\あと1品がすぐに解決!/
【 #ピーマンのマヨコーン焼き 】
(Green bell peppers grilled with corn and mayonnaise.)
𖧷*IGTVアプリからだとリンク先へ飛べます📱
You can go to the link from the IGTV app.
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✅動画全編はYouTubeへ (日本語版/Japanese)
↓↓↓
https://youtu.be/HK4uM94Jw7s
✅Please go to YouTube.(English ver.)
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=PxwP2NdEG08&t=0s
✅レシピはブログへ↓
https://www.misublog.com/entry/piiman_corn
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𖧷あと1品がすぐに解決する手軽なメニュー😋
ピーマンの苦味に
コーンの甘さ
カレー粉のスパイシーさが美味しい
「ピーマンの #マヨコーン 焼き」です
This is menu that is perfect for a side dish. The bitterness of green pepper, the sweetness of corn and the spiciness of curry powder are delicious.
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𖧷後半BGM:Music-Note.jp(have a good time)
URL:https://www.music-note.jp/
運営:株式会社ピクセルさま
URL:https://pixel-co.com/
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𖧷サブ垢紹介
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同時也有244部Youtube影片,追蹤數超過4,970的網紅角田聖奈の満腹美尻Life,也在其Youtube影片中提到,パーソナルトレーニングの予約用LINEはこちら⬇︎ https://lin.ee/sw1Qwb6 オンライン食事管理サポートの購入ページ⬇︎ https://mosh.jp/seinatsunoda/home 良いと思ったらチャンネル登録といいねをお願いします♡ 質問ややって欲しいことがあれば、...
「ピーマン ダイエット」的推薦目錄:
- 關於ピーマン ダイエット 在 Facebook 的精選貼文
- 關於ピーマン ダイエット 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於ピーマン ダイエット 在 Facebook 的精選貼文
- 關於ピーマン ダイエット 在 角田聖奈の満腹美尻Life Youtube 的精選貼文
- 關於ピーマン ダイエット 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳貼文
- 關於ピーマン ダイエット 在 北斗晶のYouTube Youtube 的最佳解答
- 關於ピーマン ダイエット 在 【ピーマンの煮浸し】丸ごと食べて痩せる! 内臓脂肪を ... 的評價
- 關於ピーマン ダイエット 在 ピーマンのダイエットレシピ3選。作り置きOK!低カロリーで低糖質 的評價
- 關於ピーマン ダイエット 在 ダイエットに!ピーマンの豆腐詰め♪ by 真弓ママ♪ | レシピ 的評價
- 關於ピーマン ダイエット 在 ダイエット丸ごと焼きピーマンを筋肉兄貴が実際に作ってみた。 的評價
- 關於ピーマン ダイエット 在 オンラインダイエットコーチング 佐々木彩乃 - ピーマンの肉詰め ... 的評價
ピーマン ダイエット 在 Facebook 的最讚貼文
▒ 和えるだけのヘルシーランチ!
(レシピあり)
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𓎩 #釜玉おろし納豆パスタ
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078554442.html
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いよいよGW突入!
ランチに頭を悩ませている方も
多いのではないでしょうか?
そこで今日ご紹介するのは
和えるだけの冷製パスタ♡
大根おろし入りでさっぱり食べれる上
納豆入りで腸の健康にも◎
ノンオイルなので
普通のパスタよりもヘルシーに食べれますよ♪
また、大根おろしと卵黄効果で
納豆独特のネバネバが軽減し、味もまろやかに。
納豆好きさんはもちろんのこと
「納豆ちょっと苦手だな...」なんて方にも
一度お試しいただきたい一品です。
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▒ 釜玉おろし納豆パスタ ▒
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⏰調理時間:10min
🥘使用した器: #スタジオM
❲材料:2人分❳
パスタ...2束(200g)
納豆...2パック(40g×2)
大根...150g
(お好みで)卵黄...2個分
めんつゆ(3倍濃縮)...大さじ3
➊パスタは袋の表示通り茹で、冷水でしめる。大根はすりおろし、水気を絞る。
➋ボウルに納豆・添付のたれ・辛子を入れてよく混ぜ合わせ、大根・めんつゆを加えてサッと混ぜる。
➌2にパスタを入れ、よく混ぜ合わせたら完成!器に盛り、お好みで卵黄を添えてお召し上がりください。刻み海苔やネギをトッピングしても!
