關於 七和弦表 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

第一次見到孟軒，是在 9m88 的訪問。她面前攤著筆電，好像隨時在回信，而我面前攤著檸檬塔，看起來就一副很不會工作的樣子。（後來學到，如果你想看起來很會工作，千萬不要點檸檬塔。要點鹹貝果或者有一層是蔬菜的三明治。然後把它們放在筆電旁邊。）
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每隔幾週，辦公室就會收到孟軒的公司子皿寄來的新專輯，而且總是兩份，一份給我一份給涵。使我感覺不只孟軒，而是她整間公司的人都很會工作。在職業中，總會有那種定時定量捎來新訊的單位，讓你感覺自己安篤地被編織在圈子裡，像河流不因河道上石子的更迭而停止。子皿是河，我的信箱是石子。如果河不是這樣經過，石子便感覺不到自己身在河中 —— 認識孟軒之後，她們與我在我心中大概是這樣的關係。
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所以，當我的私人信箱收到孟軒的來信，我有一種變成河的心情。
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第一次見到宇寒⋯⋯呃其實我到現在還沒有實體見過宇寒。但第一次在我的圓裡感覺到她在，是四月在專頁上分享珂拉琪的訪問。寫到她與阿爆的創作帶給我的思考，衍伸到訪珂拉琪時的問題意識。大約在那篇貼文的分享與心情數都不再增加的某天，宇寒按了它讚，大概是「我看到了」的意思。
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孟軒在信裡說，宇寒的新專輯正在尋找文案，而她想到你。我們約在某天下班後視訊，我穿著襯衫而她們穿 T 恤，使我看起來又更不會工作了。（後來學到，如果你想要看起來很會工作，那你千萬要很會下班。最好在七點半左右發個在餐廳或酒吧的動態。不要和上班一樣的打扮。）
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我問宇寒為什麼想到我，她說那則動態真的碰到了她。「有些人看見用母語寫歌，就會停在這一點。但你繼續往下。」筆電前我有點慚愧，知道自己常只是一直問問題，然後在遇見答案前就不小心停止。最傷人的鍬子是沒有挖到底就已經心滿意足的鍬子，彷彿所有斲傷都沒有目的來賦予意義。我沒料到這次挖鑿迎來的意義是鑿開我和宇寒遇見的那個縫隙。
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接下為這張新專輯《虛空現下》的文案撰寫，我的第一份稿子被退，但頗有所得。第一份稿子，我想像自己是早年台壓日本專輯隨歌詞本附上的導聆小冊，在主持音樂節目的電台 DJ 用老成口吻，寫一首 2001 年的歌如何讓他想起一首 1988 年的歌。我想我大概被少年時聽那些唱片的經驗召喚，下意識走向一個在暗中持手電筒的位置。
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這不是宇寒要的。
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收到退件後，她們告訴我，我可以更試著代入創作者的背景。那是我在第一次嘗試時避免自己去做的、套進第一人稱的位置。但其實，我早就一直在做這件事了：收到事件，飾演角色，那就是《一千七百種靠近》裡的罐頭們啊。
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孟軒傳訊息來，說二稿她們讀到哭。其實她們有好多人，有子皿的另一個孟小孟，晏榕，宇寒自己。不知道是誰哭了，很想知道但沒有問。
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總覺得，只有很不會工作的人才會問這個問題吧。
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我真的問出口的問題，是我可不可以分享這次的寫作。畢竟，隨著專輯文案發送給各媒體，情理上編輯們會預設這些文字是作為歌手與整個團隊的發言，不再只屬於我。但我實在太喜歡這一次合作了。
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孟軒很快回信，說當然沒問題啊，很期待。
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我有一種被河好好地帶到海裡的心情。
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宇寒的《虛空現下》，已經在九月發行了。這陣子點開相關新聞，總覺得很有趣，看見自己寫下的話語被放在博客來和誠品，YouTube MV 下的資訊欄，StreetVoice 的專輯說明，或者在新聞稿裡作為宇寒的發言。這難道就是九頭蛇成功滲透半個神盾局的感覺嗎？
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有沒有一種到處都是蕭詒徽寫的東西的感覺呢。
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Hail Hydra.
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我想孟軒可能會期待我推薦這張作品的音樂。但，我對這張專輯的思考，已經全部都寫在文案裡了。
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應該說，早在我聽完試聽帶、決定接下這份工作的時候，我就已經確定這不會只是工作而已，它將是我真正的想法，縱然無人知曉。
