▒ 【新刊】予約終了間近&プレゼントキャンペーン追加のお知らせ🎁
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078585509.html
昨年の秋頃から制作しております
「ラクうまシリーズ」の第3弾
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やる気のない日もおいしくできる!
Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ
https://www.amazon.co.jp/dp/4594617182
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この度、無事校了となりましたーーー(泣)
あとは、印刷されて1冊の本になり
みなさまのお手元に届きます。
(ドキドキ)
野菜のレシピのみならず
保存法や選び方・栄養面のことなどなど
「野菜といったらこの1冊」
と思っていただけるような本になっていますので
ぜひ、楽しみにしてくださいね。
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数量限定のため、なくなり次第終了となります。
なかなか思うように外出や
外食ができないこのご時世。
少しでもおうち時間が楽しいものになればと
プレゼントについても色々と悩みました。
お気に入りの器があるとテンションがあがるし
”料理が地味”でも素敵な器に盛ると
なんだかおしゃれに見えたり♪
料理をする時間
そして、家族の時間が
ワクワク楽しいものになればいいなと
この器を選ばせていただきました。
個人的にも”迷ったらこの器に盛れば大丈夫”
と頼りきっている器でもあります。笑
八角なので縁起もいいですよ♪
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また、私からも日頃の感謝を込めて
プレゼントキャンペーンを実施しておりますが
今回新たにプレゼントを
追加させていただきます!
コロナ禍で暗いニュースが多いですが
おうちでは少しでも
ワクワク楽しい時間を
過ごしていただけたらと思います。
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Amazonで予約し
インスタでアップして下さった方に抽選で
✔︎ 「電気圧力鍋(Panasonic予定)」or
✔︎ 「圧力鍋(フィスラー社予定)」 1名様
「BRUNO ブレンダー」or「栗原はるみ まな板(丸)大3cm」or
「貝印スライサーセット」 10名様
にプレゼントさせていただきます🙏
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10枚目に詳細を記載しているので
スワイプしてチェックしてね➰➰✈︎💓
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今回は野菜おかずの最強本🍅🥦
野菜を使ったメインおかずから
副菜・スープ・デザートまで盛り沢山✨
「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」
そんな悩みを一気に解決します💪
また、レシピ以外にも
野菜の情報をギュッと詰め込んでいるので
「コロナ禍でなかなかお買い物に行けない」
「まとめ買いするようになった」
という方にもオススメ!
野菜を長く保存する方法や
飽きずに食べきるレシピを
たくさん掲載しています♪
📕 \ \ 本 の 概 要 / / 📕
▫️———————————————
✔︎ 5月31日(月)発売予定
✔︎ ページ数:144ページ
✔︎ レシピ数:過去最高の180品
✔︎ コラムも大大大充実
✔︎ 野菜の長持ち保存表 一覧表が
巻末とじ込み付録としてついてきます✨
(切り取って冷蔵庫に貼れます🙌)
ブログやインスタで
人気のレシピはもちろん
本だけの新作レシピも盛り沢山💓
全180品中【半数ほど】が新作で
過去レシピもより美味しく
作りやすく改良したものが多数🙆♀️
▫️———————————————
🎀 \ \ 本 書 の 内 容 / / 🎀
▫️————————————————————
✔︎ CHAPTER1 大量消費したい野菜のレシピ
(キャベツ、きゅうり、長いも、レタス、大根、白菜)
✔︎ CHAPTER2 苦手を克服したい野菜のレシピ
(トマト、ミニトマト、ピーマン、なす)
✔︎ CHAPTER3 節約したいときの野菜のレシピ
(もやし、水菜、豆苗、きのこ)
✔︎ CHAPTER4 食卓を彩る野菜のレシピ
(パプリカ、アスパラ、ブロッコリー、さつまいも、かぼちゃ、とうもろこし、オクラ)
✔︎ CHAPTER5 栄養&繊維質たっぷりの野菜のレシピ
(ほうれん草、小松菜、ごぼう、れんこん)
✔︎ CHAPTER6 常備しておきたい日持ち野菜のレシピ
(じゃがいも、玉ねぎ、にんじん)
▷▷▷
2枚目以降に詳細を記載しているので
スワイプしてチェックしてね➰➰✈︎💓
▫️————————————————————
最後になりますが
私は「野菜が大嫌い」でした😖
そんな私が
「野菜好きになった」理由や方法などを
この本ではご紹介しています💓
少しでも
好き嫌いがなくなりますように✨
野菜の美味しさに
感動していただけますように🥺💕
みなさまにとって
「野菜といえば、この本‼️」
と思っていただける1冊になりますよう
心から願っております💓
2021.5.10 Yuu
🏷
#yuuのラクうま野菜まるごとレシピ
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,管理栄養士が教える!野菜たっぷり献立 0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ 【月曜日】手軽に作れる!ピーマンの肉詰め定食 00:04 ○ピーマンの肉詰め 00:09 https://macaro-ni.jp/88090 ○白菜と塩昆布のシーザーサラダ 01:13 https://macaro...
