【サクサクほろっ!ぶりフライのみぞれあん】
照り焼きと刺身はちょっと飽きてきた...
そんなときはっ・・・!
■食材
・ぶりの切り身 : 2切れ
・なす : 1個
・エリンギ : 1本
・酒 : 小さじ1杯
・塩こしょう : 少々
・大葉 : 4枚
・小麦粉 : 適量
・溶き卵 : 適量
・パン粉 : 適量
<みぞれあん用>
・大根おろし : 1/6本
・水 : 150cc
・めんつゆ(3倍濃縮) : 大さじ1.5杯
<トッピング用>
大根おろし : ひとつまみ
なめたけ : 小さじ1杯
小口ねぎ : 適量
■下ごしらえ
ぶり : キッチンペーパーで水気を取り、ひと口大に切ります。
なす : なすを縦4等分に切って水洗いし、塩水(水100cc 塩小さじ1/2杯)に10分ほど漬けてアク抜きをして、水気を拭き取っておきます。
エリンギ : 縦に4等分に切っておきます。
■作り方
①ぶりに酒、塩こしょうをかけて10分ほど馴染ませます。
②大葉で①を包み、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけます。
③180度に温めた油で②を両面こんがりきつね色になるまで揚げて、油を切ってお皿に盛ります。
④②を油に入れるときに、なすとエリンギも素揚げにします。(なすとエリンギは火が通ったら先に油から上げましょう)
④小鍋に水とめんつゆを入れ、ひと煮立ちさせたら火を止め、水溶き片栗粉をゆっくり回し入れます。
⑤再度火にかけ、とろみがでてきたら大根おろしを加えてみぞれあんを作ります。
⑥みぞれあんが温まったら火を止め、ぶりフライにかけましょう。
⑦最後に大根おろしとなめたけを乗せ、小口ねぎをかけたら完成です。
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅ママライフチャンネル,也在其Youtube影片中提到,旬の夏野菜やヘルシーな鶏肉をたっぷり使った、超簡単作り置きレシピを3品紹介します! どれも市販の調味料を和えるだけ!サッと作れるのに美味しい楽チンおかずです! 大人のおつまみにもピッタリで、子供も食べやすい味!他の野菜でアレンジもOK! 作ったら、冷蔵庫で保存すると味も染みていって…更に美味しくなり...
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揚げ浸しの野菜サラダ
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レシピの保存機能もあります♪
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【材料】
かぼちゃ
トマト
エリンギ
さつまいも
ピーマン
パプリカ
-----マリネ液-----
だし汁 400cc
酒 大さじ2
みりん 大さじ2
砂糖 大さじ2
醤油 大さじ4
すりおろし生姜 大さじ2
【手順】
1.マリネ液をお鍋に注ぎ沸騰させます
2.お野菜を一口大に切り、かぼちゃはレンジ軽く蒸しておきます
3.160℃の油で素揚げにして容器に移します
4.マリネ液を注いで揚げ浸しにして完成です
エリンギ 素揚げ 在 ママライフチャンネル Youtube 的最讚貼文
旬の夏野菜やヘルシーな鶏肉をたっぷり使った、超簡単作り置きレシピを3品紹介します!
どれも市販の調味料を和えるだけ!サッと作れるのに美味しい楽チンおかずです!
大人のおつまみにもピッタリで、子供も食べやすい味!他の野菜でアレンジもOK!
作ったら、冷蔵庫で保存すると味も染みていって…更に美味しくなりますよ!
是非お試しくださいね!
-作り方-
【きゅうりと鶏ささみのごまポン酢和え】
[材料]
きゅうり 2本
鶏ささみ 3本(200g程度)
お好みのポン酢 適量
いりごま 適量
1.鶏ささみは筋を取り、2〜3分程さっと茹で、粗熱を取ります。
2.きゅうりは軽く板ずりをして、スライサーや包丁で千切りにします。
3.ささみの粗熱が取れたら手でほぐし、きゅうりと合わせ、ポン酢をお好みの量(濃さによって味見しながら調節してくださいね)回しかけ、最後にいりごまを振って和えたら完成!
*冷蔵庫でしばらく冷やして、味を馴染ませてから召し上がってください!
【なすの揚げ浸し】
[材料]
なす 2本
お好みの野菜
*今回はエリンギ1本・長芋5 cm程・ししとう5本を入れました!
めんつゆ 適量(2倍濃縮使用)
大葉 5枚
1.なすは食べやすい大きさに切り、水にさらしておきます。
2.他の野菜も一口大くらいに切ります。エリンギは根元の方を輪切りや半月切りに、ししとうは味が染み込みやすいよう、フォークで刺して穴を空けておきます。
3.キッチンペーパーで水気を切ったなすを、180℃の油で素揚げしていきます。軽く茶色く
色づいたら取り出して油を切ります。
4.他の野菜も同様に素揚げします。
5.揚げて、油を切った野菜をボウルや保存容器に入れ、熱いうちにめんつゆをかけます。(めんつゆの濃度によって量を調節してくださいね!)