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其實，我好像很少把工作只當成工作而已。這樣到底是很會工作還是很不會工作？
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黃宇寒 Han 創作專輯《虛空現下》
2021 Sep. 全球上架 ➤➤ https://linktr.ee/ReturnToReality_han
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我們記得在台上清澈地抱著吉他的黃宇寒，記得她以瀲灩嗓音把客語唱成各種曲風的晴天；所幸的是在第一張專輯將語言意識帶進作品並獲得注目之後，她自己隱隱也意識到大家記得的是她唱客語的歌，而非她的客語歌唱的是什麼。同樣懷著衝撞母語歌曲既定印象的企圖，《有時有日》裡她選擇在明亮的中高音域上讓大家知道她能將作品詮釋得清晰強壯，《虛空現下》則進一步正視母語歌曲入流行樂被迫多跨的一道起跑線：在確定自己能和強勢語言「做到一樣」之後，隨之要找出自己「之所以不同」的核心。
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這兩年，她目睹了網路霸凌對自己所仰慕者的傷害，從一開始的激越憤怒，到無法獲得回應的無邊沉寂，在惡意與悲傷的黑洞邊緣，她訴說一道抵抗情緒引力的心靈運動軌跡。隨著曲序的推衍，新專輯以頗具爆發力的搖滾聲響揭序，一路從對鄉民語言攻擊的奮力質問，來到對已逝之人的深情憑弔，依照時序攤開面對悲劇的歷程，既是黃宇寒對自己止痛的呼告，也召喚所有為此感到無力者的共鳴。
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新作中自疑、對社群世代被過度注視處境的提問，都蘊含當代生活的問題意識。一切恰如她依舊選擇把客語放進主流曲風的原因，是意識到母語使用者的生命場景，已經與傳統客家歌謠生發的所在不同。講客語的人也滑 IG，也有厭世代，也要面對社群時代的創傷。製作上，放下吉他的黃宇寒與四位樂手以創作營模式共同創作，彼此即時以樂句來往切磋，也完成了不同於第一張作品的 band sound 印象。她說，習慣自寫自唱的自己總被團員現場丟出的點子嚇到，深怕自己反應不及。
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其實，在新專輯裡嚇到我們的是她。
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▍現下 Living in the moment
https://youtu.be/0r_JRXOeu8Q
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你有沒有算過，自己一天變成別人幾次？
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不再有誰只擁有一張臉了。這個時代我們不得不花時間重新整理每一個自己，穿脫帳號如此容易，幾乎是一種無限試穿的權力。我們樂於、但也因而忽略試穿時的我們往往並不覺得那些衣服屬於自己，不知不覺，鏡子裡的你擺出不是你的表情也變得沒有關係。
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該如何抵抗，擁有許多臉的每個人所醞釀的、沒有臉的惡意？黃宇寒從憤怒到詰問、再從共情回到對真實的思索 —— 我們都聽過無數次「把握當下」，卻不一定明白把握當下真正的意思，是對自己專心。
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你多久沒有對自己專心？睽違兩年，黃宇寒帶來新專輯第一首歌，也帶著她對音樂的新理解，讓人跟著她的聲音輕輕想起：真誠從來不是為了別人，而是為了自己。
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對別人誠實，是一種美德。對自己誠實是一種自由。
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▍社會現象 Social phenomenon
https://youtu.be/ox160KcTIZk
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我們僅只是由我們的言語所構成的嗎？沒有人會同意。然而社群上位十五年，發表意見的成本與意見的殺傷力早不再對等，留言的重量輕得只剩一個 ENTER 鍵，每個人都像拿著手槍的嬰兒。
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可怕的是，嬰兒不會知道自己是嬰兒。人們以為輕易批評的代價是由別人支付，然而，殘酷的話語總是在製造更殘酷的話語，受傷的人總是在製造傷得更重的人。你隨意傷害別人的時候，製造了一個總有一天也會隨意傷害你的世界。
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以沉鬱密集的低音撥弦開場，銜接主歌偏執的壓抑，黃宇寒一反輕柔印象，以滿溢力量的搖滾編曲作為一種提醒。我們都想成為最正確的人，卻常常因此忘記對方是一個人，這首歌向每一個人宣示：你的正確並不賦予你傷害別人的權力。
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▍下夜 Midnight
