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過去兩年 我大部份時間也在懷孕中渡過🤰🏻
這兩年間 我生了兩個小寶貝👶🏻👶🏻
成為新手媽咪
及後再升格為二寶媽咪💕
面對環境轉變 身份角色的不同
對新生命來臨和育兒上的歡喜與擔憂
我們也是在學習中不斷適應和進步
當中當然有笑有淚🌟
最近荷蘭美素佳兒舉行了慈善活動
每出一個 post 為爸爸媽媽打氣
荷蘭美素佳兒就會捐一罐奶粉比基層家庭🌟
所以想同各位爸媽講聲
無論起跌高低都是一種成長
寶寶同樣會跟我們一起成長🙌🏻
❤️Happy Mummy Happy Family Happy Babies
更重要的是 我們都是這樣經歷和長大的🌟🌟
2021我們繼續一起加油 一起成長！
Friso HK 荷蘭美素佳兒💕
#一起自然成長 #二寶媽
🤗呢排日日都要留係屋企，湊住小朋友每日都好嬲又好笑，但又充滿正能量💪🏻，所有的疲勞辛酸都會一掃而空🙈
�🤩美素佳兒係呢段非常時期同我哋一齊並肩同行，輸送正能量俾媽媽們，支持媽媽們嘅生活同心靈，一樣在乎小朋友要有健康嘅身體，就先要增強免疫力。 為咗減輕本地基層母親嘅負擔，向聖雅各福群會旗下嘅FOOD-CO捐贈美素佳兒金裝升級配方俾有需要的家庭，為寶寶提供更好嘅營養，幫助佢哋健康成長，支持腸道免疫力👏🏻��😖小朋友無得放電，媽媽係屋企要打消耗戰，💪🏻互相support好重要，不如同AW一齊參加美素佳兒呢個活動，係美素佳兒Facebook: https://bit.ly/3brTqvF 留低支持媽媽嘅Message，分享愛和鼓勵👏🏻美素佳兒將會收集呢啲支持message，📨寫喺心意卡上面，連同奶粉捐贈俾受助人，讓佢哋感受大家嘅支持㗎❤ ��
#荷蘭美素佳兒 #菲仕蘭香港 #與你並肩同行 #在乎媽媽和寶寶 #我們一起支持 #一起自然成長 Frisomum HK 美素佳兒媽咪奶粉 #blogger #hkblogger #bloggermom
最近的日子，除咗🐻無得出街鬆一鬆，為咗唔想被感染，我都願意長期留係屋企，陪吓啤啤玩、睇書仔～雖然有時真係屈到好悶，但為咗佢嘅健康都無緊要啊❤️～
最近留意到奶粉品牌 #美素佳兒，為咗同我哋班媽媽打打氣並肩同行，鼓勵大家係紙寫上支持咁多位媽媽嘅正能量Message～
最有心嘅係品牌將會向聖雅各福群會旗下嘅FOOD-CO，捐贈美素佳兒金裝升級配方俾有需要嘅家庭，希望為BB提供更好嘅營養同時，幫助佢哋支持腸道免疫力，健健康康咁成長～
大家都快D一齊參加呢個咁有意義嘅活動，到美素佳兒Facebook: https://bit.ly/3brTqvF 留言散播愛心與支持～品牌將會收集咁多位嘅支持message，並會寫喺心意卡上面，連同奶粉捐贈俾受助人，俾有需要嘅媽媽們都可以感受到大家嘅支持～
呢個時候真係要做番多D充滿正能量嘅事💪🏻，令到身邊人心情都好啲呀🥰～
#荷蘭美素佳兒 #菲仕蘭香港 #與你並肩同行 #在乎媽媽和寶寶 #我們一起支持 #一起自然成長 @friso_hk
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#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊
人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？
茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊
以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。
既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又等不到，
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ，跑去綠舞玩啦😆
/
來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。
上午可安排：和服、和菓子、手作DIY
中午可安排：舞饌日式料理
下午可安排：鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排：蝶舞西餐廳
這會是安排比較滿的一日遊行程，一早就出門，一路玩到晚上吃完晚餐，可以住綠舞，也可以住附近民宿或是直接回台北（台北宜蘭開車很近）。
走進綠舞的園區，真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。
幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景，還能身穿和服走在寧靜愜意的步道，襯著藍天白雲，完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服，拍美照的夢想！
我們穿著和服去做和菓子，好像在捏黏土一樣，屁寶跟秦秦都玩得超開心（影片中有我們的成品喔）。後來又跑去做彩繪DIY，為這趟旅行留下紀念小物，特別有意義！
綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多，餐點也好好吃，而且是超值的那種好吃，我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度，這個價格也太可愛了吧～於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽！
中午吃完日本料理，以後就換上鬼滅cosplay的衣服，秦秦說他想要當 #炭治郎 ，人夫謙說女兒要當炭治郎，那他要當彌豆子，用竹籃背秦秦😳😳😳
哪來的彌豆子...
