來談談全民星攻略這個節目。
第一次上節目,是在去年出版「你的孩子不奇怪」的時候,出版社的宣傳幫我敲的通告,當時宣傳跟我說「老師,你想一下,很多專家都會想很久,因為怕答錯或被彈豬鼻子,會丟臉或沒有專業性」
當下我就決定要上,一來是書籍正在宣傳,只要有露出,讓大家認識的機會,而我時間也許可,我就會去,二來我已經身體力行了好一段時間,我要示範給孩子看「犯錯並不丟臉」
要先肯定全民星攻略的企劃,真的好辛苦,我上了三集,每一次都至少花一個小時來了解我這個人,幫我設計題目,「量身打造」真的一點也不為過。
第一次上節目,在資格賽我一題都沒答對,被彈了豬鼻子;第二次順利的答對了三題,拿到了禮物;第三次答對了兩題,沒有禮物。
在第一次播出時,我的個案跟家長告訴我說,他們守在電視前面,看了一整集,結果我都沒上台。
真的有點不好意思。
我的回答是「對啊,我那時候好緊張喔,結果腦袋反而不能思考,錯失了很多答題的機會」
我從來不會在孩子面前裝模作樣,說錯了、忘記了、出糗了,我都會老實的承認,然後跟他說我剛剛發生了什麼事,我要怎麼改。
因為做錯事還要硬坳,不管是大人小孩,都令人討厭,如果你要傳達給孩子「犯錯不可恥,改過來就好」,那你自己就要這樣做。
跟你分享一下孩子的反應:「我好為你緊張喔!好想看到你上台答題」,你看,沒人笑我笨、沒人笑我不專業。
也是因為這樣,孩子才能累積正向經驗,當真的有一天被惡意嘲笑的時候,才可以挺過來。
畢竟這個社會,良善的人還是多過惡意的人,不是嗎?
素人上節目的簡短心得,與您分享。
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又順勢要來推書了~
今天要說的是兩本兔子書!
《752隻兔子》跟《好想飛的兔老大》。
(其實沒順什麼勢也沒什麼相干,只是剛好書名都有兔子,
然後兩本都很好看,都很發人深省,就一起講好了~XD)
__________________
《752隻兔子》(小小思考家3)
在遙遠的國度裡,有一位非常美麗又善良的公主,
附近所有的國王都愛慕她。
公主在她的皇家兔園養了752隻心愛的小兔子,
每隻都是她獨一無二的寶貝。
然而有一天,其中1隻跑進森林裡失蹤了。
公主非常悲傷,附近的國王都來安慰他.....
因為講太多會破梗(所以好難介紹喔~XD)
我只能說,這是一個顛覆傳統的童話故事!
有發現它是【小小思考家系列】嗎?這系列的書都很有意思。
正是因為要想一下(或者想很多下),所以才特別有意思~
《752隻兔子》讀起來很輕巧甚至有點好笑。
(看到最後你會咦咦!什麼?是這樣嗎?)
但作者似乎藏了不少值得深思的人生議題在情節中呢。
如果你願意想很多下,不小心會覺得這本書講的東西好多喔~
好像還很深呢~
讀一本書,看一部電影,會讓你感覺到什麼,想到什麼,
本來就沒有標準答案。
(好啦有些書也是滿喜歡給答案的XD
但你還是可以用自己的生命經驗去懷疑它喔)
所以也不用太嚴肅想說這本書要講是我想的這個嗎?
覺得「咦咦?」的當下,也許就是思考的開始喔!
永不放棄真的才最值得鼓勵嗎?
失去的東西,是努力就能換回來的嗎?
為什麼一定要努力?放下不行嗎?
不想努力,可以嗎?
生命無常,善待自己不好嗎?
過度努力的你,不累嗎?
有聽過煩惱的根源都來自「對無可奈何的事想做點什麼」嗎?
是說,我本來想到關於這本書的這些,
已經覺得嗯嗯!真是一本好書啊~
可前天聽了洪仲清老師直播講《752隻兔子》,
我更覺得天啊不愧是臨床心理師欸!
