『ワンパンで2種!ベーコンのショートパスタ』
ワンパンで!2種のパスタが一度に完成!
CarbOFFで作る、お手軽低糖質レシピ♪
【材料】 2人前
CarbOFFフジッリ 100g
玉ねぎ 1/2個
ベーコン(ブロック) 120g
ニンニク 1片
----- コンソメ味 -----
水 300ml
コンソメ顆粒 大さじ1
----- トマト味 -----
カットトマト缶 200g
ケチャップ 大さじ1
ペッパーソース 小さじ1/2
オリーブオイル 大さじ1
----- トッピング -----
粗挽き黒こしょう 適量
パセリ(生) 適量
【手順】
パセリはみじん切りにしておきます。
1. ニンニクはみじん切りに、玉ねぎは薄切りに、ベーコンは拍子木切りにします。
2. 中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、1を炒めます。
3. 玉ねぎがしんなりしてきたら「CarbOFFフジッリ」とコンソメ味の材料を入れ、かき混ぜて蓋をし、中火で8分程加熱します。
4. 蓋を開け中火で水分を飛ばしたら、半量を器に取り出し、粗挽き黒こしょうを散らします。
5. 4のフライパンにトマト味の材料を入れて中火で温め、器に盛り付け、パセリをちらして完成です。
【コツ・ポイント】
・ペッパーソースの分量はお好みで調整ください。
・フライパンは直径26cmのものを使用しております。ご使用のフライパンに合わせて水分量と加熱時間を調整ください。
・「CarbOFFフジッリ」は「CarbOFFペンネ」や「サラマカ5」でも代用可能です。「CarbOFFペンネ」をご使用の場合は[加熱時間:7分/水:300ml]、「サラマカ5」をご使用の場合は[加熱時間:6分/水:250ml]に変更し、蓋を開けて水分が飛ぶまで加熱してお作りください。
【レシピの紹介】
ワンパンで2種!ベーコンのショートパスタのご紹介です!普通のパスタを、低糖質の「CarbOFFフジッリ」に変更するだけで、糖質を抑えることができますよ。プリッとした「CarbOFFフジッリ」がやみつきになる一品です!フライパン1つで2種類のパスタが作れるので、家族での食卓やおうちパーティーでのおつまみとしてもぴったりですよ。ぜひ作ってみてくださいね。
※CarbOFF、サラマカ は、はごろもフーズ株式会社の登録商標です。
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『パスタで!カリカリ豚のニラ玉チヂミ』
チヂミなのに糖質オフ!?
家族みんなで食べたい、ショートパスタを使った簡単アレンジレシピ。
【材料】 2人前
CarbOFFペンネ 50g
水 200ml
豚バラ肉(切り落とし) 100g
ニラ 50g
卵(Mサイズ) 3個
①片栗粉 大さじ2
①鶏ガラスープの素 小さじ2
ごま油 大さじ1
----- タレ -----
しょうゆ 大さじ1
酢 小さじ1
白いりごま 小さじ1
砂糖 小さじ1/2
【手順】
タレの材料を混ぜ合わせておきます。
1. ニラは3cm幅に切ります。
2. ボウルに卵、1、①を入れて混ぜ合わせます。
3. フライパンに水と「CarbOFFペンネ」を入れて中火で加熱します。沸騰してから8分程加熱し、水分を飛ばします。
4. 火を止めて2を流し入れてかき混ぜ、豚バラ肉をのせます。中火で4分程加熱し、ごま油の半量を回し入れます。
5. 焼き色がついたら裏返し、残りのごま油を回し入れ、中火のまま3分程加熱します。中まで火が通ったら火から下ろします。
6. 食べやすい大きさに切ってお皿に盛り付け、タレにつけてお召し上がりください。
【コツ・ポイント】
・「CarbOFFペンネ」は「CarbOFFエルボ」や「サラマカ5」でも代用可能です。「CarbOFFエルボ」をご使用の場合は、水分量150ml・加熱時間6分に変更し、「サラマカ5」をご使用の場合はレシピ通りにお作りください。
【レシピの紹介】
パスタで!カリカリ豚のニラ玉チヂミのご紹介です。低糖質パスタの「CarbOFFペンネ」を、卵と片栗粉で包み焼き上げました。薄力粉を使用せず、低糖質パスタを使用していているので、糖質を抑えられ、さらに満足感のあるチヂミに仕上がります!主食としても、おつまみとしてもおすすめですので、ぜひ作ってみてくださいね!
※CarbOFF、サラマカは、はごろもフーズ株式会社の登録商標です。
ショートパスタ おつまみ 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
【カップスープの素で「フライドパスタ」】
お花見のおつまみに最適!
ショートパスタを使った
フィンガーフード!!
味付けは、カップスープの素なので
とーっても簡単♡
ついつい手が止まらなくなること
間違いなしですよー!!
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0:00 (トーク)オープニング
1:21 (仕込み)肉の下処理(絶望)
2:53 (仕込み)牛肉のハーブ漬け
3:53 (お酒)キャンティ・クラシコ
5:15 (メイン)焼き肉
6:36 (〆飯)牛肉とうすいエンドウの炊き込みご飯
8:01 (仕込み)牛肉と牛脂の処理
10:28 (仕込み)レーズンを入れると・・
12:03 (おつまみ)牛脂で揚げたポテト
14:03 (メイン)パスタ、ラグーソース
16:28 (おまけ)熟成ブリのカルパッチョ
17:46 (トーク)エンディング
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牡蠣を使ったアヒージョ仕立てのパスタをご紹介します。
スープの浮きみ感覚でショートパスタを使います。
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ショートパスタ おつまみ 在 まーやの料理ちゃんねる Youtube 的最佳解答
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天草大王とゴルゴンゾーラのコラボレーション濃厚なクリームソースを
パッケリというショートパスタで和える!アクシデントあり
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