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水晶玉子先生が占うデトックス運TOP3は？ 開運ポイントを解説
https://maquia.hpplus.jp/fortune/news/60953/?utm_campaign=maquia_online.facebook.20210711213119&utm_source=facebook&utm_medium=referral
【米香的星座別Lucky☆內容】雙魚座♓♓♓
這是為想像力豐富和協調性抜群的雙魚座推薦的內容! 第1個是在田澤湖體驗獨木舟和皮艇🚣♀️，這是一個擁有瑠璃色水面的神秘湖泊，從獨木舟或皮艇上，你可看到隨著天氣和湖的深度而變化的湖水顏色。第2個是後生掛溫泉♨️的名物「箱式蒸氣浴」，只把頭部伸出木箱，熱氣讓你的汗水慢慢滲出，有排毒的功效喔!第3個是美麗的清流溯溪體驗，世界文化遺產白神山地的山毛櫸林中流淌的流水非常清涼、透明’清澈見底，你會被它的美麗所折服!
田澤湖划獨木舟和皮艇: https://stayakita.com/akitaforallsenses/video/15.mp4
後生掛溫泉: https://facebook.com/akitafan/posts/1673632066038402
溯溪：https://visitshirakami.com/tc/activity_guide/3632/
【米香の星座別Lucky☆コンテンツ】うお座
想像力豊かで協調性抜群の「うお座」におすすめのコンテンツはこちら！1つ目は瑠璃色の水面が美しい神秘の湖・田沢湖で楽しむ「カヌー＆カヤック体験」！カヌーやカヤックからはその日の天気や湖の深さによって色が変化する様子を間近で堪能することができるよ。2つ目は見た目のインパクトが大きい、後生掛温泉の名物「箱蒸し風呂」。木箱から首だけを出して温まれば、汗がじんわりとにじみ出てデトックス効果が期待できちゃうんだ◎3つ目は、美しい清流の中を歩く「リバートレッキング」。世界遺産・白神山地のブナの森から流れる水はひんやり冷たく、川底まで透明な水の綺麗さに感動すること間違いなしだよ！
田沢湖のカヌー＆カヤック体験：https://stayakita.com/akitaforallsenses/video/15.mp4
後生掛温泉：https://facebook.com/akitafan/posts/1673632066038402
リバートレッキング：https://visitshirakami.com/tc/activity_guide/3632/
いいね！コメントありがとうございます！
今日は
@medifar.oliveoil メディファーのオリーブオイル EXVオリーブオイル】初搾りハリータ・ゴルダリージャを使ってアンチエイジングレシピご紹介します！
マッシュルームの豆乳ポタージュスープ
〜オリーブオイルかけ
材料 4人分
マッシュル
6個
玉ねぎ
12(みじん切り)
白ごはん、
大さじて
オリーブオイル
大さい
野菜ブイヨン
1個
水2カップ
豆乳 トカップ
塩コショウシグ々
仕上げ用オリージオイルと
適量
ぺセリみいん切り 適量
作り方
1.鍋にオリーブとニンニクを入れて火をつけ軽く炒
あ、生ねぎとマッシュルームを加えしんなりするくらい
に炒める。
2.水と白ごはん、野菜ブイヨンを加え5分ほど煮
3.ハンドミキサーで滑らかにし豆乳を加え、塩コショ
ウで味を整えて完成。
4.仕上げにオリーブオイルとみじんパセリを添えて
マッシュルームのアンチエイジング効果！
・コレステロール下げる
・デトックス
・ダイエット
+プラス
オリーブオイルの
アンチエイジング効果で最強レンピ!!