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乍聽是最接近黃宇寒本色的民謠表達，〈下夜〉的主旋律在副歌隱隱與和弦拉鋸，靜靜抵達更為淒美的抒情。歌詞中描繪失眠情狀，指向新專輯在創作主題上面對的兩種巨大失語：個人之於整個社會無力改變的失語，以及生者與亡者之間、縱然千字萬句也沒有回聲的失語。面對巨大的靜默，她並不亟於立刻得到答案，也對每一個在深夜裡遲疑的人說：你並不需要為選擇等待感到懷疑。
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與自己交談所花費的時間，永遠不是浪費。歌曲中段加入第二把吉他與第一把平靜地交談，法國號的聲響也為這份孤獨披上外套，黃宇寒吟詠傾訴的歌聲睡在她自己編寫的穩定和聲中，讓聽見的人慢下來，也告訴我們，緩慢並不等於不會抵達。
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▍虛空 Fake
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在網路上，你有百分之幾是自己？為什麼在這裡，你覺得你不完全是你也沒有關係？我們以為自己懂得虛擬世界的真真假假，漸漸學會披掛武裝登入上線，卻沒有意識到這一切領悟的可怕之處，是讓你自己也變成假的。
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▍係無？ Isn't it？
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憂傷的是，我們對待比自己幸福的人時總是比較無情，無論他的幸福是否只是我們的想像。在明白傷害別人不是他者的本質之後，更要知道被傷害的對象也並不一定如他看起來那樣強壯。〈係無？〉蒼茫的編曲，建築起發聲求救卻沒有回應的空洞，也呈現當我們預設別人擁有如此遼闊，也許反而成為他們的荒蕪。
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▍影戲人 Theatrical
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沒有人真正關心，多半只是好奇。歷經前三曲對他人的思索，黃宇寒將目光拉回自己：身為公眾目光下的表演者，那些注視是真的想要了解，還是因為被娛樂而暫時停留？輕巧曲風，是面對自己或許僅是丑角的苦中做戲 —— 至少，自己的悲劇可能是別人的喜劇。
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▍太陽系 Solar system
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太陽給人強大的錯覺，彷彿發光發熱是理所當然。事實上每一種燃燒都是交易，太陽消耗自己的身體換成別人的光，卻因為太過耀眼而讓人忽略它的寂寞。日系搖滾聲響中，黃宇寒發揮她在高音域的清朗音質，化作對自己身邊每一顆太陽的呼告：我知道你的孤單，無論你有多明亮。
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▍和天空問好 How are you？
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那人已經永遠離開，不會再有任何回答。然而，就算最初沒有回應的這件事延長了我們的悲傷，漸漸的這一點卻反而變成一種慰藉，所有無聲的事物彷彿都藏有他的回答：花是他，天空是他，所有不會說話的東西都像他。因為與離去的人相像，所以我們願意對沒有生命的它們說話，於是一個人死了，世上其他東西卻活過來了。
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▍夢 Dreaming of you
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身邊的人選擇永遠離開，我們總覺得自己是被悲劇所剩下的那一方。但對離開的人而言，他們也一樣被悲劇所剩下，也在天空另一端嘗試碰觸我們的心。鍵盤使用空間感強烈的音色、減少配器數量，〈夢〉從離去者的角度發聲，將來不及傳達的話語寄託於夢中：我現在過得很好，唯一的願望是你也一樣。
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▍繼續走吧 Keep going
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夢的意義，在於給予生者睜開眼睛的力氣。在夢中重逢之後，我們不再被沒有說完的話所滯留，終於可以開始道別。人們總想像道別是一個瞬間，其實每一次道別都是綿延的過程，每往前走一步，只是再見的一點點 —— 但我們要走那每一小步，不只為了讓自己成為下一個自己，也為了讓對方成為下一個對方。
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製作 & 發行 & 經紀_ 這哪位音樂工作室
專輯製作人_ 林易祺
專輯創作室_ 節律音樂
A&R 及企劃顧問_ 子 皿 In Utero
A&R 及企劃暨執行_ 這哪位音樂工作室
行銷宣傳_ 子皿
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客語歌詞校正指導_ 邱新春
印尼歌詞用字指導_ 林財強
羅馬拼音翻譯_ 王興寶
文案_ 蕭詒徽
裝禎設計 & 插畫師_ 蔡尚儒
攝影師 & 造型_ 楊景雯
妝髮_ 洪振揚
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發行日期_ 2021 年 9 月 1 日
實體發行代理_ 子皿
數位發行代理_ 派歌

