お餅のパフェ！？抹茶のわらび餅パフェの作り方！
抹茶、あんこ、クリームの組み合わせが最高です！
手順、分量はこちらから：
https://bit.ly/3aTHlAq
わらび餅 あんこ 在 Tastemade Japan Facebook 的精選貼文
同時也有25部Youtube影片，追蹤數超過32萬的網紅ばくばクック，也在其Youtube影片中提到，豆腐で簡単 ┃ memo ┃ 豆腐リメイクでお餅を作りました。サイリウムをなんとか使いたいということで作ってみたのですが、サイリウムで作るわらび餅よりもふわふわしていて美味しかったです。 サイリウムがない人向けに一応片栗粉バージョンも作ってみたのですが、美味しいものの、糖質がそ...
わらび餅 あんこ 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的精選貼文
「人気レシピをご紹介！」
①＜やさしい味わい♪豆腐の抹茶わらび餅風＞
②＜泡立て不要♪ビスケットで和風ティラミス＞
③＜とっても濃厚♪きな粉ホワイト生チョコケーキ＞
④＜フライパンで簡単！あんこミルフィーユ＞
⑤＜中からトロッと♪クリーム今川焼き＞
材料・作り方はコメント欄に記載しています！
わらび餅 あんこ 在 Traveling Coffee Facebook 的最佳解答
まいまい京都。
今回は梅園さんと夢のコラボです。
https://www.maimai-kyoto.jp/event/ky19b003/
わらび餅 あんこ 在 ばくばクック Youtube 的最佳解答
豆腐で簡単
┃ memo ┃
豆腐リメイクでお餅を作りました。サイリウムをなんとか使いたいということで作ってみたのですが、サイリウムで作るわらび餅よりもふわふわしていて美味しかったです。
サイリウムがない人向けに一応片栗粉バージョンも作ってみたのですが、美味しいものの、糖質がそこまで低いわけではないので、中途半端な感じになってしまいました。(普通のお餅よりは糖質低いです！)
┃ 今回使った材料たち ┃
絹ごし豆腐 150g
ラカント 0~15g(お好みで調整)
サイリウム(オオバコ) 3g
※片栗粉を使う場合は20g
(きな粉やあんこ、醤油など お好みで)
┃ ざっくり糖質量&カロリー等 ┃
サイリウムバージョン 糖質約1.7g カロリー約93kcal
片栗粉バージョン 糖質約18g カロリー約159kcal
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
サイリウム(オオバコダイエット)
https://amzn.to/39Ddqge
ラカント
https://amzn.to/2UOANMR
他にも気になるものがあったらコメントしてください！
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┃ ごあいさつ ┃
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糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
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#ばくばクック #低糖質 #豆腐もち
わらび餅 あんこ 在 ばくばクック Youtube 的精選貼文
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┃ memo ┃
今回はサイリウムで作る餅を使って3種類作ってみました。
サイリウムやおからを使った餅は過去に何度も作っていますが、今回も配合を少し変えて作ってみました。
サイリウム餅は年内にもう1回ぐらい作ろうと思っているのですが、それの試作段階で良さげな感じになったので一旦アレンジとしていくつか放出しました。というわけでまた今度モチモチ餅が出てくるかもしれません。
↓今まで作った餅系動画
【糖質制限】食物繊維たっぷり！オオバコで作るわらび餅【低カロリー・低糖質】
https://youtu.be/9rj6dJoAbtI
カロリーほぼゼロ・・・！○○を入れると美味しくなる超低糖質・低カロリーわらび餅【改良版】
https://youtu.be/3JAlVHk6fpA
【糖質5g】すぐ作れる！簡単で美味しいチョコ餅を作ったよ
https://youtu.be/jRVKDG4kzh8
混ぜてレンジでチンするだけ！簡単激ウマ「おからパウダー餅」お雑煮にも
https://youtu.be/tnlhzGx5I5c
おからとサイリウムで低糖質な大福作り【糖質制限】
https://youtu.be/EVqCCCpXO-0
【超低糖質】おからのみたらし団子
https://youtu.be/qZZVDZ-7gwM
┃ 今回使った材料たち ┃
▼雪見だいふく風
おからパウダー 5g
サイリウム 4g
ラカント 大さじ1/2
片栗粉 2g
水 100ml
アイス(SUNAO) 1個
片栗粉 小さじ1/2(1.5g)
▼八ツ橋風
おからパウダー 5g
サイリウム 4g
ラカント 大さじ1/2
片栗粉 2g
シナモンパウダー 小さじ1/3
水 100ml
あんこ100g
きなこ 適量(今回は大さじ1で計算しています)
無糖あずき 200g
ラカント 大さじ2(もっと足したほうが良い)
水 100ml
▼もちもちピザ
おからパウダー 10g
サイリウム 4g
ベーキングパウダー 3g
塩 ひとつまみ
水 90ml
ピザの具(お好み)
(今回はチーズ40g、低糖質ケチャップ大さじ1.5、ラカント小さじ1/3程度、卵1個、生ハム3枚程度使用)
┃ ざっくり糖質量&カロリー等 ┃
雪見だいふく風 糖質 約11.9g(SUNAOが糖質8g)カロリー 約106kcal(SUNAOが80kcal)
八ツ橋風 糖質 約23.3g(あんこが糖質20g) カロリー 約177kcal(あんこが117kcal)
もちもちピザ 生地のみ 糖質 約1.5g カロリー 約38.7kcal
もちもちピザ 具あり 糖質 約4.7g カロリー 約310kcal
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
ラカント
https://amzn.to/2UOANMR
国産 おから パウダー 500ｇ（超微粉）
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オオバコダイエット(サイリウム)
https://amzn.to/3nktmIS
カゴメ ケチャップハーフ
https://amzn.to/388pjJt
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┃ ごあいさつ ┃
ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
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わらび餅 あんこ 在 Tasty Japan Youtube 的精選貼文
もちもちがたまらない♡チョコレートわらび餅風のご紹介です！
和菓子屋さんでよく見かけて買えますが、家で作れたら最高じゃないですか？
特別な材料は使わず、ご家庭にある片栗粉とアイスで作れます！
今回はチョコレートアイスを使いましたが、お好みで抹茶やいちご味などフレーバーを変えて楽しむこともできます♡
お子さまも大好きな味！ぜひ一緒に作ってみてくださいね♪
チョコレートわらび餅風
2人分
材料：
チョコアイス 200ml
牛乳 100ml
片栗粉 60g
砂糖 15g
ココアパウダー（まぶす用）
作り方：
1. 鍋に片栗粉、砂糖、牛乳を加えてダマがなくなるまで混ぜる。
2. アイスを加えて中火にかけ、かき混ぜながらアイスを溶かす。固まってきたら弱火にし、絶えず混ぜながら3分程練り混ぜる。
3. ひと固まりになったら火からおろし粗熱を取る。
4.スプーンで一口大にちぎりながら氷水に落とす。
5.まんべんなくココアパウダーをまぶし、器に盛り付けたら、完成！
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Warabi-mochi
Servings: 2
INGREDIENTS
60g potato starch
15g sugar
100ml milk
200ml chocolate ice cream
Some cocoa powder (for coating)
PREPARATION
1. Mix potato starch, sugar, and milk in a pan until smooth.
2. Add ice cream into the pan, turn on the heat to medium to melt. Turn down the heat to low, keep mixing for about 3 minutes.
3. Remove from the heat. Let cool.
4. Make bite-size balls with a spoon and drop them in iced water.
5. Coat them with cocoa powder.
6.Enjoy!
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