教室でレッスンしているとよく、
「正座ってどうやったらいいの?きれいに座れないし痺れるんだけど?」
なんてお声をお聞きします。
わたしはね、
「6回目(初級コース)終わったら出来るようになりますよ。」
っとおこたえします。
正座。
難しいですよね。
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きれいに座ろうとすればするほど
胸張って頑張っちゃってる感じになるし、
脚に体重かかりまくって痺れるの。
わたしも、
今の着かたにたどり着くまで、正座苦手でした。
きれいに座れないんだもん。
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解決方法は、
姿勢と重心の位置。
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初級コースの最終レッスン[とろける着物レッスン]でがっちり修正をかけるところ。
ヨガだとかピラティスで整えるのもいいけれど、難しいよね。
着物は着るだけで、姿勢と重心に修正がかかるので、勝手にきれいに座れちゃう。
6回終了後は、着心地も着姿も変わりますし、
座り心地も激変✨
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十分に着付け経験がおありの方もわざわざシロップの初級コースにお越しくださるのは、ここを知りたいからだと思います♡
ありがたいなぁ。
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初級コースの3月からのグループレッスンは明日には日程と募集開始日時をお知らせさせていただきます。
いつも速攻で定員となりなかなか自由にお越しいただけずごめんなさい🙏
きれいに着るだけじゃ満足できない欲張りさん♡はシロップの初級コースに来てくださいね。
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ちなみに、今日の写真は先週末開催した名古屋レッスンの初級レッスン後の正座姿。
きれいでしょー♡
座椅子感覚でフニャッと座ってるだけなのよ。(でしたよねー🥰)
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1日で6回分ギュギュギュッと濃縮してお教えしましたが、面白がりながらついてきてくれて嬉しかったです。
次は2月13日に金沢でやりますよ♡
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ただ今、金沢で開催するレッスンの受講生募集中です♡
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初級コースでシロップの着物の着かたや補整要らずでからだを寸胴にする方法をマスターしていただき、
首長く〜では、目の錯覚ではなく。ただただ首をニョキニョキ伸ばしていただきます。
わたしの首、長かったのねぇ😍を知ってください♡
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◽️日程
2月13日(土)
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◽️場所
INTRO玉川
石川県金沢市玉川町12-17
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◽️レッスンメニュー
初級コース(10時30分〜13時30分、16時〜19時)
じぶん史上いちばん長い首となで肩をつくりましょう(13時30分〜15時)※終了後種浦マサオさんによるパタカラライブあります
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◽️主催
NPO法人パタカラリハビリエンタテイメントクラブ PREC
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お問い合わせ、お申込みはシロップのホームページやDMからどうぞー♡
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◾︎YouTube動画更新中
https://www.youtube.com/channel/UChNc5FTKv8V7MzyL3CjD-jw
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◼︎シロップのインスタ 別アカウント
着物着付け専用 @2syrup2
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#きもの#着物#着付け#普段着物#半幅帯#kimono#kimonostyle #kimonofashion #kimonogirl #正座#着物着付け#着付け講師#着付け教室#着付師#西荻窪#やわらか着付けシロップ @ 杉並区西荻窪
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過306的網紅パーソナルトレーナーYURIE『Jチャンネル』,也在其Youtube影片中提到,生理痛ってそもそもなんだ?ってところから始まり、 生理前のだるさや辛さ、運動で解消しよう! おすすめの運動や呼吸法などを紹介しました♬ 【生理前の食欲を抑える方法】 https://youtu.be/fnfKVXTiXLk 【生理周期とダイエット】 https://youtu.be/sDTxaGm...
ヨガ 金沢 在 パーソナルトレーナーYURIE『Jチャンネル』 Youtube 的最佳貼文
生理痛ってそもそもなんだ?ってところから始まり、
生理前のだるさや辛さ、運動で解消しよう!
おすすめの運動や呼吸法などを紹介しました♬
【生理前の食欲を抑える方法】
https://youtu.be/fnfKVXTiXLk
【生理周期とダイエット】
https://youtu.be/sDTxaGmzPxo
ようこそJチャンネルへ~(#^^#)
JERYCLEとは・・・
JEWELRYとMIRACLEを合わせた造語。
ダイヤは磨けば驚異的な光を放つ。人も同じで本来持ってる輝きは引き出せるはず!
このJチャンネルを通して、たくさんの人が明るく楽しく過ごせるよう配信していきます( *´艸`)
プロフィール
・パーソナルトレーナーYURIE
・運動指導歴12年
・コンテスト:2019 FITNESSSTAR 名古屋 フィットネスモデル総合優勝
2017 BEST BODY JAPAN 金沢 優勝 日本大会出場
・活動場所 名古屋 ひつまぶしと海老ふりゃーは好きじゃない
・身長:155cm
・趣味:適当料理・美味しい店探し
・資格:NSCA-CPT 健康運動実践指導者
・HP https://peraichi.com/landing_pages/view/jeryclefit
・オンラインHP https://peraichi.com/landing_pages/view/jerycleonline
・セレクトショップ:https://temite.jp/select/store/2361
・Twitter : @jeryclefit
・Instagram : @jerycle_fit https://www.instagram.com/jerycle_fit/
//おすすめ健康&ダイエット講座
◇ 過食STOP生活習慣編 : https://youtu.be/F69-k_7ryRw
◇ 過食STOP食習慣 : https://youtu.be/ez4EambeN90
◇ 過食STOP1: https://youtu.be/O594L1_UWgo
◇ ヤセ菌の増やし方: https://youtu.be/4YDqy6wlKII
◇ ストレス食いを治す : https://youtu.be/GGtzHk_kQZA
◇ ダイエット必勝法 伝授: https://youtu.be/D7TSl_QX5-0
// おすすめトレーニング徹底解説動画
◆ 腹筋のやり方9種目: https://youtu.be/jeObHOEz-70
◆ ヒップアップ ブルガリアンスクワット: https://youtu.be/5KnPFzFAdgI
◆ くびれができる腹式呼吸 ドローイン: https://youtu.be/0wGhghkaxsg
◆ ダイエットといえばスクワット: https://youtu.be/QZmzMhhIadg
// おすすめワークアウト動画
◇ まずは体幹力チェック:https://youtu.be/UnQX1hjf-2g
◇ 痩せれる理論付き 全身4分間:https://youtu.be/qaBMCEktFYk
◇ 上半身4分間:https://youtu.be/kqswYnRdHXo
◇ 二の腕4分間:https://youtu.be/D5qUp6iYyGg
◇ 心拍数爆上げ よさこいトレ4分間:https://youtu.be/VmH21gBoLYo
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