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「從年初到現在一直在找一個感覺，一個比賽的感覺」
賽季開始的兩場比賽都以第二名收場，成績看似沒有很差，可是將單項分開來看，除了游泳比較正常以外，其餘兩項確實還需要再加油，在去年東之美跟CT時狀態都還是不錯的，也不知道為什麼經過一個冬天身體反覆生病之後覺得特別虛，現在最渴望的是身體健康.
這兩年自己進步最多地方就是已經漸漸可以抓穩比賽的節奏，且在賽前依自己的身體狀況就可以知道大概會跑出什麼成績，不過有些可惜就是身體還沒有完全養好，特別羨慕有不少人在自行車項目越騎越快PB一直破，再給我一些時間，現在 車 輪組 配件都是最好的，騎帥當然也不能騎太慢，我也想跟上～～～.
📷：don1don 動一動 Fenton Liou
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三月的活水湖開啟個人2021第一場賽事，坦白說賽前真的一點要比賽的感覺都沒有，就像是跟所有選手一起做了一個不到2小時的強度課表.
但鳴槍的那一刻還是不忘一貫的態度，就是認認真真的比完一場比賽，不管是心有餘而力不足還是力不從心，我確定在游騎跑各項目都盡了全力，也不知道哪來那麼多病毒，在過去這三個月內就感冒將近4次，身體最誠實，什麼狀態在訓練就是什麼狀態上場比賽，配速想快一分一秒都不行，賽前預測自己上限在哪算得準準準.
甚至連體態跟體重都不如去年賽季結束前來得好，以往上場比賽的體重都控制在59-60kg，而這次帶著64kg身體在跑，有人說我跑起來感覺很有力（？ 不.....我是很吃力，很奇妙的體驗，因為從來沒有這麼肥在比賽，但還是不太習慣.
很高興完成今年第一場比賽✅
4月的普悠瑪及CT，目標先回到以往賽前體重🏁.
📸：潘皇谷
📸：don1don 動一動
📸：Chi En Chen
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#臺東鐵人聖地｜#普悠瑪
睽違三年，人生第三場113，目標是什麼？贏過之前的自己，往年比過的賽事都在進入路跑階段就氣力放盡，問題不是出在練不夠，而是配速還有發力.
那這次呢？鳴槍的瞬間我確定這段時間是有準備好的，雖然狀態不在滿百；1900m的游泳24分20秒算是破個人的PB 第二位上岸，進T1脫防寒衣真的是太久沒穿..脫的有點久，上車後的90k，賽道45公里直去直回，就在折返點前的上坡...烙鏈了，而鏈條這一卡..只能停下來扳，背後的三四名已經過了折返點開始加速，耗費1分多鐘的時間上車再追了20幾公里也追不回來，進入T2的差距已經是10分鐘，21k的路跑 踩車踩到腿軟的狀態即便心跳不高也出不了力，還好這段時間的跑量很足最後還是以4分初的配速80幾分完賽.
所以這一次缺什麼？#一點運氣 #一點經驗
有進步嗎？有，和以往成績相比確實有，但在賽前是給自己預設最差不超過4小時10分，我做的到嗎？這部分多說無意，需要靠行動去證明，只能說..時機未到.
每一場賽事都是一種享受，一個感受，期待我的下一場113.
最近，一個不少人提出的疑問，#如果開放穿防寒衣，穿？還是不穿？我回答當然是穿.
防寒衣能增加浮力甚至可能幫助提升游泳成績，還可以預防有些人因為熱身不足接觸涼涼冷冷的水導致身體緊張抽筋的情況，以另一個角來看它可能提高游泳項目完成率（？
有何不可？穿防寒衣是比賽的裝備，#不是穿馬達
在國內開放穿防寒衣的機會也不多，所以並沒有什麼 #依賴不依賴的問題，但還是要強調 #穿防寒衣是提升浮力不是提升游泳能力，要游快還是需要好好練功.
那如果問我防寒衣哪裡買～？👉👉👉 Z3R0D Taiwan
#不針對誰 #只是回覆提問.
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大綱：
夏天太熱？冬天下雨？
不要讓天氣成為偷懶的藉口
#Tacx #NeoBikeSmart
最先進的智慧型訓練台
可微調所有細節，同時外掛電風扇
讓我們來看看專業的技師 by #七號公園 ＆ 三鐵選手 #王威凱 怎麼說？
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三項運動是一個講求細節與方法的運動
因此新手們總是面對賽事手忙腳亂
這次好動夫妻幫分享大家一些賽前的小秘訣
讓新手鐵人們能更安心的享受賽事
同場加映
由 #SYB昇陽自行車 #7Park七號公園 代表國家選手
#王威凱 來為大家講解示範
如何在轉換區TA做最迅速以及帥氣的轉換
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七號公園自行車 -7 Park， 台北市。 4535 個讚· 3 人正在談論這個· 1023 個打卡次。歡迎光臨7 Park (自行車的夢想園地) ... <看更多>
請問大家對7號公園自行車店的評價? 前往頁尾. 1309. 0. 回覆. 收藏 引言 回報 推薦 分享 只看樓主 訂閱文章 內文搜尋. 文章分享. s99588200. ... <看更多>
七號公園自行車 在 [店家] 感受蠻不好的七號公園- 看板bicycle - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
店家名稱：七號公園
所在地區：台北
地 址：
電 話：
營業時間：
店家評價：不推
上星期我到七號公園買了一個單車用品後
但離開的時候忘記把雨傘帶走了
所以今天特地跟男友去店裡想要問問看雨傘在不在
進去後店員沒有來主動招呼
這個其實也還好
但是我喊了聲"先生"後
一個先生回頭後繼續聊他們的天
我喊了第二聲才有人過來
我描述了想要找回雨傘的事情後
看看有沒有撿到支紫色的雨傘
這位店員就很快的說『沒有』
但是我們已經有看到旁邊的傘桶上有好幾支雨傘
這時我男友故意說『被幹走了吧』
這個店員才拿傘桶問我有沒有在裡面
結果雨傘還真的在裡面
剛大概搜尋下這間單車店
似乎是對熟客才會有比較好的態度
也許逛過的單車店還不多
不過倒是第一次遇到對客人不太理睬的單車店 XD
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※ 編輯: peiwin 來自: 114.34.8.228 (04/14 16:58)
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