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✔︎5月31日(月)発売
✔︎ページ数:144ページ
✔︎レシピ数:過去最高の180品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
(切り取って冷蔵庫に貼れます✨)
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ピーマン ダイエット 在 Facebook 的精選貼文
▒ 食べすぎ・飲みすぎに!
(レシピあり)
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𓎩 #チキンごぼうのデトックススープ
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078494407.html
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スープといえば
「鶏ガラスープの素」とか
「コンソメ」とか使いがちですが
今回は一切使わずに作ってみました♪
これが、予想外に美味しくて...!
鶏の旨味がスープに溶け出し
飲み干す美味しさ♪
ごぼうは、よ〜く炒めることで
土臭さを取り除きます。
繊維質もたっぷりで
化学調味料も一切入っていないので
リセットデイにぴったり♡
もちろん、普段のご飯のお供にも使えるので
気軽にお試しくださいね!
❮チキンごぼうのデトックススープ❯
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⏰調理時間:17min
使用した器: #古谷浩一 さん
❲材料:2人分❳
鶏もも肉...1枚(300g) ※1/2枚でもOK
新ごぼう...1/2本(75g)
水...400ml
ごま油...大さじ1/2
粗挽き黒胡椒...たっぷり
A
酒...大さじ1
しょうゆ...大さじ1/2
塩...小さじ1/2
しょうが...チューブ1〜2cm
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊鶏肉は小さめのひと口サイズに切って【A】を揉み込む。新ごぼうは斜め薄切りにし、水に5分ほどさらして水気を切る。
➋鍋にごま油を中火で熱し、ごぼうを入れて3分ほどよく炒める(土臭い匂いがなくなるのが目安です)。
水・鶏肉(つけ汁ごと)を加え、沸騰したらアクをとる。蓋をして弱めの中火で10分ほど煮る(吹きこぼれ防止のために、蓋をずらすと◎)
器に盛り、粗挽き黒胡椒をふってお召し上がりください♪
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5月31日発売の新刊
「Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ」では
野菜の豆知識もたっぷり収録♡
野菜にはそれぞれ特徴があって
それをどう生かして
どう調理するかが美味しく食べるポイント!
「ごぼうの土臭さをとる方法」
「きゅうりの青臭さをなくす方法」
「ピーマンの苦味を感じにくくする方法」
などなど。
私が料理を始めたきっかけは
「野菜を美味しく食べたかったから」
そのために試行錯誤し
野菜ソムリエの資格も取り
大嫌いな野菜を好きになる努力をしました。
そんな私の原点ともいえる本が
いよいよ来月発売になります!
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ピーマン ダイエット 在 角田聖奈の満腹美尻Life Youtube 的精選貼文
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ピーマン ダイエット 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳貼文
今回は今安くておいしいピーマン。
庭で取れたて
味も風味も良いピーマンを人気の作り置き常備菜に☺️
やみつきになるのでやらなきゃ損。
絶対!作ってみてね\(^o^)/
苦くない。サラダ感覚!食べるサプリ
【やみつきピーマンピリ辛中華和え】
ピーマン 約8個 (正味180g)
玉ねぎ 1/2個 (正味120g)
湯 300ml
塩 少々
油 大さじ1
ツナ缶 1缶(70g)
醤油 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
豆板醤 小さじ1
砂糖 小さじ1(オリゴ糖やラカントでも(^o^)👌)
レモン汁 1/6
胡麻油 小さじ1
いりごま 大さじ1
和える。冷蔵庫で冷やす。そのまま冷蔵庫内で保存(漬ける)
個人的に1番美味しい食べ頃は1日以上冷蔵庫で冷やし漬けたものが野菜やタレの旨味が中和され1番おいCと思った。
庫内温度5℃で密封容器にて保存。約1週間保存可能
是非お試しください。
🫑ピーマンの栄養や効能🫑
ザックリ言うとピーマンは夏〜秋が旬の緑黄色野菜
カリウム、β-カロテン、ビタミンA.B.C.P.E、
水溶性不溶性食物繊維が豊富なパワー野菜。
美容美肌老化防止、血液サラサラ、風邪予防、疲労回復、ウイルス等への免疫力、肥満や糖尿病、癌の予防に効果あると言われている。
🫑ピーマンの美味しい見分け方🫑
へたがみずみずしく変色してない
緑鮮やかでツヤがある
