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《我想告訴你，這是一個媽媽最卑微的請求》
研究所時的美國同學寄來一張照片，說在美國的大賣場已經可以打疫苗，還有三種品牌可任選。美國防疫進入新階段，美國疾管中心宣布，完成接種新冠疫苗的人，室內室外都可以不用戴口罩，美國人準備開始擁抱臉部大解放！我只能說，打完疫苗和沒有打疫苗的世界，真的不太一樣。
新冠疫苗需要接種比例達到人群7成，才能產生「群體免疫」，台灣2300萬人，7成至少要1600萬人注射，如果每人注射2劑，就要3200萬劑。台灣現在拿到72萬劑，預計8月底，疫苗可以累計到貨1000萬劑，依到貨速度，短期內群體免疫恐怕來不及了。我那一星期要洗腎3次的長輩，還有高血壓糖尿病「慢性病史」的親人，都是疫情的高危險群，為了讓他們健康安全地活下去，希望台灣，早日達到高施打率，這樣我就不用再擔心長輩親人的健康，孩子也可以盡早回到校園，重回生活正軌。#彼此扶持一定會挺過去的 #希望大家都平安健康！#辛苦的醫護人員加油!#同島一命！#台灣加油！
【從疫情當中學事情】許多事情的發生，如何先做好討論及準備
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也因為我這認沒做好討論及準備，所以讓我的團隊跟著我受苦，也讓我們的學員，也跟著進度Delay，我非常抱歉
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從這次的事件當中，我們了解到幾件事情，沒有穩定的未來，只能做好每一個危機的意識，甚至在一開始發生問題的時候，就要先想到 【最壞打算】。
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首先我認為，我們這次的防疫真要的想辦法再加強。
有許多人認為是『華航機師的3+11』、 『有些人認為是獅子會會長』，的確，知道自已染疫的時候，然後還到處跑，真的是害別人，而且還謊報。
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沒錯，現在疫情高峰，非必要不要出門，若出門一定要戴口罩。
但我們去思考一件事情，國外現正用疫苗正在逐步不用戴口罩了，已經開始漸漸恢復正常生活。
★你可以叫人多久不出門？
★戴上口罩一定能全隔絕？
★這樣下去開店及工作的人該怎麼辦？
（他們的家中，有長輩、有小孩、有家庭的房貸、車貸要給付）（有些人說有紓困，但我們詢問一件事情是，紓困卻定會補到這樣的薪水嗎？）（不是所有人都領固定薪資）
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的確，醫療人員，現階段一定是最辛苦的、包含警、消人員，但一個事件，絕對不是只有造成一個問題的發生。
這段期間，許多行業別都關閉，接著 【當經濟呈現狀況，不是只有單純錢的問題，而包含他的家庭有可能會發生的問題，都要預先想到會發生的可能性】
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然而我們現階段最大的問題就是 『疫苗供給』，而如果有疫苗來說，是否：
★被傳染的機率降低
★在進出口觀光旅遊，大家都可以照常營運
★人民生活回歸正常
（因為你沒有辦法求神保祐，這些情況一定都不會發生）
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那就好比說，你無法期待每個人喝完酒，一定不會開車，所以要因此設令罰責。（先撇除掉那些知道自已有狀況亂跑的人，而有些人是無症狀，但那些不會傳染嗎？）這就是剛剛提到的，不能因為求神保祐，就是平安渡過一切。
【大家都知道八大行業的消防特別嚴格，而如果我們都用，反正現在是全新的，因該不會有電線老舊、或者是其他什麼的問題，消防也可以先不用設置，等到出事情再來】 如果我們用這樣的思維在處理事情，你覺得會發生什麼樣的狀況呢？
意思就是，去年我們防守的很好，個案也很少，而當人數從少變多的時候，就一定會開始出現問題，控管不完整。
（一家健身房原有可容納人數假設在100好了，現在會員收到500個，那就一定會有器材不夠，開始出現聲音，所以不是單單生意好都沒問題，有時候當生意好的時候，產生的問題反到會來的更多，如果無法有效的處理供需及分流的問題時候，這些問題反到是會讓你更棘手）
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★★★這裡來說個故事★★★
前一陣子那時候我玩了一款遊戲 【Ro新世代】 那時候大量的玩家湧入，而且加上遊戲有設定，與自已等級 ＋－ 6級，才能開奧丁祝福更有機率的吸到卡片，而分流跟怪物的點就只有這些，玩家很多，但導致分流跟怪物不夠，產生了一堆問題，因此有大量的人退潮，而也產生了對這遊戲負面的情緒，這就是玩家很多固然是好事，但是當這些事情無法獲得有效的處理及改善的時候，就會引來不滿。
