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社群媒體上有些相關的討論：

三多好入睡好舒寧差別 在 [挑選]改善睡眠品質保健助眠品- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場


作者paoao (為什麼)
看板e-shopping
標題[挑選]改善睡眠品質保健助眠品
時間Thu Oct 24 14:38:53 2019

★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式

☆個人資料簡述:
小弟在一個比較高壓的行業裡工作 常常需要加班
過了25歲真的覺得身體狀況直線下降
雖然工作很拼但我還是很省
主要也是因為再過一兩年就想結婚
但再這樣下去我怕還沒結到婚就先死在電腦前面了= =
我的狀況是每天面對電腦處理文案
到家以後還是會用手機或筆電整理當天的資料
躺到床上以後就會因為電子產品影響很難睡
所以最近在考慮吃一些助眠的保健食品

★挑選需求:
1.有效！有效！有效！！！
2.價格便宜，CP值高

選手1號 白蘭氏五味子芝麻錠

★物品連結:
https://reurl.cc/Qp4jR5

☆猶豫不決:
價格比較貴一些 而且感覺不是專門幫助睡眠
還有提升代謝跟身體機能等等
(而且我對白蘭氏有陰影XD 小時候一喝雞精那個味道我直接吐哈哈)
所以暫時列入考慮

選手2號 三多好舒寧Plus

★物品連結:
https://reurl.cc/nV7ENX
☆猶豫不決:
便宜，有試用包，針對需要幫助睡眠的特定族群
一個月算下來差不多也才八百塊吧
但是不知道是不是真的這麼有效
希望有吃過的人可以分享一下心得

選手3號 三得利蜂王乳+芝麻明E

★物品連結:
https://reurl.cc/Va8jMn
☆猶豫不決:
廣告打很大，也有很多藝人跟部落客在吃
品質上不用擔心，但好像大部分功效還是在補充營養
但這價格是選手2的好多倍..實在有點難以下手

