こんばんわ💕
母の日が終わればすぐに、父の日ですね♪👱♂️
毎年プレゼントをあげてるとネタ切れになりますよね😂
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こんな時代だからこそ、感謝を伝えるのってとても大事だと思います😊❤️✨
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いつもの疲れを癒してくださいね❤️
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りこ ちゃ さま 旦那 ゆうじ 在 B-life Facebook 的最佳貼文
こんばんは!Marikoです😊
B-life新刊『魔法のマタニティヨガ』できあがりました‼️🙌✨
詳細は本日配信したYouTube動画をご覧ください💕
昨年第二子の妊娠をきっかけにもっと深くマタニティヨガについての学びを深めたいと思い、養成講座を修了しました。
受講中はリアルにお腹に赤ちゃんがいたこともあり、さらに赤ちゃんとのつながりを感じることができ、安産のための心と身体づくりに私自身とても役立ちました☺️
現在コロナ禍で妊娠中の母親学級やイベントはなく、同じ時期に出産を迎える妊婦さん同士の交流の機会はほぼありません。
出産時は家族でさえ立ち会いも面会もできない状況ですので、コロナ禍での妊娠・出産は何かと不安や心細さがあります。
ただでさえホルモンバランスや身体がどんどん変化し、妊娠中は身体の不調がでますし、イライラや不安定な気持ちにもなりやすいものです。
マタニティヨガを行うことであらゆる不調改善に役立ち、精神面でも身体面でも良い効果を実感することができます✨☺️
この本では私自身のコロナ禍での妊娠・出産の実体験とともに、産前&産後に役立つヨガや旦那さんとできるパートナーヨガ、心の在り方、などを載せています。
コロナ禍で妊娠中の方または産後の方に、是非ご活用いただければ嬉しいです💓☺️
心身ともに健やかで前向きにマタニティライフを送ることができ、安産力も高められることでしょう✨💕💕
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りこ ちゃ さま 旦那 ゆうじ 在 ミワンダフル - Miwonderful Facebook 的最佳解答
皆さん、お久しぶりです🙇♂️少し長くなりますが、読んでいただけたら嬉しく思います😌✨
2020年。世界中が同じ問題と向き合うことになるというすごい1年となりましたね。
そんな2020年、私が年末の最後の日に思い浮かべた言葉はLOVEでした。
愛がテーマの1年でした。とても不安定に、フワフワと飛び回って生きてきたことが大半で。
永遠という言葉を信じたことはなかった私。 2019年12月に結婚をして、この1年、旦那さんとの時間で
愛というモノを生まれて初めて感じられたような。そんな感覚がありました。
いろんな恋愛をたくさんしてきたけど、どこかでいつも、心の最後の部分は、クローズする自分がいました。
旦那さんには、そういうクローズをしなくても、守らなくても、気張らなくても、そのままの自分で
どんな時も、まんまるくそのまんまを受け止めてくれていることが、私にとって、とても感謝しているところで。
あとは、結婚すると、家族になるからそんなずっと好きでいられないよっていう声をよく聞いていたのですが 笑
私は結婚してからも、毎日、1日1日、大好きが増す一方です❤️大好きな人を大好きと伝えられること。
大切にできることのありがたさを、大きく感じた1年でした😌
そして、ペットのクロちゃんとハリちゃん。幼い頃からペットに憧れがあるものの、実家はペットNGだったので、
人生で初めて、自分の手でペットを育てて過ごす日々を過ごしました。
2020年は、4月にくろちゃんを亡くしたことがもっとも悲しかったこと。今でも、思い出すと胸が痛くなります。
本当に大好きで、本当に大切だった。
虹の橋で元気にしてくれているかな。 ハリネズミのハリちゃんはただただ可愛いです。可愛くて可愛くて、大好きです。
ずっと元気でいて欲しい。。
お仕事では、コロナ禍になっていろんな変化がありました。リアルに人を接してメイクをすることはできなくなり、
オンラインに移行した今年。zoomを活用しての様々な講演活動や、毎晩インスタグラムでのライブ配信、今日は何の日?をテーマに、摩訶不思議で自由なメイクを発信。いろんなチャレンジがありました。どのチャレンジも、挑んで本当に良かったし、オンライン化していった仕事の数々も、後半は特に大きな実りを沢山感じることができて。
来年に向けて、いい1年を過ごせました。
反省は、、、毎日アップしてきたSNSが、後半2ヶ月はほとんど動かせなかったこと・・・涙
応援してくださってきた皆さん、ごめんなさい。
ダメだなー。って自己嫌悪になったりしながらも、お仕事の忙しさが昨年の比じゃなく、、、汗 24時間働いているような感覚で後半は過ごしていました。だから仕方ないっていう気持ちと、いや、それでもどっかできることあるんじゃないの?!っていう気持ちの狭間にいました。でも、きっと私は伝えたいことがあると伝えたいから、今年の後半は自分を成長させる。今、切り替えて挑んできたオンラインでの仕事の波を大事にここは集中したい!っという気持ちを優先しました。
きっと来年は。この1年も生きて、またもっともっと LOVEをいっぱい胸に育てた今だから、伝えられることがあると思っています。壁を1つ、開放できそうだなと感じています。
本当の、本当の、私を。もっと見せていけるように。2021年は2020年に養ったLOVEで。
より一層、思い切った感じでチャレンジしていきます。
皆さん、本当に2020年もありがとうございました。
幸せを感じることが怖いなーと思って生きてきた私。けど、今は幸せや愛をいっぱい感じられるからこそできることもあるのかもしれないと、思ってこれているので。
来年もどうぞよろしくお願いいたします✨😌
#大晦日 #2020
#yearend #yearendparty
#年末 #ゆく年くる年
#2021 #年末のご挨拶 #1年間ありがとう #今年もあと少し #今年の #いろいろあったけど #ありがとうございました
