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3/25はいよいよ第一回 防災イベント
『かながわBOUSAIきゃらばん』です！
ありがたいことに数日前から満席となりました☆
来てくださるみなさん！
防災バッグの勉強やアルファ米をその場で作って食べてみよう！&販売 楽しみましょうね☆
今回都合が合わなかった方は
第二回 4/14 海老名もお待ちしております！
https://peraichi.com/landing_pages/view/na6tx
これから大きくしていきたいイベントです！
みなさんのご参加お待ちしてます☆
#防災 #防災イベント #防災士 #環境アレルギーアドバイザー #ペット災害危機管理士 #整理収納アドバイザー
ご家庭に災害に備えた備蓄食品はありますか？
今回は、どのくらいの量が必要か、何を買えば良いのか、分量や商品ラインナップをご紹介!
これを機に、食品の防災対策を見直してみてください。
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【何を買えばいいの? いざという時の備蓄食料品】
災害時などの緊急時のための備蓄食品、あなたのご家庭には買ってありますか?
◆どれくらい買えばいいの?
・最低でも必要なのは、「3日分」＝1日3食×3日で9食分（1人あたり）
・出来れば確保したい量は、「1週間分」＝1日3食×7日で21食分（1人あたり）
◆何を買えばいいの?
・必須食品は、「主食」（炭水化物）と「主菜」（たんぱく質）
・＋αで「副菜」（野菜や海藻など）、果物、お菓子、汁物など
・3日分は、水や電気・ガスが使えなくても食べられるものを用意
●「主食」（炭水化物）の備蓄食品の例…アルファ米、パンの缶詰、シリアル、米（無洗米がおすすめ）など
「アルファ米」
水を注いで60分待つだけで、ご飯ができる。お湯を注げば15分で温かいご飯ができる。
スプーン付き。袋が立つので直接食べられる。
「安心米（アルファ化米）」わかめご飯/エビピラフ/ドライカレー（アルファー食品株式会社）
水を注いで60分待つだけで、お湯を注げば15分でご飯ができる。
白米が嫌いなお子さまにもぴったり。わかめご飯は、特定原材料等（アレルギー物質）27品目不使用。
「パンの缶詰」ストロベリー味/キャラメル味（株式会社フェイス）
プレーン、スロトベリー、キャラメルなど、約 種類のラインナップ。パンなのに長期保存可能。軽いので持ち運びやすい。
●「主菜」（たんぱく質）の備蓄食品の例…缶詰（さば缶、焼き鳥缶など）、レトルト食品、ロングライフミルクなど
缶切り無しで開けられる、プルトップ付きのタイプが便利。
「温めずに美味しいカレー」（永谷園）
温めなくてもそのまま美味しく食べられるカレー。長期保存が可能。
卵・乳・小麦・そば・落花生・大豆不使用。
アレルギー表示が義務付けられた特定原材料、表示が推奨されている特定原材料に準ずるものの計27品目のうち、使用しているのは豚肉だけ。
●あると良いもの「おやつ」（チョコ、ビスケットなどが日持ちして軽くておすすめ）…精神的ストレスをやわらげる、エネルギー補給になる
「ビスコ保存缶」（江崎グリコ）
心を癒す甘いもの。長期保存ができるビスコ。災害用伝言ダイヤルも記載されている。
◆食品の他に、最低限必要なもの
「清潔な水」
最低限の飲料水（1人1リットル）と、調理に使用する水などを含めて、1人あたり1日3ℓ、1週間分の21ℓ（1人あたり）あると安心。
「カセットコンロ」と「カセットガス」
電気・ガスが復旧していなくても使える。カセットガスは1週間分（1人あたり6本程度）あると安心。
◆小さなお子さまがいる場合にあると便利なもの（食事関連）
「使い捨て哺乳瓶（ステリボトル）」（クロスベビー）
洗浄や消毒が不要、袋から取り出してそのまますぐに使える、プラスチック製の使い捨て哺乳瓶。
水が使えない時でも清潔な哺乳瓶を使えて衛生的。取り出す時も清潔に保てるように工夫されている。
「キューブ型ミルク（明治ステップ）」（明治）（スティック型ミルクでもOK）
1回ごとに使い切れて、手を触れずに作れて衛生的。スプーンで計量する必要がない。未開封のものは長期保存が可能。
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備蓄食品として多くのご家庭や施設で取り入れられているアルファ米ですが実際に作ってみたことはありますか？
いざという時に慌てずご飯を食べる為にも防災の日を機会に一度作り方をご紹介します！
大人もお子さまも時々備蓄食品を食べて置くことで味や作り方に慣れて置くことも防災の一つに繋がるかと思います。ぜひ周りの方にもシェアして伝えていただけたら嬉しいです！
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【災害時にすぐできる非常食!アルファ米】
用意するもの
・アルファ米 1袋（尾西食品のもの）
・水またはお湯 表示の分量
作り方
1.袋を開け付属のスプーンと防腐剤を取り出す。
2.お湯または水を袋の内側の線まで注ぎよくかき混ぜる。
3.袋のチャックを閉めて待つ。（お湯：15分、水：60分）
※今回は尾西食品のアルファ米を使用させていただきました。メーカーによって作り方が異なる場合は作り方をよくお読みの上調理してください。
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＃キャンプ飯 #ラーメン #釣り
今回は家に閉じこもりっぱなしの息子と何時もの相棒を連れて
千葉県の内房へ海釣りに行ってきました。
行きの高速は天候が怪しく雨も降りそうでしたが
海に着いたら雲も無くなり良いお天気に恵まれました。
バンとキャンプ道具を上手く使えばキッチンカーに早変わりしますので
お昼ご飯用に現地で買ったシーフードを使った
ラーメンを息子のために作ります。
残りのおじさん二人はカップ麺とアルファ米の五目御飯！
まあこれはこれで美味しかったんですが
釣果のほどはさてさてどうなることでしょうね^^
ALPHA TEC
キャンプ道具を使えば、家でも外でも美味しい料理が、楽しめます。
5年間の長期保存できるアルファ米を使った尾西のドライカレーを食べてみました。
アウトドア、登山、防災に良いかと思います。
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・Amazon
尾西食品 の 尾西のドライカレー 100g×5食
https://amzn.to/3kbyw9C
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吉本所属のお笑い芸人、陸上自衛隊出身の『トッカグン』です。特科群（大砲の部隊）出身であり、現役予備自衛官であります。
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