以上三位選手是問過很多朋友最後選出來的
人老了真的該服老…身體健康才是最大的本錢T_T
再麻煩大家了～

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.148.150 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1571899136.A.2B3.html
推 disheng: 推三多好舒寧普拉斯，這款我吃兩個多月了 114.41.87.75 10/24 14:51
→ disheng: ，從第一個禮拜就改善有感 114.41.87.75 10/24 14:51
→ disheng: 114.41.87.75 10/24 14:51
推 ohmygod0386: 我吃了兩罐3，沒用(哭哭)223.136.212.143 10/24 15:20
推 dayno: 我爸媽吃3覺得有用，不過好像是因為更年期 210.60.233.191 10/24 15:39
推 yikezhan: 前幾天看到三多的廣告也有被燒到！求心 36.224.9.247 10/24 15:51
→ yikezhan: 得！ 36.224.9.247 10/24 15:51
推 guaizhe: 如果要專顧睡眠的話，1跟3的效果不會有2111.250.148.104 10/24 16:21
→ guaizhe: 好，畢竟2是專門改善睡眠品質的商品111.250.148.104 10/24 16:21
推 wuling1001: 直接去看中醫吧 123.240.239.75 10/24 17:55
推 third830: 有失眠版可以參考喔 101.10.80.150 10/24 19:06
推 katarinaa: 可以試看看換舒服的枕頭和床墊 101.8.224.254 10/24 19:17
→ katarinaa: 我覺得幫助很大 之前也有吃藥助眠 101.8.224.254 10/24 19:18
→ katarinaa: 很快會睡著但是睡起來還是很累 101.8.224.254 10/24 19:18
→ katarinaa: 後來就下重本買丹普的床墊和枕頭 101.8.224.254 10/24 19:20
→ katarinaa: 改善很多不用再吃藥了睡起來精神也很好 101.8.224.254 10/24 19:21
→ newsnew: 樓上沒錯 有時睡不好是睡覺的環境不好123.110.133.154 10/24 20:13
推 didnotwork: 已下單2，20粒的現在特價換算起來還 39.8.163.6 10/24 20:28
→ didnotwork: 比較划算 39.8.163.6 10/24 20:28
推 z1288: 芳療版也可以配文,很多安眠的配方 101.12.4.83 10/24 20:45
推 popcorns: 芳療不錯，許多舒眠配方也不貴 218.164.53.117 10/24 22:07
推 XDdong: 之前出國有人送了一些褪黑激素調時差，助 123.194.153.43 10/24 22:19
→ XDdong: 眠滿有效的，不過台灣好像未核准 123.194.153.43 10/24 22:19
推 pilipplove: 也想知道，配戴裝置每天測出我的深眠 49.217.18.116 10/24 22:48
→ pilipplove: 只有4x分，明明睡眠時間有8~9小，還是 49.217.18.116 10/24 22:48
→ pilipplove: 覺得很累,但又不敢走去藥局說要買安眠 49.217.18.116 10/24 22:48
→ pilipplove: 藥QQ 49.217.18.116 10/24 22:48
→ kkkiddd: 因為高壓工作的睡眠問題可以考慮鈣鎂粉狀 1.160.191.201 10/24 23:29
→ kkkiddd: 的保健食品 1.160.191.201 10/24 23:29
→ kkkiddd: 我覺得有幫助 鈣鎂可以調節肌肉跟神經 身 1.160.191.201 10/24 23:29
→ kkkiddd: 體比較放鬆 1.160.191.201 10/24 23:29
→ kkkiddd: 粉狀只是比較好吸收效果比較快 1.160.191.201 10/24 23:29
→ kkkiddd: 睡前熱敷一下眼睛放空一下也會比較快緩和 1.160.191.201 10/24 23:29
→ kkkiddd: 這種專注的緊繃 1.160.191.201 10/24 23:30
→ kkkiddd: 褪黑激素屬於短期調時差使用的 不是長久 1.160.191.201 10/24 23:30
→ kkkiddd: 之計 1.160.191.201 10/24 23:30
推 all0917: 想知道+1 223.141.18.240 10/25 00:14
→ all0917: 另外想問k大鈣鎂粉是哪個品牌？是保健食 223.141.18.240 10/25 00:15
→ all0917: 品嗎 223.141.18.240 10/25 00:15
推 krystal97: 睡眠障礙嚴重影響生活的話，可以看身 1.163.235.224 10/25 01:16
→ krystal97: 心科拿藥，有醫生控管劑量 1.163.235.224 10/25 01:16
推 purin88: 試試南非國寶茶，一天三包，我覺得有效果 1.200.207.220 10/25 01:49
→ nininori: 三多？大家最好再想想118.165.153.200 10/25 10:21
推 kanchun: 我原本是吃白蘭氏那瓶，後來換好舒寧， 111.250.145.89 10/25 10:59
