今日は7kmジョグ＋100m×5🏃♀️
布団からなかなか出れなかったので、マッスルテックの#プロテインコーヒーを飲んでシャキッと☕️
パーソナルの加圧トレーニングを再開して約5ヶ月。
ランニングの練習を再開して約4ヶ月。
スプリント力もようやく戻ってきてました👏
今のところ怪我や違和感はナシ❗️
継続は力なりですね💪✨✨
シューズに合わせた勝負ユニも買ったしがんばろう🥰
#ロゴが2つだから多分ガムテープの刑
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布団からなかなか出れなかったので、マッスルテックの#プロテインコーヒーを飲んでシャキッと ☕️. パーソナルの加圧トレーニングを再開して約5ヶ月。 ... <看更多>