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關於 一星期菜錢 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在一星期菜錢這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過1,319的網紅三頭六臂．英格蘭主婦，也在其Facebook貼文中提到， 香腸馬鈴薯。 英國最傳統的菜色，香腸、馬鈴薯和蔬菜，直來直往看似單調、倒是深得我心，一陣子沒吃會想念。 其實今天太熱，不適合吃這道菜，但是院子裏剛收了很多馬鈴薯得努力吃；同樣趁烤香腸蒸馬鈴薯時熬了洋蔥醬，自己種的馬鈴薯新鮮有機，就不壓泥了、直接上桌。 滿滿一大盤，吃了一半相視而笑，「好飽喔」，計算錯...
　同時也有520部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所，也在其Youtube影片中提到，贊助專區 Paypal傳送門： https://paypal.me/HsuehHeng 綠界傳送門： https://p.ecpay.com.tw/706363D 歐付寶傳送門： https://reurl.cc/eENAEm 【疫情之中的餐飲血淚悲歌】全倒一命、操錢部屬，全台灣的餐飲業者都...

「一星期菜錢」的推薦目錄：


一星期菜錢 在 三頭六臂．英格蘭主婦 Facebook 的最佳解答

三頭六臂．英格蘭主婦 By 三頭六臂．英格蘭主婦

2017-06-26 03:13:07 有 36 人按讚
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香腸馬鈴薯。
英國最傳統的菜色，香腸、馬鈴薯和蔬菜，直來直往看似單調、倒是深得我心，一陣子沒吃會想念。
其實今天太熱，不適合吃這道菜，但是院子裏剛收了很多馬鈴薯得努力吃；同樣趁烤香腸蒸馬鈴薯時熬了洋蔥醬，自己種的馬鈴薯新鮮有機，就不壓泥了、直接上桌。
滿滿一大盤，吃了一半相視而笑，「好飽喔」，計算錯誤，馬鈴薯削太多... 值得一提的是今天同時烤了家裏慣用的肉舖和超市剛送來、標榜無麩質、減鹽少油的香腸，結果就跟我吃貨公婆做過培根出水的實驗結果一樣，超市的香腸明顯灌水，肉舖的香腸實在很多。
** 然後就說到Ocado宅配，每個星期我幾乎都會收到voucher，打八五折、折價10鎊、送食物組...，譬如今天我買了快60鎊(當然一星期菜錢沒那麼便宜啦，昨天經過超市已經買過一輪酒水小孩上學帶的果汁飲料)，voucher和上週的brand match東扣西扣，實付才35鎊、還不用拖著小孩遊走超市!! 想了很久為什麼我老是收到別人沒有的voucher，現在好像知道為什麼了(因為我是澳客)(呸，才不是!)
大家有興趣知道嗎？

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三頭六臂．英格蘭主婦

About author
除了當過一個月時尚雜誌編輯，大部份時間都是自由業。寫過某大報專欄、作過網拍紅牌賣家，後來在倫敦讀了時裝設計順便嫁作人婦。 這個專頁分享我的家庭生活，烹煮、遊戲、蹦蹦跳跳。（合作請寄信到 [email protected]）
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一星期菜錢 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最讚貼文

朱學恒的阿宅萬事通事務所 By 朱學恒的阿宅萬事通事務所

2021-09-22 17:34:56 有 24,406 人看過 有 1,457 人喜歡
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【疫情之中的餐飲血淚悲歌】全倒一命、操錢部屬，全台灣的餐飲業者都很辛苦，都在撐著，今年2月開始，是苦撐著，5月三級警戒後是死撐著…ft. 川巴子創始人 張永華

餐飲資訊：川巴子火鍋樓
地址：台北市中山區松江路301號(捷運行天宮站3號出口右轉，步行3分鐘)
電話：02 2516 8550

在疫情之中，餐飲業要如何求生呢？以下這篇文章來自 #川巴子創始人張永華 老闆…

全倒一命
操錢部屬
這是一年多來
最朗朗上口的兩句話
我是一個小小的餐飲業者，我從來沒有在任何社群平台發言過，
今天有所感觸而發
請各位見諒
從去年2月疫情開始
我想全台灣的餐飲業者都很辛苦，都在撐著，
今年2月開始，是苦撐著，5月三級警戒後是死撐著
但有誰替餐飲業發過聲嗎？
餐飲業好像變成了疫情的傳染源
唯恐閉而遠之
餐飲業做不下去，
連鎖帶的反應鏈，
誰去深思過？
8月雙北市比其他縣市晚一星期開放內用，我們只能將成堆的冷藏，冷凍冰箱食材情空當垃圾丟，當我打電話給收垃圾業者時，含瑄問侯了幾句，
聽到的是讓人辛酸的，可能很多人不知道，餐飲業的垃圾都是民間業者在收的，這些每天開著車，日夜顛倒，在又臭，又累，又熱的半夜，一晚上要跑幾十個點收垃圾，開開停停，上上下下，收完後要開到焚化爐廠，排隊稱重頃倒後，才能拖著沉重的身體
在天色已亮後才能回到家,
年輕人不願做，知識份子不願做，因為這份工作是全社會最基層，最勞累的，大部份是已經找不到工作的人去做，任勞任累
但他們在這次疫情下都失業了，
我的收垃圾業者告訴我，原本20台車在收，因禁止內用後只剩3台車在跑，17位司機失業了，有的還有個人因素沒法保勞保的
連什麼補助都領不到，情何以堪
政府説，不能內用改外帶，一天做幾個便當可以撐一間店嗎？
改做外帶，垃圾量也不多，就買個環保袋自己丟吧！
所有餐飲業者大概都差不多，食物成本最少要抓35%~40%
做便當成本可能都要50%
現在外送平台最大的兩間
抽成35%，還要業者開發票給消費者
又是5%
光食物成本+稅金+抽成，最少75%
那25%夠付房租，夠付人工，水電，瓦斯嗎？
但不和平台和作，
又怎麼辦？
只能說有的就開始省成本，少給，質量差，省著點
我不想形容這平台業者是發國難財，但事實呢？政府有從餐飲業者的角度看到困境和難處而
替我們發發聲協調過平台業者嗎？
大家共體時艱
餐飲業者倒了撐不下去，牽連到供應商，環環相扣，
原本人與人之間的信任沒有了
更慘的是那些滿懷理想，抱負投入餐飲業者，生不逢時
可能在去年看疫情到末段而開業的，
可能自己辛苦存點錢，可能家裡資助，可能去借來的，他們只想圓自己一個夢想，但面臨的是場惡夢，有餐飲業者撐不住自殺的，新聞媒體輕輕帶過，可能大部份人都不知道有這事情，
餐飲業者最大的不公就是每兩個月的申報營業稅，因為進項不可能充抵銷項，我們買菜，買肉拿不到發票，因為都是免開發票開收據的，人事成本，勞健保費，都只能在每年的5月申報整年營所稅時才能報，即使我們每個月虧幾十萬，但還是要繳營業稅
我時常和年輕朋友説，要投入餐飲業要想清楚，那是條不歸路，要虧300萬只要短短3個月
現在餐飲的週期就是這麼短，
但要賺300萬可能要花一輩子時間還要看機緣，
三級警戒後
政府對外的所有宣傳是勞工一次性補貼4萬，簡單的宣傳帶來多少勞資糾紛，這補貼4萬是給強制停業的,
非強迫停業是3萬
而且是5,6,7月各一萬，業者呢？
只有投保一位勞工補助一萬
例如我有6位員工投保，員工一人3萬，業者只有6萬，試問夠補貼一個月的房租嗎？
最幸運的是有個菩薩心的房東願共體時艱，次幸運的是減免幾成，大部份是減個一，兩萬
飯店業者呢？
看到的新聞都是某某老字號飯店停業
某某六星級飯店住房率不到10%，，，
有誰想過那只有10%住房率的業者先裁員誰嗎？
是房務的清潔工，是洗衣部的洗衣工
無房間可清，無床單可洗，大堂的經理，接待那些是門面，必須要留著，有些還可能有合約保障呢！
上至六星級飯店
下至背包客旅店
我們微不足道的
每個月煩惱的是幾十萬的虧損
那些大型的煩惱的是幾千萬的虧損
所以我想説的只是一個事實
全倒一命
操錢部屬
都在操勞煩惱錢從那來，怎麼撐下去不倒
去年疫情開始
還開放內用
沒什麼設限
政府有什麼A,B,C型
抒困貸款，真想調查看看有誰知道這事？有誰去年貸到了？
今年2月防疫破口
一發不可收拾
4月有親戚在銀行上班才提醒可以去貸，提供了兩年的401表還要跟今年比較，所有文件交了，苦等兩個月，到6月才告知，
（你們現在停業中無法核准，等開始營業後再提交）
我提交時還沒有三級警戒沒有禁止內用，我算幸運還碰上願支持我的銀行
感謝他們
但像我幸運的
全台灣各行各業為錢煩惱的有幾個？
八大行業不是都是牛鬼蛇神
不是瘟神
絕大部份是合法業者
要養活多少家庭
還很多是逼不得已
現在疫情盡頭遙遙無期
百業消條
何止百業，千業
去年政府發了一人拿1000換3000的消費卷
都會區的餐飲業者，飯店業者
想破頭的促銷，打折
有用嗎？
只帶動了上山下海
從東海岸到西海岸到最南的懇丁
台灣的中央山脈
人氣紫爆，塞車塞爆
消費卷年輕人，不不能繳房租
不能繳學貸，不能繳手機費，不能加油，不能買買便當，不能買個飲料
，我就讓需要用錢而領了消費卷的工讀生甚至他的同學們來跟我換現金
今年又要再玩一次去年的遊戲
現在已經是中秋連四天假最後一天的深夜了，這四天
台北市仿如空城
靜到讓人腦子都空了，
我是一個小小人物
我沒有任何顏色背景，我每個顏色都有好朋友，我只求平平安安的生活
這篇文很長，花了我快四小時按完
如果願意幫餐飲業者，飯店業者，八大行業，百業，千業在艱苦的撐著還沒有倒下的我們
幫我們發發聲
轉傳一下
感謝大家
打擾了


