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🚩創意無酒精調酒：今晚清醒吧 Awake Sober Bar | 主打0%酒精的餐酒館

下班想要跟閨蜜去吃個餐酒館喝一杯放鬆一下，但閨蜜滴酒不沾很苦惱？或者你本身就是那個很想要享受一下酒吧裡面那種迷茫微醺的氣氛，可是本身不喝酒又不想要在酒吧裡喝可樂。

大安區新開的餐酒館叫「今晚清醒吧｜ Awake Sober Bar｜0% 」，老闆就是聽到想喝調酒但不能喝酒精、或者是一杯就醉的人的心聲，打造出可以喝到華麗調酒、吃好吃的食物，又可以清醒回家的餐酒館。

前兩個禮拜跟朋友入住福華飯店的時候，在斜對面發現這間新開的餐酒館，覺得很酷所以到訪了一下，雖然是沒有酒精的調酒，但喝起來跟聞起來還蠻有調酒感，喝完調酒卻沒有喝醉的感覺很奇妙就是。

如果你或你的朋友，也是屬於不能喝酒但很想享受餐酒館的氣氛的話，可以來這邊試試看！分享我的食記與菜單👉https://www.minako.tw/blog/post/69510860

Awake Sober Bar｜今晚清醒吧｜0%

【醫學小常識】

年節到了，我整理了一些關於喝酒的知識，提供給大家

1.喝酒臉紅是酒精代謝的快？

錯誤。酒精大多數是在肝臟代謝，當酒精進入肝臟後，會先代謝成乙醛，再由乙醛去氫酶（ALDH2）代謝為醋酸。我們國人有將近一半的人天生ALDH2酵素有缺陷，無法在短時間將乙醛代謝成醋酸。在飲酒後血液中乙醛濃度會比正常人增加6到19倍。而乙醛會造成臉紅、心悸、心跳過速、噁心、不愉快的感覺等等，所以說喝酒會臉紅算是酒精代謝的慢。不過要提醒喝酒不會臉紅的人，研究指出雖然酒精代謝的比較快，身體出現不適的比例較少，但是常常會因此不自覺喝下比較多的酒，更須要自我節制。

2.隔夜醉與酒量好壞有關？

不一定。酒量比較好一般指的是喝很多的酒都不會醉。這應該是說酒精對大腦的影響比較晚發生，或是說血液中酒精濃度上升的比較慢，例如男生比女生的酒量好，其實是男生體重比較重，身體水分含量比較多，要喝比較多量的酒後，血中酒精的濃度才上升，不過接下來身體仍然要花一定的時間才能將酒精代謝掉。周遭的確有一些朋友因為常常喝酒，酒量變得比較好，這是因為肝臟為了要代謝大量的酒精，啟動原本少用的分解酶幫助解酒，這樣酒量是被訓練出來的，根據我病友多年的經驗（職業飲酒人士），大約一週以上不喝，酒量便會退步。

會不會隔夜醉跟年紀、飲食、肝功能、酒的量和種類都有關係。有吃東西的話會減緩酒精的吸收，喝甜酒或氣泡酒會讓酒精吸收的快，因為口感佳反而更容易醉。

另外，身體會不會出現不適症狀（宿醉）跟酒的種類有關，在酒精加工和成熟過程中形成的化學物質稱為「同類物」，這個成分會增加宿醉的頻率和嚴重程度，深色的酒特別會產生嚴重的宿醉（如白蘭地，葡萄酒，威士忌）；而澄清酒較少引起宿醉（如白酒，伏特加酒），所以跟酒精濃度沒有絕對關係。

重要的是，酒量也會隨著年齡增加而退步，肝臟會老化，過量的飲酒會加速肝功能的退化，上了年紀應該要小酌即可。

3.有在健身、運動的人酒精代謝較快？

錯誤。也許有些人會認為有在健身運動的人血液循環比較好，酒精代謝應該比較快，其實不然，我周遭有在做三鐵運動的朋友，每次喝一杯就醉了。不過一般而言，有健身、運動的人對於酒精的忍受度比較高，因為運動會增加身體的肌肉量和減少脂肪，酒精進入人體後是不會分布在脂肪跟骨頭的地方，所以肌肉量多的人，水分也多，在短時間可以容納比較多的酒精，不過他們後續代謝酒精的速度是一樣的，並沒有比較快。另外要提醒在喝酒後不適宜運動，因為酒精會造成脫水和利尿，如果沒有補充足夠的水分就去運動，反而會讓脫水的情況更嚴重，導致頭暈和頭痛。

年節到了聚餐也多，小酌怡情，喝酒也是一個舒壓的方式，記得不要開車就好～

這麼可愛的羽毛大概只能抱緊處理吧？
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音樂：影片尾端
字幕：@Yuki 小魚
#一杯就醉 #羽毛好可愛 #下次再帶他去喝酒
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20171030
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