準備ですべてが決まる!科学的に正しい準備「MAC」を使いこなすには
▼アイントホーフェン工科大学のMACの法則を使いこなす
▼Gollwitzerの心理対比でポジティブな準備をする
▼独り言って素敵!MACの効果をさらに高める「疑問型セルフトーク」など
後半は→http://sp.live2.nicovideo.jp/watch/lv311468576
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過742的網紅『好きな未来の選び方』Aya,也在其Youtube影片中提到,身体は○○を記憶する。この○○なんでしょうか? ⇒正解は感情です。 「身体記憶」と表現されるのですが、興味深いことに、過去の記憶や感情は脳だけでなく、私たちの身体にもとどまるという考え方です。 恐怖・不安・怒りなどのネガティブな感情はハリやコリ(=筋膜の癒着)を起こし、身体にとどまり、そし...
セルフトーク 効果 在 『好きな未来の選び方』Aya Youtube 的精選貼文
身体は○○を記憶する。この○○なんでしょうか?
⇒正解は感情です。
「身体記憶」と表現されるのですが、興味深いことに、過去の記憶や感情は脳だけでなく、私たちの身体にもとどまるという考え方です。
恐怖・不安・怒りなどのネガティブな感情はハリやコリ(=筋膜の癒着)を起こし、身体にとどまり、そして、その感情が、精神的なノイズとして、私たちの身体に影響を与えています。
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セルフトーク 効果 在 『好きな未来の選び方』Aya Youtube 的最佳貼文
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