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エラ張りフェイスラインハイパーナイフ小顔コースを施術してもらいました
ハイパーナイフの後にガシガシ顔を揉みほぐして、お姉さんの全体重をらかけてわたくしの頬とエラに圧力をかける！！
え？これ、骨折れるんじゃないかな？って思ったんですよね
かなり痛かった笑
でも、それを耐えた後の感動はすごいっ！！
直後に鏡を見せてもらって、ア然。
顔が無くなっとるー😮😮😮
顔半分無くなったんよ笑
ってくらい顔が小さくなりました！これは凄いっ！凄い凄い！と、連呼して他のお客さんに迷惑だったかもしれません笑
癒しとはちょっと遠いいですが、小顔マッサージいいな♡
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【脚やせ】むくみ取りマッサージのやり方！
ふくらはぎや太ももを細くしたい方にオススメです🙋🏻✨
https://youtu.be/sDzSAMz98fE
#youtuberしてます
#チャンネル登録もよろしくね
0:00 前腕ほぐし
1:14 力こぶほぐし
2:24 脇ほぐし
3:34 デコルテほぐし
4:44 肩甲骨よせ
5:54 体側ストレッチ
7:04 バスト引き上げ
8:14 巻肩改善ストレッチ
9:25 肩回し
10:35 捻り体側のばし
11:45 背骨ツイスト
12:55 姿勢改善ストレッチ
モデル：あやかさん→https://www.instagram.com/03ayaka30/
[結論]運動やるなら300日やれ→https://note.com/musclewatching/n/nf664ad84a922
[年収3000万円の筋トレ法]なぜ富裕層の運動は◯◯なのに生産性を爆上げするのか？→https://note.com/musclewatching/n/nfc7241a9b106
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❤️無料筋トレプログラム → https://musclewatching.com/program/
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👚マッスルウォッチングTシャツ → https://musclewatching.creator-spring.com/
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🏢ホームページ → https://musclewatching.com/
👂ボイシー → https://voicy.jp/channel/1537
😄みんなのダイエット結果 → https://youtu.be/yUd9AHcuXSE
🇯🇵日本語の筋トレチャンネル → https://www.youtube.com/channel/UCTeybSdoGu2wkHjbRWVNHvQ
📕2020年4月28日発売！「マッスルウォッチング 世界最速でやせる神ダイエット」(マキノ出版)→
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[人生が180度変わる]仕事の生産性が爆上がりする筋トレ方法→https://note.com/musclewatching/n/nfc7241a9b106
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動作分析オタクのHiromiです！普段カフェにいる時でも私は「人の動作」を分析しています(笑)この人の立ち上がり方は前ももに負担がかかるな、とか。逆に言うと、足指を起点に動作を整えていけば自然と痩せる体が作れます。筋トレ・有酸素運動・ストレッチの効果も格段に上がります。あなたも凛で痩せる動作を身につけませんか？
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