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✶˖· 𝟚𝟘𝟚𝟙.𝟘𝟡.𝟚𝟝 ✶ 𝕊𝕊ℝ 𝕧𝕠𝕝.𝟙𝟙·˖✶
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開了好喜歡的新歌✨
跟你們在一起了一整天，
好開心🤍
下週還會相見的對吧🥺
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𑁍 𝔽𝕒𝕔𝕖𝕓𝕠𝕠𝕜 𑁍雪薇 𝐘𝐮𝐤𝐢𝐛𝐢
𑁍 𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞 𑁍 @𝐬𝐡𝐢𝐫𝐚𝐠𝐚_𝐲𝐮𝐤𝐢𝐛𝐢
𑁍 𝕋𝕨𝕚𝕥𝕥𝕖𝕣 𑁍 @𝐬𝐡𝐢𝐫𝐚𝐠𝐚_𝐲𝐮𝐤𝐢𝐛𝐢
#人魚童話 #マーメイドメルヘン #白色擔當 #雪薇 #ゆきび #白神ゆきび #shirogayukibi #地下アイドル #台湾アイドル #自撮り女子 #かわいい #長い髪
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✶˖· 𝟚𝟘𝟚𝟙.𝟘𝟡.𝟙𝟘 ✶ 𝕊𝕊ℝ 𝕧𝕠𝕝.𝟙𝟘.𝟝·˖✶
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好久沒穿的打歌服！好懷念～
還化了不一樣的妝，感覺很不像我哈哈。
演出完馬上殺回台南，明天還要上班(´･_･`)
大家早點休息唷。
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𑁍 𝔽𝕒𝕔𝕖𝕓𝕠𝕠𝕜 𑁍雪薇 𝐘𝐮𝐤𝐢𝐛𝐢
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✶˖· 𝟚𝟘𝟚𝟙.𝟘𝟡.𝟘𝟜 ✶ 瑠那生誕祭·˖✶
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經歷許多番波折，終於成功舉辦了小吉生誕祭。
吉吉也為了生誕祭超級努力的練習，想要為大家帶來更多更豐富的演出。
謝謝大家一起來看看吉娃娃生誕祭🥰也一起來給小吉一個大大的祝福跟支持。
相隔四個月能再次站在台上與你們相見，真的很開心🤍
昨天生誕結束去吃的居酒屋超好ㄘ。
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𑁍 𝔽𝕒𝕔𝕖𝕓𝕠𝕠𝕜 𑁍雪薇 𝐘𝐮𝐤𝐢𝐛𝐢
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#人魚童話 #マーメイドメルヘン #白色擔當 #雪薇 #ゆきび #白神ゆきび #shirogayukibi #地下アイドル #台湾アイドル #自撮り女子 #かわいい #長い髪 #瑠那 #ルナ #瑠那生誕祭 #小吉生誕祭
ABCクッキングスタジオのレッスンでもおなじみのきび砂糖®の使いこなしを学ぶワークショップのライブ配信です。
お料理の中で欠かせない調味料のひとつがお砂糖です。
実は、お砂糖には甘味を出す以外にも、料理を美味しく仕上げる効果がたくさんあります。今回はヘルシーで時短テクニックを取り入れた献立を通して、お砂糖のさまざまな働きを学びます。
お砂糖の種類や使い分け、
人気のきび砂糖®についても学べるワークショップです。
ABC HEALTH LABO監修のレッスンなので、
管理栄養士によるお砂糖の上手なとり方のセミナー付きです。
お料理好きには見逃せないワークショップです。
〈 HEALTH LABOセミナー内容 〉
砂糖とは
砂糖の役割
砂糖摂取のすすめ
砂糖の上手な摂りかた
〈 メニュー内容 〉
甘辛牛肉と合わせナムルの和風ビビンパ
鶏だんごの具沢山きのこ汁
ゆず大根