#疫情
#餐飲業
#紓困

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一星期菜錢 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最佳貼文

日本人夫婦の台湾生活 By 日本人夫婦の台湾生活

2021-09-08 18:00:12 有 10,200 人看過 有 254 人喜歡
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今天的影片從前幾天上傳的Vlog中只特寫了油封雞胗的製作方法。
用低溫烹飪的話，不需要切下銀皮，就能做出美味的料理。
如果沒有低溫烹飪器具的話，請用極小火打開蓋子煮。
或者可以使用電鍋的保溫功能來製作。
因為簡單好吃，所以請一定要嚐嚐派對的一道菜。



〜材料〜
新鮮的雞胗 300g
鹽巴 6g（肉量的2%）
壓碎的大蒜 2,3顆
迷迭香（乾燥也可以）少許
黑胡椒粒 少許
特級冷壓橄欖油 200～300ml（到肉的高度）



【相關影片】
從低醣肉前置處理到全雞肉料理的夜晚 / 雞胸肉3道介紹 / 在家烤雞肉串燒 / 雞皮柚子醋 / 排骨&印度烤雞風前置作業 / 蓮藕肉餅
https://youtu.be/hbmO_B-BnkY
老公做聖誕晚餐 / 濱江市場買東西 / 整理収納 / 聖誕節
https://youtu.be/mQKtfNcPTFY



【影片內營養補助食品】
從下述鏈接購買的話，新會員可以扣$5美金，舊會員可以打95折
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Dynamic Health Laboratories, 有機未加工蘋果醋（含醋母） → https://iherb.co/ytB5UBT
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【Instagram】
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。


#日本夫婦在台灣 #nihonjinfufu #油封雞胗

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日本人夫婦の台湾生活

About author
我們是住在台灣已經10年的50多歲的日本人夫婦唷。 夫婦二人&貓一隻（21歲）在台北市內的舊公寓生活。 為了將來回日本的時候能看到令人懷念的風景， 正在拍攝我們夫婦的台灣生活。 雖然更新很慢， 但是如果覺得在台灣的日本人夫婦的日常生活很有趣的話， 請多多關照登錄我們的頻道和按讚喔。謝謝。 台湾在住11年目のアラフィフ日本人夫婦です。 夫婦ふたり＆猫１匹(21歳)で台北市内の古いアパート暮らしをしています。 いつか日本に帰った時に懐かしい風景が見れるように 私たち夫婦の台湾生活を撮影しています。 ゆっくりの更新ですが 台湾での日本人夫婦の日常風景が面白いと思っていただけましたら チャンネル登録とグッドボタンをよろしくお願いします。 合作邀約信箱：[email protected] Instagram：@nihonjinfufu
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一星期菜錢 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最佳解答

日本人夫婦の台湾生活 By 日本人夫婦の台湾生活

2021-08-28 21:00:01 有 100,930 人看過 有 2,008 人喜歡
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今天我們要來做適合夏天的蔬菜12道常備菜。
雖然每個手法都很簡單，但是在調味料方面下一點功夫的話，無論哪種都吃不膩。
另外，也考量到對身體有益的東西，還加入了用於料理的方法等。

這次特別多使用酪梨油。
酪梨油和橄欖油一樣，含豐富的油酸、維生素A、維生素E的omega-9（單元不飽和脂肪酸）,是對身體非常好的油。
而且因爲耐加熱，所以油炸或炒菜都可以使用，比橄欖油沒有特別的味道，所以也可以用於日式料理。特別是維生素E的含量是橄欖油的2.5倍。抗氧化能力卓越。

今天影片中使用的酪梨油購買連結放在下方。
在購買時，請輸入Nihonjinfufu(第一個字大寫)，會再打95折，歡迎大家輸入折扣碼喔。

不要屈服於夏天的炎熱天氣，要多攝取蔬菜、芝麻、豆類、醋、優質的油、發酵食品等，改善腸內環境，防止老化，健康地生活下去~。

【影片內使用的酪梨油】
網址：https://gbf.tw/wauvm
日本人夫婦專屬折扣 不限金額享95折
折扣碼：Nihonjinfufu (第一個字大寫)

道歉與更正：
因之前銷售公司提供的折扣代碼有誤，之前輸入錯誤代碼的客戶也有折扣。
再把更正後的連結以及折扣碼貼上～造成大家不便之處深感抱歉。以後我會更注意小心，謝謝大家平時的觀看以及支持。


【影片內介紹料理】
韭菜醬油
鹽麴醃製番茄
四季豆拌芝麻
高湯醃製秋葵
夏季烤蔬菜
烤杏鮑菇咖喱風味
切紅火龍果淋上檸檬汁
蛇腹切拌醋小黃瓜
燉根菜和油炸豆腐
各種蔬菜醃菜
米糠醃製
麻辣蒟蒻


【影片內營養補助食品】
從下述鏈接購買的話，新會員可以扣$5美金，舊會員可以打95折
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【我的楽天ROOM】
網站：https://room.rakuten.co.jp/room_e5b053f902/items
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【Instagram】
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
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Music：
Laserdisc - Chris Zabriskie
Just Stay - Aakash Gandhi
Anton - Dan Bodan
Chris Zabriskie の Laserdisc は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/honor/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/


#日本夫婦在台灣 #常備菜 #nihonjinfufu

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一星期菜錢 在 [討論] 一萬塊買菜錢真的不夠嗎？ - 看板WomenTalk 的美食出口停車場