ぜひお試しください♪
プロフィールはこちら↓
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ネイルライフハックと足のケアのコツ
みなさんこんにちは！今日は足のケアのコツ、ペディキュア、マニキュアのガイド、靴の裏技やいろいろなネイルの裏技を紹介します！シャワーで手っ取り早くできるペディキュアのコツは見逃せない！
足のリラックス方法をご紹介！牛乳とハチミツを混ぜて、足を覆います。乾燥やひび割れから足を守ってくれますよ。粘土と水を混ぜて、足のデトックスマスクを作りましょう。汗っかきの足のライフハックも！問題解決をお任せください！
臭い匂いを防ぐいろいろな靴のライフハックも！履き心地が良くなりますよ！
タイムスタンプ
00:19 - ズボラさん用ペディキュア
00:55 - マニキュアのカラフルアイディア
01:19 - 足のケアのコツ
01:35 - デトックス足マスク
こちらの動画は、娯楽の目的で撮影されたもので、当社は安全性や信頼性についての責任を負う事ができません。ご自身で試される場合は視聴者様ご本人の責任、監視下で行なってください。当社は損失、損害についての責任は一切負う事ができません。十分注意した上、ご自身の責任で行なってください。
全動画は安全な環境の下、役者を使って撮影されております。試される場合は視聴者様の責任、監視下で行なってください。
動画に登場するtrademarks™ 又はregistered®が付いた商品や会社名は登録商標を表しています。
使用にあたっての広告の提供や提携は一切行っておりません。
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楽しいDIY企画、クラフト、楽しいDIYを体験しましょう！
オフィシャルチャンネル
「５分でできるDIY」は、こちらからチャンネル登録をお願いします：http://bit.ly/2BhbztW
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画像: https://www.depositphotos.com
私がよく通う新大久保のBNエステティックスパで毛穴洗浄して角栓を絞り出して、ボディかっさでゴリゴリしてリンパの流れを良くしてもらいました😂
両方すごくよかった…‼️‼️
毛穴の大洗浄は本当に角質がきれいになって、あれだけアップにしても黒ずみ毛穴とかが見えない👏
あと手触りが全然違う(´･ω･`)ざらつきが1つもない✨
ボディコルギは実は初めて受けるんだけど、痛気持ち良くて「痛い…けどもっとリンパ流してー‼️」って思いましたwwwww
今度はがっつりボディーコルギだけのコースで受けようかなって思ってるよ🥺🙆♀️
★お店情報★
BNエステティックスパ
https://instagram.com/bnestheticspa
★今回受けたコースの詳しい情報★
❤️スーパー毛穴洗浄EX
❤️ボディカッサ20分
※トータル90分/¥20,900
はるのハルハル特別企画♪
『はるのハルハルのYouTubeを見た』という方に足湯10分をサービスしてくれるそうです‼️
★施術内容
・毛穴エクストラクション、EGFアンプルまたはプラセンタ導入、デコルテ、フェイシャルマッサージ、モデリングパック
単品価格
・EGFアンプル導入￥11,000
・プラセンタ導入￥14,300
・ボディカッサ20分￥6,600
★効果
毛穴エクストラクションとは指の圧を利用して角栓を取り除く技術で、吸引や超音波洗浄でもなかなか取り除けなかった皮脂、角栓、老化角質などを取り除きます。
毛穴のつまりは毛穴の中の皮脂腺から分泌された皮脂と古い角質が混ざったもので【角栓】と呼ばれています。放っておくと表面が酸化して黒ずんでポツポツと目立つようになってきます。毛穴のつまりは、毛穴の奥まで続いているため化粧品などの表面のケアだけでは完全に取り除くことが困難です。できてしまった角栓は毛穴エクストラクションで効率よく取り除くことが可能です。
毛穴の汚れをしっかりと取り除いたところに、ＥＧＦアンプル、もしくはプラセンタを導入していきます。
★ＥＧＦアンプルは抗酸化作用、エイジングケア、ハリ、つやの効果があります。
★プラセンタはプラセンタ市場ＴＯＰクラス医療メーカー共同開発高濃度馬プラセンタ美容液使用！お肌の透明感、エイジングケア、美白、ハリ、弾力、シミ、しわ、たるみ、キメ、肌荒れ、くすみに効果的です。
★ボディカッサ
体の内側にため込んだ不要物を排出し、軽い体に生まれ変わります！
カッサをすることにより、滞っていた血が肌表面に押し出され、経路の流れがよくなり新陳代謝があがります。余分な水分や老廃物も排出させていくので、冷えやむくみにも効果的でデトックス効果があります。
＊内出血のようなアザが生じる場合がありますが、滞りの証拠です。アザは数日で消えます。
↑視聴者サービスありがとうございます😭
よかったらみんなYouTube見た、で足湯サービス受けてね‼️‼️
#新大久保 #角栓除去 #かっさ
★人気の韓国グルメ動画★