りこ ちゃ さま 旦那 ゆうじ 在 ぽんこつちゃんねる Youtube 的精選貼文
このままじゃ魔界村やることになりそうなので完走します🐾
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リトルナイトメア→https://www.youtube.com/playlist?list=PLC7mZIxVxQEfXJIkvWMhALVtJjZqHTV5O
-効果音・BGM・イラスト・お世話になっている方々-
エンディング曲→SOUNDEVOTEE様 オリジナル曲『みんなでぽんこつ』
効果音ラボ様→https://soundeffect-lab.info/
DOVA-SYNDROME様→https://dova-s.jp/
魔王魂様→https://maoudamashii.jokersounds.com/
ニコニ・コモンズ様→http://commons.nicovideo.jp
甘茶の音楽工房→http://amachamusic.chagasi.com/index.html
いらすとや様→https://www.irasutoya.com/
ぱくたそ様→https://www.pakutaso.com/
ポケットサウンド様→https://pocket-se.info/
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ヘッダーイラスト→テトラポット様
#天穂のサクナヒメ #自然治癒とかチートだろ #ぽんこつ
りこ ちゃ さま 旦那 ゆうじ 在 にぎりっ娘。nigiricco Youtube 的最佳解答
How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
ごはん+柴漬け
白滝チャプチェ
アスパラ卵焼き
ミニトマト
【白滝チャプチェ】
<材料>
白滝 1袋(160g)キッチンバサミで数カ所カット
玉ねぎ 1/8こ(45g)薄切り
人参 20g 細切り
ピーマン 1個(30g)細切り
エリンギ 1/2本 細切り
豚肉(牛肉でも) 120g 食べやすい大きさにカット
いりごま 適量
(下味&タレ)
塩コショウ…小1/2
おろしニンニク…小1/2
砂糖…小2
みりん…大1
しょうゆ…大3
ごま油…大1
<作り方>
1 野菜と肉をそれぞれカットしておく。
2 下味&タレにお肉を漬け込む。
3 フライパンに油を引かず、白滝を乾煎りする。
4 白滝の水分がしっかりついたら、端において豚肉を加える。
5 続けて野菜を加えて炒め、残りのタレを加えて更に炒め合わせる。
6 最後にいりごまを振る。
※前日に、材料すべてタレに漬け込んでおけば朝は焼くだけでOKです。
【アスパラ卵焼き】
<材料>
卵 1こ
冷凍アスパラ 1本
(調味料)
コンソメ…小1/4
砂糖…小1/2
水…小2
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コンソメ→茅の舎野菜だし https://amzn.to/2QYEX1E
砂糖→キビ糖 https://amzn.to/3i23kHF
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米油→https://amzn.to/357l5BH
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★にぎりっ娘の公式ブログ
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★BGM byピアノ弾きpianimo
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#お弁当 #Japaneselunchbox #チャプチェ
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【本日使用したキッチンアイテム】
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※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。
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■フライ返し
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■ステンレスピーラー
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■スパイスボトル
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■フリフリスパイスボトル
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※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは10年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。
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【お弁当の詰め方】
1.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
2.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
3.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの(半熟卵等)を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**
りこ ちゃ さま 旦那 ゆうじ 在 ロシアン佐藤『おなかがすいたらMONSTER!』 Youtube 的最讚貼文
今日の動画は、大食いコラボ!サプライズを仕掛けるために、
初めてスタジオを借りて撮影したよ〜〜!!!
テレビみたいでテンション上がりまくりました!!
そして、ずーーーーっと動画で食べたかった TWO WAY PIZZA!