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而從這次當中，所學到的是：
a、當一件事情發生的時候，要事先想好最壞的打算，並且設立如何控管
例：假設當一個教練，進來跟你發生不合的時候，你要想到
★他有可能會出去開工作室，或者換到別家健身房
★有可能會跟他的會員說要退費、並且把他們帶過去
★還有可能在網路上說你的不是，然後宣傳
假設是這三種最壞的打算，那你就要先想好，這三種問題應該如何處理及控管。
當然處理問題有分別 【問題發生之前的預防】、【問題發生時候的處理】、【傷害產生時候的即使止血】，這些都是要預先準備好的。
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b、當別人發生這樣的問題時候，咰引以為戒
例：之前我與許多人交談時候，有些人總是會誇說，看你現在還不錯，成功了，但我腦袋出現的想法是這樣
★我沒有成功，只是還沒失敗
★千萬不要因為別人失敗而嘲笑，因為如果哪天換成是你的時候，你可能會被笑的更慘
★如果你不想失敗，你必須去學習成功的方法，並且找尋失敗的原因，加以分析及調整做法
★不要認為一切都會順利，不是每件事情我們的掌控度都是100%，如果你的思考行為可以掌控，那你要思考外在因素的變化
★在還沒真正成功之前，尊嚴不一定非常重要，放下自已的尊嚴與人請教，當你成功之後，你會發現自然會受到別人的尊重
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c、有時候在思考事情，可以增加一些機率低的可能性，這樣會讓你跳脫出格局有不一樣的想法
例：你無法確保公司裡每個人都是好人，而有時候試著去想，當你做的好的情況下，有時候搶了別人的鋒頭，甚至鋒芒蓋過主管的時候，會發生什麼樣的事情呢？這時候你就要知道，當發生這些事情的時候要有準備應付可能發生的狀況，否則當事情發生的時候，連反應都還來不及就已經出局了。
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而為什麼這認我們並沒有推出所謂的視訊課程呢？有許多人說，大家都有在做啊。
以下是視訊課程會出現的原因：
★網路的訊號及與鏡頭的高度及距離
（在沒有給一個明確的指令下，往往會在這樣的過程上花上許多時間，而且造成動作看不清楚，回饋的效益變差，這就會讓體驗者及使用者的觀感變差，所以這是一開始在視訊課程的時候，就要先做的功課來告訴消費者，使他在體驗的過程中，明確知道該怎麼調整是最佳狀況）
★器材準備及教學使用
（我相信徒手有很多東西可以做，但有時候不是你可不可以，是學員可不可以，當他是一個初學者，要做全身性的徒手動作，其實還是有許多的狀況，而這些也是我們要一個一個改善的，不是嗎？）
★教練的專業要從平常磨練
（大部份的教練還是習慣以較近的距離，而這樣在看動作時候比較清楚，但多數的教練，沒有試過，距離3-5公尺以上的教學，當人一縮小，動作調整的細膩度，也會因此而降低，所以從這次過後，開始訓練教練進行至少3-5公尺以上的教學，甚至把每個動作不同面相的角度全部抓出來，因為在視訊的時候，這種問題一旦產生，不知道該怎麼調整的時候，就會變成專業度不足）
★訓練教練與會員溝通，平常拍運動影片回傳
（許多會員在家裡的時候，根本就不會想要拍影片，更別說因為疫情在家裡，怎麼可能會直接開視訊上課呢？因為沒有這個習慣，突然要開始，是很難的，所以也開始訓練教練與學員溝通，運動影片的拍攝，甚至是短暫的視訊動作調整，這些都是有助於未來的狀況再發生的時候緊急變換）
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【認知道，千萬不要只有A方案，如果事情超出我們的預料，B、C方案都要先準備好】
以上，做個週整理，謝謝！
😱😱286+9
#我在家可以不用戴口罩吧
#在家上課第二天
早上不得不去樓下咖啡廳工作，坐在室外區的最邊邊，隔壁桌完全沒人，因為有兩個青春期孩子【在家遠距教學】
本來以為只有國中以下的孩子會讓媽媽抓狂，青春期應該聽得懂人話。
沒想到青春期的大孩子有過之而無不及，一個孩子就可以發出三種聲音，你家體驗到了沒？？？
#兩個青春期孩子等於200隻鴨子
#上課手遊加鬼吼鬼叫
「如果可以找到2年前的自己，你想對他說什麼？」
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丘曄在設定題目的時候，剛好選定在2年前，搜集了廣大網友的意見，得到了不同面向的答案，像是關於理財、親情、友情、愛情、工作，有些人很後悔做了某些決定，有些人很享受自己種出來的果實。
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最大的改變當然關於「疫情」，誰也沒想到有一天會變成這樣，現在看到Netflix的超市畫面、過馬路畫面，我內心都會不小心想說，「當時真的不用戴口罩？」