〈レシピ名〉甘辛牛肉と合わせナムルの和風ビビンパ
材料 分量
牛バラ薄切り肉 320g
日新製糖 きび砂糖® 小さじ2
ごま油 小さじ1
しょうゆ 大さじ2
日新製糖 きび砂糖® 大さじ2
酒 小さじ2
人参(長さ5cmせん切り)80g
豆もやし 80g
ほうれん草 80g
切り干し大根 40g
ごま油 小さじ2
和風だしの素（かつお）小さじ1/2
塩 小さじ1/4
雑穀ごはん 480g
白炒りごま 小さじ1/2
下準備
・牛肉は余分な水気を除いて長さ4~5cmに切り、きび砂糖（小さじ2）をもみ込んでおく。
・豆もやしはひげ根を除いておく。
・ほうれん草は塩少々（材料外）を入れた熱湯（材料外）で茹で、水にとって水気をしっかりとしぼる。根元を除き、長さ4cmに切って再度よくしぼっておく。
・切り干し大根は水で戻し、しっかりとしぼってザク切り。
作り方
①フライパンにごま油（小さじ1）を熱し、牛肉を入れて炒める。色が変わってきたらしょうゆ・きび砂糖（大さじ2）・酒を加え、水分を飛ばすように炒める（甘辛牛肉）。
②鍋に熱湯（材料外）を沸かし、人参・豆もやしを入れてさっと茹で、ザルに上げて水気を切る。
③ボウルにごま油（小さじ2）・和風だしの素・塩を入れて混ぜ、人参・豆もやし・ほうれん草・切り干し大根を加え、和える（合わせナムル）。
④器に雑穀ごはんを盛り付け、合わせナムル・甘辛牛肉をのせる。
⑤白炒りごまをふる。
ポイント
・牛肉に日新製糖 きび砂糖®をもみ込んでから加熱することで牛肉のパサつきを防ぎます。
・牛肉をコクのある、甘辛味に仕上げ、たっぷりの野菜と一緒にごはんと混ぜていただきましょう。
＜レシピ名＞：ゆず大根
材料 分量
大根 300g
塩 小さじ1/8
ゆずの果汁 小さじ4（約1個分）
ゆずの皮 1/8個分
日新製糖 きび砂糖® 小さじ2
塩 小さじ1/8
下準備
・大根は皮をむき、長さ5cm・幅1cmの棒状に切り、塩をまぶしてなじませ（10分～）、水気をしぼっておく。
・ゆずは塩少々（材料外）でこすり洗いし、果汁をしぼり、皮はワタを除き、せん切り。
作り方
①ボウルにゆずの果汁・ゆずの皮・きび砂糖・塩を入れ、よく混ぜる。
②大根を加え、なじませる（10分～）。
③器に盛り付ける。
ポイント
・大根は塩でもみ、浸透圧で水分を引き出してから、ゆずの果汁や日新製糖 きび砂糖®の味をしっかりと吸収させます。
＜レシピ名＞：鶏だんごの具沢山きのこ汁
材料 分量
a：
鶏挽き肉 160g
白ねぎ(みじん切り 40g
片栗粉 小さじ2
日新製糖 きび砂糖® 小さじ1
酒 小さじ1
市販のおろししょうが 小さじ1
塩 小さじ1/8
b：
大根(いちょう切り) 120g
なめこ 100g
しめじ(小房) 100g
まいたけ(小房) 80g
椎茸(厚さ5mm) 2枚分
しょうが(せん切り) 5g
ごま油 小さじ1
水 480cc
和風だしの素（かつお） 小さじ1
酒 小さじ2
日新製糖 きび砂糖® 小さじ2
作り方
①ボウルにaを入れ、粘りが出るまでよく混ぜ、16等分にする。
②鍋にごま油を熱し、bを入れ、炒める。全体に油がまわったら、水・和風だしの素・酒・きび砂糖を入れて加熱し、沸騰したら1をスプーンで丸めて入れる。
③再度沸騰したら中火にしてアクを除き、しょうゆを加え、火が通るまで煮る。
④塩で味をととのえる。
⑤器に盛り付け、みつ葉を飾る。
ポイント
・鶏だんごには下味として日新製糖 きび砂糖®を加えます。汁にもきび砂糖を加え、まろやかな甘さとコクを足します。
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世界中に笑顔のあふれる食卓を
Bringing smiles to dining tables all around the world.