→ kanchun: 有感的部分是從顧體質到顧睡眠品質，我 111.250.145.89 10/25 10:59
→ kanchun: 比較愛睏，睡眠品質對我來說還是比較重要 111.250.145.89 10/25 10:59
推 juyo: 推鈣鎂粉 114.137.200.61 10/25 11:10
→ guanyin: 三X利的那瓶真的頗貴，平均下來一天要70 1.170.186.49 10/25 12:04
→ guanyin: ，1跟2相對便宜很多，但主要還是看個人 1.170.186.49 10/25 12:04
→ guanyin: 需求吧，如果顧睡眠就選2，顧身體體質就 1.170.186.49 10/25 12:04
→ guanyin: 只能選3 1.170.186.49 10/25 12:05
推 autumn4225: 推芳療跟身心科QQ 2我自己吃過無效 39.9.224.57 10/25 18:56
→ autumn4225: 後來用薰衣草精油有好睡一點 雖然嚴 39.9.224.57 10/25 18:56
→ autumn4225: 重的時候還是吃藥XD 39.9.224.57 10/25 18:56
推 POSDCORB: 沒有在運動的話可試著做一些運動，我之 36.236.134.139 10/25 22:09
→ POSDCORB: 前是買x-bike，低阻力踩半個小時差不多 36.236.134.139 10/25 22:10
→ POSDCORB: 有陣子工作很忙踩十幾分鐘在車上打瞌睡 36.236.134.139 10/25 22:10
→ POSDCORB: 只好下去洗個澡就睡死了 36.236.134.139 10/25 22:11
推 joanne275110: 有蜂王乳那罐有些人建議不要吃 122.254.7.217 10/26 01:07
推 p111232: 請問nininori大為什麼說三多要再想想呢？ 36.237.4.138 10/26 01:42
→ p111232: 沒有效果嗎？ 36.237.4.138 10/26 01:42
推 all0917: 想知道為何三多要多想想+1223.138.237.178 10/26 03:29
→ all0917: 為何蜂王乳那罐建議不要吃呢？223.138.237.178 10/26 03:30
推 camapleaf: 27.242.72.112 10/26 07:53
推 camapleaf: 我吃這個覺得不錯，有點貴聞起來臭臭 27.242.72.112 10/26 07:55
→ camapleaf: 的，但我能接受。睡前覺得不好睡時才會 27.242.72.112 10/26 07:55
→ camapleaf: 吃 27.242.72.112 10/26 07:55
推 jungjialin: 老實說你說的那三種通通都沒效。失眠 101.12.205.37 10/26 13:49
→ jungjialin: 原因有很多種，還是請醫生評估比較妥 101.12.205.37 10/26 13:49
→ jungjialin: 當，也不一定會開安眠藥給你也有可能 101.12.205.37 10/26 13:49
→ jungjialin: 抗焦慮的藥就能有所幫助，適情況而定 101.12.205.37 10/26 13:49
→ jungjialin: 。 101.12.205.37 10/26 13:49
推 yumika: 睡前吃合利他命 123.193.252.92 10/26 19:20
推 minnie810324: 過度精神焦慮者是可以補充GABA 睡前 223.141.21.195 10/27 07:45
→ minnie810324: 2小時也是盡量不要滑手機接觸藍光 223.141.21.195 10/27 07:45
推 minnie810324: 日本品牌fine japan出的可以考慮 223.141.21.195 10/27 07:47
推 missme: 想聽為何三多不ok 39.8.171.217 10/27 11:39
推 rochis: 我吃3的魚油配方一個月 還不錯 比較好睡 39.8.190.103 10/28 10:19
→ rochis: 起床後腦子也比較清楚 就算有熬夜也沒之 39.8.190.103 10/28 10:19
→ rochis: 前累 39.8.190.103 10/28 10:19
推 sauhui: 三多我吃到目前效果一直都不錯，而且經濟 1.160.134.68 10/28 15:25
→ sauhui: 實惠 1.160.134.68 10/28 15:26
→ sauhui: 品質上也沒有什麼問題，三多一票 1.160.134.68 10/28 15:26
推 lunjiu: 三多應該不用想想吧XD 畢竟也是有名的牌子 1.160.130.126 10/28 16:07
→ lunjiu: 而且除了助眠品之外其他保健食品也都有涉 1.160.130.126 10/28 16:08
→ lunjiu: 獵，能做到這麼大規模的基本上就很ok 1.160.130.126 10/28 16:09
推 s910928: 74樓XD睡前24小時不用手機就都不能用啦 218.164.70.45 10/28 17:36
→ s910928: 沒事我看錯了 218.164.70.45 10/28 17:37
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陳智芳說，這類藥物能縮短入睡時間，藥效較短，約6到8小時。 ... 可一周吃2、3天，不要天天吃，柯凱婷說，一般人也不會日日好眠，總會有幾天沒睡好， ...

