美容評論
信我,減糖對護膚一定有益
在我的美容理論中,有一條是很不容易接受,就是減糖
今年我都開始作出調整,由戒糖改成減糖,我都是希望自己的理論容易入屋
為甚麼我這麼驚糖?因為食糖會扯高血糖,而當身體處於高血糖狀態時,就會增加分泌「末期糖基化產物advanced glycation end products」,這是一種有害物質會干擾皮膚運作
所以長期食糖,等於長期腐蝕你的皮膚
最後,容我開一次地圖炮
任何人也好,當成日埋怨"用咩都無效","用咩都敏感"時,別馬上把責任推落護膚品
不如反問自己,每日食幾多糖?
人的膚質由飲食構成,如果你同我講你的膚質叫"用咩都無效","用咩都敏感",咁我肯定是你的飲食出了問題,尤其是食糖
而且,我是身體力行做的,我對食糖有嚴格限制,就算要食,那怕一罐可樂也好,我都會做足安全措施
你不信,可以問上過我美容課程的讀者,就知我對飲食看得幾重
最後總結,我不信一個肯減糖的人,會用咩都無效,更加不信一個肯減糖的人,會用咩都敏感
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一罐可樂有幾多糖 在 我要做Hot媽-Connie瘦身美容親子日記-ホットママになろう Facebook 的最佳解答
最簡單嘅減肥方法,莫過於控制飲食,減少食量。攝取多出3500kcal,會導致肥1磅。😱
簡單講,每日減少食500kcal一個星期就可以減得1磅。
500kcal有幾多?😒例如, 一罐可樂150kcal, 一支啤酒140kcal, 20塊薯片160kcal, 一茶匙沙律醬60kcal, 一塊朱古力曲奇餅100 kcal....
以上食品又唔健康又肥,所以減肥期間一定要禁止飲含糖飲品&食零食。🔊🔊🔊
我定下目標,每日吸取1200-1500kcal🍎🍒🍇🍆🌽🍅🍙🍖
圖: 同一樣係5磅,你睇5磅脂肪大個5磅肌肉幾多😰😰😰 我要肌肉,唔要脂肪💪💪💪
一罐可樂有幾多糖 在 一罐可乐会含有多少糖浆?这个实验告诉你。 - YouTube 的美食出口停車場
我们在喝 可乐 的时候有没有想过 一罐可乐 到底含多少糖浆和多少糖,今天我来做一个煮沸的实验,将 一罐可乐 300毫升煮干,会获得多少糖浆? ... <看更多>
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他們有個共同點,那就是吃的喝的中含有大量的糖。 ... 我不知道她的失眠以及他的中風是否和他們那吃過多糖有關,但我知道 ... 一罐可樂=35g糖. ... <看更多>
一罐可樂有幾多糖 在 Mr.健康的視界- 一罐可樂里有多少糖份?100毫升可樂含糖10.8克 的美食出口停車場
一罐可樂 里有多少糖份?100毫升可樂含糖10.8克,1罐可口可樂355.0毫升,也就是38克,相當於8塊半的咖啡方糖。 美國心臟協會(AHA)2009年建議:男性 ... ... <看更多>