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#高野豆腐でサバサンド
詳しいレシピ→ https://www.misublog.com/entry/2016/08/20/072358
・トルコの #サバサンド を #高野豆腐 で
・高野豆腐がパン代わり
・高野豆腐をカレー味で戻す
・塩鯖と梅酢キャベツ
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速水もこみちです！M'sTABLEへようこそ！簡単なものから手の込んだものまで様々なジャンルのレシピをご紹介します！他にも、いろんな動画も配信していきますので、ぜひ楽しんでください！
★★★お願い飯のリクエストはこちらから！★★★
【応募例】
・〈ペンネーム〉エムズ卓
・〈使って欲しい食材〉玉ねぎ
・〈どんなシチュエーションで？〉
トマト好きの息子の誕生日に特別な料理を作ってあげたい！
など！アナタからのリクエストを叶えます！
↓こちらのリンクから是非ご応募下さい！皆様のリクエストお待ちしております♪
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdnBSZpXaCkTM9nuazPrrLp5t0ac7HWnPLcsL9lYa9Poger2w/viewform
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【材料／分量】
食パン（6枚切り） 2枚 （48円）
コンビニのせん切りキャベツ 1/2袋 （25円）
玉ねぎ 1/4個 （10円）
コンビニのサバの味噌煮 1個 （198円）
チェダーチーズ（スライス） 1枚 （35円）
合計 316円
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【調理工程】
① フライパンにオリーブオイル入れ軽く熱し、
サバの味噌煮を入れて弱火で２～３分両面を焼いて取り出す。
同じフライパンに、食パン２枚を入れ両面こんがりと焼く。
② 焼いた食パンにせん切りキャベツを広げて乗せ、上に焼いたサバの味噌煮、
スライスチーズ、薄切りした玉ねぎを乗せて、藻い１枚で挟み、
食べやす切って盛り付ける。
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