作者Batato (巴他投)
看板WomenTalk
標題[討論] 一萬塊買菜錢真的不夠嗎？
時間Fri Dec 2 12:56:52 2022

先說我家晚餐我在煮的
也只要煮晚餐
人數不太固定
但大概會吃的人抓3個人好了
地點在台中


我媽會跟我講一個月10000的買菜錢不夠

其實我是有點懷疑的

我也就煮2菜一湯
肉還不是每天都吃的到
平常大部分蛋白質吃蛋跟豆腐
豆腐跟米還都我在買的

這樣10000真的不夠嗎…

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.24.109 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1669957014.A.CA6.html
※ 編輯: Batato (223.141.24.109 臺灣), 12/02/2022 12:57:34
推 VoV: 平均1天晚餐300,食材只能說一般,不能吃太好 12/02 12:58
推 darkelecy: 是不是有魚海鮮？ 12/02 13:00
推 wensday: 跟你媽上一次市場不就知道了 12/02 13:01
→ wensday: 現在非菜類都很貴 肉魚水果 12/02 13:02
→ Batato: 假設菜超貴一把50 2盤100 12/02 13:02
→ Batato: 湯還是蘿蔔花椰菜之類的 12/02 13:02
→ Batato: 而且我家真的頂多2-3天才吃的到一次肉 12/02 13:02
推 whoismama: 實際買了什麼要拍來看看呀 12/02 13:02
→ whoismama: 花椰菜真的比較貴 12/02 13:02
推 fp737: 一餐300很好煮了 除非要吃很多牛和魚 12/02 13:03
→ whoismama: 葉菜類全聯一包也不到50 12/02 13:03
→ kbt2720: 要買葉菜類，我家這邊9小包150，你一餐三個人吃9包一定 12/02 13:03
→ kbt2720: 夠 12/02 13:03
→ niukb: 肉不能每天吃到 那沒肉那天 你不如吃便當= = 12/02 13:03
推 uptowngirlv: 先看她去哪買菜 12/02 13:04
→ whoismama: 你們家一天只弄一餐？午餐呢？ 12/02 13:04
推 s2500205: 可能都是大胃王 12/02 13:07
→ kbt2720: 樓上這什麼問題，笑死 12/02 13:07
→ VoV: 早午餐外食吧,上班族日常 12/02 13:08
推 em4: 孝親費多給一點 12/02 13:09
推 j8630222: 絕對夠 300有肉有菜甚至可以有魚 不會買一定就不夠 海鮮 12/02 13:11
→ j8630222: 要吃當季的 現在一條可以給全家6口吃一餐的烏魚才100 12/02 13:11
推 sugar327: 菜在哪買及買哪些？ 12/02 13:12
→ j8630222: 買菜多買葉菜 50元就能吃一餐了 不要買花椰菜青花菜 12/02 13:12
推 kbt2720: 為什麼我家這邊烏魚要150？你們是真的有去市場嗎？不要 12/02 13:12
→ kbt2720: 憑三年前的回憶來講 12/02 13:12
噓 jameshcm: 你不會實際自己出去買看看嗎？ 12/02 13:13
→ j8630222: 你要挑啊 我去市場5攤100普通-200巨無霸都有 當然挑便宜 12/02 13:14
→ j8630222: 的買 再過2個禮拜下看80元吧 12/02 13:14
推 tg9456: 可是花椰菜青花菜才是最營養的 需要省這個嗎... 12/02 13:14
→ linyap: 我覺得只有蛋/豆腐/青菜應該夠吧… 12/02 13:15
→ linyap: 有買肉買魚買水果那就真的不夠了 12/02 13:15
→ j8630222: 波菜也很營養啊 12/02 13:15
→ linyap: 再營養 小孩不吃都沒有用啊 =_= 12/02 13:16
→ j8630222: 養殖魚都不貴 鱸魚黃魚 要吃海魚就貴了 隨便一斤都是3-8 12/02 13:17
→ j8630222: 00 12/02 13:17
→ linyap: 最近的鱸魚好吃 正丟席 12/02 13:19
→ Batato: 我偶爾會去菜市場買菜 有時候也會問我媽一把要多少 12/02 13:20
→ Batato: 其實我只是想解惑 看我是不是有什麼漏掉了 12/02 13:20
推 Ringningbell: 不夠，我兩個人要一萬三，除非是竭盡可能的特殊省 12/02 13:22
→ Ringningbell: 錢料理像是咖哩馬鈴薯燉肉，但長期這樣吃身體會垮 12/02 13:22
→ auir: 買的都報帳算一下就知道了，每家消費不同 12/02 13:23
推 urban01: 夠啦 12/02 13:24
→ s523698: 夠 12/02 13:24
推 fenderrb: 3個人食材抓500，30天 15000 12/02 13:24
→ kamelol: 1萬元是真的只有買菜嗎？還是連日常用品都算進去？ 12/02 13:25
→ lluunnaa: 你媽真可憐 12/02 13:27
推 q09701023: 如果你夠就夠啊 12/02 13:28
→ Rainbowdays: 只用買肉菜三個人一餐一定夠啊。。。 12/02 13:29
推 j8630222: 怎麼買跟吃什麼差異很大 一餐300可以有肉類+3個菜+湯 但 12/02 13:30
→ j8630222: 如果有加工現成食品 例如滷好的豬 切盤的雞 那就不夠 還 12/02 13:30
→ j8630222: 有吃牛吃鮭魚一定也不夠 我和牛燉咖哩一次肉就1000出頭 12/02 13:30
推 Ringningbell: 你們家三個人吃飯兩菜一湯？ 12/02 13:31
→ Rainbowdays: 現在傳統市場葉菜都3把50，其他250買肉不夠？你們是 12/02 13:31
→ Rainbowdays: 吃牛排嗎？我家5個人吃三把菜也夠呢。。。。 12/02 13:31
→ j8630222: 還是看吃什麼啦 16/21大白蝦一盒一道菜350就沒了 豬雞便 12/02 13:32
→ j8630222: 宜 魚還能找到便宜的 蝦蟹軟體牛海魚一定貴 12/02 13:32
→ ninedreamer: 覺得的確不夠，所以你沒有餐餐都有肉吃，就算夠也是 12/02 13:33
→ ninedreamer: 很緊 12/02 13:33
→ Ringningbell: 如果飯是妳負責煮，妳可以自己控制費用吧，總不會 12/02 13:34
→ Ringningbell: 冰箱還有菜還繼續買 12/02 13:34
→ piipiiYa: 不含假日的奢侈飲食消費，平日很夠吧 12/02 13:35
→ lluunnaa: 質疑你媽用錢，不如跟著去買菜或記帳，看用在什麼項目 12/02 13:35
→ dong531: 誰知道你家買什麼？不爽直接實報實銷都買超市 12/02 13:35
推 fp737: 把這篇推文和自煮那些文和推文對一對 應該是很有趣吧 12/02 13:36
→ Ringningbell: 吃飯的時候閒聊問一下這盤菜買多少錢 那條魚多少錢 12/02 13:36
→ Ringningbell: 大概有個底 12/02 13:36
→ piipiiYa: 一天兩菜一湯預算有450 的選擇很多欸 12/02 13:37
→ Batato: 我只是在想是生活費不夠吃到菜錢還就單純菜太貴 推文在氣 12/02 13:38
→ Batato: 啥 12/02 13:38
→ fp737: 如果平均300 大部分還在吃蛋和豆腐...換你去買食材吧 12/02 13:38
推 ymx3xc: 3個人 一個月一萬塊 只能說煮得很清淡 12/02 13:39
→ ymx3xc: 如果有再買海鮮 魚 肉類 一次買2000 大約只能吃1星期 12/02 13:40
→ ymx3xc: 一萬元是絕對不夠的~ 12/02 13:42
推 ivycheng0415: 假日跟著一起去買菜買幾次心裡就有底了吧 12/02 13:44
推 beerbelly: 一人一餐自煮 300真的很夠 還是有買水果或是進口蔬菜嗎 12/02 13:44
推 beerbelly: ？ 12/02 13:44
推 queen26601: 同在台中煮半年了 只能說夠 但海鮮或好的牛肉就不能常 12/02 13:45
→ queen26601: 吃 12/02 13:45
→ VoV: 是3人1餐300元 12/02 13:46
→ lessonone: 三個人都減肥餐小鳥胃嗎 這是在暗示你有人覺得不夠吃 12/02 13:47
→ lessonone: 吧 12/02 13:47
推 alisha2224: 記帳不就好了 12/02 13:48
推 wwwwwwww: 你自己負責買菜幾個月試試 12/02 13:49
→ wwwwwwww: 試了就知道夠不夠了，這種問法不是詢問只是想討戰而已 12/02 13:50
→ auir: 樓上厲害，搞不好就是想買好料的 12/02 13:52
→ iouma4947: 跟著去買一次就知道了 12/02 13:54
→ ymx3xc: 換個說法 一個人外食 一萬也會吃的很粗飽 12/02 13:55
→ a0913: 如果沒有餐餐有肉 2500/7天 晚餐費絕對夠 12/02 13:56
→ a0913: 很清淡沒錯啦 12/02 13:57
噓 Memento202: 你去買啊 你每天吃一樣的嗎？菜色不用換嗎？ 12/02 13:58
→ VoV: 但他們是3個人,外食1個月1萬元,也很吃緊= = 12/02 13:59
→ Worova: 也要看你們吃的份量吧 12/02 14:01
推 Sanish: 所以你生活費給多少？ 12/02 14:02
→ ymx3xc: 對阿 所以我說 他們3個人 月伙食費1萬 會吃得很清淡 12/02 14:05