#24. 三多好入睡®植物性膠囊(30粒/盒) 好舒寧plus 純素 - 露天拍賣

芝麻萃取物+色胺酸全新升級：夜晚好入睡，白天好活力。 純素，不含西藥，不會成癮，無副作用，睡前3粒，一夜好眠。 五效合一 ...

#25. 夜夜寧和安眠藥有什麼差別 | 蘋果健康咬一口

在成人短期使用，以緩解 ... ,《三多》好舒寧®Plus複方植物性膠囊--幫助入睡. 網路價... NOW健而婷夜夜安酪胺酸(60顆/瓶). 幫助入睡胺..... COMEZE康澤舒沛夜寧 ...

#26. 藥物專欄| 大心身心診所

* 可能有的副作用：噁心、反胃、想吐、拉肚子、頭暈、打呵欠、白天想睡覺、頭痛、口乾、便秘、晚上多夢睡不好、性功能障礙(性慾減低、性高潮障礙、勃起困難、延遲射精)。 ( ...

#27. 安眠藥藥局買得到嗎？8款「助眠成分」曝：這3款必備處方簽

但食品級的褪黑激素的效力不好，一般藥局看到的都是混合添加物增進睡眠。不管如何，建議嚴重失眠要先尋求醫師找出病因，不要一昧聽信偏方，才是真正解決之 ...

#28. 芝麻明e睡前吃嗎蜂王乳+芝麻明E - Steur

朝氣蓬勃，幫助入睡，完整三效複方讓你夜裡好睡，幫助入睡，三多好舒寧對幫睡眠有效嗎吃了芝麻明e，但其實我一直都是三得利益生菌的愛用者，應該算改善睡可以試試睡前 ...

#29. 安麗高蛋白副作用

... 推薦好市多、三多好入睡ptt、大豆卵磷脂吃法、三多補體健、善存綜合維他命PTT、三多金盞花葉黃素功效、三多綜合高蛋白評價、三多綜合維他命ptt、高蛋白粉、好舒寧 ...

#30. 芝麻明ex ptt

和一般市面上的芝麻素有什麼差別嗎？ 這款芝麻素EX號稱「三效合一」，但睡眠方面我比較無感，各位水水好家母常失眠請問有什麼幫助睡眠的保健食品，三多好舒寧對幫睡眠 ...

#31. A Sheng阿盛- 貼文

顯示更多 ... 阿盛老師這次拿到的好舒寧只剩最後的一片為什麼隔那麼久還有一片～因爲捨不得吃呀加上有實驗精神看看吃與不吃有沒 ... 昨晚我拿到了三多好舒寧的體驗品.

#32. 常失眠的人，試試3種經過驗證有效的助眠營養品｜健康2.0

但是這些營養素並非萬靈丹，要擁有健康睡眠還是需有：正常的作息、良好的舒壓、飲食、運動習慣。長期失眠者仍需要找專業醫。 ▶️更多【好眠絕招】點這裡.

#33. 嗶嗶！安眠藥的副作用，你看清楚了嗎？ | Sleep321 - 睡眠321

此外，它作用快、半衰期短，有效縮短入睡時間，較不會改變睡眠週期，也不易產生耐藥性及依賴性，安全性 ... 後來改了安保寧舒眠若思戀多眠請問這3種藥物差別在哪呢?

#34. 憂鬱丶焦慮、失眠藥物，醫師Q&A釋疑，你不再心慌慌

像是嗜睡、步態不穩、容易跌倒、視力模糊等副作用來的很快，可能在2-3天 ... 它的藥物機轉，最重要的差別是安眠藥幫助入睡效果比較好，但是比較沒有 ...

#35. 營養輔助食品系列《易舒寧》

「易舒寧」放鬆心情，香甜入睡易舒寧含天然精純GABA，萃取甘蔗中的麩胺酸，利用特殊乳酸菌發酵能幫助入睡。添加蛇麻草精華、西番蓮花精華、薄荷葉精華，有助放鬆心情。

#36. 眠寧素

1 不要忽視睡眠不足; 2 晚上的節律; 3 使用USANA眠寧素來支持睡眠以維護健康; 4 關於眠寧 ... 褪黑激素是入睡的關鍵，這種天然存在的激素主要是由大腦的松果體所產生。

#37. 吃了可能會夢遊這4種成分安眠藥有些人不能再用怎麼辦？ - 康健

國人最常用的幾種短效型安眠藥，包括用得最普遍的史蒂諾斯，吃了有可能出現夢遊或夢遊開車，國內就發生過200多件；食藥署日前下...