えっ❗️韓国旅行行ったの⁉️サムギョプサル&ヤンニョムチキンは味も雰囲気もココしか勝たん😭👏✨
https://youtu.be/eqIPizSqlbY
【新大久保】人気韓国グルメ食べ放題‼️サムギョプサル/チーズタッカルビ/ヤンニョムチキン無限おかわり🥰❤️【韓国グルメ】
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【新大久保】カンジャンケジャン込みのコースがこの値段で⁉️コスパ最強の韓国式お刺身専門店😭💕🇰🇷
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【新大久保】知らないと損するサムゲタンの老舗‼️とろける鶏肉が美味しすぎる💕
https://youtu.be/nfnPsRMQd54
★人気の韓国ビューティー動画★
【hince】日本で唯一あの超人気韓国コスメが試せる場所に潜入してきました…‼️【特別撮影許可】
https://youtu.be/ivGKXWoLyfA
【新大久保】痛い美肌エステは効果抜群‼️塗る針マイクロニードルエステ受けてきた🔥【割引あり】
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【毛穴ケア】美容皮膚科に行くお金も時間もない人はコレだ😭【黒ずみ・角栓・いちご鼻】
https://youtu.be/1d6__LhgEwU
【韓国】痛みに耐えるシートマスクって⁉️😱話題のナンバーズインがおうちエステレベルらしい🔥【スキンケア】
https://youtu.be/qduA578v9rg
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〒150-0031
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株式会社 YEEELL
はるのハルハルちゃんねる 宛
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한국콘텐츠 의뢰문의 여기로 부탁합니다.
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代謝のよい身体になると、体の余分な脂肪や水分が自然に排出されやすくなります。
脚力と体幹のバランスを意識し、代謝を上げていくための毎日繰り返し行えるレッスンです。
伸びる動きも多く、呼吸を合わせて行うとココロとカラダの繋がりをスムーズに、元気に目覚めていけるヨガになります。
最初はきついポーズもあるかもしれませんが、何度も繰り返し行うことで、充実感や身体の変化を面白いほど実感していただけますので、ぜひ変化を楽しみにしながら行なっていきましょう。
【このレッスンの効果】
全身の筋肉の約70％が足にあると言われています。
その足の筋肉を効率よく使い、身体の内側から熱を起こすことで、代謝アップだけでなく、冷え性改善や免疫力アップにも繋がり、身体にとって余分なものを貯めない、太りにくく痩せやすく、何より疲れにくい身体を目指せます！
また、ダイエットが目的でない場合でも脚力をアップすると、骨密度アップや姿勢改善、疲れにくくなるなど、とても魅力的な効果が期待できます。
（ポーズや動作解説）
0:00 オープニングトーク
0:19①椅子のポーズ
まずは下半身全体をしっかりと使い、身体の熱を効率的にアップします。
1:24 ②花輪のポーズ
カラダの中心軸を整えて、内もも(内転筋）に効かせていきます。お尻の高さを変えると裏もも（ハムストリングス）にも効いてきます。
3:12 ③猿のポーズ
足の付け根（鼠径部）をストレッチしながら太もも、お尻、お腹を引き締めます。デトックス、むくみ解消にオススメです。
3:42 ④板のポーズ
インナーマッスル（体幹の筋肉）を鍛えます。
5:05 ⑤深い前屈
脚力全体のストレッチをしながら上半身は緩めて自律神経を整えます。
5:38 ⑥半分の前屈
背骨を伸ばす感覚と胸を開くことに意識を向けて気持ち良く姿勢改善に繋げます。
6:37 ⑦（片足立ち）飛び魚
見た目はシンプルそうですが、裏もも（ハムストリングス）、肩甲骨まわり、二の腕にしっかり効いてきます。
7:47 ⑧（片足立ち）天女
太ももと二の腕にとても効きます。気持ちよく縦と横に伸ばしながら、バランス感覚を楽しみましょう。
8:17 ⑨（片足立ち）新月
しなやかな身体、心地よい伸びを味わいながらお腹や背中、体幹バランスアップです。
10:50 エンディングトーク
◆優先生の紹介動画はこちら
https://youtu.be/RWdx8XqderI
◆優先生のInstagram
https://instagram.com/yu_yoga_moani
◆JapaneseYOGA毎日朝ヨガインストラクターの紹介一覧ページは公式ブログをご確認ください。
http://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/3423
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