旬のナスを買ったら絶対やって！管理栄養士が教えるナスの1番おいしい食べ方 https://39mag.benesse.ne.jp/housework/content/?id=97226
ナス 栄養 在 サンキュ！ Facebook 的最讚貼文
同時也有69部Youtube影片，追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan，也在其Youtube影片中提到，なす×チーズ相性抜群【茄子のチーズ焼き】Baked Eggplants with cheese. ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.) https://youtu.be/bLmzk5sijj8 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ こんにちは！みすずです ...
ナス 栄養 在 Facebook 的精選貼文
▒ レンジでラクラク！
（レシピあり）
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
𓎩 #やさい豆となすの和風キーマカレー 【 #𝙿𝚁 】
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078785598.html
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
フジッコさんの（ @fujicco_jp ）
「おまめさん豆小鉢 やさい豆」をキーマカレーに♪
豆と野菜がたっぷりで栄養満点！
また、汁も捨てずに使用することで
お出汁が香る和風仕立てに♪
甘めの味に仕上がるので
お子様も食べやすいですよ！
また、レンジで手軽にできるので
暑い夏にもぴったり。
夏休みのランチなどに
ぜひぜひ、お役立てくださいね♡
ちなみに、今回使用した
フジッコさんの「おまめさん豆小鉢 やさい豆」は
小分けタイプなので
「あと一品！」という時やお弁当に便利♪
豆って意識しないと不足しがちだし
自分で煮豆を作るとなると少し手間...
そんな時にストックしておくと
強い味方になってくれますよ〜^^♪
————————————————————
▒ やさい豆となすの和風キーマカレー ▒
————————————————————
⏰調理時間：10𝚖𝚒𝚗
🐧冷蔵保存：2〜3日
🧊冷凍保存：1ヶ月
❲材料：𝟸人分❳
「おまめさん豆小鉢 やさい豆」...2パック（65g×2）
豚ひき肉...150g
なす...2本（160g）
温かいご飯...丼2杯分
〔A〕
ケチャップ...大さじ2
ウスターソース、薄力粉...各大さじ1
カレー粉...小さじ2
➊なすは1cm角に切る。
➋耐熱容器に、「おまめさん豆小鉢 やさい豆」を汁ごと入れ、豚ひき肉・〔A〕を加えてよく混ぜ合わせる。上になすを乗せ、ふんわりラップをし、電子レンジ600wで7分ほど加熱する。
➌容器をレンジから取り出してラップをはずし、全体をよく混ぜ合わせる。
➍器に温かいご飯を盛り、３をかけてお召し上がりください♪
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
▫️———————————————
▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
▫️———————————————
🏷
#フジッコのある食卓
#フジッコ #おまめさん
#豆小鉢 #やさい豆
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#晩ごはん #なす
#なすレシピ #なす料理
#茄子 #茄子料理
#ナス料理 #ナス
#レンジ #レンジで簡単
#キーマカレー #カレー
ナス 栄養 在 レシピ制作（レシピ開発・レシピ動画制作）専門 Facebook 的最佳解答
Will you make it to take out?
チープな街にある
賑やかな寿司屋さんの『源八』
ここで一番美味しいネタは
マグロとイカ。
そしてはまち。
いくらに雲丹は
お酒がキツ目に振ってあり
それ以来にここでは
確実なものだけ注文して
別に我が家ではお料理を用意して〆に楽しみます。
もちろんマグロにプラスアルファでアレンジも加えて楽しめます。
バーナーで炙り焼きにしたり
薬味醤油を乗せたりお香物をトッピングなどなど。
海苔も炙ってパラパラ。
トマトをむらさきに漬け込んだトマト醤油。とび子やとんぶりをのせたり。
いろいろ無限に。
私たちの食卓は
仕事上でもですが沢山のお料理を手がける日々です。
ですから日々の食事も
別に楽しむことを重心に置き。
食への研究と探究心の元で
外食やテイクアウトもタイミングが合えば組み込み楽しんでいます。
例えば、私が創り上げられる料理を外食では意味がございませんし。コストの点でも時間や労力に仕入する必要性が無ければ、作るより外食でそれを楽しむ方が時間に余裕も生まれますし、たまの変化ある食を楽しめるものです。
日々の夕食に重点を置いております。
その日に出会った食材で
あれやこれやとお料理を作って
夜は美味しいお料理を楽しむ。
そして〆に仕事の関係で
近くに訪れた際、タイミングが良ければ生蕎麦やお寿司の持ち帰り、洋食のお弁当やスパイシーな料理など、その都度その都度
直感で購入し、夜にいただきます。
とは言っても夜ご飯をテイクアウトやお持ち帰りだけで済ませないのがポイント。
ちゃんとしっかり手料理を楽しんだ後に、〆にいただくお持ち帰りにテイクアウト。
その一つがこども様のお寿司。
そこに完全無添加の煮麺、
カラフルなミニトマトはお寿司の塩抜きに。そして自家製ひじきの炊いたんなどを組み合わせて主人が出して。栄養バランスも良く
とても充実した食事バランスを心がけています。
疲れた時も
やはり食への時間を充実して
大事にしたいと思うのですね。
外食の刺激を受けながらも
自宅の家庭料理もちゃんと。
これが偏らない感性を作るものと思います。
その一つのお寿司。
独特的なシャリが
味を思い出すときに
際立って舌が思い出せるほど。
回転寿司ではまずこの独特的な
寿司の味わいは出せません。
回転寿司もこどもが喜ぶので
たまには行きますが、結局、満足せずあまり食べずに自宅でと。
食を一番の中心軸に置いているので適当な食事はやはり不満となります。なので美味しいものそれぞれ組み合わせていただくのも良いご提案になるかもですね。
先日のカレーのテイクアウトでは
せっかくポークカレーとナンがあるのでプラスαで自家製のエッグマサラを作り、ナスのスパイシーソテーに西インド要素を強めたアチャールなどを添えました。
そうすると格別になるようで喜びます。
そんな使い方にも
テイクアウトや持ち帰り需要は
高まるのではと。
お持ち帰りやテイクアウトだけで
完結させるお食事ではなく
手料理をしっかりといただいた〆のお寿司などは格別です。
ぜひお試しくださいね。
料理研究家 指宿さゆり
ーーーーーーーーーーー
#料理研究家指宿さゆり
#レシピ開発
#レシピ制作
#レシピ制作専門スタジオ
#料理は教養
#食は品性
#グルメ好きな人と繋がりたい
#ワイン好きな人と繋がりたい
#寿司
#中食
#おもてなし料理
#サーモン
#インスタ映え
#インスタフード
#フォトジェニック
#料理好きな人と繋がりたい
#写真好きと繋がりたい
#お持ち帰り
#〆
#写真好きな人と繋がりたい
#テイクアウト
#マグロ
#神戸料理教室
#神戸グルメ
#料理好きな人と繋がりたい
#おうちごはん
#グルメスタグラム
#料理撮影
#神戸料理教室
#神戸グルメ
#japanesecuisine
#グルメスタグラム
#こどもごはん
#源八
#寿司
ナス 栄養 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳解答
なす×チーズ相性抜群【茄子のチーズ焼き】Baked Eggplants with cheese.
