お魚メニューのレパートリーが少なくて困った経験はありませんか？
お魚と豆腐のお好み焼きならお豆腐入りなので柔らかく、野菜もたっぷり摂れます！
卵を使わないので、卵アレルギーのお子さまも安心して食べられます♪
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【手づかみ食べにぴったり!お魚と豆腐のお好み焼き】
材料（1人分）
・ツナ水煮缶 10g*水気を絞り、ほぐす（食塩など無添加のものを使用）
・キャベツ 20g*茹でるor電子レンジで包むで約50秒加熱して、みじん切り
・人参 10g*茹でるor電子レンジで包むで約30秒加熱して、みじん切り
・絹ごし豆腐 30g
・薄力粉 大さじ1
・青のり ひとつまみ
・サラダ油 適量
作り方
1.ボウルにサラダ油以外の材料を全部入れて混ぜる。
2.フライパンにサラダ油を薄く引いて熱し、1を1口大になるように並べ、両面を弱火で約3分ずつ加熱する。
対象
カミカミ期（生後9か月頃〜）ころのお子さまから召し上がっていただけます。
※お子さまの年齢に合わせて、大きめに焼いていただいたりソースやマヨネーズをかけても召し上がっていただけます。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
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