關於 ドレッシングレシピ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

いいね！コメントいつもありがとうございます♪
料理家の安藤千英です。

東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室　ローフード発酵LAB東京　を主宰しています。

先日の　#ドレッシングの日 に作った、「食べるトマトドレッシング」

サラダに乗っけてもよし、お肉と一緒にいただくもよしです。

是非お試しください♪

材料(作りやすい材料)

トマト(みじん切り) 1個
ブラックオリーブ(みじん切り) 5個
玉ねぎ(みじん切り) 1／4個
メイプルシロップ　大さじ1
醤油 大さじ1
オリーブオイル　大さじ1
白ワインビネガー 大さじ1
にんにくすりおろし　小さじ1/2

作り方
全ての材料をボウルに入れて混ぜ合わせる。
※玉ねぎの苦味が気になる場合は、半日おくと苦味が軽減されます。

今回は @thinka.life #宅配野菜のthinka のトマトを使用しました。
濃厚な本来の栄養素がぎゅっと詰まったトマトは、子供パクパク！ジューシーな果汁がたまりませんでした♪

#レシピあり　#簡単レシピ #うち飲み #オシャレレシピ #おうちカフェランチ #料理初心者さんと繋がりたい #宅配野菜 #おうち時間 #おうちごはん #ホットプレートごはん　 #夏休みメニュー #夏休みレシピ　#簡単レシピ　#家事楽 #ドレッシングレシピ #ドレッシング #おうちごはんlover #foodie #フーディーテーブル　#エルグルメ　#エルグルメフードクリエーター部 #安藤千英　#トマトレシピ　#ローフードマイスター #ローフード国際プロデューサー #野菜好きな人と繋がりたい #野菜

▒ テレビ紹介レシピ②！
（過去レシピ再アップ）

⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

𓎩 #新玉ねぎdeオニオンドレッシング

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078439262.html

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

月曜日の「バリはやっ！ZIP！」で
ご紹介した”新玉ねぎ”を使った
ラクうまレシピ第2弾！

新玉ねぎをたっぷり使った
フレッシュドレッシング♡

出来るだけ砂糖とオイルを控えたものを作りたくて
そして、覚えやすい配合にしたくて
色々試作して、やっと完成したのがこちら！！

作り方は、めちゃめちゃ簡単で
新玉ねぎをすりおろし
あとは調味料と合わせてレンジでチンするだけ。

ダイエット中でオイルは控えてるって方は
オリーブオイルの量を減らしてもいいですし
完全に抜いてしまってもOKです♪

その場合、ちょっと酸味が立つんで
もし気になる場合は、みりんか砂糖で
調整してみてくださいね♡

❮新玉ねぎdeオニオンドレッシング❯
————————————————————✍︎

⏰調理時間：5min
冷蔵保存：10日

❲材料：200ml分❳

新玉ねぎ...1/2個（100g）

A
しょうゆ、酒、みりん、オリーブオイル…各大さじ2
レモン汁、酢...各大さじ1
砂糖...大さじ1/2
塩...小さじ1/2
粗挽き黒胡椒...少々
かつお節...1袋（2.5g）

- - -✄ 作 り 方 ✄- - -

➊新玉ねぎは、すりおろして耐熱容器に入れる。【a】を加え、電子レンジ600wで約3分加熱する（ラップなし）。

➋冷めるまで置いたら出来上がり♪
サラダにかける他、豚しゃぶ、焼いたお肉やお魚、麺類にかけても♪

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
▫️———————————————

▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

▫️———————————————



🎀 \ \ お 知 ら せ / / 🎀
▫️————————————————————

ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
✔︎ 『Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ』
✔︎ 『Yｕｕのラクうま♡晩ごはん』

Amazon・楽天・全国書店にて発売中です📕

プロフィール（ @yuuyuu514 ）のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓

▫️————————————————————




💬タ グ 付 け 大 歓 迎 で す ！
▫️————————————————————

レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け（ @yuuyuu514 ）でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕

▫️————————————————————




🏷
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#晩ごはん #新玉ねぎ #新玉ねぎレシピ
#玉ねぎレシピ #玉ねぎ
#新玉ねぎドレッシング #ドレッシング
#ドレッシング手作り #ドレッシングレシピ
#レンジで簡単 #レンジ #レンジ調理
#作り置きおかず #作り置きレシピ #作り置き
#つくりおきおかず #つくりおきレシピ #つくりおき
#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
#好物はあたりめ

*
お友達のお家にドレッシングを持って♪
美味しい美味しいって、このモリモリサラダもペロリでした🥗
嬉しいなぁ〜🥰

飯テロアカウントに載せたイルキャンティ風のドレッシングに、質問やメッセージが多かったので、レシピを公開します💡

【 https://youtu.be/v1vRNb3N-KE 】
YouTubeにアップしたので、ぜひお家でも真似して作ってみてくださいね( ¨̮ )
ILCHIANTYの店内で食べるドレッシングは、油と水分が分離しているのでかける前に瓶を振るのだけど、今回バイタミックスでミキシングしたからか、全く分離しません。
お野菜と油が完全に乳化しているみたいです😳
さすがvitamixのハイパワー✨
ドレッシングの中身は半分以上お野菜なので、とってもヘルシー！
さらに加熱していないから、酵素やビタミンもたっぷり摂取できます。
お野菜嫌いなお子さんが、お野菜美味しい！って気づいてくれるキッカケになってくれたら嬉しいな…✨
市販のドレッシングに入っている保存料や添加物が気になる方、オリーブオイルにお塩も美味しいけど、たまには濃厚なドレッシングも食べたいなって思った方、ぜひ一度食べてみてほしい。
保存料などは一切使っていないので、この手作りドレッシングは作ったらすぐに冷蔵庫保存して、2週間以内に食べてくださいね👍🏻
みんなのおうち時間が、少しでも充実しますように❣️

