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昨天是54歲生日，沒什麼驚人之舉，回台中四處走走，去麗寶樂園和新社，看人海比花海多、看裝置藝術，晚上跟親友吃飯回憶小時候。今早起床梳頭，髮線又添華髮，人生，代表著時間，歲數，訴說著經歷。
但是，歲數多的人，未必經歷豐富、學識飽滿，端看自己怎麼走在時間的道路上。
愈早認真努力過活，努力的成果將會有更充足的時間去發酵成一罈美酒。
我22歲開始立志鑽研保險法律，並旁通相關知識，如今32年晃眼過去了，我依然在這舞台上，從律師、大學講師，轉變成保險業的教育訓練講師。我為保險付出青春，保險也不負我一生。
再十年、二十年，我還會在這舞台上過生日，說感言，閒聊天。
ps: 《愛麗絲夢遊仙境》童話是一個探討時間、夢想、面對未知、認識自我、敲門、找路、恐懼與領悟的故事。
懷錶兔子先生和兔子洞是讓愛麗絲思考一切的起源。
＃祝我生日快樂
＃一樣是關於時間的一天
你一天花多久的時間在內疚？
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莉芳跟璽恩今天在聊關於內疚
內疚的感覺真的不是很好
虧欠、抱歉、覺得內疚一直縈繞在心裡
也會有一種想法是：為什麼自己總是在覺得抱歉呢？
好窩囊哦！但又無法阻止這個想法！
不過他們看到了一位諮商師的文章後，突然有些豁然開朗～
其實內疚也有分成健康內疚、不健康內疚
健康的內疚可以檢視自己的狀態，幫助自己成長。
不過，不健康的內疚卻像是毒藥一樣，會不斷侵蝕自己～～
不健康的內疚分成
1.倖存者內疚
2.分離內疚
想知道這兩種不健康內疚是發生什麼事呢！
今天這集我們一起來看看吧！
一起討論一下內疚對自己的影響🤔
#情緒勒索#心理諮商#情緒
#可以勇敢
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你也有像那樣的經驗嗎？終於結束一天的工作正準備要回家，天空卻下起大雨，本來是不得已的等待，換個想法，就變成老天給你的一段悠閒。現代人總把時間逼得太緊，有時侯無形的壓力、焦慮就是這樣來的；甜點櫃中你最愛的那款賣完了，那又如何？改吃鹹派也很不錯，跳脫舒適圈反而能找到新的驚喜，這就是「轉念」的重要，有時在忙碌間忘記思考，你也可以跟姚愛寗一樣相信透過隨身小物或飾品的陪伴來提醒自己：「好事，其實如影隨形」。
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