你也看到太多一般人想不到的點吧!(廢話人家是專家啊)
光就書名和一開始的故事描述老師就說了:
兔子要養幾隻才開心?
愈多愈開心嗎?
再延伸到-
無法捨棄所以囤積的人快樂嗎?
錢賺愈多會愈開心愈快樂嗎?
本來得到很多挺很快樂的,一旦失去了,
好像比沒有之前更痛苦了?
我聽完當晚上馬上很高興的跟兒子提問:
「欸你不會覺得公主養752隻太多了嗎?」
「不會啊!我也要養752隻!很多隻很棒!」
「可是752隻的兔兔大便超級多,不清理會超級臭喔.....
你可以清那~麼多大便嗎?」
「…….。那麻吉一起清好了?」
老師還有一個觀點讓我開了眼界:
試著讓視角轉換,改變主體後,繼續在故事中坦索。
這本書的書名是《752隻兔子》,
但其實主述都是公主。她失去珍愛的兔子很痛苦,
很想找回心愛的那一隻。
但,如果切換成逃走的兔子視角呢?
公主待兔子再好在溫柔,能把牠的毛梳得再漂亮,
但,若牠偏偏是一隻有冒險魂的兔子呢?
「我對你這麼好,你怎麼走了?」
請問這是你要的愛,還是對方要的呢?
你能接受別人的快樂沒有你嗎?
(這句話我也聽到心頭一震)
(你能接受孩子/情人的快樂沒有你嗎?)
也想起吳曉樂那本從書名到內容都很棒的-
《可是我偏偏不喜歡》。
再來講講來安慰公主的三位的國王。
國王的角色有點像大人對小孩。
對大人來說,孩子的情緒都是小事。
沒什麼好哭的/xx不見還好吧,我的oo掉了我也沒有哭啊!
(這樣的句型是不是很熟悉呢)
NoNo~(搖手指)這堂課要學的是同理心啊~
安慰別人可不是假裝關心,借別人的故事流自己的淚
試試幫忙對方轉移.轉念/鼓勵對方向內探索發現自己的好
(很推薦你們去聽老師直播)
最後當然還是回到公主身上。
基於不破梗原則還是很難說太多
(其實故事也沒說很多只是你要想很多)
也許有時候,失去就失去了
怎麼看待失去,本來就是人生艱難的課題。
就像沒有金牌有什麼關係還有銀牌
就像沒有拿到牌又有什麼關係
這次輸了下次又是希望的開始
有盡力了,就會留下精彩的故事
可以一直一直說下去。
是不是太嚴肅了哈哈哈那我們再來看另一本
__________________
畫風相當輕盈可愛卻很溫暖的兔子書-《好想飛的兔老大》
兔老大許下了在天空飛翔的願望。
三隻忠心耿耿的小兔子下定決心,一定要幫助兔老大完成願望!
他們嘗試了超大橡皮筋......等各種異想天開的發明
(都很有趣的發想但我也不要破梗)
就算失敗了也信心滿滿互相打氣!
(不過看他們三小兔堅毅勇敢的表情,
或許他們並沒有覺得失敗?只是.....飛行時間短了點?
下次再努力讓老大飛更久就行了!)
性格天真(但表情老成)的兔老大和三位使命必達的小夥伴,
用盡全力讓夢想成真,即使老跌得灰頭土臉,
也總是充滿希望迎接下次挑戰。
失敗了,沒關係!
有兔老大和他的小夥伴,
我們就有再試N次的勇氣!
小兔子屢敗屢戰的實驗精神讓我非常感動,
兔老大一直願意以自身肉體做實驗我也非常佩服。
這本書真是光看著劇情和看他們的表情就莞爾,
我讀給毛哥聽的時候根本是兩個人一起哈哈哈哈笑到不行,
說捧腹大笑一點都不為過。
每個夢想都值得被好好善待。
兔老大面對挫折,需要停頓與消化情緒的模樣既寫實也引人發噱。
而小兔子那種無私為別人達成願望的心,善良又單純,
那樣一派認真的執著又多不簡單呀!
最後最後,兔老大到底有沒有飛上天呢?