2021/9/12（下午）

我是一個不太看網路影片的人
特別是這年頭人人都能當網紅
很多內容和質感常常是令人頭上三條線

某一次偶然的情況下聽了陶喆介紹自己做音樂的其中一集節目後
去他的頻道把我想要知道的訊息整個看了一輪
覺得收穫蠻多的
畢竟是我喜歡的音樂人在介紹我聽過很熟的音樂背後的秘辛

也就因為這樣
我開始嘗試搜尋YouTube裡面那些我想要知道的知識型節目和放鬆型節目
也才更理解為什麼這麼多人喜歡整天看這些內容

說真的
這是一個很開放的時代和平台
什麼樣專業與亂七八糟的內容都有
這個世界上的人們這麼多
當然大家就會去做、去找那些適合自己的內容

而最棒的是便利性
隨時隨地都可以享受自己的選擇
可以只放空5分鐘
也可以專注的坐下來聽兩個小時

我喜歡在開長途車的時候點開一些不需要一直盯著螢幕看的內容
算是一種陪伴
有時選知識型
有時就是看搞笑脫口秀（時間很短又放鬆）
也就因為這樣我看了很多搞笑團體（個人）的表演
最後讓我想要把他們頻道全部聽完的團體是達康.com

這是一個我在看魚蹦興業時就知道的團體
卻從來沒有現場看過表演
只知道是兩個戲劇系背景的表演者在做搞笑

最一開始讓我驚艷的是康康在每一個演出最後會有一個晚安曲
就是他彈著吉他刷幾個和弦
跟阿達兩個人即興的唱完一整個收尾
有些創意和旋律真的是讓我覺得你們怎麼可以這麼優秀的做出這些即興？

然後再往回看完整集的內容
才知道他們的即興能力與默契是長年累月下來的成果

每一集的《好了啦！達康！》裡面會有排好的段子和跟現場觀眾即興的段子
最厲害的是他們在既定的設計裡面完全自在的與對手、觀眾丟接
而且即興反應的內容還常常很有效果

舞台上的喜劇和搞笑其實完全是兩件事情

排練好的喜劇應該要按排練的節奏執行
差0.5秒笑點就會加分或消失
聽觀眾和對手的呼吸是劇場演員用自身經驗來判斷的答案
只是整體還是走在排練裡面
是完全可以掌控在導演和演員手裡的