推 geige: 一天333左右三個人，其實真的不多吧，能一直吃肉燥飯的夠但 12/02 14:07
→ geige: 是要吃豐盛點，難 12/02 14:07
推 calamie: 窮有窮的過法，富有富的活法，所以一定夠啦 12/02 14:08
推 kaet: 吃好一點一定不夠 12/02 14:10
推 geige: 我一個人飯錢一個月就一萬跑不掉了，三個人...... 12/02 14:11
→ ilovebig99: 便當都一百塊起跳了 12/02 14:15
→ s210633: 窮有窮的吃法 就看你家人的健康值多少錢了 12/02 14:18
推 twmarstw7758: 兩菜一湯的晚餐你們家是3人都是幼稚園？ 12/02 14:22
推 c132908: 每一餐都要吃到肉啊！好幾天才能吃一次肉是什麼恐怖的概 12/02 14:22
→ c132908: 念 12/02 14:22
推 a0913: 每一餐? 可能長輩就想清淡吃 每個家庭不同 12/02 14:23
→ a0913: 一萬是 食材費 不是餐費 推文有夠鬧 12/02 14:23
→ carrotjundog: 難怪你們家沒辦法餐餐吃肉 10000真的太少 12/02 14:26
推 ycw317: 吃緊，有水果就一定不夠 12/02 14:26
推 Mywifi: 只煮1餐1萬可以，但3餐就不夠了 12/02 14:27
推 kobe080629: 吃飽飯還要來點水果吧，水果也是貴貴的 12/02 14:27
推 ycw317: 吃簡單的是夠的，沒有海鮮吧 12/02 14:30
推 fp737: 一餐300元的食材費 餐餐有蛋.豬.雞是不難啦 12/02 14:32
→ fp737: 如果要牛 魚海鮮 土雞肉 蔬果隨意買 就要加錢或分配了~ 12/02 14:34
推 aragorn747: 說不夠的如果不是只上大賣場那就是平行世界人 12/02 14:37
推 ben54302: 晚餐三百三個人很夠了吧！我在水產店買一片鮭魚切片也才 12/02 14:43
→ ben54302: 120 夠分三等份啦，巴拉圭牛肉冷凍肉片一公斤290，夠吃 12/02 14:43
→ ben54302: 上兩至三餐了唄！剩下的青菜類菠菜 空心菜 青江菜 高麗 12/02 14:43
→ ben54302: 菜都是一盤50以下很好控制唄 12/02 14:43
→ potential208: 3個平均下來3000多，夠嗎？ 12/02 14:44
推 fp737: 記者幫忙注意這篇吧....我想知道一餐300元晚餐能煮怎樣 12/02 14:46
→ fp737: 上新聞讓各地大神表演300元晚餐該怎麼煮 12/02 14:47
推 ben54302: 以我自己來說 空心菜炒牛肉就是檢舉青菜與肉類都有，一 12/02 14:48
→ ben54302: 顆蛋才7元 三個人吃五顆蛋做的蔥花炒蛋很夠了吧！這樣子 12/02 14:48
→ ben54302: 就是兼具青菜與蛋白質的兩道了吧！ 12/02 14:48
推 pttdouble: 三個人一個月一萬菜錢 正常當然不夠 12/02 14:52
→ pttdouble: 你也可以三餐都只有青菜豆腐白飯 那就夠^_^ 12/02 14:53
→ pttdouble: 樓下一個人一個月就一萬二餐費 12/02 14:53
→ pttdouble: 對阿~ 12/02 14:53
推 ben54302: 水產店買冷凍鮭魚肚條大概兩三百份量很多 可以一餐拿一 12/02 14:53
→ ben54302: 條切丁做味噌湯阿！一包夠喝好幾餐！金針菇 美聯社賣12- 12/02 14:53
→ ben54302: 17不等 平均15元 拿三包炒辣椒+九層塔就很讚了啦！兩菜 12/02 14:53
→ ben54302: 一湯 一人一百根本不難，覺得很難的根本沒下廚過啦！ 12/02 14:53
→ nature81123: 不夠，現在什麼都漲，除非你不吃肉還可以。 12/02 14:54
→ wwwwwwww: 你家兩三天才吃的到一次肉不就是因為菜錢不夠只好放棄吃 12/02 14:54
→ wwwwwwww: 肉嗎？蛋白質攝取不足是會出問題的 12/02 14:54
→ adolph666: 不夠吧 我媽都跟我要兩萬七 我還有時沒菜 煮泡麵吃 12/02 14:54
推 firstlead: 這樣avg應該是一天350把 又不可能每天煮 12/02 14:56
推 pttdouble: Oh 一天只煮一餐嗎 那就有可能三人可以 看食材品質 12/02 14:59
→ ymx3xc: 1片120的鮭魚 要分三個人吃 我跟你保證 一定有人捨不得吃 12/02 15:01
→ ymx3xc: 根本吃不到幾口 ，蛋白質只能從豆腐或蛋攝取 12/02 15:01
→ ymx3xc: 如果你們家的飲食習慣是 肉類 魚類 夾個2~3口就算有吃的話 12/02 15:02
→ ymx3xc: 那麼三人份 300預算 這樣確實會夠啦. 12/02 15:02
推 kongfusuperm: 最近去市場買魚，虱目魚肚一片125，鮭魚一片300多 12/02 15:03
→ shaman5566: 不夠 真的 嘛 看你怎麼煮啦 12/02 15:12
推 AGODC: 一天3人330，等於一人110包早中晚餐？ 12/02 15:13
→ AGODC: 喔，看到只要晚餐，那300沒問題啊，一隻鱸魚150-170，一斤 12/02 15:18
→ AGODC: 梅花肉140，一斤雞肉120，這些輪著煮，然後青菜選一把30以 12/02 15:18
→ AGODC: 下的，2把50-60，蛋料理（3顆20)，然後配料紅蘿蔔/洋蔥/青 12/02 15:18
→ AGODC: 蔥/菇類/杏鮑菇偶爾買很便宜，再搭配一下，很夠了。至於高 12/02 15:18
→ AGODC: 級海鮮就久久買一次，無解 12/02 15:18
推 ben54302: 12/02 15:18
→ AGODC: 湯的話，紫菜蛋花湯是你的好夥伴，弄一次10元成本，豆芽菜 12/02 15:21
→ AGODC: 也推薦，一包10元就一道菜 12/02 15:21
推 johnnychenme: 一個月三十天一萬夠？ 我給你你幫我帶上班日便當加 12/02 15:24
→ johnnychenme: 晚餐就好了 一人份 12/02 15:24
推 AGODC: 如果賣場買菜，那就加3-5成 12/02 15:25
→ pretty: 剛剛好而已 12/02 15:26
推 ben54302: 這一片鮭魚 我自己一個人吃是很膩啦！畢竟我沒那麼愛吃 12/02 15:28
→ ben54302: 魚！兩個人吃一定可以 三個人分就少攝取蛋白質而已 總 12/02 15:28
→ ben54302: 比有一天沒一天的吃肉好！ 12/02 15:28
→ ben54302: 我發現會說不夠的有九成不會看內文 12/02 15:28
推 Yoshih11: 如果會去市場，一萬塊絕對夠，蛋、肉、湯、水果全包都夠 12/02 15:30
噓 IiiiIiIIiiM: 要媽媽煮又不要給錢 那還在家吃什麼奶 12/02 15:32
→ ymx3xc: 120的鮭魚真的不大，我家也常買阿 也經常是3~4人吃 12/02 15:34
→ ymx3xc: 但我知道 我媽都會刻意留 不敢真的盡情的吃 12/02 15:35
→ ymx3xc: 但我家伙食費算充足 還會有其它肉類 所以比較無所謂 12/02 15:35
→ ymx3xc: 其實3個人吃 要買一片約300的大小 才會夠吃 12/02 15:37
推 lusan26: 看你家食材的等級，有機和一般的，像我今天買1把中型蘆 12/02 15:46
→ lusan26: 筍，加1包大豆苗就2佰了，但買1顆高麗菜也才50內 12/02 15:46
推 ben54302: 12/02 15:47
推 shiningwine: 台中2大一小，隔天帶一個大人便當，每天晚餐+週末1-2 12/02 15:47
→ shiningwine: 餐，每週菜+水果錢1500，但是有些肉會買高級網購的， 12/02 15:47
→ shiningwine: 不過不是每次 12/02 15:47
→ ben54302: 鮭魚太貴 吃吳郭魚總能一人一片了吧！ 12/02 15:47
→ shiningwine: 都是假日去西屯市場買菜 12/02 15:48
→ ben54302: 一餐一片吳郭魚總有達到一餐蛋白質所需了吧？一片才50 12/02 15:48
→ ben54302: 元！ 12/02 15:48
推 ben54302: 12/02 15:53
→ ben54302: 12/02 15:54
→ ymx3xc: 樓上幹嘛一直介紹這家水產啊 12/02 15:55
推 ben54302: 明明一堆便宜又好吃的蛋白質，我是覺得三人一餐三百是 12/02 15:57
→ ben54302: 不會太難啦！ 12/02 15:57
推 OxFFFF: 我們二大二小晚餐一餐大概就600了...10000真的緊 12/02 15:58
推 ben54302: 沒介紹阿 反正這南部的跟台中無關 只是找一堆便宜的來 12/02 15:59
→ ben54302: 源來證明 12/02 15:59
推 tmwolf: 看你們吃多好 12/02 15:59
→ OxFFFF: 沒看到你不是每餐吃肉，我們每餐兩種肉 12/02 16:00
推 ben54302: 覺得可疑要水桶我也沒差 反正我是沒在看這個無聊的板， 12/02 16:01
→ ben54302: 只是剛好在熱門逛到進來吵一下！ 12/02 16:01
→ OxFFFF: 你們少吃肉，肉日均花費算100、三顆蛋25、兩菜70、再隨便 12/02 16:09
→ OxFFFF: 一個配菜成本40，湯料油米這樣一個月煮30餐八九千還是要吧 12/02 16:09
→ OxFFFF: 。上面用全聯價格算，當然去傳統市場青菜價格有機會是全聯 12/02 16:09
