閃躲技能爆值啊啊啊!!!👏🏻 #仙女編
影片： 三多躲避球隊 👈 提供授權
【原影片】👉https://www.facebook.com/sandwo2001/videos/666824110171204
#躲避球冠軍賽 #華麗 #閃躲 #拱橋 #鯉魚躍龍門 #神助攻
三多 魚 在 台灣達人秀 Facebook 的精選貼文
同時也有61部Youtube影片，追蹤數超過87萬的網紅彭昱凱(阿凱):09-1688-1688，也在其Youtube影片中提到，2021/07/29 今天下午買的生魚片蓋飯,我第一次吃這家,跟大家分享...
三多 魚 在 Facebook 的最讚貼文
［ Aussie OZ ］
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超好吃的 #炸魚薯條 😍
真的是超級巷子內！
車速不能太快不然絕對會錯過
可以外帶、外送、立食內用
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🔻炸魚薯條（經典）$160
炸魚薯條可以選經典、菜多、不要菜，經典可以同時吃到炸魚+薯條+沙拉，炸魚一定要趁熱吃，表層非常脆卻不油膩，不用沾醬就好吃。
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沙拉搭配的是特調醬汁（這家炸魚是我很喜歡的 Smoko salad bar的二店，所以搭配的沙拉也是不馬虎👍）配著炸物吃很搭。（如果想吃多一點魚可以選菜多或不要菜，炸魚份量會變多）
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🔻泰式炸雞翅 $140
🔻韓式炸雞翅 $130
炸雞翅口感軟嫩，有四種口味，泰式帶點微微辣感，主要是檸檬酸香和洋蔥。韓式醬汁帶點鹹甜的風味，一盒很快就掃光。也可以選擇 #半半炸雞 一次可以吃到兩種口味。
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🔻檸檬薄荷摩西多冰沙 $80
這是無酒精版本！冰沙沁涼消暑很適合炎熱的高雄，主要就是薄荷和檸檬的味道。
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內用是立食，空間不大，可以外帶，或者在外送平台點餐外送😆
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[ Aussie OZ ]
（ 高雄市苓雅區新光路24巷47號）
✔️在大遠百旁賣電影票的巷子
時間：15:00-21:30（公休不定，請參考店家ig)
電話：0968-988278
⚠️可先電話預訂外帶，或者用Foodpanda外送
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謝謝邀請，以上皆為個人真實感受，店家無干涉。
三多 魚 在 吃貨政大NCCUeater Facebook 的精選貼文
「月圓人團圓！中秋烤肉開心吃不踩雷」
👉左滑看小編們烤肉食材口袋清單
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中秋節即將到來！大家想到要烤什麼食材了嗎？小編們整理出最近的熱門食材，來滿足大家的味蕾～記得要看到最後，把小編的私藏料理學起來！
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🍖肉品與海鮮：
牛（牛五花、骰子牛）、豬（豬五花、梅花豬）、雞（雞腿排、棒棒腿）、羊、海鮮（蝦、蛤蜊、牡蠣、花枝、干貝、柳葉魚⋯）
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🌽蔬菜：
馬鈴薯、洋蔥、櫛瓜、玉米、花椰菜、甜椒、鮮香菇⋯
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🍞其他：
培根、吐司、生菜、甜不辣、米血、棉花糖、麻糬、百頁豆腐、貢丸、香腸⋯
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🧂配料區：
烤肉醬、奶油、玫瑰鹽⋯
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📒私藏推薦：香蕉切半火烤至微焦，加上一球冰淇淋（口味不限），就能成為一道簡單且美味的飯後甜點！
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⚠️烤肉須知
在開始烤肉之前，以下注意事項一定要牢記在心，以免造成身體負擔！
🔺三多原則：多蔬菜、多水果、多豆類
🔺三少原則：份量少、油脂少、醬料少
🔺三去原則：去（雞魚）皮、去油膩、去焦黑
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三多 魚 在 彭昱凱(阿凱):09-1688-1688 Youtube 的最佳貼文
2021/07/29 今天下午買的生魚片蓋飯,我第一次吃這家,跟大家分享
三多 魚 在 彭昱凱(阿凱):09-1688-1688 Youtube 的最讚貼文
2021/07/29 下午吃完木瓜牛奶跟甜甜圈以後,又去買了生魚片蓋飯
三多 魚 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳解答
安安廚房又來囉
疫情期間最好就是待在家
盡量避免各種接觸的風險
在家也要吃得營養睡得飽
千萬不要因為追劇而狂吃
讓自己變太胖可是不行的
也跟各位分享在家要煮什麼喔
番茄燉雞肉丸
高麗菜豆腐餅
甜椒炒龍鬚菜
維持免疫口訣記起來
三多一少
1.(多蔬果)
足夠的各類蔬菜水果
裡面富含礦物質、維生素
還有膳食纖維以及植化素
多多攝取不同顏色的蔬果
可以攝取到不同的植化素
才能有完善的抗氧化能力
能夠維持免疫力
紅黃綠紫白都多多補充
2.(多蛋白)
攝取優質的蛋白質
每個人每天要攝取
約3~8份的蛋白質
足夠的優質蛋白質
才能確保免疫系統正常運作
優質蛋白質來源
植物性的蛋白，豆類，像是豆腐、豆製品等
動物性的蛋白，低脂肉，像是雞肉、魚肉、海鮮、蛋等
3.(多喝水)
充足水分
水分是人體運輸媒介
是營養素與廢物進出細胞及器官的快速途徑
所以保持充足得水分
才能維持免疫功能正常運作
每天至少體重x30ml的水量
4.(少脂肪)
避免過量的脂肪
過量脂肪會影響免疫功能
並且要注意脂肪的種類
注意Omega-6與Omega-3的比例
失衡的話就會造成免疫功能下降
可以多補充富含Omega3的食物
像是深海魚、堅果、黃豆等
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