排練好的搞笑除了在上面的某些類似的基準之外
還要加上反應和聯想能力
表演者才能因為對手、觀眾給的東西又順著接過去產生新的效果

很多東西是表演者沒有預期的
厲害的搞笑演員就是可以好像跟觀眾瞎聊卻句句笑點

我欣賞的是那一份「自在」
那一個別人出招瞬間反應觀眾笑爆的「鬆」和「想像力」

不然說真的
很多人（一個人或是組合）在做搞笑的時候
是會有很多尷尬的空拍（不好笑的笑點）
表演者如何自嘲自己做的不好引起觀眾反而大笑就是一門瞬間判斷的技術

一個段子要說的好不難
多練習就會有一定的分數
《好了啦！達康！》每一場的演出大約一個小時四十分
要在這樣的時間之內做好滿滿的笑點就是演員的功力

看了很多集的我真心期待有一天進劇場看他們的現場表演（聽說之後台中有，但不是我看的《好了啦！達康！》系列）

厲害的真的不是只有上來說一個段子
是整場整晚都掌握在兩個人的表演裡（偶爾有哈利會出來變成三個人）

#真心覺得有水準又舒壓
#這不是葉佩雯
#我根本就不認識他們

#真正的喜劇和搞笑都非常的困難
#喜劇比悲劇難做一百倍

【Part Ⅳ：簡介「練心」的元素與目標】

到了演講最後再回到訓練框架中最底層的「心」來說明練心的元素與目標。影片大約十七分鐘，時間有點短，之前「練心」講座總共花了三小時才講完，這次試著在二十分鐘內簡介是一項挑戰，挑戰自己抓出其中的精髓。

#影片主題 如下：

● 簡介優異心理Movement的各項概念

❤意志力 Willpower：從英文上的字首和字根來看，是指「意志的爆發力」，也就是心志快速輸出功率的一種概念。
❤熱情 Passion：像大水一樣突然來到，時常來得快，去得也快。
❤勇氣 Courage：一種無懼的能量，En-courage（鼓勵）是把能量給別人（打氣）或是協助激起他人內在的潛在能量。
❤決心 Determination：「決」這個字，在古代是疏通水道的意思，「決『江河』」即是：江河之水被疏引至特定的水道而流；而「決『心』」一詞正是指：把心理的能量疏引至特定的道途上。
❤毅力/恆心 Perseverance：字尾的「severance」是切斷與隔離的意思，因「Perseverance」可說是一種不被障礙所切斷或隔離，還能跨過它、繞過它或貫穿它再繼續前進的能力。
❤專注力/專心 Focus：把能量聚集在一點的能力。如果把精神能量比喻成一座水塔，如果水塔外部拉了十幾條水管，塔內的水一下就用完了，但如果只開一個口，水柱的力道就會很強，流淌的時間也會更久。
❤抗壓力/韌性 Resilience：彈力也是「Resilience」，如果拿彈簧來比喻人的抗壓力，就會明白彈力F=kx，k是彈性系數或稱為剛性，x是結構的變化量。一個人的抗壓力/韌性是由他的心理的剛性k和柔軟度x決定的，如果心理的剛性不夠，一個重量下來它會被壓扁，甚至無法回覆到原本的狀態。
❤知覺 Perception：最微妙的心理能力。它是一個人能分辨細微差異的能力，像是音樂家可以分辨不同的音階、和弦、音量大小、音色甚至演奏人的心理狀態，都透過音樂感受出來。一位運動員的體感也能被練就到極微敏銳的狀態，像游泳選手說的水感，或自行車選手說的路感都屬於知覺的範籌，菁英選手能敏銳地進行動作或技術上的微調。

● 從看得見 vs 看不見來理解「心、體能、力量、技術」

Part Ⅱ 已從「看得見」與「看不見」的視角來說明這四個元素之間的關係。接著我們要從「能量」的角度來理解所謂的心流（原文為Flow）是指能量順暢流動的狀態，從看不見最底層的「心」到體能→力量→技術，最後再回到「心」的一種流動過程，若中間沒有阻礙，這種流動就會相當順暢。一位運動員若能在訓練或賽場上達到這種順暢流動的狀態，就會進入一種毫不費力卻展現出最佳表現的美妙境地，亦有人稱為「化境」或「神馳」（英文常以「In the Zone」來表達）
。用能量來認識這種境界，是指「心→體能→力量→技術→心」這四個箭頭之間沒有衝突、沒有障礙，形成一個完美暢通的自循環系統。任何一個環節發生問題都會破壞這個系統，例如沒吃早餐就訓練→體能斷鏈；肌肉痠痛還沒恢復→力量斷鏈；注意力不集中致使動作偏差沒效率→心與技術同時斷鏈。因此，從能量的觀點來理解訓練的目的在於「化解衝突，使能量在上述的軌道上順暢流動。

