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#筱薇問政
#為您發聲
統整今天 #工務局 #水利局 質詢重點
🔺日前東區及永康區接連發生因施工因素，造成瓦斯管線破裂，消防局也緊急調派人車至現場戒備，筱薇認為工務局應該檢討監工程序，否則會浪費更多社會資源。
🔺「東區關聖公園整修」、「東區前鋒路（青年路到東寧路段）、南區國民路人行道整平」等計劃案，筱薇要求經費一次到位，爭取更友善環境給市民朋友。
🔺東區東成街與富農街一段排水工程如果完工，將有效解決虎尾里與復興里長年的淹水問題，筱薇要求水利局檢討細部計畫，確保工程能在規劃期程內完成。
🔺關於公共工程的鄰損議題，筱薇要求工務單位制訂相關規定，包含鑑定報告、照片等相關防護措施，未來雙方有爭議的時候，將有明確的證據讓兩方參考。
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＃哩賀我是陳俐閔
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#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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商城網址：https://reurl.cc/AR7o93
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其他沒有列出來的清單都在這邊！
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✉合作邀約請洽粉專或來信 singiamagic@gmail.com
時間軸：
00:00 花了很多冤枉錢
00:51 早期用的手機夾跟腳架的優缺點
05:23 中期用的手機夾跟腳架的優缺點
09:35 免轉螺絲三軸手機夾的優點
13:52 免轉螺絲三軸手機夾的缺點
14:37 解決缺點的方案
16:01 未來的想法
16:51 商城簡介
20:05 結尾
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我覺得很多人都說到了重點一次到位那個“位”是端看每個人可以花在腳踏車上的閒錢（若不是選手的話）假設一個人有8萬塊的閒錢可以花在腳踏車上而你叫他去買台兩萬塊的 ... ... <看更多>
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