雖然中間好像感覺他們異常認真的做了些傻事,
可是我第一次讀這本書到最後的時候,居然哽咽了。
畫面跟文字都淡淡的,可是有澎湃的情感在流動。
啊~原來兔老大你要的是這個啊!
這本畫風本來就很我的菜,笑著讀完覺得也是意涵深遠
堅持夢想的勇氣/挫折忍受力/行動力/創造力/團隊合作力
(以上偷書腰的文案XD)
好書!好書!
《好想飛的兔老大》
https://okapi.books.com.tw/article/14490
https://www.books.com.tw/products/0010886568?sloc=main
《752隻兔子》
https://cplink.co/6LmAZIFj
都好看都買推薦!
#752隻兔子 #好想飛的兔老大
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夏天開始了 自從 #微解封後 健身房的人也開始回流了 夏天一到大家開始乖乖有氧了
我喜歡叫學生多做戶外有氧、慢跑或是快走都行
偶爾曬曬早晨的太陽,當身材已經練得不錯時,偶爾打個赤膊在公園慢跑展現身材也不為過啦
自從跟我上課的學員們,以往夏天手上拿的都是含糖手搖飲,現在各個換成手搖高蛋白,為什麼會有如此大的改變?
原因很簡單,因為身材變好了,身體有感覺了,首先你必須了解蛋白質的重要性!
蛋白粉跟高蛋白質食物差在哪裡?
高蛋白粉跟高蛋白質食物各有好處,就主要營養素來講兩者是沒什麼差的,像是一塊雞胸肉、掌心大的魚肉、一份瘦牛肉,跟一份高蛋白粉大概都是20-30克蛋白質。
高蛋白粉的優勢是,很方便、很便宜、很快吸收!有些蛋白粉,像是濃縮乳清蛋白粉還有分離式蛋白粉,讓身體吸收很快、分泌較多胰島素,可以更快的把養分送進細胞中。
高蛋白粉怎麼喝?
這是許多人的疑問。
大部分的人(包括我自己)會選擇運動後一小時內,肌肉在訓練過後會提升吸收效果。
但是一整天的蛋白質攝取量才是最重要的,所以一天我會攝取兩次蛋白粉,一次通常在早上另一次在鍛鍊後,不要運動前以及運動中單喝就好,有可能會影響運動表現。
那高蛋白粉只有健身的人可以使用?
高蛋白粉就是字面上的意思,是擁有非常高的蛋白質含量補給品,主要的目的是為了補充蛋白質,大部分會使用的人是健身者,因為健身的人需要更多蛋白質來修復並且增長肌肉,但其實不限於健身者來使用,像是很多市面上的奶粉都有使用蛋白粉,因為長輩們其實也需要較多蛋白質來維持肌肉量,平時補充蛋白質除了肉蛋類食物為主外,蛋白粉就是個很適合的補給品!
接下來就是乳清的挑選,今天收到來自紅牛RED COW他們家的乳清,口味多到讓我驚艷了,身為健身圈的 #微肌肉男 口味當然要man,我手上拿的是今夏最紅的旺來啤酒口味!
喝起來的口感有點像鳳梨牛奶,因為我個人泡乳清習慣加200cc的鮮奶,品嘗的到一點點的啤酒香氣且不含酒精,整體感覺很順口,以往喝的口味大部分都是巧克力、香草,這次的旺來啤酒讓我改觀了,乳清一定要換換口味你才會更愛喝阿!
這家的高蛋白含量也非常豐富,每百公克80%蛋白質含量,每份提供28公克蛋白質、富含支鏈胺基酸BCAA每份提供7.7G BCAA,而且超好搖散不會結塊!
