ドライカレー弁当 在 Insta.sayaka Facebook 的精選貼文
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過561的網紅柴田真希のNIKKEI WOMAN，也在其Youtube影片中提到，ごはんを作ろう…でも、肉も魚もストックがない！ そんな時には缶詰がストックしてあると便利です。 健康に良いと買いだめした「鯖缶」おうちにありませんか？ わたしは保存食のためにもいくつかストックしておいてスープやこのドライカレーなどによく使っています。 カレーも調理時間が長くなりがちですが、これは炒...
「ドライカレー弁当」的推薦目錄：
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ドライカレー弁当 在 Insta.sayaka Facebook 的精選貼文
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Good morning igfriends
#japanesefood
#obento
It's raining today in Sapporo☔️
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今日のお弁当🍱
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•ドライカレー
•鯖の竜田揚げピクルス
暑すぎない日の為、卵も
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カレー食べながらお弁当までカレー😅
ステイホーム過ぎてテントサウナを、買うか本気で悩んでるけど、片付けしないで放置しそうだからダメって争いをしてます（笑）やっぱり片付けとか大変なのかなー。何せ私しか片付ける人いないしな。
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写真🤳はblogにたくさん載せます
@sapporo.shusei では、おうちご飯とお酒の写真でキャンペーン中✨今月まで。お酒が当たるチャンスなので、おうち時間増える今には皆んなも参加しちゃいましょー👌
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使用品は #楽天roomに載せてます
プロフィール下にリンクあり
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私のお弁当の記録は
My lunch records.
我的便当记录
제 도시락의 기록
↓↓↓
#sayaka弁当
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#札幌 #お弁当 #お弁当おかず #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当レシピ #お弁当の詰め方 #旦那弁当 #テーブルコーディネート #札幌ママ #北海道ママ #ママリクッキング #オベンタグラム #おうちごはんlover #おうちごはん #フーディーテーブル #デリスタグラマー #お弁当女子 #アラフォーママ #器好きな人と繋がりたい #器好き #いくら #時短レシピ #魚料理 #ドライカレー #ドライカレー弁当
ドライカレー弁当 在 Insta.sayaka Facebook 的最佳解答
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Today’s lunch
#japanesefood
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国連公式アンバサダーとして活動させていただいておりますが、今年のノーベル平和賞に国連WFPが🇺🇳選ばれました👏おめでとうございます🎊
今SNSでやっている取り組みは下記に書いております。
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先日のお弁当🍱
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冷蔵庫のあまり野菜をかき集めて、ドライカレー弁当
お弁当ではない子供達には夕食として
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彩野菜があると、食感、味ともに良くなるから必須
ヨーグルトも合います😋
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📢告知
10月2冊本が出版されます🙌
Amazon、楽天より予約開始されました
購入リンクはプロフィールの下にあるリンクより、アクセス出来ます✨
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10月9日発売中 主婦の友社
ハイライトにチラ見せが📚
五感でおいしく味わえる 腎臓病改善レシピ
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10月22日発売予定 かんき出版
insta.sayakaの毎日作りたくなる！
糖質オフレシピ
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📢国連公式アンバサダーとして活動してます
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【ゼロハンガーチャレンジとは？】
あなたが取り組んだ食品ロスを減らすアクションをSNSに投稿すると、1投稿＝120円の寄付になり、国連WFPが途上国の子どもたちに学校給食を届けます。
10月16日は世界食料デー。
世界では生産された食べ物が廃棄されています。一方、地球上では6億9,000万人が、飢えに苦しんでいます。
日本も「食品ロス」大国の一つです。 国連WFPが支援する1.5倍もの食品が廃棄されています。
世界の飢餓や栄養不足と、その解決策について考える日です。この機会に皆さんも食品ロス削減と飢餓ロスに向けて行動してみませんか？
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【投稿の仕方】
ハッシュタグをつけてSNSへ投稿！
#食品ロスゼロアクション
#ゼロハンガー2020
#国連WFP
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お一人様何回でもご投稿いただけます。
必ず公開可能の設定でご投稿ください。
皆さまも是非ご参加下さい✨
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YouTubeは
📺sayaka hokkaido channel
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使用しているお弁当箱等は
#楽天roomに載せてます
(プロフィール下に全てリンク)
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私のお弁当の記録は
My lunch records.
