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美女3人に囲まれて@gdo.chigasakigolf にてゴルフしてきました🏌️♂️⛳️
この日ラウンドしたのはカジュアルなゴルフ場でTシャツ、ジーンズ、スーツもOKでした🙆♂️
ゴルフ始めよう！！って考えてる方のファーストラウンドにピッタリだと思います✨
ゴルフ後は皆んなでBBQ🌇🍖
カジュアルに楽しめるお勧めコースです😉
ウェア、バッグ @gforejapan
おめぐのクラブ @club_onoff
マイクラブ @bridgestonesports_golf
@scottycameron
おめぐの前髪が事故してるのは
突っ込まないであげてください🤫(1枚目)
Photo by @_koumei_
素敵なお写真ありがとうございました😊🙌🏻
選べなかったので何回かに分けて載せさせて頂きます。笑
#このウェアお気に入り
ワクチン2回目39度の熱出てからのゴルフは上り調子
Russeluno Golfのベスト軽いし東京インテリアだわ
Shotaの着用してるウェア「Russeluno Golf」が購入できるようになりました！
市販してないのでプロフィールに貼ってあるURLからしか買えません！
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お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。
お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるのでお腹痩せしたい人は今回のメニューがおススメです。
動画を見ながら一緒にやって下さい。
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★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。
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2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice 1位
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