官網|https://bit.ly/3jeczYD
FB粉絲團|https://www.facebook.com/reds.healthing
@RED COW 紅牛奶粉
#紅牛聰勁 #乳清蛋白 #啤酒風味 #紅牛聰勁啤酒乳清 #啤酒乳清 #旺來啤酒 #啤酒乳清消滅啤酒肚 #偽啤酒 #安教練 #明星教練
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先說,這部是之前那個7月底的特殊活動錄的,由於一直都有其他影片要先發,所以這部就不斷的一直延後延後延後... 拖到了現在才發不好意思。
至於也有不少觀眾在問,我最近怎麼都不更新遊戲王了,說實在我這四年來製作的1300以上的遊戲王影片,其實期間當中,很多次都想放棄了,觀看少就罷了...連免費的讚都特少...(平均4千觀看 30~50讚),且真的很難養活自己...時常開台肝整天的,幾乎製作的每一部影影片的背後成本,也都是4~12小時的,然而耗費大量時間的結果... 幾乎完全沒什麼人斗內。 (相比之,我最近幾天的原神實況就收到了上千元的斗內QQ)
也幾乎沒什麼能接的業配,導致我這些年來,其實常常吃泡麵+顆蛋 都可能是個小奢侈享受了._.
可能不熟的觀眾會說: 啊你遊戲王不是課很多? 沒有,那些全都是某位課長的帳號而已,我完全就是在玩他的帳號罷了。
所以這些年間,甚至也有和同行的"阿慶"聊過幾次,關於各自YouTube的未來走向,畢竟光靠這華語地區的遊戲王影片,收入可能連一般的上班族的薪水的三分之一都沒有。
(也可以看到阿慶過去,嘗試不少次拍其他的遊戲,甚至還承諾過每天更新那新遊戲的,然而還是因為觀看太少了 也棄了)
所以我雖然也有一直想試著走出其他的出路,但是觀看幾乎都慘少,(且也是沒遇到真正喜歡的遊戲) 除了遊戲王影片,我幾乎沒有什麼選擇出口可言,所以雖然錢特少(全職 一個月也就5000~12000左右),還是一路堅持的更新下來... 說用愛發電也不為過了吧。
而我從去年接觸到原神這款遊戲,這款遊戲的風格就特對我胃口,雖然那幾個月嘗試過幾次實況,而如預料之內的,觀看極少以外,還會被噴。
好在最近這幾個月,,隨著時間的過去,原神以它那過硬般的實力,讓不少黑轉白。
此外 我也托了那兩位日本人的光芒,讓我在原神這圈,逐漸有了些曝光率出來,終於有了可以漸漸轉向的破口...
也奇蹟似的接到了一些業配 (My card / CODASHOR / AweSun遠端桌面 / Footseen) 還有其他一些業配,讓我終於可以吃得好一點了。
除了翻譯那兩位日本人和官方的影片外,也開始多次嘗試實況原神,希望能真的喜歡我原神的觀眾慢慢增加...
Discord粉絲群組,也終於從 "創了一年也就三千人" 到了"這一周的重創",就新入近萬人加入。
(LINE群也是 創了一年多了 人數一直都在500那,而原神不到一周就要破千人了)
總之也因此,我頻道已經決定要慢慢走向原神了,至於遊戲王的影片... 9月底會有靈擺的大更新,這點官方廠商那有找到我,所以有可能到時還會玩一下吧?
除此之外,"可能"就不再怎麼更新了吧... (畢竟以"養活自己來說" 真的『吃力不討好』)。
總之很感謝一直以來支持我遊戲王的粉絲們,未來我可能還是會更新遊戲王的影片的,但那數量可能就很稀少了。
Discord粉絲交流群 (裡面的18禁老司機群 請記得未成年不要閱覽) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://discord.gg/TDjHPG68cS
合作提案 歡迎寄信件至:
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成為夢幻光O 頻道的會員並獲得獎勵:
https://www.youtube.com/channel/UCP7cAD9spVq_8uAi3YEFasw/join
#夢幻光
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來自從者宇宙,
自由奔放、對生活充滿熱誠的神靈從者。
本人喜歡當一個archer,
但不知為何職階卻是Avenger。
因為某些因緣,和簡一起追擊惡徒,
作為一個賞金獵人過著日子。
“我是伊斯塔。女神伊斯塔。
啥?你聽著會弄混,所以想加一個太空在前面?
我不要,太空聽起來一點也不可愛!”
