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一日之記在於 #晨食morning早午餐
芋泥吃得到顆粒感
不過我還是喜歡吃有烤過的吐司啦！下次點蛋餅款看看
#芋泥肉鬆吐司 #中壢美食 #中壢早午餐 #好吃早餐 #brunch #zhonglifood

#台中 @miwoo888
《 #小高吃台中 》
一日之記在於晨,一整天的能量來自於早餐
所以小高這次推薦一間#台中早餐 給大家❤
多樣化餐點~有漢堡、吐司、三明治等等....
–
🔼薯牛胡吐三明治$95
🔼大阪燒南瓜抓餅$60
🔼雙色薯泥丹麥堡$55
🔼潮港蘿蔔糕$40
🔼日式炸飯糰$35
🔼榛果拿鐵
🔼紅茶鮮奶
–
三明治份量超驚人😍可以兩人共食
食材如名稱是酥脆薯餅搭多汁牛肉
配上兩種甜鹹醬汁真的非常開胃💓
南瓜口味的抓餅超特別！外皮超脆
大阪燒是日式風味醬汁吸附在餅皮
配料有培根與柴魚甜鹹口感值得一試
在這最有特色的莫過於吸睛粉色薯泥
使用黃色與紫色地瓜組合,相當綿密😋
搭配早餐必吃的丹麥堡外酥脆內鬆軟
炸飯糰灑上胡椒粉酥脆外皮如同薯餅
內餡也相當豐盛有火腿丁/青豆/玉米等..
#台中美食 #Taichung #Taichungfood
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🚩迷霧早午餐-博館店
👣台中市#北區 西屯路一段420號
⌚7：00-14：30
☎04-2208-0076
🚷週二
-
🚩#迷霧早午餐 (興大總店)
👣#台中市 #南區 五權南路294號
⌚7：00-14：00
☎04-2265-8378
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#popyummy台中 #台中美食推薦 #北區美食 #南區美食 #台中小吃 #台南美食 #美食 #台中景點 #高雄美食 #台中美食地圖 #高雄 #台中必吃 #台中食記 #台中旅遊 #台中旅行 #台中一日遊 #popyummy #instafood @ 迷霧早午餐-博館店

一日之計在於晨

不管怎樣都不要忘記吃早餐喔

今天有一個學生跟我說
他早上上完有氧都覺得頭好昏
應該是睡眠不足的關係
而且又不習慣吃早餐
所以他現在比較喜歡重訓

我的老天鵝啊～～～
不管是重訓還是有氧
都應該要充足睡眠跟吃早餐好嗎

運動 睡眠 營養
是構成健康身體的金字塔
而當中的調解就是心理
不要再相信沒有根據的說法了

請記得均衡 平衡 才是王道

#ipure #fitnessrider #暖心全人諮商中心 #睡眠 #早餐 #健身 #有氧 #komedacoffee #一日之記在於晨

一日之計在於晨
大家早餐都吃什麼勒？


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看更多阿迪牯!遊客記►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N2AgkJO0o6YlyrA2Qns18v-

節目大綱：這天懶洋洋精靈提著一袋沒有分類的垃圾，讓精靈小屋臭臭的，這時YOYO Man正要幫阿迪牯倒垃圾，但是他們聊得太開心，忘記了時間，垃圾車已經開走，他們追得到垃圾車嗎？

客語教學句：1.臭肨肨仔2.同𠊎𢯭倒垃圾3.會赴毋掣哩

客語童謠：歌名：時鐘緊行路

時鐘緊行路

時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
朝晨八點𠊎兜應該做麼个？

做運動！實在好！
One More… Two More…
做運動！實在好！
One More… Two More…
一日計畫朝晨做　
一年計畫春天做
早睡早䟘身體好
（拜託分𠊎轉去睡目好無哪）

時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
下晝兩點𠊎兜應該做麼个？

拿等掃把
同屋家裡背外背掃掃啊
拿等桌布 同窗仔擦到淨淨
拿等拖把
煞猛拖 毋好懶尸又詐戇
模範Baby 就係你哪！

時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
臨暗六點𠊎兜應該做麼个？

遽來倒垃圾
分三類 分三類
遽遽遽遽遽遽遽遽
遽來倒垃圾
分三類 分三類

時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
暗晡十點𠊎兜共下來睡目
暗晡十點𠊎兜共下來睡目

華文翻譯
時鐘在走路

時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
早上八點我們應該做什麼？

做早操！真正猴！
One More… Two More…
做早操！真正猴！
One More… Two More…
一日之計在於晨　
一年之計在於春
早睡早起身體好
（拜託讓我回去睡覺啦）

時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
下午兩點我們應該做什麼？

拿起掃把　
把你家院子全部掃一掃
拿起抹布 把窗戶擦一擦啊
拿起拖把
用力拖 不要偷懶又裝傻
模範Baby　就是你啦！

時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
晚上七點我們應該做什麼？

快來倒垃圾
分三類 分三類
快來快來快來快來快來倒垃圾
分三類 分三類

時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
晚上十點我們一起睡覺覺
晚上十點我們一起睡覺覺

看更多阿迪牯!遊客記►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N2AgkJO0o6YlyrA2Qns18v-

節目大綱：這天懶洋洋精靈提著一袋沒有分類的垃圾，讓精靈小屋臭臭的，這時YOYO Man正要幫阿迪牯倒垃圾，但是他們聊得太開心，忘記了時間，垃圾車已經開走，他們追得到垃圾車嗎？

客語教學句：1.臭肨肨仔2.同𠊎𢯭倒垃圾3.會赴毋掣哩

客語童謠：歌名：時鐘緊行路

時鐘緊行路

時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
朝晨八點𠊎兜應該做麼个？

做運動！實在好！
One More… Two More…
做運動！實在好！
One More… Two More…
一日計畫朝晨做　
一年計畫春天做
早睡早䟘身體好
（拜託分𠊎轉去睡目麼哪）

時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
下晝兩點𠊎兜應該做麼个？

拿等掃把
同屋家裡背外背掃掃啊
拿等桌布 同窗仔擦到淨淨
拿等拖把
煞猛拖 毋好懶尸又詐戇
模範Baby 就係你哪！

時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
臨暗六點𠊎兜應該做麼个？

遽來倒垃圾
分三類 分三類
遽遽遽遽遽遽遽遽
遽來倒垃圾
分三類 分三類

時鐘滴答滴答滴答滴答緊行路
佢仰滴答滴答永遠毋會行毋著
這下行到哪？這下做麼个？
暗晡十點𠊎兜共下來睡目
暗晡十點𠊎兜共下來睡目

華文翻譯
時鐘在走路

時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
早上八點我們應該做什麼？

做早操！真正猴！
One More… Two More…
做早操！真正猴！
One More… Two More…
一日之計在於晨　
一年之計在於春
早睡早起身體好
（拜託讓我回去睡覺啦）

時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
下午兩點我們應該做什麼？

拿起掃把　
把你家院子全部掃一掃
拿起抹布 把窗戶擦一擦啊
拿起拖把
用力拖 不要偷懶又裝傻
模範Baby　就是你啦！

時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
晚上七點我們應該做什麼？

快來倒垃圾
分三類 分三類
快來快來快來快來快來倒垃圾
分三類 分三類

時鐘滴答滴答滴答滴答在走路
怎麼滴答滴答永遠不會走錯路
現在走到哪？現在做什麼？
晚上十點我們一起睡覺覺
晚上十點我們一起睡覺覺