走るより痩せるダイエットメトロノームを紹介します。たった３分ランニングより脂肪が燃える、自宅で簡単に痩せたい人におススメなエクササイズです。
脂肪を燃やして痩せる為には、エクササイズの負荷や心拍数によって、糖がエネルギーなのか、脂肪がエネルギーなのかを知ってエクササイズをする必要があります。
脂肪が燃えて痩せていっている気がしない人は、糖をエネルギーとする運動を行なっているかもしれません。
今回のダイエットメトロノームは、簡単なのに脂肪をエネルギーとするエクササイズなので痩せたい人は安心して行なって下さい。
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★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。
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