我的便当记录
제 도시락의 기록
↓↓↓
#sayaka弁当
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#お弁当 #お弁当記録 #お弁当おかず #お昼ごはん #お昼が楽しみになるお弁当 #お弁当部 #わっぱ弁当 #お弁当の詰め方 #簡単レシピ #簡単ごはん #札幌ママ #北海道ママ #札幌観光大使 #国連 #国連公式アンバサダー #和食器 #和食ごはん #和食器のある暮らし #器好き #テーブルコーディネート #おうちごはん #おうちごはん部 #ノーベル平和賞 #ノーベル賞
ドライカレー弁当 在 柴田真希のNIKKEI WOMAN Youtube 的精選貼文
ごはんを作ろう…でも、肉も魚もストックがない！
そんな時には缶詰がストックしてあると便利です。
健康に良いと買いだめした「鯖缶」おうちにありませんか？
わたしは保存食のためにもいくつかストックしておいてスープやこのドライカレーなどによく使っています。
カレーも調理時間が長くなりがちですが、これは炒めてすぐにできるから本当に便利です。
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■さば缶のドライカレー
（調理時間：10分)
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【材料2人分】
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さば缶:1缶
たまねぎ:1/2個(100g)
アスパラ:2本(40g)
赤パプリカ:1/4個(40g)
(A)オリーブオイル:大さじ1
(A)にんにく(すりおろし):小さじ1
(A)しょうが(すりおろし):小さじ1
カレー粉:大さじ1
ナンプラー:大さじ1/2
雑穀ごはん:2杯
▼作り方の詳細は
https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/329274
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■キャベツと梅のさっぱり和え
（調理時間：15分)
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【材料2～3人分】
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キャベツ：4枚・1/6カット（約200ｇ）
かつお節：小1/2袋（2ｇ）
(A)梅干し：1個（15ｇ）
(A)白ごま：大さじ1/2
(A)砂糖：大さじ1/2
(A)酢：大さじ1
(A)ごま油：大さじ1/2
▼作り方の詳細は
https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/388950/
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styling&photograph：Arisa Kikuchi
Edit by:height design
Free BGM：
http://musmus.main.jp/
https://amachamusic.chagasi.com/index.html
#ランチ #ランチ献立 #献立
■わたしらしい働き方を叶える 7Step!柴田真希 無料公式メルマガhttps://watashirashisa.work/mailmagazine
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【参考URL】
・オフィシャルブログ（https://ameblo.jp/makitchen/）
・note（https://note.com/makitchen）
・わたしらしい働き方を叶える 7Step!柴田真希 無料公式メルマガ（https://watashirashisa.work/mailmagazine）
・栄養士・管理栄養士・フードコーディネーターのための「はじめてのフリーランス」「はじめての会社経営」（https://watashirashisa.work/）
・美穀小町_厳選国産１００％雑穀 （https://www.bikokukomachi.com/）
・働く女性のビジネス力アップWEBスクール*管理栄養士 柴田真希のNIKKEI WOMANショップ （https://tsuku2.jp/e-mish）
・【日経xwoman Terrace】アンバサダー （https://woman.nikkei.com/atcltrc/blog/shibatamaki/）
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■ランチ献立
【献立】サラダチキンの棒々鶏風ごはん_鶏だしのわかめスープ
https://youtu.be/OJwsJKB-N3w
【献立】野菜がシャキシャキ！ソース焼きそば _大根とにらの卵スープ
https://youtu.be/Zj4Ml6QiwnI
【献立】和風ガパオライス_大根の明太マヨサラダ
https://youtu.be/fBuTXbPP4sA
【献立】 べちゃっとしないオムライス キャベツとソーセージのスープ
https://youtu.be/l_1U0t1tRYw