ぜひ作ってみてくださいね😋
レシピはこちら！
2人分
材料：
■ソース
酢 60ml
しょうゆ 80ml
きび砂糖 75g
ウスターソース 60ml
タマリンドペースト 55g
■パッタイ
ライスヌードル 2人分
唐辛子（輪切り） 2本分
にんにく（みじん切り） 2片分
にんじん（スライス） 2本分
もやし 50g
厚揚げ（ひと口大） 110g
ローストピーナッツ（無塩） 30g
万能ねぎ 1/2本
サラダ油 大さじ2
作り方：
1.ライスヌードルは30分ほど水に浸けて戻す。
2.鍋に酢、しょうゆ、きび砂糖、ウスターソース、タマリンドペーストを加えて混ぜ、中火にかける。沸騰したら弱火にし、とろみが付くまで5分ほど煮て火からおろし、粗熱を取る。
3.フライパンにサラダ油を引いて弱火に熱し、万能ねぎ、唐辛子、にんにくを入れて炒める。香りが立ったら、にんじん、もやし、ライスヌードルを加えて炒める。
4.全体に油が回ったら、(2)を加えてさっと混ぜ合わせる。
5.器に盛り、もやし、万能ねぎ、ピーナッツ、唐辛子を散らしたら、完成！
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(English Recipe)
Vegan Pad Thai
Servings: 2
INGREDIENTS
Sauce
¼ cup rice vinegar
⅓ cup soy sauce
⅓ cup brown sugar
¼ cup Worcestershire sauce
¼ cup tamarind paste
Pad Thai
2 tablespoons peanut oil
½ bunch green onions or chinese chives, sliced, plus more for serving
2 chiles, sliced, plus more for serving
2 cloves garlic, minced
2 carrots, peeled into ribbons
½ cup bean sprouts
¼ cup roasted unsalted peanuts
8 ounces (110 grams) cooked tofu, cubed
PREPARATION
Soak the rice noodles in room-temperature water for 30 minutes prior to cooking.
Make the sauce: in a small saucepan over medium-high heat, whisk together the rice vinegar, soy sauce, brown sugar, Worcestershire sauce, and tamarind paste. Bring to a boil, then reduce the heat to low. Simmer for 5 minutes, stirring constantly, until the sauce thickens and coats the back of a wooden spoon. Remove the sauce from the heat and set aside.
Heat a large cast-iron pan or wok over high heat. Add the peanut oil, scallions, chiles, and garlic. Stir, and cook for about 2 minutes until scallions soften. Add the carrots, stir to incorporate, and cook for about 1 minute. Add the bean sprouts and stir to incorporate.
Add soaked rice noodles and stir to evenly distribute all ingredients, then stir for 1-2 minutes to heat the noodles through.
Add the sauce and stir to combine.
Add the tofu, stir to incorporate, and remove the pan from the heat.
Serve immediately with peanuts, bean sprouts, scallions, and red chiles, if desired.
Enjoy!
INSPIRED BY:
https://www.facebook.com/buzzfeedtasty/videos/2188786051374032/
https://frommybowl.com/vegan-pad-thai/
https://www.lazycatkitchen.com/vegan-pad-thai/
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ゆきび 在 ゆきび（YKB） [Pixiv] | Buko no hero academia ... - Pinterest 的美食出口停車場
Jun 16, 2018 - This Pin was discovered by 王子Kazuki. Discover (and save!) your own Pins on Pinterest. ... <看更多>