「你不成為自己你就找不到自己的價值,然後人家說你是誰你就得變成誰了。」
我不要完美 只要完整——成為自己的七堂課,有聲書上架囉!
有很多朋友很多粉絲留話跟我說,他們不習慣看文字,覺得看書很累,於是我起了錄製有聲書的想法。
原本我會一直覺得,去做一件讓你有幫助的事,剛開始不習慣有點累是很正常的,就像在練習瑜伽的時候,剛開始學生都叫苦連天,我笑笑的說你們覺得你們是來做SPA嗎?價錢不一樣喔,你們身體現在會這樣子不舒服,就是你待在舒適太久,要把你拉開那個舒適圈,你當然會反抗也會不舒服,但是繼續待下去就是溫水煮青蛙了。
我一個大我幾歲的朋友,不用工作沒有小孩經濟順過得去,老公是一家公司的老闆。
她有憂鬱症有酗酒的問題。
她跟我說,以前媽媽要她姊代母職,爸爸要他做這個做那個,弟弟妹妹聽她的意見,她覺得她很重要很有成就感。
之後大家都各自獨立,各自有家庭有小孩,她覺得她自己沒有用了,她抱怨大家沒有時間陪伴她、不諒解她受的苦,他付出了這麼多,她開始憂鬱症,開始喝酒。
前一陣子先生住院開刀,她稍微有一點存在的感覺,沒有喝酒,先生好了,又活蹦亂跳的去工作,她又開始陷入憂鬱喝得更多。
她說:「我不像妳有小孩可以忙碌,我也不用工作,先生也把自己照顧得很好,沒有人需要我,不喝酒要幹嘛?!」
「不要小孩也是妳的決定呀,妳不想讓自己的生活太忙碌,真正的存在感是,妳不需要成為誰的誰誰誰,但是妳依然覺得自己很重要,把自己活著很好。」
「我聽不懂妳講什麼。」她說。
「既然存在感對你來說這麼重要,是造成你有憂鬱症與酗酒的原因,我覺得你應該花時間去面對你內在這個問題。
妳長時間把注意力投射在外面注意外面,就是不想面對妳自己內在的真實狀態,就是說不敢面對妳自己所有黑暗負面的部分,再繼續這樣喝下去我想妳的身體也會受不了,我們假設妳只剩下幾年可以活,妳要繼續活得像這樣嗎?」我問
「我不要!」她馬上回答。
「那就做些什麼來幫助自己吧!先好好看我的書吧,好好看好好練習這是一個很好的開始。」
「我不喜歡看書!」
「我有出有聲書。」
接下來電話那一頭就很沉默然後快速地說,我要去忙了。
人要改變也是非常需要緣份的,祝福她。
所有生活形態,你的處境都是你自己選擇來的,只有你是自己的加害者,其他的都是你的假想敵,你只是喜歡演一個受害者而已,畢竟這個社會比較能接受受害者。
不喜歡看文字就用聽的吧!如果這樣的方式都沒有辦法幫助你改變,那就不要改變了吧。
#丁寧新書有聲書上架了
#丁寧書電子書上市
#我不要完美只要完整成為自己的氣堂課有聲書版本上市
#你不成為自己你就一點都不重要
#只有你是你自己生命的加害者
#不要眷戀扮演受害者
#任何要讓你變得更好的事情都不會是讓你舒服的
#離開舒適圈生命才會得到改變
有聲書平台
#Readmoo:https://readmoo.com/book/290146792000101
聽聽 APP
Search