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辻ちゃん特製～ドライカレーの作り方～
https://www.youtube.com/watch?v=0EpCAO7TYt8
やみつきドライカレー／みきママ
https://www.youtube.com/watch?v=An0oW4yvqHk
間違いないドライカレーの作り方！
https://www.youtube.com/watch?v=2wRRkufvbOU
【お弁当作り】簡単夏野菜たっぷりドライカレー弁当 obento【旦那弁当】#419
https://www.youtube.com/watch?v=JkcjxXFvD_k
【お手軽レシピ】サバ缶を使ったアレンジごはん♪栄養たっぷり美味しいおかず
https://www.youtube.com/watch?v=70jTubVaHq8
これだけは教えたくない！サバ缶おつまみ３品のレシピ
https://www.youtube.com/watch?v=0T4yBvNRTSU
ドライカレー弁当 在 にぎりっ娘。nigiricco Youtube 的最佳貼文
▼今日のお弁当メニュー
・レンチン！ドライカレー
・カリフラワーの塩茹で
・イチゴ
※早送りで見たい方へ
【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更
【スマホ】画面をタッチ⇒1番右の︙ボタンをタッチ⇒再生速度
★ブログ
Blog「お弁当中」
https://nigiricco.com
＃お弁当 ＃ドライカレー ＃レンチン
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【本日使用したキッチンアイテム】
◎ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml/Pasteuriser
https://amzn.to/2ITPGWU
◎アルテレニョ カッティングボード /Arte Legno Cutting board
https://amzn.to/2I85qIC (amazon)
Shop「FULLangle」
※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。
◎包丁 「タダフサ」170mm三徳包丁 /Kitchen knife
https://amzn.to/36BxkV9
◎透明おかずカップ https://amzn.to/2z8IEZP (amazon)
◎計量スプーン https://amzn.to/2So25Kc (amazon)
◎ステンレスピーラー https://amzn.to/2OAXYFG (amazon)
◎チリトリ ザルボウル https://amzn.to/2Fc7bQu (amazon)
◎スパイスボトル https://amzn.to/2THyAyN (amazon)
フリフリスパイスボトル https://a.r10.to/hvtrj4 (amazon)
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。
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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**
ドライカレー弁当 在 mikimaru z Youtube 的精選貼文
概要欄までご訪問ありがとうございます。
先日の火傷の件で皆様から暖かいコメント本当に嬉しかったです。ありがとうございました。
少しずつ良くなってきてはきていますが絶賛痛痒いと言う症状と戦っております💦
さてさて暑い日が続いており食欲も落ちる中(私は落ちませんが💦)
食欲増進ドライカレー弁当を作りました。
お弁当の時間にカレー臭が漂うかと心配をしましたが特に問題なかったようです😄
この時期お弁当が傷むのではないかとお母様方は御心配される方も多いと思います。
息子のお弁当の保管場所はエアコンの入っている教室ですが
我が家はなるべくお弁当の保冷バックが冷蔵庫がわりになるように保冷剤を多めに入れて持たせております。
何か他に良い方法などあれば是非コメント頂けると嬉しいです😊
前回の火傷の動画はこちらから↓
【GU購入品紹介】アラフォー母さん怪我しちゃった話 https://youtu.be/7Mr9Sjh-QV4
ひっそりやっているツイッター↓
http://twitter.com/mikimaru0515
地味にやっているインスタグラム↓
https://www.instagram.com/marumikiki/
購入品やお気に入り商品を紹介しています
楽天ルーム↓
https://room.rakuten.co.jp/room_b03325bcd2/items
ドライカレー弁当 在 【お弁当作り】10分で作る子どものドライカレー ... - YouTube 的美食出口停車場
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ドライカレー弁当 在 【1週間分のお弁当⑰】今週のおべんとう／ドライカレー弁当 ... 的美食出口停車場
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