簡単トマト煮込みで #ファイトアスリート飯
#鶏のトマト煮チキンカチャトーラ
レシピ→ https://www.misublog.com/entry/cacciatora
こんばんは。みすずです。
朝から必死で動画編集してようやく終わりました😂
今何時?もう夜じゃん😂😂
本日から始まった
\ファイト アスリート飯投稿キャンペーン/
#ニュートリライト 様× #クッキングラム 様のコラボ広告企画でお仕事させて頂きました🙇♀️
本日1/15〜2/28まで
ファイト アスリート飯の投稿で素敵な賞品が当たるキャンペーンです
【ファイトアスリート飯とは?】
簡単に言うと「野菜をたっぷり使ったカラフルごはん」で「タンパク質豊富!」なもの
戦う我が家のアスリートへ「ファイト アスリート飯」
運動がお仕事のプロのアスリートだけでなく、よく動くお子さんから休日ジム通いを楽しむ大人まで、日日々の生活をアクティブに過ごす家族のための「元気になるごはん」です。
#ファイトアスリート飯 のポイントは活性酸素対策に有用な「#ファイトケミカルス 」と、体づくりの土台となる「たんぱく質」を豊富に含むこと。
「ファイトケミカルス」とは、赤ワインのポリフェノールや人参・南瓜のカロテンなどなど
野菜、果物、豆類、芋類など殆どの植物に含まれます。
活性酸素吸収力に優れていて健康維持に役立つのではないかと期待されている注目の植物パワーなんですよ!
そんなわたしの #ファイトアスリート飯 は
・マッシュルーム入り #チキンカチャトーラ
(鶏もも肉のトマト煮込み)
・栄養豊富な雑穀ごはん(稗、きび、アマランサス)
・2色パプリカのナムル
・紫キャベツの梅酢和え
・黒ごま入りキャロットラペ
・アボカド
・フリルレタス
・グリーンリーフ
難しく考えず、「タンパク質しっかり」で「彩りよくいろんな食材を盛り付け」ればファイト アスリート飯の出来上がり!
是非みなさんもステキな「ファイト アスリート飯」を作ってみてください☺️
詳しくは公式サイトをチェック↓
http://s.recipe-blog.jp/sp/r190115a_insta
わたしのブログ記事にも企画サイトのリンクを貼ってます🤗
https://www.misublog.com/entry/cacciatora
プロフィール👉 @misumisu_profile
サブアカウント👉 @misumisu_lineblog
#タイアップ #トマト煮込み #簡単レシピ #ワンプレごはん #おうちごはん #クックパッド #今週もいただきます #豊かな食卓 #タベリー #マカロニメイト #おうちごはんlover #雑穀ごはん #雑穀マイスター #キャリカレアンバサダー #健康食アドバイザー #ダイエットインストラクター #instafood #foodblogfeed
同時也有44部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅ダイヤの原石,也在其Youtube影片中提到,●https://ch.nicovideo.jp/dianogenseki (入会される方はフォローもよろしくお願いします) 〜メタバリアの動画〜 ・https://youtu.be/8YVDX-K9UaI 【チャンネル登録】 ↓ぜひお願いします♪ http://www.youtube.c...
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ファイトケミカルス 在 ほっこりおうちごはん Facebook 的精選貼文
#鶏のトマト煮チキンカチャトーラ
詳しいレシピ→ https://www.misublog.com/entry/cacciatora
鶏もも肉の赤ワイントマト煮込み
周りを焼き付けて→玉ねぎとともに炒め合わせたら→トマトを加えて煮込むだけ
少し煮詰まったら出来上がり!
ごはんは #アマランサス とひえ、きび。
カラフルお野菜の付け合わせも全てブログにレシピ記載してます。
#雑穀ごはん #雑穀マイスター #キャリカレアンバサダー #ファイトアスリート飯 #ニュートリライト #クッキングラム #タイアップ #カチャトーラ #糖質制限 #ワンプレごはん #おうちごはん #クックパッド #マカロニメイト #おうちごはんlover #instafood #イッタラ #レシピ動画クリエイター #foodblogfeed #簡単レシピ #雑穀 #ファイトケミカルス #とりあえず野菜食
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【 #ファイトケミカルス イベントに参加してきました】レポートはこちら→ http://www.misublog.com/entry/2017/10/06/195531
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#phytonutrients #lunchbox
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今日は地元名古屋で開催された
「ファイトケミカルスデー2017」に参加させて頂きました。
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『お料理動画も掲載した詳しいイベントレポはブログ👇をどうぞ』
http://www.misublog.com/entry/2017/10/06/195531
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「ファイトケミカルスってなに??」
とまだ馴染みのない言葉にわたしも疑問だったのですが
.
「お野菜とフルーツの力で活性酸素を除去して美と健康を」
.
という取り組みだそうです。
.
詳しい説明を伺い
料理研究家の方のファイトケミカルレシピのお料理デモ(ストーリーに載せたのがこちらです)を拝見し
.
ずらりと沢山並んだ彩り豊かなお料理の数々から
(しかも全て作り置き可能でレシピ付き!)
.
「好きなものを大量に」
.
じゃなくて
(大量に食べましたけど😂)
.
「好きなものを美しく」
.
5色のお料理の中からそれぞれ選んで彩りよくお弁当箱に盛り付け各自楽しく頂きました。
.
.
お料理はどれもとても美味しく、全てのお料理レシピを掲載した光文社さんの
「美と健康のつくりおきファイトレシピ」
をお土産に頂きまして
家でも再現して楽しめてしまうという2度美味しいイベントでした😚
(ブログでこちらの本もご紹介しています)
.
ちなみにpostしたのはプロが詰めた見本のお弁当。
.
わたしのお弁当箱は肉ばっかりぎゅうぎゅうと詰めました。
(あまり美しくない写真なのでボツ😂)
.
.
#ランチボックス #お弁当 #イベント #レシピブログ #クッキングラム #糖質制限 #クッキングラムアンバサダー #おうちごはん #lin_stagrammer #Foodie #delistagrammer #delimia #今週もいただきます #foodblogger #foodstagram #foodlover
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研究論文・ダイエット・筋トレを愛しています。理学療法士免許取得後、病院に就職→11ヶ月で退職→ 会社起業→経営6年目。普段は店舗経営で1店鋪月7桁以上稼ぎつつ、知識マニアなので基本的には家に引きこもって研究論文読み漁ってます。独学の心理学・ダイエット学・最新筋トレ・健康情報を中心にUPします。動画にしない小ネタ知識をどんどん呟いてますのでTwitterもどうぞ。
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