身高/體重:154cm・??kg
出典:古代美索不達米亞神話、舊約聖經、烏加里特神話、腓尼基神話等等
地域:從者宇宙
屬性:秩序・惡 性別:女性
通稱S伊斯塔。
靈基1~3,每個都是不同的個體,但根源上來說算是同一個人。
冷酷的1、活潑的2、超越兩人的3,就這樣記吧。
想要和女神好好相處,秘訣是“盡量認真對待她,同時也要粗枝大葉不拘小節”。
非法之徒,同時也是正義的女主角。
雖然做著反派會做的事,但目的卻都是為了他人,站在一個奇妙的立場。
她自覺自己是“人類的威脅”從而屬性為惡,但這個不代表她是惡徒、壞人。
和泛人類史的伊斯塔性格幾乎無異,但不會抱著玩樂的心情捉弄他人。
她個人會把他人的善行視為“正確的行為”而自豪地認同他,並暗地裡為歡喜,
會把他人的惡行視為“錯誤的行為”而充滿敵意地蔑視他,並當面出口責罵。
(如果對方是惡徒,她會毫不留情地把對方的財產、生命和命運榨得一乾二淨。)
S伊斯塔和伊斯塔一樣,性格自由奔放,
雖然會不齒人類社會的殘酷和膚淺,但話雖如此,她還是會認為這是人類生活的無可奈何,
並且會格外注意善良的人類,從結果來說比起自己所得的報酬,更注重讓大家獲得勝利......
她擁有這種和伊斯塔完全不同的人生觀。
例如在夏日賽車時,伊斯塔為了恢復自己的地位,犧牲了周圍的資源而復活天牛。如果換作S伊斯塔,她最後會好好反省,並親手破壞天牛,把消耗了的資源分給參賽者。
“雖然這樣非常可惜,簡直會讓我抓狂,但我總覺得我非得這麼做。因為我不能跟自己撒謊嘛。”
就像這樣,她基本上是伊斯塔本人,但就算到最後一步,也絕對不會成為人類的敵人......
簡單來說,S伊斯塔是“做得不夠好的伊斯塔”的女神。
○動機・對於御主的態度
“御主”僅僅身為一個人類,卻能和從者定下契約使役他們,她對這樣的存在非常感興趣。
“啊?你們那邊的世界竟然有這種職業!?區區一個人類還挺厲害的嘛!?”
在她眼中“弱小”的人類竟然能和從者互相溝通相處,她為此深深敬佩。
她不會崇敬御主,而是視其為“重要的人”,
“如果我他說的我有興趣,我會好好聽他說(心心)。”此時她露出一個小惡魔般的微笑。
因為御主是另一個宇宙、另一個世界的生命,她努力不讓自己投入非必要的感情,但敢保證,她肯定會因為心防太弱(戀愛flag)而不知怎麼地失常了。
平常的伊斯塔因為距離感較近,感覺像是“鄰家的大姐姐”;這個伊斯塔相較之下顯得客氣,鄰家大姐姐的那個感覺沒那麼強,但同時,她“有點高嶺之花,卻總會在身旁閃耀”的感覺會更強烈。
○單獨行動:C
S伊斯塔作為女神誕生,作為人類成長, 然後作為從者覺醒。她無需和御主簽訂契約,就能不消耗魔力維持現界。
○女神的神核:A++
類似伊斯塔的女神有很多......有伊斯塔、亞斯她錄、阿納特......她繼承了這些女神的原型“古代豐饒和戰爭女神”的神核,因此等級幾乎是最高的。
○復仇者:EX
過去的大女神因為某種原由被貶為惡魔,當中充滿了憤怒、苦悶,還有“......回想起來其實我也沒什麼藉口可以為自己解脫呢......”這種悲哀,如同打翻了五味瓶一般混在一起。
站在正義(秩序)一側,卻自認為是惡的女神,作為復仇者感覺好像不太及格。
※《舊約聖經》裡這位女神被稱為“亞斯她錄”,被認為是豐饒女神、異邦女神的總稱。後來《舊約》裡記載的這個名字墮落成了西歐的惡魔“阿斯塔特”。
○惡魔的甜蜜:A
