Search
トータルゴルフフィットネス！
1ヶ月半が経ちました。
inbodyで計測したら、筋力はアップしてたけど…痩せてた…あれれって感じです。
動く量が増えた分意識的にもう少し食べるようにしなくちゃ(笑)
このトレーニングは回転と体幹を同時に意識する練習、バランスを保つのが難しいけど…左右10回×2セットこなせるようになりました。
かなりやれるメニューも増えてきて、トレーニング後はお尻から太ももの裏側が3日間は筋肉痛です。
菅原トレーナーと共に肉体改造頑張ります。
#ゴルフ
#ゴルフ女子
#トレーニング
#トータルゴルフフィットネス
#菅原トレーナー
#筋トレ
#inbody
#1ヶ月半が経ちました
#instagolf
#体幹と回転
#バランスと柔軟
#明日から筋肉痛
フォルクスワーゲン パサートB6 リーバス連動ミラーダウンの設定と操作
VWパサートR36には、バックギヤに入れると助手席側ドアミラーが下向きになる機能ミラーダウンがあります。
が、動かない。
ずっと機能があることは知っていて、設定メニューも確認してあったけど、動かず。
壊れているのかとも思い、そのままにしてました。。
今回、調べてみたら、設定もだけど、そもそも操作が違ってました。
以前乗っていた日産ステージアにもついていた機能で、ステージは、別途あるスイッチをONにしておけば、バックギヤに入れるだけで動作しました。
日本車のほうが便利だね。
というか、海外ではあまり使わない機能なのかな？
日本の狭い駐車場事情だから、日本車はそういうところが充実なのかも？
●メインチャンネル
https://www.youtube.com/user/hi64tach
＝＝＝ サブチャンネル ＝＝＝
●あはちゃキッチン【100kg】 （料理人向井さんとのチャンネル 元たっちーグルメ）
https://www.youtube.com/channel/UC9kPfNnWhUq0swdjm9DzBNg
●たっちーSPORT
https://www.youtube.com/channel/UChjL704jPXbDpETKA0wQV7A
●たっちーTOY
https://www.youtube.com/channel/UCPItPGZ8XR0xYGsSPHgs3dw
●たっちーMUSIC
https://www.youtube.com/channel/UC34Xr0NupIaHbQ0AHpSTTKw
●Calvin's 英語で筋トレ （カナダ人カルビンとのチャンネル）
https://www.youtube.com/channel/UCypt0Gt8prk6E8YVmY3veKw
ぼくのように家では仕事が捗らない方には超絶おすすめです！
〇RESI STAY BRiX
施設紹介ページ
https://resistay.jp/ja/room/brix/
7泊以上のお得な長期滞在プラン
https://r-place.jp/room/?p=198/
楽天トラベル
https://travel.rakuten.co.jp/HOTEL/176853/176853.html
〇デリバリー
#idouhao
メニューはインスタからチェック：https://www.instagram.com/idouhao/?hl=ja
【辻本亮のTwitter】
https://twitter.com/ryo1212fg
【辻本亮のInstagram】
https://www.instagram.com/footgolfer.ryo/
＃ルーティン ＃自粛期間 ＃在宅ワーク
ゴルフの飛距離を出すのにも効果的なストレッチです。
ゴルフの飛距離＋スコアを伸ばすなら、ファンクショナルトレーニングが効果的！ #ゴルフ #キネシス | BeautyWatching（ビューティーウォッチング） http://musclewatching.com/exercise/3146/
【出演講師】
シェイクヨガ泉栄子先生
お家で簡単エクササイズSHAKE YOGA DVD販売中！
http://www.shake-yoga.com
ブログはこちら。
http://ameblo.jp/shake-yoga/
30歳から始める男性の精力増強サプリ＋筋トレ完全ガイド | BeautyWatching（ビューティーウォッチング） http://musclewatching.com/exercise/3046/
ブラッドピットのファイトクラブ細マッチョボディ30日メニュー
https://note.mu/musclewatching/m/m024421831db1
100％天然の無添加プロテイン。お腹を壊しやすい僕はチョイスゴールデンホエイ抹茶を飲んで健康的なプロテイン生活が送れています→http://amzn.to/1QEzjHO
【note定期購読】あなたのダイエットが必ず成功する方法｜プロYouTuber高稲達弥｜note（ノート） https://note.mu/musclewatching/m/m4a8b67c1ec95
糖質制限の正しいやり方。今日から糖質制限weekです（ブラピボディクラブDay24、25）｜プロYouTuber高稲達弥｜note（ノート） https://note.mu/musclewatching/n/na9cdd4469b3b
モテる理由No.1はクビレだった！クビレたウエストを作る1ヶ月ビキニボディクラブ｜プロYouTuber高稲達弥｜note（ノート） https://note.mu/musclewatching/n/n89030e9b3653
西野カナの-7kgダイエット方法について詳しく分析してみた結果、もっと痩せる方法を発見！｜プロYouTuber高稲達弥｜note（ノート） https://note.mu/musclewatching/n/n6f9fe52bee05
夏までに腹筋を割る鍛え方。今すぐ腹筋トレーニングを止めてください！｜プロYouTuber高稲達弥｜note（ノート） https://note.mu/musclewatching/n/n58a1025f5d0f
ガリガリから最短で細マッチョになる太るプログラム｜プロYouTuber高稲達弥｜note（ノート） https://note.mu/musclewatching/n/na8d33b92b84d
ダイコン足を最短で美脚にする効果的な筋トレ方法｜プロYouTuber高稲達弥｜note（ノート） https://note.mu/musclewatching/n/n519e7bb33cca
ポッコリお腹を最短でシックスパックにする効果的な筋トレ方法｜プロYouTuber高稲達弥｜note（ノート） https://note.mu/musclewatching/n/n7272c311ff08
女性が健康で美しくなるライフスタイルを紹介
→http://musclewatching.com
自宅で筋トレ・ダイエットを成功させる有料動画
→https://www.youtube.com/playlist?list=PLjAjG2q2DeanDtLq2h6YqlGlr-tuS-MvJ
お問い合わせはこちらまで→http://musclewatching.com/contact/
常にスイング意識して トレーニング してくださいね！ ... トレーニングメニュー ！！！ 11K views 2 years ago. 成田美寿々芝組 ゴルフ ch. ... <看更多>
DXD会員さん急増中⛳️【93.3%】が効果を実感するドリルを150本以上公開中！➡︎ https://dxdgolf.com/（平均飛距離36.8yUP!／ベストスコア-11.8を ... ... <看更多>
ゴルフ 筋トレ メニュー 在 【1週間の筋トレメニュー】ゴルファー向け肩・背中 ... 的美食出口停車場
整体師が本気で考えたゴルファー向けの1週間(月～金)の 筋トレメニュー を考えました。 ... 71 views 3 months ago #スイング #飛距離 # ゴルフ スイング. ... <看更多>