關於 ブロッコリー カロリー 写真 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

豚の角煮がおいしい季節！でも、脂のカロリーやアク取りの手間が気になりませんか？
そんな時は、ある”シート”を使えば、のせるだけでどちらもしっかり取れちゃうんです！
カロリーダウン＆簡単調理にかかせない秘密のアイテム、ぜひチェックしてみてください♪
[Presented by クックパー®]

■材料(4人分)
・豚バラ肉（かたまり）　　800g
・にんにく　　　　　　　　6かけ
・しょうが　　　　　　　　1かけ
・酒　　　　　　　　　　　1カップ
・水　　　　　　　　　　　約3カップ
・豚バラ肉の煮汁　　　　　2カップ分
・ゆで卵　　　　　　　　　2個

【A】
・酒　　　　　　　　　　　1/2カップ
・砂糖　　　　　　　　　　大さじ5
・しょうゆ　　　　　　　　大さじ5

＜添え野菜＞
輪切りのにんじん(ゆで)　 　 1/2本分
ブロッコリー(ゆで)　　　　 4～5房

■手順
1.豚バラ肉は4cm厚さに切る。
2.鍋に豚バラ肉、つぶしたにんにく、薄切りにしたしょうがを入れる。酒と肉がひたひたにかぶるくらいの水を加え、「クックパー®アク・脂取りシート」をのせて弱火にかける。
3.約1時間したら肉をざるにあげる。煮汁は2カップ分とっておく。
4.（3）の肉と煮汁を再び鍋に戻し、ゆで卵を入れ、Aを加える。新しい「クックパー®アク・脂取りシート」をのせ、強火にかける。煮立ったら弱火にし、40〜50分煮込む。
5.(4)とにんじん、ブロッコリーを器に彩りよく盛っていただく。

作ったらコメント欄に写真を載せて教えてくださいね♪

セブンの冷凍ブロッコリーを豚肉で巻いてレンチンするだけ♪
ごま油のコクとさっぱりポン酢があとを引く美味しさ！
低カロリーで野菜がとれるヘルシーレシピを、ぜひお試しください♪
[Presented by セブン-イレブン]

■材料
・使いやすくカットしたブロッコリー（冷凍）　8個
・豚ロースしゃぶしゃぶ肉　　　　　　　　　　8枚
・塩こしょう　　　　　　　　　　　　　　　　少々
☆ポン酢タレ
・白いりごま　　　　　　　　　　　　　　　　適量
・ポン酢　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ2
・ごま油　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1

■手順
1. ブロッコリーは豚肉を巻いて手で握って肉を密着させ、巻き終わりを下にして耐熱皿にのせる。
ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱して肉に火を通す。
2. ボウルに☆を入れて混ぜ、ポン酢タレを作る。
3. 器に盛り、ポン酢タレをかける

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近年では50億人近い人々がインターネットを使っているので、「すごい」と感じる情報を見つけるのは、なかなか大変かもしれません。 だから今回は、地球上で最も知識のある人でさえビックリさせられる事実を見ていくことにしましょう！

地球には、かつて1つではなく2つの月があったことや、動物が送電線を避けるということを知っていましたか？　さらに、世界には24以上のタイムゾーンがあるので、多くのタイムゾーンは、近隣のタイムゾーンと30分〜45分の時間差しかないということはどうでしょう？



タイムスタンプ:

2つの月 0:21

今までに最も売れた3つの製品 0:55

世界最大の石筍 1:28

アリの世界支配 2:01

世界最長の山脈 2:41

スネーク・アイランド 3:21

世界最大の都市 3:45

脂肪細胞はどうなるのか？ 4:29

バブルガム味のブロッコリー 5:36

緑のオレンジ 6:14

世界中のパンダは全て...のもの 6:23

雪を説明する400種類の単語 6:55

最も長い英語の単語 7:53

湿った水とは 8:45

七面鳥が赤面する理由 9:28

牛の歯の数 10:14

#驚くべき事実 #奇妙な事実 #ブライトサイド



概要:

- 地球には、かつて1つではなく2つの月があったと言われています！ 2つ目の月は、小さく、全長1,200 kmほどだったようです。

- コンピューターのマウスをクリックしてカロリーを消費するためは、1,000万回クリックしなければなりません。

- カナリア諸島は、鳥のカナリアにちなんで命名されたわけではありません。この群島はスペインの領土であり、スペイン語ではIslas Canarias（アイラス・カナリアス）と呼ばれています。これを、ラテン語にすると、Canariae Insulae（キャナレ・インソレ）であり、「犬の島」という意味なんです。

- 世界的に有名な「モナリザ」は、数年間ナポレオン・ボナパルトの寝室に飾られていたんです。

- 動物には、送電線から紫外線の閃光が放たれているのが見えるので、それを避けることができるのです

- 世界最大の都市は、東京で、その人口は3,800万人以上です！

- ツイッターのロゴの青い鳥には、正式な名前が付いています。それは ラリー・ザ・バードというもので、このソーシャルネットワークの作成者が、NBAのボストン・セルティックスでプレーしていた、元バスケットボール選手のラリー・バード氏にちなんで命名したものです！