→ OxFFFF: 的六七折，若平均幾天來個蝦魚蛤蜊其實一萬很快就沒了 12/02 16:09
推 namie1231: 拍出來記錄一下平常吃了什麼。而且是只煮晚餐嗎? 12/02 16:13
推 leterg: 一天300可以有少少的肉了啦！ 12/02 16:21
推 artdraw: 加水果會有點緊繃 12/02 16:30
→ lluunnaa: 這篇有很多疑點，小心釣魚 12/02 16:34
推 navysoider: 中餐煮兩餐份量，晚餐熱來吃就好 12/02 16:34
推 finis: 一人一餐抓100元，有雞肉、草魚或秋刀魚這類便宜的，滷豬肉 12/02 16:36
→ finis: 也很夠了。媽媽都會買稍微貴的魚，一份就百元左右當然一餐1 12/02 16:36
→ finis: 00就不夠。 12/02 16:36
推 lylaz: 看去哪裡買菜，一萬我覺得普通，說不夠也能理解 12/02 16:40
推 Yihsin0311: 如果純蔬菜一定夠啊，你家都吃一把100的有機？ 12/02 16:41
推 SAKUHIRO: 三人一餐300是要吃什麼啦 12/02 16:46
→ SAKUHIRO: 我家一條魚就3百5百了 12/02 16:47
推 itsjustagame: 1個人伙食2-3萬差不多 12/02 16:48
→ itsjustagame: 3人一萬 這菜色我不忍批評 12/02 16:49
推 ssunnys: 你自己買買看就知道的答案為什麼要問 12/02 16:51
噓 livec: 真的不夠 12/02 16:53
→ ru8bj6: 看菜單，孩子 12/02 16:59
推 HOLLANDpa: 普通食量普通食材絕對夠 還能買水果 12/02 17:00
推 a85316: 如果沒有熟悉的菜販肉販 很容易買貴 12/02 17:01
→ Arashi0731: 我們一家兩大兩小，一個月採買的費用大概兩萬到兩萬五 12/02 17:03
→ Arashi0731: ，給你參考。 12/02 17:03
→ victorfm: 一萬一個月，只適合三個食量小的 12/02 17:04
推 ben54302: 兩大兩小一個月採購超便宜了 何況內文只有一天一餐，綽 12/02 17:14
→ ben54302: 綽有餘 12/02 17:14
推 mz004912: 300很不好煮，你自己去買菜看看就知道了，買一條海魚， 12/02 17:19
→ mz004912: 或者2斤三層肉就沒了.... 12/02 17:19
→ linkmusic: 3人只有晚餐應該差不多吧，不過牛肉海鮮就不能太常吃 12/02 17:30
推 gc1319: 我家4人一週花1800上下啦 12/02 17:32
噓 ninedreamer: 懷疑媽媽的話你自己去煮看看啊！沒自己買菜煮菜才會 12/02 17:33
→ ninedreamer: 這樣想 12/02 17:33
→ linkmusic: 買當季的一定夠只是有魚海鮮的話可能一份就打掉預算80% 12/02 17:33
→ edith01: 依你這樣3人、只有晚餐、2-3天吃一次肉類， 12/02 17:35
→ edith01: 我覺得夠。假設當季3把菜100元左右，蛋、豆 12/02 17:35
→ edith01: 腐花100，大概一餐200，這樣2天一次肉類算 12/02 17:35
→ edith01: 180，菜錢差不多剛好花完。 12/02 17:35
→ linkmusic: 如果不夠那不如買便當三人每人110可以買到不錯的便當了 12/02 17:36
→ Agneta: 認為菜錢太貴的人還是去買便當就好了 12/02 17:38
→ Agneta: 而且又不是你在買在煮 自己包辦一個月試試看啊 12/02 17:39
推 sina776133: 我們家晚餐五大兩小 只有晚餐開伙 大多4-5菜 1-2種肉 12/02 17:43
→ sina776133: 湯 一個月飯菜錢2萬 12/02 17:43
→ sina776133: g 12/02 17:43
→ linkmusic: 以最貴的全聯來說各項豬雞肉均價100/盤，如果可2天才吃 12/02 17:44
→ linkmusic: 一次肉代表食量也不太大，這預算天天一盤全聯的肉加當 12/02 17:44
→ linkmusic: 季蔬菜應該差不多吧 12/02 17:44
→ linkmusic: 他們家3人2菜一湯就夠的話說不定是3個食量小的女生，不 12/02 17:46
→ linkmusic: 用硬把自家大食量的預算灌進去吧 12/02 17:46
推 mz004912: 便當跟自己煮拿來做比較，一看就知道沒在煮，吃家裡煮 12/02 17:51
→ mz004912: 的舒服程度是便當比不上的。 12/02 17:51
推 haudoing: 一萬三個人感覺很省耶，外食一個人就超過了吧 12/02 17:53
推 roundponny: 我也在台中，跟妳吃差不多，我們家週末會大吃，餐費大 12/02 17:53
→ roundponny: 概三萬 Orz 12/02 17:53
→ roundponny: 我們家三個大人，一男兩女 12/02 17:53
→ abcrr123: 兩菜一湯，三個人不夠吧？ 12/02 17:55
→ Jiuliano: 請問不吃肉用什麼方式攝取蛋白質呢？ 12/02 17:56
→ Jiuliano: 單純鮮奶嗎？ 12/02 17:56
→ linkmusic: 吃素的人都靠豆類攝取阿，而且他們也沒吃全素。誰知道 12/02 17:59
→ linkmusic: 他們早午兩餐是不是吃的很豐盛。 12/02 17:59
→ SherlockFOX: 兩菜一湯還沒肉一定夠 可是這量…很難吃飽 12/02 18:01
→ ymx3xc: 不吃肉的蛋白質來源 主要是豆腐，板豆腐最佳 還能補鈣. 12/02 18:03
→ bbb1564: 不然換你去買1萬的菜啊 買一個月就知道夠不夠了 12/02 18:06
→ linkmusic: 因為我個人幾乎也是早午吃豐盛晚餐尤其太晚吃接近睡前 12/02 18:07
→ linkmusic: 會吃的比較清淡的，所以晚餐2菜一湯足夠我是覺得還可以 12/02 18:07
→ linkmusic: 想像吧 12/02 18:07
→ kkevinhess1t: 一萬很難買，你自己想外面買的便當飯店我還菜多，在 12/02 18:09
→ kkevinhess1t: 加菜是否會吃的比外面多？吃飯最貴的成本在肉菜，米 12/02 18:09
→ kkevinhess1t: 飯反而是最便宜的，我媽以前會小種一些青菜加減省錢 12/02 18:09
→ kkevinhess1t: ，直到小孩長大離家他也才沒種 12/02 18:09
→ a81288653: 沒肉也挺克難的 12/02 18:20
→ potatobb: 三個人兩菜一湯沒有肉 QQ 12/02 18:23
推 pluto6958: 含水果嗎？ 12/02 18:32
→ virleo: 記帳很難？ 12/02 18:32
→ aibayui: 水果也要算進去吧！要不然你可以自己去買菜！ 12/02 18:33
推 HappyKH: 夠啊，但是吃起來很樸素 12/02 18:40
推 cuiudshaos: 以前是4個人一萬 現在1個人一萬 12/02 18:46
推 yingdie: 如果吃很清淡光吃菜蛋夠，但要魚要肉絕對不夠。 12/02 18:52
推 zhizhi0704: 每天都要攝取蛋白質啊 好幾天才能吃一次肉會營養不良 12/02 18:52
→ zhizhi0704: 的 12/02 18:52
→ cooncoon: 買魚買肉就不夠，便宜的肉都很臭，還是買貴的比較好吃 12/02 19:01
噓 bobyhsu: 一個人都不一定夠了 三個人== 12/02 19:02
推 OlaOlaOlaOla: 不夠 我學生時代一個人三餐如果都自煮要5000 省著 12/02 19:09
→ OlaOlaOlaOla: 吃自煮要3000 每餐外食只吃兩餐六十元要3600 一萬 12/02 19:09
→ OlaOlaOlaOla: 絕對不夠 12/02 19:09
→ OlaOlaOlaOla: 除非老母開大絕 你肉餐餐吃冷凍肉片 而且只能吃豬 12/02 19:11
→ OlaOlaOlaOla: 肉片 青菜只吃金針菇跟豆芽菜小黃瓜跟時價大出的菜 12/02 19:11
→ OlaOlaOlaOla: 那或許能壓到八千 12/02 19:12
→ jajoy: 1個人就要1萬了 12/02 19:14
推 newandnew: 以你的內容是夠的 但出門買菜一定會多花錢… 12/02 19:32
推 festar0099: 一個月一萬3個人分這樣一餐差不多111？ 12/02 19:37
→ festar0099: 人數固定又不用太多魚肉是夠，可是如果偶爾有多的人吃 12/02 19:37
→ festar0099: ，或是幾餐吃比較好感覺不太夠？ 12/02 19:37
推 Romaps: 一個人一萬夠 三個人一萬不夠by台中人 12/02 19:39
推 haleny: 自己一個人一個月3餐不到8千 12/02 19:43
推 linyam: 覺得媽媽很可憐 12/02 19:49
推 linyam: 一萬三人,1人1天才110 12/02 19:52
推 festar0099: 等等，原po說的1萬是指三餐的話，一人一餐只能吃37左 12/02 19:59
→ festar0099: 右，那真的不太夠XD 12/02 19:59
噓 shylock1214: 你給我去菜市場買看看，一次都兩三千好嗎 12/02 20:05
→ arlun: 不是說只煮晚餐嗎 111可以天天吃大雞腿便當了 12/02 20:05
→ GOODREAM: 吃外食一個人一萬都算省了 12/02 20:08
