剛才發現，我們的日行萬步活動，居然到今天已經是32天了
這段時間已來，從一開始的刻意走路，到現在已經很習慣在日常生活中，就找機會多走路
不知道大家有沒有注意到，雖然只是每天多走一萬步，看起來好像沒什麼了不起的事，但這一個月裡，很多小地方都悄悄的改變
例如我自己，也趁著這段時間，調整一下自己的體態，一個月下來，我的體重幾乎沒什麼變化，但體態卻可以看得出改變
又或者發現自己，沒那麼懶惰，本來是能躺就不坐，能坐就不站，現在都會刻意的在日常生活中，多找機會活動
像近兩個禮拜幾乎天天都下雨，我自己也是不找藉口的，到社區的健身房，利用跑步機把日行萬步做完
我真的很喜歡，遵守承諾的自己，不知道你們有沒有跟我一樣的感覺
雖然別人不知道，但你知道你完成自己說的話，那種成就感真的很棒
日行萬步的活動到這邊算先告一段落
我想我還是會持續的走下去
#一休陪你30天日行萬步大挑戰
#新北動健康