- ミミックオクトパスは完璧な防御システムを備えており、色を変えるだけでなく、ヒラメ、ウミヘビ、ミノカサゴなど、他のいろんな動物に形を変えることができるんです。

- 地球上に住んでいる7 5億人がすべて隣り合わせに立ったとしても、たった1300平方キロにしかならないんです。

- 人間の体内に住んでいる微生物は、科学者たちが以前に考えていたよりも、はるかに多様であることが判明しました。 さらに気になるのは、それらのほぼ99％が、未だに実体不明であるということ。

- 世界中のパンダは、中国からの借りものなので、子供が、別の場所で生まれたとしても、すべて中国のものなんです！

- スコットランドには、雪を表現するために400以上もの単語があります。

- 手話は41カ国で、公用語として認識されています。 ちなみに、世界中には、国際手話を含む300以上の言語があるんです。

- 消防士は、普通の水を使う代わりに、特別に「湿った水」を使って消火します。それには水の表面張力を減少させる特別な化学物質でできた、湿潤剤を加えてあります。

- 現在、地球上に住んでいる75億人という人数は、これまでに地球上に存在した、人間の総数のわずか7％にしか満たないんです。

- シロナガスクジラは、なんと一度に約50万カロリーの食物を食べるんだそうですよ。これは、オキアミを口の中に入れるために必要なエネルギーの240倍なんです。



ストックマテリアル （写真、動画など）:
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru


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声の出演：水野健介 (Studio Kiwi)

豚の角煮がおいしい季節！でも、脂のカロリーやアク取りの手間が気になりませんか？
そんな時は、ある”シート”を使えば、のせるだけでどちらもしっかり取れちゃうんです！
カロリーダウン＆簡単調理にかかせない秘密のアイテム、ぜひチェックしてみてください♪
[Presented by クックパー®]

■材料(4人分)
・豚バラ肉（かたまり）　　800g
・にんにく　　　　　　　　6かけ
・しょうが　　　　　　　　1かけ
・酒　　　　　　　　　　　1カップ
・水　　　　　　　　　　　約3カップ
・豚バラ肉の煮汁　　　　　2カップ分
・ゆで卵　　　　　　　　　　2個

【A】
・酒　　　　　　　　　　　1/2カップ
・砂糖　　　　　　　　　　大さじ5
・しょうゆ　　　　　　　　大さじ5

＜添え野菜＞
輪切りのにんじん(ゆで)　 1/2本分
ブロッコリー(ゆで)　　　 4～5房

■手順
1.豚バラ肉は4cm厚さに切る。
2.鍋に豚バラ肉、つぶしたにんにく、薄切りにしたしょうがを入れる。酒と肉がひたひたにかぶるくらいの水を加え、「クックパー®アク・脂取りシート」をのせて弱火にかける。
3.約1時間したら肉をざるにあげる。煮汁は2カップ分とっておく。
4.（3）の肉と煮汁を再び鍋に戻し、ゆで卵を入れ、Aを加える。新しい「クックパー®アク・脂取りシート」をのせ、強火にかける。煮立ったら弱火にし、40〜50分煮込む。
5.(4)とにんじん、ブロッコリーを器に彩りよく盛っていただく。

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こんにちは！きぃです！！
今日は、わらび餅1kgの大食いに挑戦です！食べるの大好きな私にとっては最高の企画です✨✨
わらび餅もだけど、豆腐やブロッコリーもなにもつけずに食べるのが好きです🥦
今度はフルーチェとかアイスとか甘いもので挑戦したいなって思います🍦

今日の1枚📸
この前→チョコミント食べてみた
https://youtu.be/UbkOyg6rlcE
の動画で紹介したアイスにどハマりしましたーー！！っていう写真！
大容量で美味しいしクセになるし嬉しい限りです😆
高評価とチャンネル登録お願いします🙇‍♀️

おすすめ動画💕
↓【ヘアアレンジ】超簡単！伸ばしかけ前髪のアレンジ方法
https://youtu.be/gROwiCfuj7Q
↓JDのカバンの中身紹介〜what's in my bag〜ミニ編（リクエスト動画】
https://youtu.be/q8BRtI5zTTQ
↓【お知らせあるよ】5月のお気に入り〜Mayfavorite2018〜
https://youtu.be/mNNZ7YJ8slo
↓【GRWM】平日の朝の準備動画〜ズボラ女子が大変身〜
https://youtu.be/fqfiruGVlAo
↓【姉妹動画】小学生の妹に3色メイクをしてもらったら、、！？
https://youtu.be/_wg_IMy9_X0

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使用したBGMと効果音
DOVA-SYNDROME
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