→ GOODREAM: 市場東西很貴的，不如買便當 12/02 20:10
推 domx: 有些推文明顯沒看內文，三人一天一餐，一個月一萬。 12/02 20:18
推 hunter05469: 不夠，一定會有海鮮或肉的話，三菜一湯不超過非常非 12/02 20:23
→ hunter05469: 常勉強 12/02 20:23
推 fp737: 我看到新聞了，不過請記者標題下在一餐300到330元的食材費 12/02 20:41
→ fp737: 好嗎，不是一個月三餐1萬元食材費 12/02 20:41
推 Zante: 我一個月給我老婆大概30,000的買菜錢，你覺得呢 12/02 20:47
推 ru899: 你負責採買一個月看看啊 12/02 20:49
噓 bonba: 當然不夠啊 妳是不是媽寶 幫媽媽QQ 12/02 20:57
→ dk3y93: 一個月水果2000~4000不等，你參考一下。 12/02 20:57
推 fake: 差不多等於一個人每天晚餐有110的扣打 直接一人一個雞腿便 12/02 21:08
→ fake: 當都夠了有肉有菜搞不好還有飲料湯可以包 自己煮兩菜還不 12/02 21:08
→ fake: 一定有肉怎麼可能不夠@@？ 12/02 21:08
推 bulls: 沒餐餐吃肉 我覺得可以 12/02 21:09
推 hotaka: 3個人300元1餐，買豬肉或肉雞夠了吧，豬肉1斤160-180、板 12/02 21:10
→ hotaka: 豆腐1塊30、好菇道1包35、青菜1包35，後面3樣都全聯價 12/02 21:10
→ hotaka: 如果要買到牛排土雞還是比較貴的海鮮不夠，但餐餐有道豬 12/02 21:11
→ hotaka: 肉還是雞胸棒腿可以的 12/02 21:11
→ Urmila: 多少錢吃怎樣的食物，就那麼簡單 12/02 21:24
→ Urmila: 我已經很少外食，但這樣對我家不夠 12/02 21:26
推 oj7253: 不夠啊 12/02 21:28
推 libur: 大概只用了2000—3000 12/02 21:33
推 g9xuggf: 指買菜跟蛋豆腐 不用5000吧lol 12/02 21:53
噓 qqq5890003: 三個人一個月一萬是真的少== 12/02 21:56
推 wanzi0601: 吃的克難點一萬夠...但是要吃的一般3人至少抓一萬五~兩 12/02 22:06
→ wanzi0601: 萬 12/02 22:06
→ anniekinki: 我也通常只煮一餐，假日不煮。兩大人兩戰力還小的幼兒 12/02 22:09
→ anniekinki: ，一萬絕對是綽綽有餘，還可以一直吃牛排海鮮這種貴貴 12/02 22:09
→ anniekinki: 的食材咧。但兩個小孩到青春期就不敢說了。所以還是要 12/02 22:09
→ anniekinki: 看你們家庭組成決定餐費吧 12/02 22:09
推 MJ02: 三餐不夠，一餐勉強可以 12/02 22:22
推 anyu0805: 我家應該有，不過是家人愛買高級食材 12/02 22:24
推 zeloo: 水果很貴 12/02 22:37
噓 liberte: 哪裡傳統市場的菜賣三把50??????? 一萬怎麼可能夠 12/02 22:41
→ pilot1982: 你先想想每次晚餐三百五外食能買到什麼，人數少自己煮 12/02 22:47
→ pilot1982: 不會比較便宜 12/02 22:47
→ Rainbowdays: 我在汐止南港傳統市場除非颱風不然空心菜芥菜地瓜葉 12/02 22:49
→ Rainbowdays: 都三把50阿？怎麼了 12/02 22:49
推 LuciusMalfoy: 一星期吃一次肉或海鮮 應該夠吧 12/02 22:51
→ LuciusMalfoy: 餐餐吃就不夠 12/02 22:51
→ LuciusMalfoy: 不過媽媽可能不想這麼精打細算吧 12/02 22:57
推 umi95035: 柴米油鹽醬醋也有算在買菜錢嗎？ 12/02 23:10
→ ColaLing: 菜市場買的話一天一餐差不多 12/02 23:28
推 theNBHD: 台北市菜市場也有3把50的呀 前幾天剛買 12/02 23:40
推 Memento202: 3把50沒看過嗎？ 12/02 23:54
推 s7172001: 住哪裡 12/03 00:11
推 DollyPig: 覺得一萬是抓得很辛苦，自己買一個月不就知道了 12/03 00:23
推 distribution: 我家十年前還可以，五口之家還包水包電瓦斯跟網路費 12/03 00:32
→ distribution: ，現在是因為很多人都會幫忙添購食材，應該不只了 12/03 00:32
→ distribution: 對了，而且是三餐都煮 12/03 00:33
推 yun420179: 這樣只能去市場 而且只挑便宜的買 肉蛋別想了 12/03 00:49
推 WHOKNOW4: 買便當你有一百元的扣打 12/03 00:52
推 fishbliss: 物價飛漲超快 12/03 01:14
噓 sopzip: 自己煮一年再來哭 12/03 01:19
推 tue678: 人數少定義是幾人 3人就很好煮了 三餐都買外食 12/03 01:34
→ tue678: 一個月肯定會超過一萬 通常買很貴的奢侈品才會不夠 12/03 01:36
→ tue678: 也不用三餐都要大魚大肉 青菜是一定要有 12/03 01:37
→ tue678: 什麼牛排鮭魚 我家是不吃牛 但鮭魚就是偶而吃而已 12/03 01:39
推 pharaonis: 在哪裡買，買什麼品質也有差，我媽常常希望是煮品質檢 12/03 01:48
→ pharaonis: 驗有過關的菜，通常會小貴一些，但我說真的，不要計較 12/03 01:48
→ pharaonis: 這種小錢比較好 12/03 01:48
推 huuban: 看你吃甚麼吧，兩菜如果是純青菜湯也素的那可能可以喔 12/03 02:07
→ huuban: 有肉的話很難了，超市一盒肉就多少錢了.. 12/03 02:08
噓 sahuee2003: 數學很差？ 12/03 05:42
→ scores: 夠了只有晚餐 12/03 07:55
推 gigi2440824: 去菜市場只買食材一定夠，不論南北 12/03 08:28
推 AGODC: 最近高麗菜2顆50了，沒看過？一顆大約3斤的那種不是小的… 12/03 08:37
→ AGODC: 台灣一年四季都有相對便宜的菜，真不行吃豆芽菜啊，一包10- 12/03 08:38
→ AGODC: 15吃到爽 12/03 08:38
噓 angusyu: 你媽真可憐 12/03 09:11
推 longlifenoc: 330叫外送三個人也可以吃飽了吧 12/03 09:30
推 WBS0615: 只吃晚餐夠 但就是一般吃而已 12/03 09:36
推 keichi: 你自己去買一個月不就知道了 12/03 09:53
推 wannashout: 如果10000是買菜錢 菜要怎麼變熱食？ 12/03 10:23
推 moocow: 雞蛋魚肉等蛋白質很貴 12/03 10:24
推 euudknrs1: 餐餐吃肉也是綽綽有餘，你媽都買和牛跟鮪魚肚嗎？ 12/03 10:29
推 iamciyinliu: 以自煮只煮一餐一個月1萬應該寬裕吧..不要買太高級的 12/03 11:18
→ iamciyinliu: 牛肉跟海鮮的話。新北還可以買到4把50的菜咧，市場一 12/03 11:19
→ iamciyinliu: 斤雞豬肉150上下我家可以分兩餐吃（2大1小），一盤炒 12/03 11:19
→ iamciyinliu: 菜一盤肉一盤蛋餐費200內沒問題，300可以餐餐有蛋有 12/03 11:19
→ iamciyinliu: 肉還可以買水果呀… 12/03 11:19
推 CriminalCAO: 肉蛋魚都很貴 12/03 11:27
推 linqqq007: 一天如果抓3人份量 要有魚和肉一天最少要500才夠 12/03 12:16
推 georgegot7: 我突然覺得我好奢侈……一個人就吃一萬 12/03 14:10
噓 jdes973241: 紅明顯，人家一天只煮一餐，平均下來1人1餐有$111，更 12/03 15:46
→ jdes973241: 何況又不是外食，也不是去全聯買，不吃昂貴的海鮮，以 12/03 15:46
→ jdes973241: 台中菜市場物價絕對夠 12/03 15:46
→ jdes973241: 而且絕對不是什麼不吃肉餐餐吃豆腐，是至少兩三天就可 12/03 15:52
→ jdes973241: 以有豬、雞，便宜的牛肉還可以，如果去菜市場買來自煮 12/03 15:52
→ jdes973241: 一人一餐$111都不夠，那外食族不就吃土了… 12/03 15:52
推 sjjd: 一人預算$100 一個月就要九千 100要吃肉吃菜少澱粉有點難 海 12/03 16:36
→ sjjd: 鮮更難 12/03 16:36
噓 marksky: 三個人買便當，都不用煮，這樣最便宜 12/03 18:20
→ marksky: 買菜錢，但要包含柴米油鹽？ 12/03 18:21
→ potential208: 樓上你少算了瓦斯，出門的採購油錢哩哩扣扣 12/03 21:15
推 falken: 我家五個人，一週就八千了 12/03 22:06
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推 scores: 原po只要求兩菜一湯 三百夠了吧 每都有肉也沒問題 12/04 15:40
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濱江第二果菜市場攤商直營-保證新鮮便宜，嚴選當季食材(店家自送地區滿800元免運費、非自送地區低溫宅配運費260元) :市場營業時間早上6點至中午12點，星期一公休。

