【即使注意運動和飲食控制 仍難躲過高血脂症威脅】
每年有多達2萬1000多人死於心臟病、1萬1000多人死於腦血管疾病，兩疾病分別高居10大死因第2名及第4名。
而「高血脂症」指的是血液中的膽固醇、三酸甘油脂過高，也是導致心臟病、腦血管疾病的重要主因之一...
#高血脂 #心臟病 #腦血管疾病
三酸甘油脂153 在 工商時報 Facebook 的最佳解答
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三酸甘油脂153 在 小美的日常 Facebook 的精選貼文
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😵😵小美真的殘障 運動不便 加上常常外食的結果
本身三酸甘油脂過高‼️過高的情況 就是會早死阿‼️🥺
就會容易罹患心血管疾病‼️ 引發心肌梗塞的高危險群‼️
透過果膠 體重以及血脂方面也有了改善❤️
飲食方面 不會因食用果膠 而不想進食或厭食😍😍
親身體驗結果 真心覺得健康無負擔 😋😋
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三酸甘油脂153 在 中醫師 李嘉菱 Facebook 的最讚貼文
夏天到了，門診來了許多皮膚問題的患者，首先來談蕁麻疹，有幾個案例都是吃炸物加上喝冷飲導致，在中醫調理搭配忌口後獲得緩解。
這張照片是我家小孩的蕁麻疹，一開始以為是對遊樂器材過敏，回到家、澡也洗了、衣服都換過了還是一樣發作，把脈呈現很黏滯的＂痰＂的脈，回想起來因為出去玩吃太多炸物，後來被我嚴格禁止吃炸物、零食和搭配吃中藥，一周已緩解。
去年有一位蕁麻疹的患者從歐洲回來，讓我印象深刻的是非常嚴重的＂痰＂體質，他說他都沒有吃油膩食物，問到後來，原來是起司吃太多，回到台灣少吃以後，搭配中藥調理有改善。
有些患者跟我說他已經放棄治療他的蕁麻疹了，只要吃西藥不要癢起來就好，我跟他說你的飲食習慣要改善，搭配中藥調理體質，才不會一直依賴藥物。
還有的蕁麻疹患者吃了好多年的辣，每次用餐不加上一湯匙辣醬不罷休，還跟我說＂吃辣不是促進循環？＂，讓我數度想要翻白眼，＂吃辣不是讓你不運動的藉口＂！！！
而且吃辣不一定會促進循環，前提是你的血量足夠、血液也夠乾淨，膽固醇、三酸甘油脂、尿酸等雜質在正常範圍不會太高，才有可能促進循環，我知道很多人每次都說多久之前檢查正常，就放肆恣意地大吃大喝，請注意，這些數值是會隨著你的飲食浮動的好嗎？雖然人體會調節，但是你每天都這樣吃，調節功能也會塞車。
吃辣醬（黏滯重濁的食物）會變成濕熱體質，麻辣火鍋也是變成濕熱體質；如果再加上雪花牛、梅花豬等等，就是痰（高血脂是一種痰）；再來一杯啤酒、烏梅汁或是冷飲，就是寒濕。
我講了很多次，痰、寒濕、濕熱是不同的，治療也不同，可以看一下我的新書＂中醫芳療百科＂有這些體質分類。
你是痰的體質就不要想只是用發汗或是熱性精油來改善，那是改善寒濕體質的方法，不是改善痰的體質。
想要改善痰的體質，當務之急是管好你的嘴巴，也就是中醫常講的忌口。蛋糕、麵包、吐司、甜點、零食、肥肉、勾芡、起司、焗烤、燉飯都是地雷，不要以為表面上看起來不油就不會有事，魔鬼藏在食材的細節中。
問我為什麼知道吃什麼會有甚麼體質？可以看我的部落格＂我的中醫之路＂這一篇。不要再怪夏天了，雖然節氣會影響人體，在我看來，多數皮膚問題還是因為忍不住誘惑的飲食習慣造成的。
#排除過敏原，就要注意食物的影響
#地雷食物偶爾吃是享受，每天吃是虐待
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