是巨豆子吧！！！
（影片裡面有巨豆子出沒，hen恐怖～～～）
後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物，還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行，整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩，還可以讓三個小屁孩放電放好放滿，吃完晚餐，早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻
#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️
三寶星星出生在疫情的這一年，一直都很心疼他都沒機會出門玩，終於最近疫情緩解，我們就規劃了這樣的綠舞一日遊，一整天玩得超開心，也很期待可以帶他出國玩的那一天（遠目）
聽說10/5會再放寬解封，真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻
綠舞幾乎沒有在開團，此團非常很稀有，茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠，希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ，來一趟美好且無價的親子回憶‼️
💜開團日期：9/30(四) 中午12:30
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本集主題：「臺灣四季青草誌：123種在地青草圖鑑╳25年本土典籍總整理，24節氣常備青草保健事典」介紹
訪問作者：李嘉梅（大俠老師）
內容簡介：
最經典台灣青草大全百科指南，居家必備、收藏用書。
在西方香草風潮席捲之餘，
更多充滿成長記憶並與生活息息相關的青草等著我們一起認識
救命青草、救荒野菜到有機蔬菜
野外求生也不怕，全天然內用外敷
隨手可得的台灣青草魅力
跟著24節氣的腳步，打開認識青草的大門
春分土人參、夏至貓鬚草、秋分洛神葵、冬至狗尾草，
本土青草順時生長，全年24節氣各有不同當令青草，
跟隨節氣變換的腳步，探索身邊青草蹤跡、學習辨識植物特徵，
進而認識青草學名、俗名、常用部位、保健功效、食用方式、園藝景觀，
初學青草最適合從此入門，熟悉青草一點都不困難。
藉由這本囊括123種臺灣在地青草的保健指南，
從名稱、產地、特徵到屬性，
從內用、外敷、觀賞到食療，
跟著大俠老師一起認識關於本土青草的那些小故事，
在24節氣裡感受最在地的臺式青草魅力！
★ 收錄野地實拍典藏照片，按圖索驥認識青草
臺北溫州公園旁一整排絢麗花叢，原來叫做臺灣魚木？
開著淡紫色花、長得像尾巴的草，真的就叫「狗尾草」？
600張以上實地拍攝照片、123種精選青草最具辨識性的觀察圖典，
一起發現身邊被忽略已久的珍貴青草，認識、熟悉並愛上它們。
★ 特選16道當季養生藥膳，跟著節氣吃野菜、喝草茶
春天是護肝好時機，適合喝杯養肝護脾的兔兒草排毒果汁；
冬天是養腎好時節，應該來碗補血養氣的茄苳燉雞湯。
身邊垂手可得的日常青草，同時也是以食代藥的保健好食材，
哪個部位可以吃、怎麼料理最順口、哪個季節吃起來美味倍增？
跟著四季的腳步，在對的節氣吃當令青草，應時養生補對營養！
★ 超過12萬字青草小故事，25年臺灣本土青草簡史總整理
桑葉能養蠶、桑葚可以養顏美容、桑根還能調理腰痠背痛、咳嗽氣喘？魚腥草煮茶可調理高血壓 、揉碎塞鼻孔能緩解過敏，還能煎蛋、炒菜、煮湯？
透過青草達人的典籍總整理，加上生動活潑、如臨現場的精彩敘述，
一起聆聽更多植株從救命青草、救荒野菜到有機蔬菜的各路青草演變史！
★ 書後索引依俗名排序，不怕青草別名難倒你
味道讓人退避三舍的雞屎藤，別名又叫「雞香藤」？
大花咸豐草原來就是一般俗稱的「鬼針草」「恰查某」？
為什麼馬齒莧又叫「豬母草」、落地生根又叫「倒吊蓮」？
一種草有多種名字好難記、青草俗稱太多讓人易搞混？
融合本草古籍及歷史典故，有趣又好記的青草俗名一次總整理！
◎ 既實用又可食用、藥用！細說臺灣本土好青草
花蓮、蘭嶼常見的麵包樹，樹幹可做家具、樹葉可當涼扇、果實美味可口，根莖還可煮保健青草茶；餐桌上常見的絲瓜，絲瓜水可養顏美容、絲瓜絡能洗碗洗澡，絲瓜根莖更是清血降壓好藥草！
透過代代相傳的常民生活智慧與經驗累積，從山野、田間、公園、餐桌全方位認識臺灣青草的生態特性與運用方式，和大家一起分享屬於臺灣青草家族的那些草、那些事。
作者簡介：
撰文．攝影／李嘉梅（大俠老師）
中國文化大學新聞研究所畢業
中華民國園藝景觀丙級技術士
隨順因緣、轉換生涯跑道，歷經10年臺灣青草的學習之旅，目前以撰寫台灣青草民族植物誌為職志。希望透過「四季節氣青草」、「保健養生廚房」、「綠活校園青草」等創意教學課程，以及採集記錄臺灣四季青草的文字影像，讓各年齡層、不同族群的臺灣人有機會重新看見——在地文化、環境生態、自然生活、養生料理的臺灣本土青草。
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台灣猛禽研究會 Raptor Research Group of Taiwan 成立近二十多年，
致力於台灣猛禽的教育推廣與保育，
並在2017年成立猛禽救傷站，
幾乎全台的猛禽受傷都是送到猛禽救傷站來救治，
至今已接手超過500隻次🦅的病例，
因為送到救傷站的猛禽逐年成長，
不但壓縮到辦公研究空間也不利急救照護
於是請我協助尋找適合照顧猛禽的空間，
最後找到了陽明山這處閒置的空間，
不但有舒適的場域也跟生態更接近，
更好照顧受傷與拾獲的猛禽，
協助適應回歸大自然的生活🌳，
讓台灣在猛禽的照護與推廣上更加全面及專業！
這次和 壯闊台灣 吳怡農 一起到基地中心野放，
不但學習到更多有關猛禽的知識，
也更認識猛禽的救援工作，
快來看看野放中發生了哪些有趣的事情吧！😉
另外歡迎關心生態保育的朋友們
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