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#我變胖了
是這樣
剛剛去三健客運動
本來想拍點照片
但實在是太醜了又素顏
加上半年沒運動
簡直是要死了
所以只好拿工作時人模人樣的照片來騙騙讚
健身的照片實在沒有勇氣拍
等我瘦下來
另外，本來疫情很不想出門
但是工作需求（不能再胖下去了）
加上利用上午人少時段，覺得勉強還可以
這是我第一次在外面健身房運動
有點不知所措
啞鈴還拿錯，5公斤看成5磅
而且現在疫情期間沒有提供彈力帶和瑜珈墊🥲 只好自己買了
不要問我體脂肪
今天沒有勇氣量
（全程配戴口罩
（全程不喝水
（死去
———————————
進場不會掃碼的老人
還好櫃檯正妹很親切教我
已知用火
———————————
2021/07/26
體重73kg體脂9%
持續朝8%邁進✊😎
明天7/27 @3musclers 開放入場囉！
大家一起來增肌減脂🔥🔥🔥
#腹肌 #健身 #健身房 #三健客
防疫三健客😂，持續為防疫努力中💪🏻
清消環境，腳步不停歇，只希望讓環境更安全，民眾更安心。
#花蓮市我們的事
本影片由A7 Taiwan贊助播出，謝謝糖果爸爸🍬
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◾ 副收納空間可放置乾淨的衣物，可與髒污的物品分開，同時具備專為筆記型電腦設計的保護袋
◾ 側邊置物袋（左右各一置物袋，可放置兩個水壺）
◾ 側面設計提把，可切換為手提式背包
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◾ 使用YKK拉鍊
◾ 容量：約 43.2 公升
◾ 尺寸：約 高48cm x 寬36cm x 側邊25cm (拉開第二層拉鍊可再擴充收納空間3~5cm)
後來才發現他又有專屬可以放舉重鞋的袋子...太神拉影片沒拍進去
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我希望我創作的影片是可以讓大家看了會心一笑的
雖然這次的內容有牽扯到法律比較嚴肅一點
但還是希望用我想表達的方式 讓大家輕鬆一點
除此之外也可以有謹惕的作用
正義魔人都去紅感。
竊盜罪是公訴罪，不要貪圖一時方便就隨手拿了就走
會被我吉 請三思。
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#竊盜罪 #公訴罪
這週比較忙，回彰化陪家人的時間比較多
所以影片剪的有點趕..請大家見諒🙇♂️
(但看一看好像也跟前面的差不多= =塞玲鬼)
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有人有看到當事人原本發什麼限時動態嗎？或者他的學生知道什麼其他內幕？ - 教練,健身房,健身,說謊. ... <看更多>
三健客 在 [徵求] 板橋三健客一對二教練課夥伴- 看板MuscleBeach 的美食出口停車場
剛從國外回來（有確實隔離><）
所以想七月份開始回歸健身房，
以前去過健工，但偏自己練所以成效不彰，
這次下定決心想請教練！
但不考慮大健身房的教練課模式，
搜尋後發現家附近的三健客評價似乎不錯，
所以想在版上徵求一起報一對二教練課的夥伴！（8堂18000=1人1堂1125）
時間上可協調，希望是一週一堂，
有空時段就是平日晚上或假日，
還沒去諮詢三健客課程相關問題，
想先看看能否徵到一起上課的夥伴！
希望以女性為主（本身也是女生想著重練臀腿）
有興趣的話歡迎站內信～謝謝！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.159.207 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1592252486.A.9E1.html
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