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時間回推到兩年前，剛好是我離職的時刻，我很感謝當時自己願意如此勇敢，拋下別人眼中所謂的「職業光環」，走出自己的路，現在想想真是很不可思議，不敢說自己完成了多少目標，但是每一天都能走在喜歡的路上，那就是最有意義的時刻了！
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【本集重點】
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00:00 負能量週記開始囉！
03:44 本週主題：想對兩年前的自己說什麼？
05:45 關韶文想對兩年前的自己說：早點離職吧
10:40 兩年前的丘曄每天都在忙工作
13:40 三級前關韶文剛好吃了飯店吃到飽和按摩兩小時
15:49 網友投稿：不管有沒有錢 先出國再說
16:03 錄音時遇到地震
17:00 如果可以出國 關丘兩人最想去日韓
19:33 網友投稿：管他什麼很硬的必修 不要再拒絕媽媽帶你出國的邀請
20:53 網友投稿：要看清楚渣男
25:02 很多女生的煩惱都偏細偏雜
27:42 網友投稿：應該要早點跟對股票
31:01 網友投稿：不要再吃了！要對自己更好
34:25 投資自己是穩賺不賠的
37:28 丘曄建議想認識男生可以選擇去學英文
38:40 也是有不少網友覺得對現在的自己很滿意
39:34 丘曄要對兩年前的自己說：你兩年後會很紅喔
41:23 關韶文要對兩年前的自己說：不用追求百萬訂閱 穩穩地過生活就可以了
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記】超噁！爆笑家事一籮筐！男人們幫幫我們好嗎？
https://youtu.be/dc3jDxLs61E
【負能量週記】認養寵物有多辛苦？一隻少了眼睛、一隻害怕人群！
https://youtu.be/Jr804r0jzZw
【負能量週記】這瞬間感覺老了？最不懂年輕的人是髮捲？！feat.丘曄
https://youtu.be/K3hBtodoGzA
【負能量週【負能量週記】網紅的商業模式！聯名跟業配誰好賺？feat.到處都是瘋女人APPLE
https://youtu.be/fn7nbVw85Ow
【負能量週記】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
【負能量週記】檢討大會！被嫌好吵好大聲？Podcast第一季心得
https://youtu.be/V2b-HaZ-5so
【負能量週記】抱怨大會！衣服都穿姐姐剩的？為什麼要跟哥哥一樣？
https://youtu.be/8UaeTsIwZN4
【負能量週記】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
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全美疫情有回溫跡象，過去七天的平均確診數較上週增加53%，其中有八成以上的病例，都是染上Delta變種病毒。據傳美國白宮與政府官員正在討論是否重啟口罩令，但美國疾病管制預防中心澄清，已經接種完疫苗的人，可以不用戴口罩，口罩政策目前維持不變。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/536637
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#公視新聞 #即時新聞
今天高雄市連續第九天+0確診個案。
這是每一位市民，大家共同的努力。
跟大家抱歉，我了解每一個管制措施，其實都會讓很多人不方便。
未來兩週台灣仍會有零星的群聚感染，如果能夠找到感染源、隱形傳播鏈，相信在很短的時間，可以把個案降到最低。
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高雄今天持續開打疫苗。
高雄市打疫苗的方式很簡單，「只要接到通知書，就按照時間順序來施打疫苗」。
我今天到岡山、路竹、高雄展覽館，長輩都照通知書的時間，打得很順，不會塞車，也不用排隊。
無論是國際級場館、社區接種站，我們仍然連每一張椅子都會講究，而場地每一位同仁，也都會非常用心來服務我們的市民，希望在施打疫苗的過程裡面，讓長輩安心開心。
輕鬆的音樂聲、藝人朋友加油聲裡，不知不覺就打完疫苗，7/12-7/14期間， 67歲至69歲也會循序施打，希望能夠趕快打到65歲。
我們三級延長適度鬆綁，有一些延長的警戒措施，包括外出全程佩戴口罩、保持社交距離、勤洗手等等，還是要請大家堅持住。
如果為了工作，必須在室外用餐，在保持社交距離、沒有風險的地方，當然不會處罰。但如果是群聚明顯、邊走邊吃，沒有注意感染風險，當然就不符規定。
這段時間比較辛苦，感謝大家配合，謝謝大家。
