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【第八天，一個人，妳可以有很多時間和自己對話】
台東➡️加路蘭海岸➡️三仙台➡️玉里天堂路➡️瑞穗鄉
#115km
有人曾說，一個人的單車環島
很容易清晨六點鬧鐘響了賴床不出發；
很容易沒人在旁一起努力就寂寞想哭；
很容易途中感到疲累不堪便打道回府。
也許吧，
但我想選擇把這些難熬壓到最低。
如果單車環島，
最後的感想盡是很累、很痠痛、很想放棄，
那我想，
可能是沒找到這趟旅行對自己的意義有多少。
既然當初選擇用雙腳一步步踩出去環島，
我就會一步步踩著回來。
我沒想過用單車以外的形式返回台北，
為自己留後路，亦是放棄的開始。
#環島 #單車環島 #台東 #台東舊火車站 #加路蘭海岸 #三仙台 #花蓮 #玉里天堂路 #瑞穗鄉
台灣單車環島 - 明宗的熱血環島之旅
Hello 大家好 我是Andy 好久不見！在這裡跟大家說一個故事，2012年我第一次一個人去旅行，在阿里山的巴士站認識到正在單車環島的明宗和蘇媽。
雖然相處的時間只有短短幾小時，我已經被他們的熱情感染到，啟發我下次去台灣要環島！
畢業的某一天得知台灣觀光局的比賽，我當時二話不說就跟自己說，我一定要贏到這個比賽！（不知道哪來的勇氣）然後我就買了GoPro去台灣環島。
再過了兩年，有段時間我有事情想不通、心情不太好，所以就找明宗聊天（他永遠都會給我很好的建議、支持）。我們講起了單車環島，剛好他年底還有一些假期，他提議我們一起單車環島。
過去的幾年，我每一兩個月都一定會去台灣一次，明宗家的大門永遠為我而開。而上次我去台灣，已經是去年的1月了，真的有點不習慣。
最近，明宗再次單車環島，我都快忘了他是第幾次環島了！看到影片裡熟悉的場景、超美的風景、畫面，除了很感動、興奮，心裡面很想念。
期盼著疫情過後，我們很快再次見面！
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最後，明宗也帶了一點小禮物想送給香港跟澳門的朋友們，詳程可以留意台灣觀光局駐香港辦事處的 Facebook 喔！
台灣觀光局駐香港辦事處 Facebook 粉絲專頁
https://www.facebook.com/itstimefortaiwanhk/
2021台灣自行車旅遊年官網
https://taiwanbike.taiwan.net.tw
P.S. 本影片於4月中旬拍攝。除拍攝過程，所有店家及室內環境均有戴上外科口罩，並在拍攝行程遵守一切防疫措施。建議在這段時間中，大家好好留在家欣賞我們跟其他朋友的自行車影片就好，避免不必要的外出。期待我們在台灣再遇見！
▶如果喜歡我的影片,可以在下面的的連接追蹤我
Facebook: https://www.facebook.com/andykongtravel
Instagram: http://instagram.com/andykongcy
Youtube: https://www.youtube.com/AndyKongTravel
｜單車環港｜連登仔挑戰24小時環島 曾深水埗踩去英國幫曼聯打工
「Sorry，我香港丹尼爾要從香港踩到英國，萬九千公里。」7年前，快將25歲的丹尼爾，一個人從深水埗踩單車長征英國，踏足17國，只為了在深愛的球隊曼聯工作。出發時，丹尼爾身上只有3萬元，平均每天花100港元，踩100公里，夜裏露營或借宿，足迹遍佈雲南、西藏、尼泊爾、印度、巴基斯坦、伊朗、土耳其……
旅程順利，幸得丹尼爾遇到不少貴人。伊朗人熱情好客，紛紛邀請丹尼爾到家用膳。有次丹尼爾不小心踩進奎達禁區，被扣留在警局。有位警察下班後主動買東西給丹尼爾吃，更邀請丹尼爾在他家留宿數天。「沿途風景美麗，遇到的人更美。」丹尼爾如是說。回港兩年後出書《容我張狂》，紀錄這趟高低跌宕長達9個月的英國單車之旅。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210528/IH44W3ZDEFFVNJEKZYGTWCLYHA/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#連登 #單車 #環島遊 #深水埗 #英國
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
騎單車環島你可能有嘗試或幻想過，但如果談到騎單車橫跨歐亞大陸，不曉得你會欣然踏上旅途，接受這麼刻苦的挑戰嗎？
今天節目邀請到的來賓 Yuily，是《在遺憾之前，用力去愛》一書的作者，她和她的德籍老公 Stephan 花了13個月，從台灣騎單車到德國，完成長達15500公里的旅程。
為什麼當初 Yuily 會願意挑戰自己，用騎單車這麼辛苦的方式旅行？兩個人在路途中發生爭執該怎麼辦？要多年輕多有勇氣才可以騎單車旅行？以及她從這樣的旅行得到什麼？Yuily 將在節目中解答這些問題，與大家分享旅途中的人事物，還有他從克難生活中體驗到的人生哲學。😉
【關於 Yuily│在遺撼之前，用力去愛】
• Website：http://www.dreamunlimited.net/
• Facebook：https://www.facebook.com/dreamuld
• 《在遺撼之前，用力去愛》購書網址：https://bit.ly/2RyhQiF
