真正愛你的人
與你一起吃一起胖🤣
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跟大家說一件很可怕的事！
今天是連假最後一天🤣🤣
一起胖 在 Facebook 的最佳解答
同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過13萬的網紅「一休陪你一起愛瘦身」，也在其Youtube影片中提到，吃了包你肥系列之拔絲地瓜 吃完給你滿滿的血糖跟胰島素XDD 好啦，知之知彼百戰百勝 我還是很主張，在減肥的過程中，不要太剝奪 想吃的，喜歡吃的，都還是可以吃 我們不需要完全不吃 但我們可以藉由「控制頻率」，跟「控制份量」 來達到「熱量控制的目的」 但「脂肪」，「澱粉（碳水）」，「糖（...
「一起胖」的推薦目錄：
- 關於一起胖 在 Facebook 的最佳解答
- 關於一起胖 在 Facebook 的精選貼文
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- 關於一起胖 在 「一休陪你一起愛瘦身」 Youtube 的最佳解答
- 關於一起胖 在 生鮮時書 Youtube 的精選貼文
- 關於一起胖 在 Have fun with your kids Youtube 的最佳貼文
- 關於一起胖 在 Feedthewife 胖死我太太 - Facebook 的評價
- 關於一起胖 在 星座好朋友on Instagram: “來互相傷害！！要胖一起胖！！ 的評價
- 關於一起胖 在 中秋一起胖一胖 - Mobile01 的評價
- 關於一起胖 在 一起胖 - Dcard 的評價
一起胖 在 Facebook 的精選貼文
#今天有絕領
中秋節大家又吃了多少烤肉月餅啦😂
一顆蛋黃酥、芋頭酥的熱量差不多都是250大卡😱
廣式月餅更是高達600大卡！！
雖然應景，嘴饞吃幾個還可以，
如果不想連假結束後自己變成月餅，
最好還是小嚐一點就好，或者多和朋友分享（要胖大家一起胖的概念XD）
預祝大家 #中秋節快樂 ❤️
洋裝： @secrethoney_official
鞋子： @kedstaiwan
拍照地點： @raresousvide_fc
一起胖 在 營養師媽媽的生活筆記 Facebook 的精選貼文
又到了一年一度的中秋節🌝🌝🌝
網路上很多資料常常寫著~
一個月餅等於3碗白飯🍚🍚🍚!!
一個蛋黃酥等於1.5碗飯🍚!!
但，等等!!!
月餅最大的問題不是碳水化合物!!!!
而是他裡面含的高油、高糖(精緻糖)，
容易讓血糖衝高之後無法下降
使得胰島素大量的分泌後將這些無法下降的血糖全部儲存成脂肪
因此，挑選月餅時，
不要只在意月餅所含的澱粉量
也要小心其中的高油高糖
若能有計畫地吃月餅
扣除相對的澱粉及油量
再搭配上運動~
我相信也可以在中秋節吃得開心不發胖
想要 #中秋節之吃月餅不發胖秘笈嗎?
請@2位朋友 + 我們一起分享月餅~(閨蜜版)
或 要胖一起胖!! (損友版)
電腦小幫手就會把資料傳給你喔~
一起胖 在 「一休陪你一起愛瘦身」 Youtube 的最佳解答
吃了包你肥系列之拔絲地瓜
吃完給你滿滿的血糖跟胰島素XDD
好啦，知之知彼百戰百勝
我還是很主張，在減肥的過程中，不要太剝奪
想吃的，喜歡吃的，都還是可以吃
我們不需要完全不吃
但我們可以藉由「控制頻率」，跟「控制份量」
來達到「熱量控制的目的」
但「脂肪」，「澱粉（碳水）」，「糖（空熱量碳水」
這些元素組合在一起＝胖
食物中有這些元素的組合，都要注意啊～
一起胖 在 Have fun with your kids Youtube 的最佳貼文
#賓士車主吃了眼睛一亮
#排不到柏金包吃這個意思到了就好
秋節煩惱送啥禮想破頭？
柚子？月餅？還是肉乾？
吃膩了啦，家裡不知道堆幾盒了！
好朋友要一起健康，不要一起胖，
今年中秋，送這個保證不踩雷！
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不純的堅果才需要調味料掩蓋，
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餵我吃飽，其餘免談！
媽咪的心聲我們聽見了，
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一起胖 在 星座好朋友on Instagram: “來互相傷害！！要胖一起胖！！ 的美食出口停車場
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