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一起好好吃飯吧 在 陳肇天 Sky Facebook 的精選貼文
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一起好好吃飯吧 在 饗食天堂 自助美饌 Facebook 的最佳貼文
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一起好好吃飯吧 在 務農夫婦 Youtube 的最讚貼文
生活中總會遇到不同的事情,像是「辛苦工作的時候」「小孩都不在的時候」「發薪日的時候」「工作煩躁的時候」「失戀的時候」
不管開心難過還是生氣都要好好吃飯
所以我們務農夫婦選購了
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先跟大家說說
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是希望提供給大家「被動減脂動機」!
減脂 動機是非常重要!
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
(沒錯~我指的就是零食的誘惑啊!)
大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍|三十天減脂營
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00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹
營養師 減脂 比賽準備開跑!減肥比賽總獎金高達三萬!想減肥一定要把握|營養師Ricky feat.三十天減脂營
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三十天減脂營X 燃脂挑戰版本|完整規劃30天菜單 心率科學安排運動|方向正確 帶你邁向更好的自己|營養師Ricky
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如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標?還可以避免溜溜球效應!突破停滯期只要四個字?三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員|三十天減脂營
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
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10道減醣料理
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蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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一起好好吃飯吧 在 萍姐愛分享 Youtube 的最佳解答
#馥漫麵包花園防疫麵包箱
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防疫期間,萍姐每天都在想….
「早餐要吃什麼?」「等等要吃什麼」
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一起好好吃飯吧 在 陪你一起好好吃飯 的美食出口停車場
#陪你一起好好吃飯 · 【MULTI SUB】《陪你一起好好吃饭Dine With Love》第1集余总雨夜叫专车送可岚回家【芒果TV季风】 · 【MULTI SUB】《陪你一起好好吃饭Dine With Love》第 ... ... <看更多>
一起好好吃飯吧 在 陸劇討論社| #陪你一起好好吃飯 的美食出口停車場
... 一起好好吃飯閒聊來著~ 有人跟我一樣看劇會莫名的注意這種細節嗎? 例如 ... 吧。 余董後面終於懂了,懂得尊重、懂得暖心、懂得等待,但不懂劇迷的心,後面 ... ... <看更多>
一起好好吃飯吧 在 [心得] 陪你一起好好吃飯1-4(雷) 有美食偶爾有貓 的美食出口停車場
最近熱衷美食畫面,已連看好幾集韓綜《尹Stay》有點膩XD
正好看到《陪你一起好好吃飯》的介紹文章
「該劇講述了工作狂上司余昊與堅持『職場反內卷』的下屬蘇可嵐,
因一次美食節目結緣產生了奇妙化學反應的故事」
看簡介是齣職場小甜劇
https://youtu.be/cCyas1URRNs
從做菜運鏡中感覺這齣是在認真拍戲(莫名打槍一堆戲)
先說結論:
1.每集都會穿插料理小教學,肚子餓時看既療癒又悲傷
2.男主其實沒有很高冷,還莫名純情,女主投餵後默默被制約好可愛
3.女主投餵根本是計畫通!而且很會談判,根本是選手!
4.雖然有些劇情還是很矮油,不過能順順的看完,滿推薦的
有認真工作(雖然很多是下班後XD)認真做菜
------------
主演:高瀚宇、鄭湫泓
高瀚宇之前只看過《全職高手》喻文洲,鄭湫泓不太認識
稍微找了資料,兩位演了不少戲,也都是歌手出身
鄭湫泓是配音,可能原音太軟了
導演:陳鋼/總編劇:疏影
第一集看完上網搜,導演之前只導過兩部,其中一部還是續集,
疏影只能到演員江疏影的資料,但花絮中編劇有出現
似乎都是導演和編劇都是新人?