#48. 吃飽好過年，卻剩了一桌的菜？ 從「食」看出一個人的人生態度

其中很大一個原因是因為現在的食物，已經不是有錢就可以浪費的，全球糧食短缺的情形日益嚴重，也意味著我們應該要更懂得珍惜這些得來不易的食物。 猶記 ...

#49. 消費資訊 - 原素食府

星期 一環保日優惠 · 國定假日不適用，用餐請提前訂位，確保座位 · 本優惠活動無需加收一成服務費 · 刷卡將以原價計算 · 此優惠不得與貴賓卡、禮物卡、餐券、折價券或其他優惠 ...

#50. （家常菜）一週不重複省錢快速料理！超下飯大家吃光光家常菜 ...

星期 一. 三杯雞、炒蘆筍、青椒炒肉絲、煙燻豬腸、皮蛋豆腐. 嗯！我有時候覺得自己會來不及煮的話，. 去菜市場的時候會順便買個現成的菜!!

#51. 你家一個月買菜需要花多少錢？ - 劇多

我在江西南昌，一個月算25天每天16元都不夠。講簡單的，一天3兩肉（15元一斤）4.5元，還要有3斤蔬菜，我這裡隨便一個蔬菜都 ...

#52. 站長箴言(7) - 身與心的平衡

一個星期的菜錢. 我的診所是不收掛號費的，已經實施十五年了。很多人跟我反應至少也要收部分負擔的50元，但是我還是堅持完全不收。對普通家庭而言，100元的掛號費是 ...

#53. 就決定吃《想饗宅配晚餐》，宅配到府，免運費，訂購10餐送一餐

每天晚餐不知道要吃什麼，外頭自助餐又油又膩，菜色就是那幾樣，就決定吃《想饗宅配晚餐》一次訂好一星期的晚餐都不用煩惱四菜一湯，簡單方便營養滿分.

#54. 【慳錢攻略】日本媽媽每星期只買一次餸靠1招省錢絕技3年慳足 ...

慳錢媽媽野乃子早前就在《プロの家は凄いはず！》分享慳錢心得，野乃子和丈夫育有一子一女，平日習慣照顧一家人的起居飲食，3年 ...

#55. 我家的一星期菜單 - 醬油飯飯與踢腿天王

現在腦子裡對哪樣菜該怎麼煮也比較有些參考資料了! 每個周末，都會全家大小一同前去東方超市買些青菜，大概葉菜類1-2樣，根莖類1-2 ...

#56. 【大安區美食】台科大校園自助餐｜超澎湃省錢便當～100g ...

九種配菜加上三種主菜，這種便當店當作Buffet吃到飽在夾的，外面至少也要300元上下。 但在台科大第一學生餐廳-品客自助餐，這樣這樣也才193元！你沒有聽錯 ...

#57. 龍潭夜市好李記健康滷。一星期只賣兩天，秒滅一堆滷味店

看到這張才想起來我到底買了什麼，有娃娃菜、米血、甜不辣、四季豆、雞肝、豆干等等，因為是一起結帳，所以我已經忘了多少錢，這個可能就要以現場為主囉！

#58. ※ 坐月子食譜第一週※

2. 杜仲粉：一天三錢，與炒腰子同食，有利骨盆的恢復。 3. 青菜類：少量的紅鳳菜、紅杏菜、胡蘿蔔等紅色蔬菜，用麻油炒. 過，再加 ...

#59. 8個簡易儲錢方法：先改變消費習慣一年無痛儲13萬！

迎接新一年，相信大家都盤算著儲錢大計，不想再做月光族的話， ... 52周其實是將一年365日除開所得總的數，這個儲錢方法的好處是每星期進行一次，讓你 ...

#60. 月尾恩物！20蚊內的一人晚餐 - DayDayCook

想自己回家煮，但不知道煮甚麼才夠「慳」？又有哪些食材和料理是窮人恩物？20蚊內的晚餐，一起陪你捱過艱難的糧尾！ 星期一. 豆腐是你最好的朋友！

#61. 過年習俗總整理！除夕初一到初五禁忌習俗一次看 - 親子天下

年夜飯菜色各有寓意，例如雞代表「白手起家」、年糕代表「吃甜甜過好年」、吃長年菜代表「長年百歲」。而晚飯過後，就是發壓歲錢的時間啦！ 除夕夜的另 ...

#62. 給「懶惰主婦」的三個簡單方法，讓做家務更簡單！

你一定要列清單。可以買本漂亮的筆記本，或者用餐桌上拆過的信封也可以。寫下未來一星期要吃的四至五道菜，把每一道菜的內容摸熟(如果你會看食譜， ...

#63. 官府菜- 维基百科，自由的百科全书

三反五反时此厨师与倪家闹翻离去，王家菜至此失传；施夫人所学的这几道菜就成了王家菜唯一保存下来的佳肴。二十世纪八十年代中期钱钟书过生日时，施夫人花了一星期为其做了 ...

#64. 2014年幼兒園餐點調查報告:最新消息 - 兒福聯盟

詢問家長孩子在幼兒園是否吃到不健康食物，問題為「過去兩星期內所提供的餐點，是否出現以下食品？ ... 家長控幼兒園摳菜錢。2014年06月23日TVBS ...

#65. 英國移民｜超市買餸擺烏籠一家四口險中毒！買餸慳錢攻略$70 ...

買到新鮮又平價菜當然開心，不過Tony笑言「初來甫到」時，對於買菜的事一無所知，特別是不少食物的英文名稱，一不留神不單釀成笑話，甚至險些全家食物中毒 ...

#66. 我想問一星期買餸錢係幾多？ - 在職全職- Baby Kingdom

4大1細，一星期煮6日，三至四餸1湯，平均有三日係滾湯，煮既都好普通，魚，菜，肉，請問應該幾錢一星期？ ,Baby Kingdom - 親子王國香港討論區.

#67. 見客有疑問竟直接整盤端回「因你們不願付大份的錢」 - 爆料公社

我們第一次點這道菜，哪知道你們的小份份量是怎麼樣？況且是你們師傅的失誤，為什麼員工來的時候卻是用「告知」的態度，通知我們要收大份的餐錢 ...

#68. 時刻表／票價／站牌代碼查詢

班次 臺南轉運站 臺南火車站 (北站) 新化站 左鎮化石園區 玉井站 1 05:50 05:55 06:40 → 07:10 2 06:05 06:10 06:55 → 07:35 3 06:15 06:20 07:05 → 07:45

#69. 餐前訂金：以其人之道還是互相保護？ - MICHELIN Guide

過去一星期，我們不停跟客人說已經客滿，所以相信不會有人walk in（沒 ... 台北米其林一星餐廳侯布雄目前除非大組訂位或是特殊節日，不收餐前訂金。

#70. 试着做饭一星期发现自己做饭成本比点外卖贵好多- 小组讨论- 豆瓣

都说自己做饭比较省钱，试着做饭一星期发现自己做饭成本比点外卖贵好多 ... 自己做饭我去了一趟超市200块买的菜和肉也根本吃不到一星期 在家我用的是 ...