● 從名詞定義來理解「意志力」（Willpower）。

意志力很重要，但不能只強調意志力；就像體能很重要，不能只練體能一樣。「意志力，並非心志訓練的一切。」已故的身心學老師摩謝．費登奎斯(Moshe Feldenkrais, 1904-1984)在《動中覺察》中的這一段論述，可說明理由：「大多數擁有強烈意志力的人（有許多人是僅為了鍛鍊而鍛鍊意志力），相對來說也是能力（技能）比較貧乏的人。因為懂得如何有效運動的人，行動時是不需要太多準備的，也不會大費周章。相反的，擁有強大意志力的人，傾向於使用過多的力氣，而不是較有效率地使用適當的力氣。」(頁88)

● 認識「顯意識」與「潛意識」之間的關係

我　＝顯意識＝馴馬師
自我＝潛意識＝野　馬

若要把馴服野馬的方法分成兩大類，可以分為「驚威並施」和「輕聲馬語」兩種。前者在碰到野馬時會不斷地嚇牠，用鞭子打牠，以表示我是老大，你是次等生物要聽我的話，有一種上對下的關係。嚇牠牠會一直跑，一直很緊張，所以不久後就累到精疲力盡，此時馴馬師趁牠無力反抗後就可以把韁繩安上去、騎上牠，這種方式的確有效。過去我也是這樣訓練，「我」這個馴馬師常逼「自我」臣服，跑不到就再逼「自我」撐下去，直到「我」馴服了「自我」。

「輕聲馬語」式的馴服方式比較花時間，先慢慢接近野馬，距離控制在不會有壓迫感、不會嚇到牠的位置，一天、兩天、三天……逐步慢慢靠近，直到取得牠的信任，可以靠近牠不會想逃跑，甚至可以摸摸牠，或騎上牠。要去任何地方時，雖然是馴馬師在控制方向，但兩者之間會有夥伴關係的默契，不會刻意強迫要求。

馴馬師和野馬的關係，在「驚威並施」系統中屬於上對下的關係；在「輕聲馬語」系統中屬於平等的夥伴關係。訓練時我們很容易是用命令的方式來指使自己的身心（包括潛意識）去完成特定的任務；若能變用輕聲馬語式的訓練模式，花時間去馴服各種訓練或比賽目標，並在訓練中平等對待「自我」，有助於減少內在衝突，讓訓練少點痛苦，多點幸福，也更能持久。

● 從「和解」的觀點來看待訓練。

當然，訓練不可能完全沒有痛苦。感覺和感受都是兩比的，「痛苦」有助於讓我們認識「輕鬆」是什麼。比如說上個月的課表開始有八趟八百公尺的間歇，教練要求每趟要跑三分鐘（配速是每公里3:45），第一次訓練時就可以完成，但非常痛苦。痛苦代表衝突很大，有可能是高強度的體能跟不上，或是力量應付不來，也有可能心理因素……是技術知覺無法適應3:45/k 的落下角度，那個速度的失重太快了，潛意識底在抗拒，外顯的結果就全身緊繃、呼吸急促、心跳加快。

相同的「心理影響生理」的經歷大家在坐雲霄飛車時也會有，當飛車快速墜落時，失重太快到超過自己的舒適圈，它就會引起全身緊繃、呼吸急促、心跳加快。但練到第三次，痛苦感已大幅下降，甚至最後兩趟還可以加速，除了體力的進步之外，也有可能是內在的和解造成的，好比同一臺雲霄飛車坐了三十次，每一個過彎和下墜你都很清楚了，身心也都適應失重的感覺了，潛意識覺得沒有壓迫，下命令去坐雲霄飛車的顯意識就會逐漸跟不想（害怕）坐雲霄飛車的潛意識達成和解。

● 案例說明「練心」與「科學化訓練」的關係。

用PB配速區間的概念說明間歇訓練的速度該怎麼訂。簡單來說，要訂得比該項PB的速度來得慢，但要慢多少？這是個核心問題。在KFCS科學化訓練的邏輯裡，我們應該要去把跑者課表中的配速區間給計算出來，這個配速區間應該是在跑者的舒適圈外圍，他能跑得到，而且有助於開發他目標距離速度。影片中有舉數據說明。

