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三日坊主防止!!習慣化の最強アプリ
みんチャレを使ってみました❤️
@minchalle.official
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みんチャレは、勉強やダイエット、
ウォーキング、育児など複数のチームに
参加することができます♡
プレミアムだとずっとマイデータが
貯まって、記録するとモチベーションアップにもつながるので、ダイエットにはもってこい✨
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私は、食事記録するグループに
入ってみたよ❤️
プレミアムだと複数のチームに参加できる
ので、複数の習慣化にチャレンジすると
相乗効果でより続きやすくなります✨
同じ目標を持つ人の集まりだから
話が弾んで楽しいし、同じ目標を持つ人に
褒めてもらえると嬉しさも倍になります✨
チームメンバーのがんばりをみて
刺激を受けるので、もっともっと
ダイエットが頑張れそう☺️👌💓
ぜひアプリをダウンロードして
使ってみてね✨
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pr @minchalle.official
#みんチャレ #習慣化アプリ #三日坊主 #ダイエット #勉強 #習慣
マクセルEMS運動器『もてケア』
商品ムービーのナレーションを担当させて頂きました。
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先日ゲスト＆MCとして登壇させて頂いた新製品体験会でも公開されたムービーです。
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「もてケア」
https://youtu.be/bKtOHC_XnWA
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私は女性向けタイプのもてケアを腹部メインで使用しています。
ググッと腹筋を掴んでくれるような感覚で、1回でもお腹がキュッとします。
初めて使ったEMS運動器、こんなにも効果が実感出来るものなんだと驚きです。
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三日坊主防止アプリ「みんチャレ」と連動させて継続するのがオススメです。
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#マクセル #maxell #ems #もてケア #みんチャレ #ナレーション #新製品体験会#司会者 #ながらトレーニング #ながらダイエット #腹筋 #楽しくトレーニング
私達はいろいろと、中長期的にいいことを生活の中に取り入れようとします。運動だったり、睡眠だったり、勉強だったり、よい食生活だったり、いろいろです。
しかし、残念ながら、こういったものは素手で戦うと、ほぼ継続できずに失敗する仕組みになっています。
だからこそ、仲間による相互監視や励ましあい、競争が不可欠です。
私はみんチャレというアプリをメインに使って、睡眠、ゴルフの練習、一万歩を達成しています。
ぜひとも、うまくIT技術を活用して、これまでだったら継続できなかったことを継続する仕組みを作り上げてください。
アプリのダウンロードはこちら↓
https://rab33.app.goo.gl/Minchalle
提供：エーテンラボ株式会社
〜習慣化アプリ「みんチャレ」 について〜
みんなとなら続けられる♪
「みんチャレ」は新しい習慣を身につけたい5人がチームを組み、チャットで励ましあいながらチャレンジする三日坊主防止アプリです。
■一人で取り組むより習慣化効果が8倍にUP⏫
■ダイエットや運動、勉強、趣味・創作など豊富なカテゴリー✨
■Google Playベストアプリに3回選出🎊
■アプリストア平均評価☆4.7👏
(=´∀`=) (*‘ω´*) (=‘ω’=) [=' ﾍ ’=] ε=`ω´=3
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▶︎【超・意志力入門】12時間集中できる「神の意志力」を手に入れる5つのメソッド
https://youtu.be/qidhQJrnh2E
▶︎メンバーシップ（Gold Member）登録はこちら↓
https://www.youtube.com/channel/UCORW3zZTUVdVwlY5Mnk8q9Q/join
▶︎メンバーへのリターン
・メンバー限定に質の高い情報を動画配信(月8本まで)
・佐々木の個人LINE IDを配布(先着5000名限定)
・月１度、佐々木に個別で質問・相談する権利(先着5000名限定)
・佐々木のYouTube戦略をコミュニティにて月１度配信
緊急事態宣言が発令され1ヶ月間自宅でどのように運動量を確保するかということについては、多くの人の課題だと思います。
私のやり方を動画で纏めましたので、よければご覧ください、基本的にはいつもヨガウェアを着てまるで自分がスポーツジムの中で仕事をしてるかのように考えるということです。
また、動画でグループレッスンなどを見ながら一緒にヨガをしたり、トランポリンをしたりします。
すきま時間にはウエイトやプランクスクワットと言ったような基本トレーニングも常に行います。
ぜひ、日々、体組成を計量することと、みんチャレのような形で仲間を作ること、体活動量計を常に腕にしておくことも推奨です。
くわしくはぜひ動画をご覧ください。
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