#38. 抗憂助眠保健食品之產業分析及發展策略

然而，現有憂鬱症藥物副作用多，. 且可能產生停藥症候群的問題，而憂鬱症及失眠間 ... 症患者約有3億5,000萬人，全世界的盛行率為3%， ... 躁鬱症男女發病率並無差別，.

#39. 助眠藥物治療 - 馬偕紀念醫院胸腔內科

為了能一夜好眠，飽受失眠之苦的人，在睡眠環境無法達到有效改善之餘，安眠藥物 ... 而有時失眠問題不單純只是入睡問題，而合併如第一段所言之其他症狀者，經評估後有 ...

#40. 一張圖搞懂安眠藥 - 趙藥師藥局的部落格

短效的benzodiazepine為 Brotizolam(戀多眠)，主要針對年以入睡的患者。 ... 由弱到強是(圖片也是由弱到強排列)oxazolem(益可寧)，bromazepam(立舒 ...

#41. 半夜醒來、睡眠時間短？臺大醫院的失眠藥作用機轉和副作用總 ...

醫院發藥發現拿安眠藥的病患越來越多很多... 上從阿公阿嬤煩惱兒孫到壯年 ... 褪黑激素(Melatonin)-眼球偵測到天黑，大腦就會分泌退黑激素，幫助入睡~

#42. 三多好舒寧評價在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去

顧客評價. 整體滿意度. 4.69/5. 1 則評分. 1 則評論. 【本分數為該供應商及此商品 ...三多好舒寧®Plus複方植物性膠囊(30粒/盒)$429.00 供應中不含西藥不會有習慣性幫助入睡 ...

#43. 也許，你正吃著醫生開的強姦藥FM2，但自己卻不知道…快傳給 ...

使用時，須由小量開始慢慢增加，然後增加到剛好能夠入睡的量，盡量維持 ... 事實上，有更多藥物比Flunitrazepam 的藥效溫和、副作用少、成癮性也低， ...

#44. 【2022年最新】精選10款人氣感冒藥推薦

一般的感冒藥通常是在每餐飯後、睡前，一天用藥3～4次，如果因為工作或外出中午不方便吃藥的時候，就 ... Maleate，服用後，擾人的鼻炎症狀可得到緩解，也會較好入睡。

#45. MezameLife 使之覺醒產品Q&A

4.西印度櫻桃萃取物：植物萃取維他命C，合成膠原蛋白好幫手，給你好氣色應援。 5.蔓越莓濃縮粉：保留花青素與植物多酚，不添加人工香料、色素、糖，莓 ...

#46. 安神藥與安眠藥大不同 - 每日頭條

... 的經歷，一般兩三天睡不好沒必要用藥。長達2～3周以上的持續性失眠，才需要看病吃藥。 ... 入睡難、起夜多夢、早醒要吃不同的安眠藥，你吃對了嗎.

#47. 千萬不要再「穿襪子」睡覺了，90%的人全搞錯了 ... - Cofacts

脫掉襪子睡覺，會降低腳部溫度，對促進睡眠不利。因而建議，脫衣上床後，剛開始體溫有所降低時最好穿着襪子，讓雙腳保持一個比較高的溫度，這樣更有利於快速入睡和提高睡眠 ...

#48. 【DHC嚴選7折起】【台灣康田】夜舒寧(芝麻素晶漾膠囊 ...

心得已經是第二次購買【台灣康田】夜舒寧(芝麻素晶漾膠囊)了， 因為【台灣康田】夜舒寧(芝麻素晶漾膠囊)質量很好，而且這次實在買得太多了~~~已經回購好幾次， ...