6.刻んだ大葉を和えたら完成!
*温かいうちでも美味しいですが、冷蔵庫で冷やすと味が染み込んで美味しくなります!
【手羽中の甘辛チキンバー】
[材料]
手羽中 10〜15本
市販のすき焼のタレ 適量
いりごま 適量
1.手羽中のサイズが大きいものは、キッチンばさみで切り込みを入れておきます。骨と骨の間にハサミを入れておくと、火の通りや味の染み込みも良くなり、お子さんでも食べやすくなります。小さいサイズのものはそのままでOK!
2.180℃の油で、下処理した手羽中を素揚げします。きつね色になったら取り出します。
3.ボウルに揚げた手羽中を入れ、すき焼のタレを全体に絡むくらい回しかけ、和えます。
4.いりごまを振りかけたら完成!
*大人のおつまみやお弁当にもおすすめです!
▶混ぜて冷やすだけの簡単デコケーキ!キティちゃんのレアチーズケーキ♡
夏のおやつにピッタリ!是非お子さんと作ってみてくださいね!
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■磁石でくっつく面白おもちゃを開封してみた!マグネットブロックでカラフル観覧車を作ろう!大人も楽しめる新感覚ブロック!
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#料理 #簡単レシピ #作り置き
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《レシピの詳細はこちら!》
ねぎたっぷりのたれが食欲そそる♪ごはんもすすみ、お酒のおつまみにもぴったりです!今夜のおかずにいかがですか?
■材料 (2人分)
・鶏もも肉 200g
・オクラ 5本
・なす 1本
・ねぎ 2/3本
・しょうが 1かけ
・サラダ油 大さじ3と1/2
・塩こしょう 少々
・片栗粉 大さじ1/2
☆たれ
・砂糖 大さじ1
・酢 大さじ2
・しょうゆ 大さじ2
・ごま油 大さじ1
■手順
⑴ 鶏肉は皮目を下にして横長に置き、縦に浅く切り込みを入れる。塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
⑵ オクラは塩(分量外:適量)をまぶして、まな板に擦り付けて水で洗い、ガクを取る。 なすは縦半分に切り、切り口を下にして縦5mm幅に切り込みを入れる。水にさして水気を切る。ねぎ、しょうがはみじん切りにする。
⑶ ボウルにねぎ、しょうが、☆を入れて混ぜる。
⑷ フライパンにサラダ油大さじ1/2を入れて熱し、鶏肉を皮目を下にして入れ、焼き色がつくまで中火で約4分焼く。焼き色がついたら裏返し、火を通す。取り出して、粗熱がとれたら食べやすい大きさに切る。
⑸ 同じフライパンにサラダ油大さじ3を加え、なすを皮目を下にして入れて2分程焼き、裏返す。オクラを加えて1分程揚げ焼きにする。
⑹ 器に4、5を盛り、たれをかける。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/201395434453730385
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes
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香ばしい味わい♪夏野菜のにんにくマリネ
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【サクサクほろっ!ぶりフライのみぞれあん】
照り焼きと刺身はちょっと飽きてきた...
そんなときはっ・・・!
■食材
・ぶりの切り身 : 2切れ
・なす : 1個
・エリンギ : 1本
・酒 : 小さじ1杯
・塩こしょう : 少々
・大葉 : 4枚
・小麦粉 : 適量
・溶き卵 : 適量
・パン粉 : 適量
<みぞれあん用>
・大根おろし : 1/6本
・水 : 150cc
・めんつゆ(3倍濃縮) : 大さじ1.5杯
<トッピング用>
大根おろし : ひとつまみ
なめたけ : 小さじ1杯
小口ねぎ : 適量
■下ごしらえ
ぶり : キッチンペーパーで水気を取り、ひと口大に切ります。
なす : なすを縦4等分に切って水洗いし、塩水(水100cc 塩小さじ1/2杯)に10分ほど漬けてアク抜きをして、水気を拭き取っておきます。
エリンギ : 縦に4等分に切っておきます。
■作り方
①ぶりに酒、塩こしょうをかけて10分ほど馴染ませます。
②大葉で①を包み、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけます。
③180度に温めた油で②を両面こんがりきつね色になるまで揚げて、油を切ってお皿に盛ります。
④②を油に入れるときに、なすとエリンギも素揚げにします。(なすとエリンギは火が通ったら先に油から上げましょう)
④小鍋に水とめんつゆを入れ、ひと煮立ちさせたら火を止め、水溶き片栗粉をゆっくり回し入れます。
⑤再度火にかけ、とろみがでてきたら大根おろしを加えてみぞれあんを作ります。
⑥みぞれあんが温まったら火を止め、ぶりフライにかけましょう。
⑦最後に大根おろしとなめたけを乗せ、小口ねぎをかけたら完成です。
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