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)
https://youtu.be/bLmzk5sijj8
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
こんにちは！みすずです
今日は手軽に作れる「あと1品」
とろりと柔らかな焼きナスと、とろりととろけたチーズが美味しい「茄子のチーズ焼き」です。
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/nasu_cheese
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【目次】
0:00 挨拶
0:48 栄養素について
1:06 材料について
1:35 茄子の準備
2:24 フライパンで焼きます
3:07 チーズを乗せて焼きます
4:06 器に盛ります
4:29 最後に
5:17 エンディング
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
[こちらもどうぞ]
☆茄子の肉味噌詰めチーズ焼き
https://youtu.be/kr4dBiiYd0k
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
[使用道具]
☆フライパン:バッラリーニ サリーナ28cm
☆器:アラビア パラティッシ25cmオーバルプレート(パープル)
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【関連動画】
【なす×チーズレシピ集】相性抜群！とろとろ食感でやみつき♪
https://youtu.be/X71tFv9izQc
簡単にもう一品！お助けメニュー♪なすのチーズ焼き
https://youtu.be/_eCi4Jvmtpw
ズボラ主婦が作る「お酒のおつまみ」～ナスのみそチーズ焼き編～【ビエボ】 | ズボラ主婦
https://youtu.be/fWNOdVhJ-xA
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【SNS】
★レシピのブログ
https://www.misublog.com/
★TikTok @misumisu0722
★Instagram @misumisu0722
https://www.instagram.com/misumisu0722/
★Twitter @misumisu0722
https://twitter.com/misumisu0722
𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/3量の栄養素です
𖧷猫イラスト素材:ガーリー素材さま
𖧷BGM：Music-Note.jp(have a good time)
URL：https://www.music-note.jp/
運営：株式会社ピクセルさま
URL：https://pixel-co.com/
#茄子 #チーズ焼き #低糖質
ナス 栄養 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的精選貼文
腸活レシピ【茄子のくるみ味噌和え】Eggplant dressed with walnut and miso.
𖧷詳しい動画はこちら(With subtitles.)
https://youtu.be/ZVNMcf7yv-E
𖧷テキストのレシピはブログへ👇
https://www.misublog.com/entry/kurumimiso_nasu
┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈
食物繊維やポリフェノールの含まれる胡桃と、発酵食品の味噌を合わせた腸活レシピ✨
お砂糖なし。
焼き茄子のくるみ味噌和えです
I combine walnuts containing fiber and polyphenols with fermented food, Miso.
It's a sugarless roasted eggplant dressed with walnut and miso 😋❤️
┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈
𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷レシピ1/2量の栄養素です
┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈
【SNS】
★Blog
https://www.misublog.com/
★TikTok @misumisu0722
★Instagram @misumisu0722
https://www.instagram.com/misumisu0722/
★Twitter @misumisu0722
https://twitter.com/misumisu0722
#茄子 #くるみ #Shorts
ナス 栄養 在 ラウンズちゃんねる Youtube 的精選貼文
チャンネル登録
https://goo.gl/QtHK1W
ヤマキ めんつゆ 500ml×3本
https://amzn.to/3CdEAGY
カゴメ 醸熟ソース 中濃 500ml×4個
https://amzn.to/3CbPU6t
最近食べている、夏野菜の天ぷらです
２～３日に１回は食べているくらい
最近本当によく食べています！
特に好きなのがナスの天ぷらです
小さいころから好きで
いまだに変わらず野菜の中では天ぷらで一番好きです
ご依頼などはこちら
raunzu21-channel@yahoo.co.jp
ラウンズ時の間 サブチャンネル
https://goo.gl/NoNj4W
ラウンズゲーム
http://goo.gl/eQYU28
ラウンズの趣味日記
http://tenken760.blog.fc2.com/
Twitter
https://twitter.com/@tenken_60
instagram
https://www.instagram.com/raunzu88
#夏野菜 #調理 #料理
ナス 栄養 在 知って得するナスに豊富な栄養価とは？ - YouTube 的美食出口停車場
... ナス 。ほとんどが水分で栄養分はあまりないのでは？と思われがちですが、実はすごい 栄養 成分を持っていることが最近発見されたそうです。詳しい話を ... ... <看更多>