きっかけはmisonoさん🙆🏻
地元の方に猛烈に愛されていて、ソウルフードとも言われる程熱烈ファンが多いピザ屋さん。
私も何種類か食べてみて、いちど食べたらほんとうにまた食べたくなっちゃうな〜というかんじ。思い出しながら、もう食べたいw
(misono家は旦那様のNosukeさんがこのピザが大好きなんだそうです🙆🏻)
misonoさん夫婦にもまた会いたいなー🥺
沢山の人を幸せにしたピザで私も幸せになりたい!!!(食べたいだけ)
ということで、このピザをよく知る2人とコラボすることになりました!!
YouTube始めてからは初コラボ!
【コラボ相手さんのチャンネルはこちら👇】
https://www.youtube.com/channel/UCD-1TFnqeSem13xk52_wPBw
【ツーウェイピザ】全国通販で大復活!ピザ屋さんはこちら👇
http://www.twowaypizza.co.jp/
0:00 START
0:49 主役登場
3:22 ピザ1枚目
8:43 ピザ2枚目
11:05 ピザ3枚目
12:54 ピザ4枚目
16:02 ピザ5枚目
20:29 後編予告
編集:TOMMY(二人の似顔絵さいこ〜♥とっても可愛かった〜!)
企画:TOMMY・スイミー(楽しい企画考えてくれてありがとう!)
撮影:会長(セッティングあざます!)
撮影アシスタント:TOMMY・スイミー(事前から当日まで沢山準備ありがとう〜!)
企画・撮影・出演・編集:ロシアン佐藤
THANK YOU! All Staff & Subscribers!
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おおぐちモンスター!ロシアン佐藤です。
食べること、美味しいごはんが大好きです!
🍚愛のあるご飯でみんなが幸せな世界になりますように🍚
気持ちもお腹も幸せで満腹、幸せでウトウトしちゃう。
そんな時間がみんなにたっぷり届けられますように!!!
一緒にご飯食べよ〜!!
★ゆるっとした SUB CH 「ちょっこしほがみ」
https://www.youtube.com/channel/UCC_IcNXX9Xpag8NN_rZiYzg
★note
https://note.com/i_am_hitomi/
どうしてロシアン佐藤なの👉 https://note.com/i_am_hitomi/n/n2b23cb9fa749
★SNS
【instagram】
普段食べているものとか・グルメ・ファッション
https://instagram.com/i_am_hito.chin/
【twitter】
〈MAIN〉:https://twitter.com/RussianSato
お仕事のこと、これからのこと、日々いろんなできごとから、みんなに伝えたいことをつぶやきます🙆🏻自分も見て元気になるツイートする用。
毎日おはようからスタートします🤲🏻(できるだけ←)
〈SUB〉:https://twitter.com/Russiansato_sub
こっちはゆるーいアカウント。 アニメとかももクロとか。
趣味中心。もんすたーだってにんげんだものなツイートします。
【お仕事のご依頼はエッジニアのお問い合わせまで👇】
https://edgeneer.com/contact/
【メンバーシップ👏】
もっとロシアンのことが知りたい?もっとライブで騒ぎたい?
今までと違ったロシアンが見れたり、ライブのチャットでオリジナルのスタンプが押せたりするよ☺♥
詳しくはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCVP_Fma2_-BEKWYc79JVQDw/join
グッズできました!
「Moreish!」
https://ry627.app.goo.gl/QXYe
【お手紙などはリンク先の宛先に👇】
https://edgeneer.com/russiansato_/#contact
※現在生鮮食品・冷凍食品はお受け取り出来かねる状況でございます。
ご不安な場合は事前にお問い合わせくださいませ。
『Party Kitchen』パーティーキッチン
新企画進行中!
早くお知らせできるよう、エッジニアみんな頑張ってくれています!
もうしばらく待っていてね🥺🥺
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効果音ラボ 様
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スキップモア 様
http://www.skipmore.com/sound/
零式マテリアル 様
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DOVA-SYNDROME 様
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Music is VFR 様
http://musicisvfr.com/
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#おなかがすいたらモンスター
#大食い
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りこ ちゃ さま 旦那 ゆうじ 在 りこちゃさま - YouTube 的美食出口停車場
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りこ ちゃ さま 旦那 ゆうじ 在 【5児シンママ】新しい兄弟?長男の本音とは - YouTube 的美食出口停車場
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りこ ちゃ さま 旦那 ゆうじ 在 元旦那に子ども達を連れて来いと言われた日の1日 - YouTube 的美食出口停車場
りこちゃさま ちゃんねると申します♡ 5児ママしながら動画投稿しています。 ぜひぜひチャンネル登録よろしくお願いします! ... <看更多>