「ほうれん草 アスパラ レシピ 人気」的推薦目錄:
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【月曜日】手軽に作れる!ピーマンの肉詰め定食 00:04
○ピーマンの肉詰め 00:09
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○白菜と塩昆布のシーザーサラダ 01:13
https://macaro-ni.jp/49436
【火曜日】ごろごろ食感♪ 酢豚献立 01:43
○しゃきしゃき野菜の酢豚 01:48
https://macaro-ni.jp/49116
○ザーサイレタス 02:57
https://macaro-ni.jp/46051
【水曜日】カルシウムがたくさん摂れる!さば大根献立 03:28
○さば大根 03:33
https://macaro-ni.jp/64692
○ほうれん草と人参の白和え 04:18
https://macaro-ni.jp/46969
【木曜日】彩り鮮やか!オイスターソース炒め献立 05:25
○牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め 05:30
https://macaro-ni.jp/83850
○ひらひら大根とツナの簡単サラダ 06:16
https://macaro-ni.jp/46589
【金曜日】電子レンジで楽々!なすとひき肉のカレー丼献立 06:54
○なすとひき肉のカレー丼 06:59
https://macaro-ni.jp/90263
○アスパラとパプリカのピクルス 08:40
https://macaro-ni.jp/52986
◆チャンネル紹介◆
macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
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ほうれん草 アスパラ レシピ 人気 在 柴田真希のNIKKEI WOMAN Youtube 的最佳貼文
毎日ごはん作るのも、もう限界…!ですよね。
お惣菜やテイクアウトばかりに頼ると
「食費がかかる」「なんとなく体調が優れない」「飽きる」
となりませんか?
かと言って、毎日・毎食ごはんを作るのは本当に大変!
どうしたら、簡単に、バランスの良い食事が作りやすいだろう?
本気で考えた結果、今習慣としているのが
「下味調理」「下味冷凍」です。
・作りおきより下準備に時間がかからない
(1食分作るついでに2~3食分の仕込みができる)
・できたてを食べることができる
・レシピを見なくても、味がキマる調味料の割合
などのポイントがあります。
ちょっとひと手間で明日のわたしが楽になる「下味調理」のススメ
【目次】
1,主菜の材料をその量 4:30
2,味付け 5:19
3,作り方 9:53
4,まとめ 13:17
これから、「下味調理」「下味冷凍」のレシピ動画もあげていきますのでお楽しみに!
※10:17 あたりのテロップにミスがありました。
冷蔵で2~3日、冷凍で1か月以内に使い切る
が正しいです。(わたしの音声説明が正しいです。)
大変失礼いたしました。
■【下味調理】【下味冷凍】
・【献立】じゃがバタチキン_キャベツのごま昆布和え
https://youtu.be/OumUGvaCMxY
・【献立】牛肉とアスパラのうま塩炒め_にんじんのカレーきんぴら
https://youtu.be/FrINOl2wBQM
・【献立】フライパンでトマトのタッカルビ風_春菊シーザーサラダ
https://youtu.be/_pWSVAbut9Q
・【献立】豚肉の生姜焼き_ほうれん草のおひたし
https://youtu.be/chFRodwbCuo
・【献立】豚肉とキャベツのピリ辛肉味噌炒め_にんじんとツナのサラダ
https://youtu.be/MCvfzt9fBUg
styling&photograph:Arisa Kikuchi
Edit by:height design
Free BGM:
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https://amachamusic.chagasi.com/index.html
■わたしらしい働き方を叶える 7Step!柴田真希 無料公式メルマガhttps://watashirashisa.work/mailmagazine
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#下味調理 #下味冷凍
【下味冷凍】一人暮らしの自炊が面倒なら、冷凍しちゃえばいい。
https://www.youtube.com/watch?v=40Dwsih5yR0
【料理・下味冷凍】繁忙期に向けて家事貯金をするパート主婦。時短
https://www.youtube.com/watch?v=9zEhhzOGCag
【業務スーパー】鶏むね肉&鶏もも肉☆下味冷凍10種類作るよー!!【簡単レシピ】
https://www.youtube.com/watch?v=Xs4UfNCi0t4
【下味冷凍】お弁当作りに便利♪簡単おかずレシピ〜豚こま(切り落とし)肉編〜
https://www.youtube.com/watch?v=YiTJRXD7EOQ
【下味冷凍】【おかず作り】下味冷凍で毎日のご飯作りがラクになる!
https://www.youtube.com/watch?v=_6ySYwwtSiA
鶏胸肉を下味冷凍保存します
https://www.youtube.com/watch?v=B_7P_1FvhE8
【業務スーパー】鶏むね肉2kg使い切り!おすすめ下味冷凍5品作ります!