一集一小時十分鐘多,追劇日劇共16集
一周兩更,最快也要到三月底才結束啊哈哈哈
好像太早追惹(哭)
------------
◎不喜歡,是因為不了解
不了解,往往因為不喜歡而不願了解
這部沒有片頭曲,而是先演一小段再進入小片頭,
從這裡就發現這齣戲不簡單(欸)
「下頓吃什麼」生鮮APP老闆余昊,私底下被員工稱為「大魔王」
在冠名贊助的節目中當掌廚來賓,會做菜的優質形象屢獲好評
某次卻被彈幕爆料本人不會做菜,特寫都是手模代替,瞬間上熱搜
公關組和節目部為了滅火,希望余昊親自上陣闢謠,
但要說服認為連吃飯都是浪費時間的大魔王學會做菜,卡關!
「下頓吃什麼」生鮮APP公關部資深職員蘇可嵐
為了回家和生病的媽媽一起享用晚餐,堅持準時走人從不加班
但熱搜事件意外讓她升職並被迫加班
要先解決老闆丟過來的燙手山竽,還要化解節目組的怒氣
同時也得知交往多年的男友劈腿了……
【好嗑CP】←男女主角官方名稱
男主余昊一開始給人難搞刻薄的人設
但慢慢揭開其實護短、愛貓、差酒品,和舅舅互相吐槽的反差性格
(是說身為浪浪的橘貓萬順,毛也太澎身材也太豐腴惹吧)
先是認可女主的工作能力,後來起了惻隱之心
又對失戀卻理智的女主有了敬畏之心(?)
因為誤解發生什麼事而開始困窘躲避
被定時定點投餵制約後,最後根本淪陷了XD
女主蘇可嵐外柔內剛,擅長寫文案和用話語說服對方
尤其很會用余昊看重的數據來反駁他XDDD
劈腿查證、和老闆談判,反應快且思路清晰
在唱歌比賽後看的出來對余昊很動心,
還不確定可嵐在顧忌什麼,所以余昊還在觀察期中
主角對話有時針鋒相對很有意思,
尤其第一集余昊問可嵐「簡單最值得牽掛和回味」這段
一樣的話後面劇情兩人卻立場互換
劇情算滿集中在主角線上,也很緊湊
一個時段主角兩人跑好多地方過的好充實(想到小仵作CP)
第一晚升職、餵貓/菊下樓、拜訪節目組
第二天餐廳試菜、聚餐、菊下樓求證、公司還車鑰匙
第三天第一次料理教學
你看看這三天余昊為蘇可嵐做多少事:
升職、送肥腸、叫車、開除前男友、讓貓送藥
可是人家幫你搞定節目組也扯平了
不過還是有甜寵常見的橋段:跌倒畫面,還兩次
第一次男主爬樹救貓,下來不穩摔到女主身上 (救貓就給讚)
第二次男主洗澡不慎滑倒受傷起不來,女主有事過來找他,
打開大門密碼鎖,慢慢朝著浴室前進……(有養眼畫面但請放心很安全~)
但因為兩次結果都是男主角狀況更慘所以就算了!
另外導演是因為高瀚宇身材不錯,就讓他一直脫衣服嗎
雖然脫的理由都很正當(咦),但安排的次數有點多啊XD
【燉CP組合】男主角的舅舅和女主角閨密
這一對進度超神速XDDD
一見鍾情、感覺對了就親、當天確認關係、隔天領證(???)
員工馬上變成舅媽,余昊超傻眼www
不知道後面還會不會帶他們相處的細節
不然這對根本就是湊主角的工具人啊哈哈哈
不過可嵐男友劈腿就是在舅舅餐廳發生的,
為什麼之後節目聚餐也選在同一家啦
雖然菊下樓是推動劇情的主要場景,但不會有陰影嗎
【拆CP組合】節目導演和女明星
女明星被編劇寫得有小白,搞不清楚狀況愛出餿主意
最不喜歡突擊拜訪,覺得沒有事先確認就闖進別人家超沒禮貌
導演之後應該會剪髮變身積極追求可嵐吧
目前他們的阻力都會變成神助攻
希望後面不要變成太討厭的人,而且可能會湊成一對?
【余昊隱藏線】
在老家學做菜,應該有親情線要解鎖
回憶中的沈之琳,看來是前女友?
但可嵐戰鬥力超強,相信可以好好解決!
滿療癒的一部戲,有美食偶爾有貓
歡迎大家陪余昊和可嵐一起好好吃飯XD
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