昨天剩下一些壽司豆皮.今天用小丸子模壓出迷你飯糰.兩顆裝一個豆皮壽司剛剛好.再用海苔壓出當眼睛.剪長條狀當嘴巴貼上即可變超可愛的👇👇
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一 顆 小 丸子 ig 在 Facebook 的最佳解答
小三生說前幾天中午便當有點多.今天媽媽就換小一號的便當盒.原本姐弟都用900ml.今天給他換600ml.裝好裝滿剛剛好💪💪.通通吃光光.
900ml單層可裝6個豆皮壽司還有空隙放玉子燒.
600ml單層可以裝5個豆皮壽司不多不少剛剛好👍👍
這樣大小配也好好看😍😍
小丸子飯糰模壓出飯糰.兩顆裝入一個豆皮內.海苔打洞器壓出海苔當五官貼上.蕃茄醬點綴當腮紅.就完成可愛的稻荷🐼貓熊.不說了.還是來看看影片比較清楚👇👇
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#貓熊
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#LunchChime雙層便當盒(600ml)
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一 顆 小 丸子 ig 在 叮噹營養師 Facebook 的最讚貼文
中秋節烤肉地雷Mix #iphone13 #就很pro 系列!
最近一直被就很Pro洗版,營養師也要跟風創造一個中秋節烤肉地雷版!
🔥 就。很。Pro。油
地雷ㄧ、高油脂的肉類!
像是五花肉、香腸、培根等高脂肉,這類食材比一般的低脂肉的熱量高出好幾倍,吃一片薄薄的培根,熱量就先+100上去了!
建議在挑選烤肉肉類時,選擇低脂肉類,
建議挑選雞肉或是海鮮類,雞肉的部位也要注意,不選內臟雞心、雞肝、雞皮及雞屁股,這部分也都是油脂量高的;另外海鮮就包含魚類、蛤蜊、蝦子及干貝等食材。
🔥就。很。Pro。高熱量
地雷二、隱藏式高熱量加工品食材!
加工品食材都是隱藏版的高熱量食材,像是甜不辣、丸子類(貢丸、魚丸、花枝丸等)都屬於魚漿製品,掌心一片的甜不辣或是2顆丸子左右,熱量都差不多要+100上去,再加上很容易吸附烤肉醬,熱量絕對爆炸,另外,還有一個隱藏式殺手:百頁豆腐,百頁豆腐是豆腐類中油量及熱量最可觀的歐!
建議當然能避免則避免不吃,或是將百頁豆腐換成豆乾,都是豆製品,但熱量跟油量差很多。
🔥就。很。Pro。沒青菜
地雷三、沒有蔬菜!!
每次烤肉都不配菜,青菜除了低熱量高膳食纖維外,吃那麼多的肉類,需要清爽的青菜來解油膩!
多吃菜也可以避免之後排便不順歐☺️
🔥就。很。Pro。愛刷醬
地雷四、烤肉醬料狂刷
大家為了方便常常直接購買外面的烤肉醬,當然很好吃,每一個食材都刷不下十次,熱量絕對爆表!另外也要注意醬料的鈉含量,吃太多一不小心都會造成身(身材)心(心血管)負擔。
因此,烤肉醬除了可以加水稀釋之外,推薦自製烤肉醬歐!🥰
我們使用天然的食材、洋蔥、蒜泥、青蔥、蘿蔔泥、當季柚子、以及薄鹽醬油,調配而成柚子烤肉沾醬。低熱量低鈉含量又美味!如果是要刷醬的話,上述的食材在加入醬油膏即可歐!
如果你想知道更詳細的柚子烤肉醬的食譜內容,請在下方留言:我要醬~
哥會在私訊告訴你食譜的克數歐
🔥謝謝 宏國德霖科大 餐旅學院 夏家偉老師 提供柚子烤肉醬食譜
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中秋佳節,人團圓,臉不圓歐!