●　從「適應輕鬆」的觀點來重新認識間歇訓練。

訓練有痛苦是一定的，但不能一直痛苦，要用各種訓練法來幫助運動員從痛苦的衝突中逐漸和解，使「心→體能→力量→技術→心」之間的能量順暢流動起來，用另一種方式說，有時要先退一步降低配速來訓練，或是使同樣配速下感覺愈來愈輕鬆，感到輕鬆後要再停一下，別急著再加速，使同樣的配速和輕鬆感下再適應一段時間，待確實在這個配速下「適應輕鬆」後，再來調整強度。通常，此時的進步已經發生。

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KFCS 跑步、游泳與自行車教練的培訓班在前兩年已在台灣各辦了一梯次，今年（2021年）八月將在台灣開辦跑步教練培訓第二梯（加上大陸是第三梯），下面是課程大綱與簡章，有興趣的人可以參考簡章。

#課程簡章：https://lihi1.cc/h4xVj
#公益名額：https://www.runningquotient.com/w/bd/1280

今晚我會以多種和弦行進示範 , 來表現出三和弦究竟有多重要 , 敬請期待 !
0:00 Open
5:06 JAM
10:07 前言
19:34 Triads三和弦有哪四種類型
27:05 Major Triads 大三和弦
31:11 建議練習的方向
45:13 示範
57:55 建議練習的方向02
1:01:50 示範
1:05:58 我怎麼快速找出三和弦的位置 ?
1:13:40 萬丈高樓平地起(內含豐富故事倚天屠龍記)
1:25:27 IG影片少看一點 光鮮亮麗的影片之下 藏著你看不到的練習...
1:39:01 Minor Triads 小三和弦
1:43:50 示範
1:50:58 一些小建議
1:54:24 2021最新創作 - 愛你
1:58:48 更多示範
2:07:38 保持初心
2:12:43 開始唱歌啦 ! 伍百組曲Come On !!
2:28:40 最後心靈雞湯

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馬槽音樂 謝和弦R-chord 2203扣人心弦(上)

實體預購 2020/12/10
數位發行 2020/12/15
實體上架 2020/12/31

🔺博客來 https://www.books.com.tw/products/0020220299?sloc=main
🔺五大唱片 http://www.5music.com.tw/CDList-C.asp?cdno=441495678690
🔺佳佳唱片 https://www.ccr.com.tw/goods/398225
🔺誠品書店 https://www.eslite.com/product/1003262342681953638007

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作詞Lyrics：謝和弦
作曲Composer：謝和弦/王士榛

這是新店戒治所 編號2203
我今年33 也想要變成飛人喬丹
Kobe走的時候寫下傳奇締造了神話
蘋果賈伯斯改變世界留下偉大
我為什麽誕生為何生在台灣
為什麼台灣醫療大麻還沒有除罪化
為什麼這個世界那麼多人只會廢話
為什麼這個地球要被人類這樣糟蹋
用音樂fuck you那些嘴
媽的fuck you那些臉
Motherfucker我是阿姆斯壯在月球表面
飛到阿姆斯特丹 我是未來的人類
我吃了禁果上帝佛陀說要帶我飛
這是謝和弦你知道的 身上帶點江湖味
這是台灣人你知道的 最美的是人情味
這是我在勒戒期間寫的時間沒浪費
快把你的女朋友顧好 因為我正在 操你妹

這是阮的阿公阿嬤 教的別假鬼假怪
這是阮的阿爸阿母 交代平安渡返來
這是阮的兄弟姐妹 相挺不是我厲害
這是關老爺有保庇 過了卡實在
你們一個兩個三個四個五個
六個七個八個九個十個
全部一起上我很忙
你的女神把我當成男神說她濕了
說她想要想要想睡我家
你媽偷訂了跳蛋 你馬子偷偷按我讚
親愛的孩子 我是你媽性幻想對象
我操你媽也操著你妹
你姊說要排隊
我帶你馬子回家過夜
她忘了你是誰
用歌詞射滿你媽的臉
別汙辱我的美
低層次的靈魂
Motherfucker 你不配
欸
欸
這是新店戒治所
編號2203
這是新店戒治所
編號2203