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2021 一個人的環島之旅 · 1.最美麗的路段，蘇花公路、北海岸、花東縱谷 · 2.感覺徒步旅行的比騎單車的還多(也可能我騎太慢根本追不上騎車環島的) · 3.在兩腿 ... ... <看更多>
好久沒有發文了 這次利用11 天的時間完成了單車環島，真的！很好玩！超級值得！歡迎對單車環島有興趣的朋友們看下去 . megapx. 第一天高雄市區➡️ ... ... <看更多>
一個人的單車環島 在 [心得] 一個人單車環島十二天分享(給新手) - 看板bicycle 的美食出口停車場
寫這篇的原因是單車環島前看了版上許多文章
包括裝備的採買、路線的規劃等
覺得很有幫助
想分享我的部分
給也是第一次環島的人一個參考
尤其是平常沒在騎單車的人
裝備
出發前去迪卡儂買了車衣、車褲(車褲一定要買，胯下有軟墊防止屁股痛，我是買長褲，
一來防曬二來怕冷)、安全帽、隨身打氣筒、扳手組、防風外套、手套
接著去oakley買了貴鬆鬆但很帥的太陽眼鏡
再來去車行買了後燈、手機架、貨架、馬鞍袋(左右各10L我覺得剛好夠用，行李塞滿滿)
然後去康是美買了鹽錠、生活百貨買袖套
最後去全聯買了免洗內褲跟免洗襪(這個很實用，而且記得出發第一天就要穿上免洗內褲
跟免洗襪，減少行李負擔)
練習
出發前要先騎個幾趟
第一個要知道自己一天可以騎多遠(太陽下山前)，可以估之後的行程
第二個要知道自己爬坡的能力
路線紀錄app
下載蠻多人用的strava
我的行程
我是用google map先走一遍，每天設定要騎幾公里(我是80-100)然後要住哪裡，避開高速
公路和收費公路，搭配行人模式可以看地形高低，選平緩的路線
Day1：台北市->新竹市，85K
Day2：新竹市->台中市，118K(清泉崗機場那邊上坡很累，不知道有沒有替代路線)
Day3：台中市->雲林虎尾，84K
Day4：雲林虎尾->台南市，109K
Day5：台南市->高雄市，73K(有離開台南市往北走了一段，所以才會到73K)
Day6：高雄市->屏東楓港，79K
Day7：屏東楓港->台東太麻里，77K(走南迴)
Day8：台東太麻里->花蓮玉里，126K(有走台11繞去台東市再繞回台9，不然會少一點)
Day9：花蓮玉里->花蓮吉安，113K
Day10：花蓮吉安->宜蘭礁溪，62K(新城站到蘇澳新站搭火車)
Day11：宜蘭礁溪->新北平溪，75K
Day12：新北平溪->台北市，35K(其實Day11衝一點可以走完的)
我的目的是騎完就好，所以沒有特別安排當地美食或景點，如果體力和時間都夠的人可以
再規劃
幾點建議
1.一個人不要在夜間騎車
如果你有伴還好，一個人真的是很恐怖，尤其花東有的路段路燈隔很遠，很暗，又有墓仔
埔，包準你嚇死
2.要先學會換胎和準備換胎用具
我就是太懶不先學，然後遇到爆胎再牽到車行，好險只牽五公里，如果你卡在半途要牽個
20公里包準你超厭世
3.越往後面行程要估的越鬆
我是西去東回，不知道東部是逆風的關係還是疲憊了，速度完全降下來，所以如果前半段
每天可騎100公里，後半段應減到80公里
4.鹽錠的功用
前面練習的時候快抽筋，所以正式上路我是一天吃一到兩顆，應該加減有幫助
5.住宿的地方選熱鬧一點的
如果行程搭配得起來，住宿選熱鬧一點的可以讓你晚上比較不無聊
6.便利商店是你的好朋友
因為我中午吃完飯馬上騎車會不舒服，所以都會到便利商店坐著休息，買個豆花或愛玉之
類的，可以給剛吃完不能馬上運動的人參考
7.住宿可以優先選有脫水機的地方
車衣車褲一天騎下來都是汗，如果會在意的人可以到住宿的地方手洗之後脫水，沒脫水的
話我不知道來不來得及乾)
8.每天騎車前後都要拉筋(拉大腿)
車行推薦
這次有進去四家車行，老闆人都很好，推薦給大家
1.馬貝單車：台北市大安區仁愛路四段419號
2.捷安特市政店：台中市西屯區市政路684號
3.美麗達自行車(復發車行)：花蓮縣光復鄉中正路一段65號
4.老店單車行：宜蘭縣宜蘭市中山路二段346號
最後是抱怨文
1.騎一趟下來，台灣的公路對單車族其實不太友善，大車多、施工路段多、路的旁邊路況
又不佳而且很多小石子，尤其像花東這種只有幾條路可以選的地方，一施工可能兩線道變
一線道，變成要跟大車擠一道，甚至單線雙向，可能很多騎車老手見怪不怪，但我真的不
懂為什麼施工這麼的頻繁，不過還是遇到不少外國人來環島就是了
2.很多橋梁都做得很長，但是河流都是涓涓細流，感覺很不成比例，這個是景觀的抱怨跟
騎車無關，不知道是不是11月了是枯水期，可能要夏天再觀察一趟才會比較中肯
希望以上有幫助到新手
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1541944067.A.D24.html
※ 編輯: aipaevol (1.162.107.35), 11/11/2018 21:53:34
※ 編輯: aipaevol (1.162.107.35), 11/11/2018 21:55:25
抱歉這邊更正，隨身打氣筒還是要帶的，謝謝上面幾位板友糾正
※ 編輯: aipaevol (1.162.110.83), 11/12/2018 21:11:15
已更正，謝謝
※ 編輯: aipaevol (1.162.110.83), 11/15/2018 18:05:56
※ 編輯: aipaevol (1.162.110.83), 11/15/2018 18:06:12
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