關於 一日雙塔攻略 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

👉🏻 228 一日北高雙塔 👈🏻 Velodash 氣象資訊站 🌀
一日北高雙塔挑戰倒數 2️⃣ 天 🔥
點擊以下圖片查看各地檢查站的天氣資訊 🌤
・
⚠️ 行前各地重要資訊
彰化第二檢查站（約 06:00 a.m.）
▫️注意東北季風逐漸減弱，維持固定配速是關鍵
嘉義第三檢查站（約 10:30 a.m.）
▫️氣溫即將突破 20度，應適時補充電解質 💪🏻
高雄北高終點站（約13:30 p.m.)
▫️注意適時補充水分，挑戰雙塔的車友建議小憩 💤

還有更重要的單車長途必備👇🏻
💡補給品小知識💡
讓你不管在 🔜 騎乘前 🔛 騎乘中 🔚騎乘後
都能夠攝取正確的飲食，立即恢復滿滿的元氣！💪🏻
👉🏻 查看完整文章：https://velodash.pse.is/0226_peikao
・
這次的北高氣溫較高，再加上東北季風漸弱
會相較以往的賽事還要更加有挑戰性
記得以下幾點的行前提醒，讓你的路途一路「順風」！
🔺 賽前攝取高碳水，保持足夠的能量 💪🏻
🔺 做好補胎的準備，以防破胎的可能 🚴🏻‍♂️
🔺 眼睛的安全防護，戴上可變色風鏡 🕶
・
Vleodash 特別準備【一日北高雙塔互助會】活動， 讓車友們可以互相加油打氣 🔥
點擊加入活動 👇🏻
一日北高：https://velodash.pse.is/0226_peikaoevent
一日雙塔：https://velodash.pse.is/0226_twotower_ride
・
👉🏻 北高相關文章和攻略文章
身體常見狀況注意：https://velodash.pse.is/TK_body_0226
路上單車狀況排除：https://velodash.pse.is/TK_bike_0226
---------------------------------------------------------
#北高 #一日北高 #台灣自行車協會 #TWB #2021北高雙塔 #順風 #天氣資訊

｜#小編嚴選路線｜一日北高雙塔重點整理－身體狀況應對篇
完整攻略這邊看 👉🏻 https://velodash.pse.is/0222_peikaobody_F-B
－
距離 2021「北高雙塔挑戰行」只剩下 6️⃣ 天！🔥
在長達10小時的騎乘中，身體免不了會發生狀況

#Velodash約騎大使 Paul 在本篇分享了北高雙塔身體狀況以及應對方法
包括 🌧 遇雨天 👋🏻 手麻 😬 屁股痛 💤 想睡覺 🤯 抽筋
・
這篇經典好文你絕對不能錯過！
查看應對方法 👉🏻 https://velodash.pse.is/0222_peikaobody_F-B
－
▎記得去更新 Velodash App！
📍最新版（版本 205）解決 「建立路線時新增站點會變成『 無效地點 』 」的問題囉～
iOS app：https://velodash.pse.is/ios_dl_2021
Android app: https://velodash.pse.is/android_dl_2021
---------------------------------------------------------
#Velodash #公路車 #單車 #一日北高雙塔 #北高 #雙塔 #單車路線 ＃單車身體狀況

｜#小編嚴選路線｜一日北高雙塔重點整理－單車狀況應對篇
完整攻略這邊看 👉 https://velodash.pse.is/0219_TK_bike_F-B
－
2/28 舉辦的「2021 NeverStop永不放棄 北高雙塔挑戰行」近在眼前
⚠️ 若在騎乘途中遇到以下狀況該怎麼辦呢？⚠️
🚲 爆胎 🧳 物品怎麼收納 📱 電子產品沒電 🌬 風大
・
#Velodash約騎大使 Mai 分享了北高雙塔單車相關狀況以及應對方法，快來看看這篇經典好文吧！
－
▐ 北高精選路線
官方路線：https://velodash.pse.is/0219_TWB_TWB_F-A
我不爬坡：https://velodash.pse.is/0219_TWB_slope_F-A
路痴必備：https://velodash.pse.is/0219_TWB_crossroad_F-A
避高雄市區：https://velodash.pse.is/0219_TWB_KS_F-A

點連結把路線存起來，之後每年都能參考，不必再上網找攻略～！
---------------------------------------------------------
#Velodash #公路車 #單車 #一日北高雙塔 #北高 #雙塔 #單車路線

aminoVITAL Taiwan FB:
https://www.facebook.com/aminoVITALTW/

aminoVITAL Taiwan IG:
https://www.instagram.com/aminovital_tw/

兩分鐘搞懂胺基酸(影片):
https://www.youtube.com/watch?v=RO_boWN0Mj4

路線休息點參考:
https://www.facebook.com/events/242975466996474/

aminoVITAL 優惠購買連結:
https://bit.ly/3pqVqM6

商品介紹:
日本味之素國家訓練中心專用補給品↓
「aminoVITAL®」GOLD 黃金級胺基酸
【使用目的】加速恢復
【補給時機】高強度訓練後馬上與睡前補充
組成: L-EAA →9種必需胺基酸(強化BCAA中白胺酸+必需胺基酸(EAA))
☑️2012年倫敦奧運日本國家隊特規補給品
☑️日本特許專利9種胺基酸黃金比例
☑️台.日.韓.美 超過百位奧運級選手實證使用!好評推薦!
☑️ 葡萄柚風味
「aminoShot®」胺基酸能量飲
【使用目的】能量供給
【補給時機】運動中補充
組成:持久系能源胺基酸2500mg(丙胺酸+脯胺酸) +醣類
☑️ 味之素獨家胺基酸配方，維持賽事後段穩定能量供給、維持運動表現、突破撞牆期
☑️ 能量up、小包裝攜帶更方便（單包僅45g）
☑️ 單手即可開封，開封後垃圾不掉落設計，順暢補給不掉速
☑️ 葡萄柚風味
「aminoProtein®」 胺基酸乳清蛋白
【使用目的】恢復 ,營養補給、增強體力
【補給時機】平日訓練後馬上與睡前補充
組成:9種必需胺基酸(BCAA、EAA)
☑️ 獨家必需胺基酸配方，只需1小包(4g)同等市售乳清蛋白效果
☑️ 不須沖泡、開封即食、不需清洗瓶罐
☑️ 熱量低，每包17大卡
☑️檸檬/巧克力 口味