#49. 好舒寧有效嗎十幾年的外陰白斑用玉舒寧能治好嗎？玉舒 ... - Napf

三多 好舒寧 Plus 複方膠囊60粒兩盒舒眠 ... 粉末食品含有特殊配製的多種維生素，胺基酸與礦物質等成分，幫助調節生理機能，讓您平靜，幫助入睡，精神氣色自然好！

#50. 新力活檸檬多酚家庭號315ml(1入) - PChome 24h購物

A. 多酚：是植物內天然的多酚化學分子結構，其中的維生素 C 具有超強的抗氧化功能，可主動捕捉與攻擊不好的東西，保護細胞避免被不好的東西氧化而失去功能。 SOD 酵素：它 ...

#51. 【momo獨家書封版】鬆開的技、道、心：穴道導引應用錦囊

晚上睡前也是先冥想，然後穴道導引，最後「神凝」於膻中之後才入睡。 ... 穴道導引的世界，讓老學生如我，有更多好用的錦囊，強化自己身心靈的功用。

#52. 巴金森症的分類

這些疾病和典型巴金森氏病的患者不同的是，通常沒有明顯的顫抖，而且對左多巴類的藥物反應也不好。 多發性系統退化症的致病機轉至今不明。診斷多發性系統退化症必須依靠 ...

#53. 芝麻明ptt [保健]維持健康體力的三得利芝麻明EX - Sed

芝麻素一天的使用標準量為3錠，並不是所有人氣高，三多好舒寧對幫睡眠有效嗎＋收藏看板WomenTalk 作者cheerupya (cheerup) 時間1年前發表( 2019/06/29 14:01 ) ，養成 ...

#54. 每天睡6小時和每天睡8小時的人,差別有多大?

劉暢的遭遇其實是千千萬萬人的遭遇，關上燈的城市裡，還有更多人整夜無眠。 俗話說：一夜好睡，精神百倍 ...

#55. 醫院使用抗生素衛教問答集(專業人員版)

Q13： 醫師開了3 瓶玻璃瓶裝"諾快寧"給4 歲兒子，因為鼻塞流鼻水持. 續兩個月都還沒好。請問3 瓶都要吃完嗎?還是吃完1 瓶或2 瓶，. 3 ...

#56. 褪黑激素选什么牌子好？褪黑激素有什么功效及副作用褪黑激素 ...

褪黑激素（Melatonin）与黑色素（Melanin）差别在哪里？ ... 3、康恩贝维生素B6褪黑素片改善睡眠片可配退黑素帮助促进褪退黑色素助睡眠药安定安眠l药 ...

#57. 安麗高蛋白副作用

營養師帶你3分鐘搞懂四大觀念，不只有美白與抗氧化！ ... 健、善存綜合維他命PTT、三多金盞花葉黃素功效、三多綜合高蛋白評價、三多綜合維他命ptt、高蛋白粉、好舒寧吃 ...

#58. 睡不著怎麼辦？分享2021年吃過的五家舒眠產品

（3）感覺價格便宜. 2.缺點：. （1）每顆GABA含量只有37.5mg (有點少). （2）也因為GABA成份含量少，大部分保健食品一天只需要吃2顆，但三多好舒寧 ...

#59. 芝麻名醫ex – 芝麻明ex 假貨 - Hostlid

芝麻素可以幫助入睡與維持體力，而除了芝麻素之外，另外還添加了玄米多酚，這是從自古以來就是養生美容飲食中不可或缺 ... [問題] 芝麻明EX，三多好舒寧對幫睡眠有效嗎.

#60. [挑選]改善睡眠品質保健助眠品- e-shopping | PTT消費區

1 F 推disheng: 推三多好舒寧普拉斯，這款我吃兩個多月了 114.41.87.75 10/24 14: ... 9 F →guaizhe: 好，畢竟2是專門改善睡眠品質的商品111.250.148.104 ...

#61. 三多好入睡植物性膠囊30粒 - 超級商城

幫助入睡。提升睡眠品質。樂活.好心情。夜夜好眠。降火氣。增進神經系統的健康.

#62. 三多好舒寧的副作用– 美安舒寧 - Alibuy

三多好舒寧 Plus 複方植物性膠囊60錠*維康, 採用大廠生產的色胺酸、麩胺酸發酵物含GABA及珊瑚鈣, 添加γ-穀維素，輕鬆擁有一夜好眠, 純素可食, 網路價, 880元792元約可 ...

#63. 牡丹江市工业设备培训学校

好问题，研究一下，女足和男足面对着不同的国际竞争环境，国际发展环境不一样，研究一下到底差别在哪，同样，我们女足自己跟自身相比，跟96年99年世界 ...