いいね!コメントいつもありがとうございます♪
料理家の安藤千英です。
東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。
オンラインレッスンで作った
濃厚バニラの塩麹Rawレモンケーキ〜カリフォルニアver
カリフォルニア生まれの
@dic_spirulina
#リナブルー を使ったレッスンです。
青いスイーツに、青いビーガン寿司ロール、青いスムージー…
青は食欲減退する?なんてのは、一昔前の感覚かも😊
#DICスピルリナ から抽出された「リナブルー」は、美容効果抜群です。
「肌の保湿性向上」
「シワ改善」
「はりつや改善」
「弾力性向上」
などが臨床試験により実証されていて、機能性表示食品として認められています。✳︎8枚目参照(DICライブテック社websiteより)
ピンクはピンクピタヤ
黄色はターメリックを使用
5.6.7枚目は生徒さん作品です。
プレイティングクリエイターレッスンにもご参加下さった方なので、写真も抜群!👏
野菜のプロでもいらっしゃるので、面白い野菜で素敵にアレンジしてくださいました!
ただ今、オーダーメイドレッスンを開催しています。
レッスンのお申し込みお問い合わせは
@cookingschoolpark 料理教室ポータルサイトクスパ,またはDMにて。
#ローフード教室 #ローフード #ロースイーツ #smoothie#スムージー #vitamix #料理 #マカロニメイト #フーディーテーブル #おうちごはん #レシピブログ #クッキングラム #ゴジベリープリンセスクイーンアンバサダー #ゴジベリープリンセス #クコの実 #クコの実 #オーガニック #organic #rawfood 身体に優しい #免疫力アップ #アンチエイジング
ローフード教室 在 Facebook 的最佳貼文
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料理家の安藤千英です。
東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。
オンラインレッスンで作ったカラフルなスムージー
ドラゴンフルーツの皮まで使っています!
もちろん全て、植物性の天然の色。
層にする為には、トロンとしたフルーツの中のペクチンと言う食物繊維の成分を利用します。
難しそうに見えるけど、割と簡単ですよ😊
青、赤、黄色、紫、緑…
色の成分はファイトケミカルと呼ばれる抗酸化物質がとても豊富で、肌の保湿、紫外線によるダメージを抑えるなど嬉しい効果もあります。
パッションフルーツは
先日世界遺産に認定された
#奄美大島 から届きました♫
奄美でヨガスクールをされている
さくらちゃん @yogakyora からの素敵便🎁
パッションフルーツもまた丸ごと美容フルーツ!
メラニンの生成を抑え、肌の弾力やハリ、美肌を助けるます。
大好きなこの香りの成分もまた、ファイトケミカル💖
フルーツたっぷりスムージー
レッスンのお申し込みお問い合わせは
@cookingschoolpark 料理教室ポータルサイトクスパ,またはDMにて。
#ローフード教室 #ローフード #ローフードレシピ #smoothie#スムージー #vitamix #料理 #マカロニメイト #フーディーテーブル #おうちごはん #レシピブログ #クッキングラム #ゴジベリープリンセスクイーンアンバサダー #ゴジベリープリンセス #クコの実 #クコの実 #オーガニック #organic #rawfood 身体に優しい #免疫力アップ #アンチエイジング
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#トマトとスイカのスムージー
J-Wave @startline_813 #スタートライン の番組内でご紹介していたスムージーはこちらです。
ここアレンジ版のトッピングの上には、
ゴジベリーとビーポーレンとパンプキンシード、カカオニブ
小さくダイス状にカットしたスイカをのせています。
目で見るアンチエイジング👀
そして、飲むアンチエイジング🍹
キュイっと朝の一杯のスムージーで、腸活&美活!免疫力アップ⤴️
ところで、、、
@gojiberriesprincess
ゴジベリープリンセスクイーンアンバサダー4年目にして、初めてクコの実がなっているのを見つけました!
先日、娘の引っ越しの手伝いで訪れた福岡。
近所を歩いていると、空き家になっていたお家から木の枝にたくさんの実がついた木。
ふと見上げると、、、もしや⁈
思わずパシャリ📱
swipe👆
つまんで見たいなと思ったけど、よそのお宅なのでそれは控えました笑笑
きっと無農薬だろうなぁ
クコのみじゃなかったらごめんなさい🙇♀️
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