為自己墮落成惡魔而傷心,同時卻充分利用自己“魅惑與興奮”的力量,簡直是真正的惡魔。
S伊斯塔能露出微笑拋出飛吻,提升己方士氣,令其無視肉體上的負荷發揮超乎極限的力量。這本身就是用在己方的魅惑(詛咒),因此在已經被魅惑的狀態下敵方的魅惑自然會無效。
勝利女神的一面與使人破滅的惡魔這一面互相結合,產生了這種惡魔的魅力。
○金星驅動:B
推動金星的東西。或者說是駕馭美的東西。
受金星的加護,從而提升寶具威力,並且自由自在地改變其屬性,是一個與最後催生了各式各樣女神的“原始女神”相稱的技能。
○多重星冠:EX
唯一無二的大王冠。
把伊斯塔源頭的女神分歧出來眾多“天之女王”的女神王冠重疊在一起,從而得來的完整形態。
“閃耀於宇宙的王冠”
等級:EX 種類:對星寶具
範圍:10000~心情
最大捕捉:心情(隨著心情高漲而改變)
Edin Shuggura Quasar
呼喚位處原始宇宙、被當作“女神之證”的古代神殿Bael・瑪安娜,解放構成神殿的高次元靈魂——靈基銀河,將其轉換成能量燒盡整個宇宙的對異星侵略寶具。
S伊斯塔不像伊斯塔“一直都在天舟上面”。
S伊斯塔呼喚的神殿(據說是阿納特建立的巴力神殿)擁有災厄、充滿攻擊性的形態......據說雖是如此......
又,蘇美爾語、阿卡德語中Edin意指草原、曠野,據說是《舊約聖經》裡伊甸的字詞來源。
Shuggura是Edin裡的王冠,伊斯塔進入Edin時曾獲得該王冠。
Quasar是現代的天文詞彙,意思是類星體。
因為它位置在距離地球許多光年的宇宙釋放著強烈的光芒,而被稱為是“最為光亮的天體”。
“原始女神”從自身切除下來的頭腦。
為了在蒼輝銀河獲得新生,繼而轉生神靈從者。
太空伊斯塔在從者宇宙裡,是最新型“實際存在的女神”。
她不是“地球人見到(觀測到)的金星、司管金星的女神”,
而是“從金星的古代文明誕生的金星女神”,
所以對地球人來說,稱她為外星人也不為過。
原始宇宙存在於比起蒼輝宇宙(以太宇宙。現在的宇宙世界)更久遠的時代,那時“人類還只是人類”。亞斯她錄則是在這個宇宙裡的遠古時代——地球上出現哺乳類生物之前、宇宙的史前古代文明信仰的女神。
那個時候,人類沒有信仰的概念,女神一詞即是代表“生命繁衍的宇宙”本身。
到底是這個概念化成了實體,還是這種生存方式化作了概念,已經無從稽考,然而清楚的是原始宇宙裡伊斯塔・亞斯她錄是“有著人型的銀河”。她本來就不是人類能夠承擔的存在,也不能夠化身為從者。
偶然發現了那位女神的靈核的時臣教授,把她當作“善良的一半”培育成人,死後把女兒交託給了自己信賴的助手。
“就算自己教她課本上的那些正統的善,(因為S伊斯塔天資聰穎)她也很快能看穿當中的偽善。我在她身邊的話雖然不會出問題,但她或許終有一日會厭倦了善而回歸惡。
然而如果讓她遇上簡的話,就能讓她知道一個里外都是善的人會毫無遮掩,一股腦兒地衝向真相,但過程中經常會給周圍帶來破壞和混亂,這時她會明白善惡絕非內外一致。若她成功頓悟的話,至少她大概不會墜入單純的惡吧。”
事後證明教授的預測非常準確,S伊斯塔未曾墮落成惡,而是健全(?)地成長成一個優秀的吐槽役,一個易怒且會錙銖必較、但會鋤強扶弱的猛犬賞金獵人,
另外,簡意外地毫無變化。
#FGO #太空伊絲塔
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