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減肥不能吃澱粉？陳峙嘉中醫師為白飯喊冤：關鍵在菜不是飯！
【減肥唯一正解：管住嘴，邁開腿🦵】俗話說：「一白遮三醜，一肥毀所有。」造成肥胖的原因很多，說也說不完！肥胖會引起許多疾病，且是萬病之源💥。想要瘦到小腹凹下去？想要擺脫難纏的贅肉？中醫師 陳峙嘉 揭曉答案：為什麼變胖的關鍵是菜不是飯🔎！
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比起白飯，甜點、飲料更要優先減少
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三八婦女節快樂🎉 🎉
女人們最在意的話題有哪些呢？今天百變過生活邀請到中醫界的郭富城～陳峙嘉醫師，陳醫師說【一白遮三醜，一肥毀所有】大家也是嘗試過各種方法，身材依舊不動如山嗎？今天陳醫師將破解減重迷思，教大家如何在美食的誘惑下，不只能吃得飽，也能瘦得健康又美麗！
#瘦身食療#破解減重迷思#美味生活#百變過生活
▼ 不藏私宵夜食譜【糙米香蕉豆漿糊】
【食材】
糙米......60公克
香蕉......1根
豆漿......300c.c
【藥材】
枸杞......15公克
紅棗......3顆
完整做法 : https://www.how-living.com/p/59419