身もハリがあってみずみずしい
重みがある
弾力やハリがある
断面は肉厚
種は変色していないもの
ありそうでなかった
さっぱりした青椒肉絲のサラダみたいな作り置き常備菜かな、、でも青椒肉絲より旨い
これは絶対作るべきです。
又、今回は動画で紹介出来なかったのですが
ピーマンの種の周り、ヘタの部分はえぐみが強いので使う時は刻んで冷凍して保存してチャーハンやピラフ、ハンバーグ、オムライス等に使えば無駄が出ません。
✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤
【食】をテーマに楽しい釣りや
めっちゃ参考になる料理動画やレシピが盛りだくさんのグルメなエンタメ番組
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イイネとコメントもよろしくお願いします\(^o^)/
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ちゃらりんこで投稿いただきますと見に行きます。笑
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ちゃらりんこクッキングは4K映像
TVでもお楽しみいただけます
★人気再生リスト★
ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp
やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
中華レシピ(中華料理のお手軽&本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH
ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX
◆釣りを通じて季節を味わう◆
必見【ちゃらりんこフィッシング🎣楽しい釣った魚を食う🔪】
Eat the fish caught were!Part1: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId
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食とは人が良くなると書いて【食】になる。
どんなときもそばにある大切なもの。
ちゃらりんこ〜\(^o^)/
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
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ピーマン ダイエット 在 北斗晶のYouTube Youtube 的最佳解答
「干し豆腐のシリシリ風オイスター炒め」のレシピ
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【材料】(約2人分)
干し豆腐(冷凍):200g
ピーマン:2個
にんじん:1/2本
ツナ缶:1缶
卵:2個
ごま油:大さじ1
にんにくチューブ:小さじ1
ガラスープの素:小さじ1
めんつゆ(4倍濃縮):大さじ1.5
オイスターソース:大さじ1.5
白ごま:大さじ1
【工程】
①干し豆腐は解凍して1分ほど茹で、流水にとって水気を切り、はさみで食べやすく切る。
②ピーマンとにんじんは太めの千切りにする。
③フライパンにごま油、にんにくを熱し、ピーマン、にんじん、干し豆腐を炒め、ガラスープの素、めんつゆ、オイスターソースを加え、ツナを加えて炒めたら、具材を寄せて空いたところに溶き卵を流し入れ、卵に軽く火が通ったら炒め合わせ、白ごまを加え混ぜ、器に盛る。
🍀🌺🐶🌻🐱🌸🌷🍀🌺🐶🌻🐱🌸🌷
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🌺北斗晶オフィシャルブログ
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💐北斗晶TikTok
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🌻佐々木健介オフィシャルブログ
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🌷運営
株式会社FIREBUG
https://firebug.jp/
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ピーマン ダイエット 在 ピーマンのダイエットレシピ3選。作り置きOK!低カロリーで低糖質 的美食出口停車場
ダイエット にぴったりのピーマンのおすすめレシピを3品ご紹介します。3品とも、低カロリーで低糖質なので、安心して食べられます。また、作り置きやお弁当おかずにも ... ... <看更多>
ピーマン ダイエット 在 ダイエットに!ピーマンの豆腐詰め♪ by 真弓ママ♪ | レシピ 的美食出口停車場
2017/06/06 - 「ダイエットに!ピーマンの豆腐詰め♪」の作り方。柚子ポンとマヨネーズに付けて食べると最高です♪ 材料:ピーマン、人参、ひじき.. ... <看更多>
ピーマン ダイエット 在 【ピーマンの煮浸し】丸ごと食べて痩せる! 内臓脂肪を ... 的美食出口停車場
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