#防疫距離以及措施要做好歐❤️
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想知道更多營養知識的,請追蹤哥歐
FB: 叮噹營養師
IG: @dindon_dietitian
Podcast: 白袍下班後
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#營養師 #中秋節 #飲食 #跟風 #手機 #烤肉 #地雷 #減脂 #瘦 #熱量 #食譜 #柚子 #dietitian #nutrition
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慾火鳳起秋香娘娘提供筆記 Amy姐美味直播(點心珍珠糯米丸子🍡)
0:00 直播開始
2:51 Amy姊開場舞-哆啦a夢
5:31 Amy姊的血汗工廠-ABC Chant 🎵 Songs for Kids 👫 English for Preschoolers Lingokids 傳送門: https://www.youtube.com/watch?v=eegWzglBMh0
10:43●Amy姊介紹食材-家樂福、全聯採購過程
13:14大學生模仿澳洲虎皮鸚鵡-小藍猛叫
14:39雅涵模仿維多利亞-心電心、舞孃、愛你
16:08●Amy姊繼續介紹食材-家樂福、全聯採購過程(續篇)
19:00●珍珠糯米丸子 材料:糯米、絞肉、蔥、薑
【備料】
21:41●首先把”蔥”切蔥花
23:30 Amy姊求雅涵出來表演(雅涵媽媽求你出來表演)
29:16●把”薑”搗成泥
29:27我說泥就是泥-大家又不是沒長牙齒,咬不了東西是不是?! (Amy姊火爆)
30:48●Amy姊再度把”薑”搗成泥(用果汁機)
33:37各位觀眾朋友 你們是有用的耶~~
34:17 Amy姊感謝果汁機-感恩的心
34:31 Amy買果汁機一機多用,就跟Amy姊的老公一樣,能插又……(不能說了)
36:31雅涵在睡覺Amy姊塞” 紅蘿蔔”
38:13●接下來”絞肉”加”米酒、紹興酒、白胡椒、少許的糖、香油、Amy特有的味精”-去腥、攪拌
40:02●絞肉打出”筋”
44:18●稍微把肉打到出”筋”後,放一點”薑泥、蔥花、蛋、太白粉”
47:20●Amy姊再度補薑汁-薑汁多一點肉會比較香
47:59林默涵報明牌-下一期大樂透09、02、41、46、17、35 特別號27 傳送門: https://www.youtube.com/watch?v=zFpYeNohxrs
52:55●把”糯米”的水倒掉-要先泡4小時
54:04●再拿廚房紙巾把”糯米”的水分吸乾
56:09●"手模香油”捏一顆珍珠丸
57:20●Amy姊提醒記得是”長糯米”不是”圓糯米”
1:01:13【中場表演】雅涵給媽媽打氣-國小健康操
1:06:38●”珍珠丸”蒸煮10分鐘
1:13:19雅洲舞王 Lady Gaga組曲
1:34:45珍珠丸取出 上面灑蔥
1:37:31大合照時間
1:39:52 Amy姊再度扭轉乾坤呀~~~
1:41:19今天三萬三開抽油煙機(祥任不理Amy姊)
1:42:26本日Lady Gaga幕後花絮-搶先看(加入會員才能觀看)
1:44:49抽明信片時間-得獎者私訊雅涵IG: pretty.hanna34傳送門: https://www.instagram.com/pretty.hanna34/
註P.S:純屬娛樂之作,無冒犯之意,
(如有冒犯敬請見諒)。
※建議觀看品質調為720HD以上。
黃小愛合作連絡信箱:littlelovework@gmail.com
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一 顆 小 丸子 ig 在 萍姐愛分享 Youtube 的精選貼文
蜜友 Bee Friend-純天然熟成蜜\手工鮮果冰棒
#熱血總是要有神隊友
太熱血了!果然熱血需要戰友❤️
為了吃鮮果冰棒直接從台中騎到烏日😆
結果!我選了一個跟水果沾不上邊的冰棒!
(到底是來幹嘛的🤣🤣🤣)
🍓吃得到果粒的👉🏻兩個妹
一眼就被我跟我朋友看上的冰棒
上面是覆盆莓⬆️下面是草莓⬇️搭配鮮奶
吃到最多的就是水果味、香氣😍還有水果的顆粒
🌱看似夢幻的👉🏻日光蝶語
沒錯!我就是覺得漂亮就選了👀
上面是蝶豆花、中間是可爾必思、下面是檸檬
吃起來就是清爽甜甜的清冰🧊
難得吃冰棒還可以在店內坐著吃
跟朋友聊聊天、耍廢、拍影片💪🏻
喜歡這種小小的矮房,很像小丸子裡面的冰店呢!
裡面空間雖然不大,但是很有懷舊、溫暖感❤️
夏天果然要吃冰啊!你說是不是😆
對了!這邊除了有冰還有賣蜂蜜喔!🤫
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一 顆 小 丸子 ig 在 彎打 Youtube 的精選貼文
料理前準備:
雞蛋兩顆
瘦肉細肉絲一份
醬油適量
攪拌匙
一大一小的容器
1.先將兩顆雞蛋的蛋黃與蛋白都分離
*做肉丸子只需要蛋黃*
2.將瘦肉細肉絲倒入放有蛋黃的容器中
3.將瘦肉細肉絲和蛋黃充分拌勻
4.確認肉絲是否已攪拌至充滿黏度,就可以開始捏肉丸子
5.記得在捏丸子的時候,盡量呈現球形狀喔!
6.將肉丸子一顆顆放入,煎的過程中都可以再塑形
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