想了解更多跑步相關資訊：
https://www.facebook.com/DreamHighRC/


＃aminoVITAL
＃北高360
＃ロードバイク
-------------------------------------------------------------------
看更多關於我：
facebook: https://www.facebook.com/JheRueiLiang/
IG: https://www.instagram.com/liangjheruei/

試著協助翻譯提供字幕：
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCt3NXnbEwBRUYB1pL_-Cw1g&tab=2

日文字幕: Aika Torigoe

器材：
Sony A6400
DJI MAVIC PRO
GOPRO HERO8
IPHONE X
Final Cut Pro

MUSIC：artlist
ARTLIST免費兩個月優惠連結
https://pse.is/DUG6B

#花蓮#公路車#太魯閣#東進武嶺#kom#武嶺#單車

由台8線與台14甲線所連結成的東西橫貫公路
從七星潭海岸開始一直往最高點3275m的武嶺
全長105公里沿途的景色不斷變化 林相也不斷的更迭
太魯閣到天祥段被立霧溪切割的河谷，高聳入雲岩壁
新白楊到碧綠神木，氣勢磅礡的中央山脈
最後大禹嶺到武嶺這10公里的天堂路 就是旅程的精華路段
《路段分析》
一、七星潭→太魯閣 距離：17.7公里；平均坡度0%；總爬升34公尺
二、太魯閣→天祥 距離：22公里；平均坡度1.8%；總爬升382公尺
三、天祥→新白楊 距離：26.6公里；平均坡度3%；總爬升1244公尺
四、新白楊→碧綠 距離：14.4公里；平均坡度6%；總爬升887公尺
五、碧綠→大禹嶺 距離：14.7公里；平均坡度2%；總爬升358公尺
六、大禹嶺→武嶺 距離：10公里；平均坡度7%；總爬升702公尺

《相關影片》
【如來神掌】https://youtu.be/OMRjtlZuogI
【西進武嶺約騎】https://youtu.be/mDGSQ0id6Qk
【宇老大滿貫】https://youtu.be/d9p8hDC-L8s
【一日桃高】https://youtu.be/jLnzntAJNuk
【一日雙塔】https://youtu.be/0WLUGydQ7YI
【一日雙港】https://youtu.be/mwuYKVok9KM

//Camera//GoPro Hero7 Black；Insta360 oneR
//Bike//Cannondale super six-2020
//Glass//wensotti威騰
//Helmet//kplus nova
//Wheel//Rolf EOS 3

❣️加入會員支持一輪❣️
https://www.youtube.com/channel/UCQ-R3BQI5_3SxtmnDn8cGCA/join

《其他平台》
●FB：https://www.facebook.com/elunTW/
●Instagram：elun1020

#南投#埔里#公路車#武嶺#清境#西進
海拔3275的武嶺，是台灣公路的最高點，也是單車界的最高聖地
許多車友到了春暖時節，都會呼朋引伴的上山約騎
這一次的約騎活動是中部的車隊發起的，現場高手雲集
就連目前效力於一級車隊的馮俊凱和台灣全錦公路賽冠軍盧紹軒
都現身領騎，可見今天的強度非一般啊~
但是沒關係~每個人騎車運動都有自己的目的和初衷
騎的健康開心就好
所以我們整理了一些路線里程和爬升的資料給大家參考
希望大家都能自我挑戰成功
中心碑→人止關【長度：16km、爬升：210m、平均坡度：2.1%】
人止關→霧社【長度：6km、爬升：350m、平均坡度：6.4%】
霧社→清境【長度：7.5km、爬升：500m、平均坡度：5.8%】
清境→翠峰【長度：11.5km、爬升：700m、平均坡度：7.2%】
翠峰→鳶峰【長度：6km、爬升：450m、平均坡度：8%】
鳶峰→昆陽【長度：5km、爬升：330m、平均坡度：7.4%】
昆陽→武嶺【長度：2km、爬升：200m、平均坡度：8.3%】
以上僅供參考喔~~每個人提出的數據應該都不相同(開心騎車最重要)

《相關影片》
【約騎台七乙】https://youtu.be/7nSYWQq0S_c
【羅馬公路】https://youtu.be/-Sr538nRErY
【浪漫台三線】https://youtu.be/mmVPv_ElTOQ
【一日桃高】https://youtu.be/jLnzntAJNuk
【一日雙塔】https://youtu.be/0WLUGydQ7YI
【一日台九】https://youtu.be/qo0ApU9zUZE
【一日雙港】https://youtu.be/mwuYKVok9KM
【千島湖+鱷魚島驚魂記/手抖腳也抖/風景很美/騎的很累】https://youtu.be/p4dmO6Z57OA

//Bike//Cannondale super six-2020

❣️加入會員支持一輪❣️
https://www.youtube.com/channel/UCQ-R3BQI5_3SxtmnDn8cGCA/join

《其他平台》
●FB：https://www.facebook.com/elunTW/
●Instagram：elun1020