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音樂製作團隊 Music Production

製作人Producer：王士榛 奇洱文創
編曲 Music Arranger：王士榛
配唱製作人 Vocal Producer：王士榛
獨奏電吉他 Solo Electric Guitar：利維庸
節奏電吉他 Rhythm Electric Guitar：王士榛
吼腔 Scream Vocals：徐浩崴
人聲錄音師 Vocal Recording Engineer：王士榛
人聲錄音室 Vocal Recording Studios：上路錄音室 T.O.P Studio
混音工程師 Mixing Engineer：徐浩崴 奇洱文創
母帶後期處理 Mastering：Wayson Hsu 奇洱文創

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影像製作團隊 Video Production

導演 Director | 邵安澤 An-Tse Shao
製片 Producer | 黃柏蒼 Po Huang
製片助理 Production Assistant |
何佳儒 Jia Ru Ho / 王正元 Cheng Yuan Wang
攝影 Director Of Photographer | 林哲旭 Hsuxxvi
攝大助 1st Assistant Cameraman | 蘇聖涵 Sheng Han Su
燈光 Gaffer | 林大洋 Ta Yang Lin
燈光助理 Lighting Assistants | 林柏傑 Po Chieh Lin
燈光助理 Lighting Assistants | 周榮竹 Jung Chu Chou
燈光助理 Lighting Assistants | 張玉璇 Yu Hsuan Chang
美術 Production Designer | Nini
美術助理 Assistant Art Designer |
張靖平 Ching Ping Chang / 錢立昕 Li Hsin Chien
剪接 Editor | 邵安澤 An-Tse Shao
調光 Colorist | 邵安澤 An-Tse Shao
特效 VFX | 邵安澤 An-Tse Shao

攝影器材 Photographic Equipment｜乒乓影像器材公司 Ping Pong Film Studio
燈光器材 Light Equipment | 上京影業有限公司 Sun Ging Post Production CO., LTD

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謝和弦R-chord 馬槽音樂團隊

服裝造型Stylist：莉婭Liya
化妝師Makeup：Julia Tseng (茱茱整體造型)
髮型師Hairstyle：Isaac (H Park)

藝人助理 Assistant ：潘威利Willy
藝人助理 Assistant ：唐鹿 Tang

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©️2020馬槽音樂股份有限公司All Rights Reserved

＃2203
詞：謝和弦 曲：謝和弦/王士榛 編製：王士榛

這是新店戒治所 編號2203
我今年33 也想要變成飛人喬丹
Kobe走的時候寫下傳奇締造了神話
蘋果賈伯斯改變世界留下偉大
我為什麽誕生為何生在台灣
為什麼台灣醫療大麻還沒有除罪化
為什麼這個世界那麼多人只會廢話
為什麼這個地球要被人類這樣糟蹋

用音樂fuck you那些嘴 媽的fuck you那些臉
Motherfucker 我是阿姆斯壯在月球表面
飛到阿姆斯特丹 我是未來的人類
我吃了禁果上帝佛陀說要帶我飛

這是謝和弦你知道的 身上帶點江湖味
這是台灣人你知道的 最美的是人情味
這是我在勒戒期間寫的時間沒浪費
快把你的女朋友顧好 因為我正在 操你妹

這是阮的阿公阿嬤 教的別假鬼假怪
這是阮的阿爸阿母 交代平安渡返來
這是阮的兄弟姐妹 相挺不是我厲害
這是關老爺有保庇 過了卡實在

你們ㄧ個兩個三個四個五個六個七個八個九個十個全部一起上我很忙
你的女神把我當成男神說她濕了
說她想要想要想睡我家
你媽偷訂了跳蛋 你馬子偷偷按我讚
親愛的孩子 我是你媽性幻想對象

我操你媽也操著你妹
你姊說要排隊
我帶你馬子回家過夜
她忘了你是誰
用歌詞射滿你媽的臉
別污辱我的美
低層次的靈魂
Motherfucker 你不配

這是新店戒治所2203
這是新店戒治所2203