#71. 台式高麗菜泡菜by IE in Kitchen - 愛料理

天氣熱的時候，或是配重口味的肉時，配上一點泡菜開味又解膩。 高麗菜泡菜做好後放冰箱可以保存一星期，可以一次多做一點，要吃時用乾燥且乾淨的筷子 ...

#72. 好書通報-一星期菜錢700元 - zltjll

0010399805好書通報-一星期菜錢700元已追蹤作者：[ 修改] 確定取消作者： 江麗珠、楊桃文化新功能介紹出版社：楊桃.

#73. 德國人崇尚節儉？ - 線上雜誌- Goethe-Institut 台北

他們平常在哪裡買菜，如何省錢，是否喜歡買特價品，對應有盡有的德國超市有何看法？ ... 她一星期只去購物一次– 去利多超市，因為這家離她最近，走路就能到，基本上， ...

#74. 台南美食｢小狀元膳食外送-晚餐」晚餐吃什麼別擔心！像媽媽 ...

每個星期每天的菜色都會有變化! 粉絲頁. LINE:@xhf5515n. 每天供應四菜一湯，份量上有2—3人和3—4人的選擇 ...

#75. 泰國菜 吃到飽【泰市場誠品信義旗艦店】滿滿海鮮泰式料理 ...

久聞泰市場海鮮自助餐廳,提供各式泰式料理,除了這一整排生猛海鮮外,不論涼拌、咖哩、月亮蝦餅與泰式甜點應有盡有,對於喜歡吃泰式菜的朋友倒是不錯的 ...

#76. 放心初蔬果網買菜699元雙北3小時免運到貨 - 甘單慢漫遊

20200926234626 29. 買了一大袋菜和肉品，消費金額1129元折抵首購50元後，實際消費金額為1079元。

#77. 1次搞定13种减脂备菜套装 5min快手菜秘诀 一周快乐吃瘦 省 ...

减脂开胃菜x3道：话梅渍番茄、油浸小番茄、雪碧泡黄瓜-减脂肉肉x2种：整鸡拆解&手撕鸡丝& ... 沙拉一周备菜，辛苦半小时，快乐 一星期 ，减肥人爱了爱了.

#78. 巨多零食开箱！10块钱能吃一星期，好吃不贵... 来自阿菜奇妙厨房

巨多零食开箱！10块钱能吃一星期，好吃不贵，打工人学生党集合#城市味蕾战# #味蕾种草大赛# #零食# #广州[地点]# http://t.cn/A6oifYVO ​​​​

#79. 【買餸自己煮】每晚3餸有菜有肉無罐頭不重複YouTuber媽媽 ...

本港新冠肺炎疫情雖然有放緩的情況，但大家不要鬆懈，宜盡量留在家避免外出。本港有YouTuber媽媽拍片分享在疫情下一星期的買餸儲糧貼士，大家不要以為 ...

#80. 【曼谷自由行】2023泰國自由行曼谷6天旅遊攻略：行程建議

我們在這裡挑戰了被說是曼谷最好吃餐廳之一的Baan Khanitha，這頓我們花了4,000泰銖，價格真的是不便宜，就連喝水都要錢。但是服務到位，而且口味上大家都 ...

#81. 營養師推薦正確食材保鮮法，吃進蔬果真營養 - 早安健康

很多人就算忙到一星期只能買一次菜，還是想親自採買烹調，畢竟新鮮蔬果是均衡飲食不可少的要素，而自炊更能把關食材品質和烹調流程，讓健康加分。

#82. 通知:端午節休市五天(下星期一到星期五),市場休息5天 ... - Cofacts

【部分錯誤】網傳「端午節連假市場休市5天，從下星期一到星期五，請大家提早買菜備貨」？ 【報告將隨時更新2021/6/11版】 一、在端午節前後，六都的零售市場與果菜批發 ...

#83. [北投合菜聚餐] 金蓬萊遵古台菜餐廳@ 連5年,2022米其林一星中 ...

北投「金蓬萊遵古台菜餐廳」創立於60年代，最早以「蓬萊食堂」酒家菜聞名，好吃美味的中式菜色 ... 營業時間：11:30–14:00、17:30–21:00 /星期一公休

#84. [開源節流]你也愛逛超市嗎？我的美國超市筆記(Note)

... 一星期的蔬菜、水果的時候。算算我們一起買菜，也買了6個月呢！洛杉磯的華人超市、老美超市、老墨超市、貴桑桑超市、省錢超市⋯⋯也是去過不少！

#85. 08 跳脫賭局：高麗菜能不能外銷？ - 上下游新聞

王子文是國內最大高麗菜出口商、有多年蔬菜出口經驗，對於高麗菜的外銷始終保持 ... 為例，原本採收後冷藏至多冰一星期，但採真空預冷處理後，放一個月以上沒問題。

#86. 于美人：最後一哩想走得平順坦白說不能靠兒女，而是靠錢|生死

于美人也交代孩子，祭拜她時要用鼎泰豐的炒飯，而且要加醬油，據說人走了吃東西是用「聞」的，醬油是中菜的醍醐味，不要省那30元。 于美人說，她曾接受過 ...

#87. 高山協作全志平：從揹工做到零工，一整年都在和不景氣搏鬥

去年疫情一緩，很多新手上山或「報復性登山」，但很多人功課都做不夠， ... 現在我們規定3天前要先匯菜錢，協作的錢下山再給，但有遇到很糟糕的，明明 ...

#88. 金牌营销必备丛书（套装共6册） - Google 圖書結果

身为业务推销员,你一定要了解这样的道理,了解一项产品的确值得购买和知道如何去好好销售它是完全不同的。 ... 金克拉:“打赌你一星期要花20或25 元菜钱。

#89. 現正推出：2023 最新優惠與活動｜麥當勞McDonald's

2023年麥當勞優惠活動：最新推出的美食、最新活動（新品、買一送一優惠等）、激省優惠券下載、信用卡優惠活動、麥當勞歡樂送優惠代碼都在這裡！

#90. 营销圣经 - Google 圖書結果

菜钱 真是贵,不是吗?”主妇:“当然!”金克拉:“打赌你一星期要花20或25元菜钱。是不是这样呢?”她不同意地说:“你说20或25元是什么意思?是120或215元的意思吧?

#91. 营销圣经（下） - Google 圖書結果

身为业务推销员,你一定要了解这样的道理,了解一项产品的确值得购买和知道如何去好好销售它是完全不同的。 ... 金克拉:“打赌你一星期要花20或25元菜钱。是不是这样呢?

#92. 喜歡吃豆腐，這樣保鮮就對了| 德江千代子| 主題文章 - 天下文化

你是不是曾經將沒用完的豆腐，放回原來的包裝盒冷藏保存？就算封保鮮膜，一星期後，盒子裡的水還是變黃變濁，豆腐上滲出黏液且變質。其實水就是造成 ...

#93. 销售圣经（营销类图书） - Google 圖書結果

金克拉二“打赌你一星期要花 20 或 25 元菜钱。皇不皇这样呢? ”她不同意地说二“你说 20 或 25 元是什么意思?皇二 20 或 2 二 5 元的意思吧? ”金克拉二“你说超过 20 或 ...

#94. 销售圣经（上） - Google 圖書結果

太,在这个例子中(再度回到我们的笔记本上),你一星期投资 50元的菜钱(把它写下来)。让我们把50元乘以一年中的50个星期。也就是说一年下来你花了2500元菜钱。

#95. 姊妹 - 第 21 頁 - Google 圖書結果

這一來我也省了割草,而她也讓我缺菜就自己動手摘,一星期省我兩三塊菜錢。她還把吃不完的做成一罐罐輸菜讓我冬天吃。綠油油的蕪菁葉、茄子、一大叢秋葵、各式各樣的葫蘆 ...

#96. 一個星期剩下500塊錢要怎樣節儉度過?

4.5KG的米算150元...一斤絞肉大概180元左右...加起來330元... 米，大概可以吃上兩個月... 絞肉，做成肉燥照三餐吃應該可以吃上一個禮拜.

#97. 單獨的存在 - 第 13 頁 - Google 圖書結果

她印象裡牛肉麵破百她就嫌貴不想吃了,兩百元可能是芳荷家一星期的菜錢,像他們這樣的小鎮人家日用消費並不太多,公婆原先打理的果園早就出租出去了,兩老閒著沒事在屋後的 ...

#98. 神人教你1天100元煮三餐， 健康又美味的「電鍋美食 ... - 理財寶

一個月的餐費甚至只花4500元不只省錢、自己煮又健康就來看看這位神人是怎麼辦 ... 如何用「電鍋」煮出一桌好菜！ ... 這樣一鍋至少能吃10天到2個星期.

#99. 為什麼有錢人先吃最喜歡的菜？ - 工商時報

那麼，這跟先吃自己喜歡吃的菜有甚麼關係？ 那是因為，如果你把它留到最後，萬一吃太飽的話，有可能會吃不下。或者是，有 ...