https://www.youtube.com/watch?v=YxA0Xyq_-4Y
【業務スーパ】節約・便利・美味しい!豚こま肉の下味冷凍3種類【kattyanneru】
https://www.youtube.com/watch?v=eihXsNE-HWc
10分調理で食べられる!鶏肉の下味冷凍 3種類の作り方/1週間分作り置き【kattyanneru】
https://www.youtube.com/watch?v=H94fjQbzgXY
約50種類の中から選んだ下味冷凍オススメトップ3
https://www.youtube.com/watch?v=MHY5cFUa_MI
【下味冷凍】夫婦二人分 お弁当作りにも便利 簡単おかずレシピ 豚肉 豚バラスライス コストコ 業務スーパー 大量消費にもぴったり 料理 簡単 作り置き 時短 保存 料理 レシピ
https://www.youtube.com/watch?v=v_rkIAWpkwQ
【下味冷凍】お弁当作りで人気なおかず♪簡単鶏もも肉の唐揚げレシピ
https://www.youtube.com/watch?v=rSOCNxUA4fg
肉の大量下ごしらえ冷凍 / 鶏肉&合い挽きミンチの下味の付け方 Seasoning of meat / Chicken & Mingling minced
https://www.youtube.com/watch?v=403g3GYCCkI
下味冷凍のストック*平日を乗り切るために作ります。
https://www.youtube.com/watch?v=CLQqpaZyVs0
【下味冷凍】オススメの調味料は!?下味冷凍の“超基本的”なやり方!
https://www.youtube.com/watch?v=Gkn31LWpKlA
【作り置き・下味冷凍】週末に、ネットスーパーでまとめ買いをして、一気に作り置き、下味冷凍を作っています。
https://www.youtube.com/watch?v=Qs9j9j_jVDw
【業務スーパー購入品 月の食費 下味冷凍 】
https://www.youtube.com/watch?v=w9PEFJqNatM
【業務スーパー】鶏もも肉2kg使い切り!下味冷凍おすすめ5品を作ります!
https://www.youtube.com/watch?v=AbD6RL5P2FI
【コストコ】大量!コストコの豚小間切れ肉使い切りレシピ。
https://www.youtube.com/watch?v=U5nNnHFioMw
【下味冷凍】で簡単おかずレシピ〜鶏もも肉(1.5kg)【作り置き・常備菜】
https://www.youtube.com/watch?v=5Ok0xFcpniE
ほうれん草 アスパラ レシピ 人気 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的最佳貼文
ご視聴ありがとうございます。
リクエストなんかも気軽にどしどしコメントして下さい。
Thank you for watcting
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world
●翻訳字幕作成にご協力頂けたらとても助かります
Please make a translation of English subtitles
翻译请您帮助我
번역 도움을 주셔서 감사합니다
⇒http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UC5eCvFUhtBeKCiQXUx6CvFg
●字幕作成のやり方はこちらです
⇒https://support.google.com/youtube/answer/6054623?hl=ja
【材料】全部冷蔵で約3日くらい保存出来ます
1鶏すきやき
●鶏もも肉:2枚
●水:200
●あごだし:大さじ2
●醤油:大さじ3
●みりん:大さじ2
●お酒:大さじ3
●砂糖:大さじ3
2アスパラの豚ロース巻き
●アスパラ:9本
●豚ロース:300g
●塩コショウ
●片栗粉
●オリーブオイル
●黒胡椒
●醤油:大さじ1
●お酒:大さじ1
●みりん:大さじ1
3にんじんと沢庵とシソの和え物
●にんじん:1本
●たくわん:130g
●シソ:10枚くらい
●ごま油:小さじ1
●醤油:小さじ1
●煎りごま適量
4ツナとブロッコリーのマスタード和え
●ブロッコリー:1房
●ツナ:140g
●マヨネーズ:大さじ4
●粒マスタード:大さじ1
●塩
●ブラックペッパー
5ベーコンとコーンとほうれん草のバターソテー
●ベーコン:9枚
●ほうれん草:1パック(200g)
●コーン:2缶
●塩コショウ
●バター:20g
●醤油
6キャベツとコンビーフ炒め
●キャベツ:1/2
●コンビーフ:2缶
●塩コショウ
●醤油
●ブラックペッパー
7ネギハムのおかず卵
●ハム:8枚
●ネギ:1パック
●卵:7個
●マヨネーズ
●白だし:大さじ2
●塩ほんの少し
●油
※動画には写ってないけど野菜は最初に洗ってあげてね
※お肉を切った後に野菜を切る場合はまな板は洗ってあげてね
※あごだしは4倍濃縮のやつを使ってます。あごだしがない場合はめんつゆでも大丈夫ですよ。
●Instagram
⇒https://www.instagram.com/kossarishuntaso/
●twitter
⇒https://twitter.com/kossarishuntaso
●連絡先
⇒kossarisyuntaso@gmail.com
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