＜重心移動＞
ジャンプには「その場で飛ぶ」
つまり場所を動かずただ上下にジャンプする、
というものと
「スタート地とフィニッシュの場所が変わる」
つまり一点からもう一点にジャンプする、
というものがあります。
重心移動が起こるか否か？が解ると
骨盤をしっかりと軸足の上に運ぶ、という強さ、
そして重心移動の動きの中で
ぶれない体幹をキープする必要などが見えてきます。
＜踏切り足＞
言葉にするとややこしいですから
ステップと重ね合わせてみていきましょう。
「両足→両足」・・・シャンジェマン
「両足→片足」・・・アントルシャ・トロワ
「片足→両足」・・・ブリゼ
「片足→同じほうの片足」・・・バロネ
「片足→違う足の片足」・・・バロテ
軸足がわかると、そして踏み切りの足がわかると
何の力が弱いのか？
どっちの足が弱いのか？
などの筋力バランスや着地時の安定感を見ることが出来ます。
＜＋α＞
ジャンプにビーツは含まれているか？
（例：ダブルカブリオール）
ジャンプに回転が含まれているか？
（例：ジュッテ・アントルラッセ）
ジャンプにマネージは含まれているか？
（例：クペ・ジュッテ・アン・トゥールナン）
ポイントシューズの有無
レッスンアンシェヌマンVSバリエーション
などがあります。
これがわかると、
問題はテクニックではなくスタミナなのか、
トウシューズで床を使えないのか？
動きの中でのスポットなのか？
など、他に何を鍛えていけばいいのか？が解ります。
「バレエのジャンプを３つのカテゴリーで考えてみよう！」より
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