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今日のメイン
体の軸を保ち上半身の開きが早くなり過ぎないように正面でインパクト‼️
スライスを撲滅し強いドローボールを打つための自主練動画です🔥
今回は大栄カントリー倶楽部の練習場での久々の自主練動画です😊
今日の自主練の内容は、最近配信していた山高プロへのスイングの
お悩み相談シリーズの時に教えていただいた、私の癖を直す方法で練習しています‼️
レッスンの時にご指摘いただいたのは
ダウンスイングの際に体が先に開いてしまうのでスライスボールが出やすいということでした😖
なのでそれを直すために体が開く前に腕を下すという事を教えていただきやってみると、
低弾道の真っ直ぐもしくはドロー系のボールが打てたるようになりました✨
ですが、まだ癖が残ってしまっていて、
体が先に開いてしまう事があるので、
今日は開く前の腕を下す事を意識して練習していきます🔥
私のイメージではテイクバックはハーフショットぐらいの位置から下してくるイメージですが、
こうすると自然にベタ足の状態になり、
足が地面についた状態のまま体の回転で手元は降りてきて
ヘッドが最後についてくるイメージのスイングになります‼️
手で下すというよりは軸がぶれないように腹筋に力を入れて
テイクバックで回転させた上半身をそのまま腹筋で正面に戻して、
そこに腕がついてくるイメージです✨
最近自分で気づいたのは体が流れている時は腹筋に全然力が入っていない時なので、
アドレスで腕は脱力しながらも腹筋は最初から力を入れいてる状態の方が、
体が流れず正面でインパク トを迎えられやすいのかなという感覚です😌
またこの練習をドライバーでしているのはヘッド が大きいのでフェースがどこを向いているのかとか、クラブの軌道を一番感じやすいのでドライバーで練習しています💕
練習中は自分の体の動きと弾道を見ながら色々と試してみました👍
ボールが左に行くときは、腰の回転スピードが少し早いのかな?と思い、
回転スピードを遅くして弾道を確認すると右へ出たので、
やはり腰の回転スピードと弾道は因果関係があるかなと感じています🤔‼️
腰の回転が速いのと遅いのをスロー動画で確認すると、
遅くした方が腹筋に力を入れずらくなり、体が流れているのがよくわかりました😨
大きくゆったりとしたスイングがいいのかもしれませんが、
これは恐らく個人差があるとは思いますが、
私の場合は腹筋に力を入れてスピード感を持たせた方がリズムが取りやすく、
結果として正面でインパクトを迎えられる確率が高いようです💖
最初は腰の回転スピードを速い、遅い、中間でやろうと思いましたが
私の場合は極端な方が効果がありそうなので、球筋を見ながら右に出たら速く、
左に出たら遅く、で習慣になるまでは練習していこうと思います‼️
●番外編●
カメラマンさんから質問があり、私の感覚も整理してみました✨
“今日の練習は腰の回転スピードでボールが右に出るか、
左にでるかという検証も行いましたが、
最近のみほちゃんねるのアプローチ編でやっていた体の中(内側)で打つ意識はありますか?“
という質問をいただきました‼️
確かに、今日の練習で体の中でという意識をしていたわけではないですが、
今の自分のスイン
グを振り返ると体の中で振っています😳
自分の周りに筒があるようなイメージでその中で振るというのが
無意識にやっているイメージになっていました💕
カメラマンさんとの会話で、私のスイングが正面でインパクトを迎え、フィニッシュまで体の中にしっかり納まっている時が弾道も良いので、そのタイミングが取りやすい腰の回転スピー ドがあるのかな?という話になりました。
ゴルフは再現性が高ければ高いほどショットの精度があがるので、こういった自分のスピード感やタイミングもしっかり見つけていきたいと思います‼️
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