ーーーーーーーーーーーーー
#キャンティのドレッシング
#イルキャンティのドレッシング
#イルキャンティ #ilchianti
#ドレッシングレシピ #recipe
#手作りドレッシング #homemade
#homemadedressing #vegitable
#セシル飯 #vitamix #バイタミックス
#stayhome #おうち時間 #cooking
#instadressing #instahealthyfood

@ Stay Home

イチゴソース(s121r)
【71kcal(1人当たり)】

甘酸っぱいいちごを使ってソースを作りました♪
お肉にかけたり、野菜などと合わせてお召し上がりください♪
意外な組み合わせですが美味しいです！

[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]

【材料】2人分
いちご　50g
オリーブオイル　大さじ1
レモン果汁　大さじ1
砂糖　小さじ1/2
塩コショウ　適量

【手順 】
1.材料すべてを容器に入れ20回程ぶんぶんしたら完成。

【やみつきキャベツ】ふわふわ千切り春キャベツと新玉ねぎの食べるドレッシング！至上のサラダ/作り置き常備菜/健康ダイエット

シャキッとふわふわ千切り春キャベツ
お好みのサラダやトマト、豚しゃぶや唐揚げ、冷奴や豆腐ステーキなどのソース等にも合います

✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤
【材料】

春キャベツ 1個

★至上の新玉ねぎソース★作り置き

新玉ねぎ 1/2 (150ｇ)
醤油 大さじ4
みりん 大さじ2
米酢 大さじ1
ラカント(砂糖) 小さじ1
レモン汁 1/6
おかか2ｇ
胡麻油 大さじ1


キャベツには食物繊維にビタミンＣとKが豊富
ダイエット、疲労回復、美容美肌、血液凝固、骨の形成
潰瘍の予防、治療や胃腸の回復に効果のあるパワー野菜です



【新玉ねぎ栄養】
新玉ねぎの栄養価は普通の玉ねぎと同じく、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、鉄などです。
硫化アリルとケルセチンを豊富に含むパワー野菜！
硫化アリルは血液をサラサラにして疲労回復や免疫力、風邪予防、糖尿病や癌などの生活習慣病までも予防してくれます。
ケルセチンは美肌、美容やダイエットなど健康維持にとても役立ちます！

食生活は主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを

┯┸┯┸┯┸┯┸┯┸┯┸┯┯┸┯┸┯┸┯┸

【食】をテーマに楽しい釣りや
なかなかの参考になる料理動画やレシピが盛りだくさんのエンタメ番組
とっしーたいちょーチャンネル登録お願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCh5rJ3hKfyst14bhxdCkfdQ

イイネとコメントもよろしくお願いします＼(^o^)／
SNSの共有もお願いします🎶
https://twitter.com/team_toshibo?s=09

Enjoy fishing and delicious food entertainment program Please subscribe to my channel♪


ちゃらりんこ🤟とっしーたいちょーofficial（team_toshibo）のオリジナルアイテム通販 ∞ SUZURI（スズリ） https://suzuri.jp/team_toshibo #suzuri


#至上#キャベツ#春キャベツ#新玉ねぎ#キャベツレシピ#春キャベツレシピ#キャベツ千切り#千切りキャベツ#千切りキャベツ#キャベツ大量消費#キャベツダイエット#千切りキャベツレシピ#生活習慣病予防#がん予防#千切りの仕方#千切りキャベツ作り方#千切りキャベツ#千切りコツ#ドレッシング#食べるサプリ#玉ねぎドレッシング#食べるドレッシング#ドレッシング作り方#ダイエット#痩せる#ドレッシングレシピ#サラダ#新玉ねぎレシピ#血液サラサラ#ケルセチン#硫化アリル#健康#美容#美食#人気レシピ#ちゃらりんこ#とっしーたいちょー#免疫力アップ
#整腸#人気レシピ#キャベツ旬

今回は新作の手作りドレッシングレシピです！
柚子を効かせた和風、レモンが香る創作フレンチ、香味野菜を炒めた中華風の3種類です！
市販品のドレッシングもいいですがたまには自家製ドレッシングなんていかがでしょうか？
簡単に作れるし、分量は自分好みで変えれるので便利ですよ～！！
今回紹介したドレッシングは密封容器で冷蔵保存すれば2週間は美味しく保てます！
よろしければお試しください！

※今回使用したドレッシングボトルは100均のseriaで購入したものです！

☆柚子ドレッシング☆
柚子　3個
サラダ油　80cc
酢　50㏄
醤油　小さじ1
塩　小さじ2
砂糖　大さじ2

☆レモンフレンチドレッシング☆
レモン　2個
酢　30cc
ピュアもこみち　30㏄
サラダ油　50㏄
塩　小さじ1
砂糖　大さじ1.5
マヨネーズ　大さじ2

☆炒め香味中華ドレッシング☆
玉ねぎ　1/4
長ネギ　10cmくらい
酢　80cc　　
サラダ油　60㏄　ごま油　20㏄　　
砂糖　大さじ2　塩　小さじ1
醤油　20cc　生姜　コーラック2粒分

妻が我が家で使っているキッチン用品や100均商品の購入動画をUPさせて頂いてますのでよろしければ遊びに来てください！↓

『お家へ帰ろう』

https://www.youtube.com/channel/UCZMUTMsqOloyb0elTtgZsIQ


#ドレッシング#自家製#手作り